当它感觉像环境正在分崩离析时如何保持乐观

态度

当它感觉像环境正在分崩离析时如何保持乐观面对环境现实提供乐观可以帮助人们保持意识并希望获得积极的结果。 照片:A。Sergeev

人类喜欢乐观。 这是一个明智的选择 - 乐观主义让我们感觉良好,想要更多。 这种吸引力具有深刻的神经根源,影响我们的 大脑功能 以及我们如何处理新信息。

因此,乐观是强大的。 经常乐观的个人或团体 在运动中表现更好,都是 更好的商业谈判者从疾病中恢复得更快。 感到乐观可能是一个自我实现的预言。

但对于试图传达关于保护,灭绝风险或气候变化的黑暗和困难信息的科学家来说,悲观主义也可以是一种有用的工具(并且是一种合乎逻辑的结果)。 震惊头条引起了人们的注意 - 并且可能更准确地反映现实。 但过多会导致疲劳和脱离。

今天在BioScience上发表,我们的研究概述了在谈论环境保护时将乐观主义与悲观主义结合起来的步骤。 我们深入研究了心理学,商业,政治和传播学科的文献,以了解积极和消极思维如何影响人类的表现。

了解您的目标受众

要使您的环境信息保持坚持,首先您需要知道您的目标受众是谁。 他们每天的恐惧和未来的担忧是什么? 他们是出于自然的考虑而关心自然,还是只有当它影响自己时? 他们如何看待科学家? 了解他们的基本价值观有助于定制您的信息。

假设我们想恢复一片濒临灭绝的森林,它的存在已基本被遗忘。 恢复被遗忘的栖息地的好处很多: 精神健康的好处 在明智的,古老的树木之间行走,繁忙的森林生物常规,搅动土壤,提高森林生产力,清理流过的河流,以及从树冠上落下的丰富水果。 更不用说自然的美丽和奇迹,它激发和启发。

显然,保护森林的好处可以通过多种方式为许多受众构成,无论他们的主要关注点是环境,社会,经济还是个人。 了解目标受众的价值观和恐惧有助于确定哪些信息会引起共鸣。

建立对威胁的认识

震惊引起了人们的注意,所以清楚地解释一个可怕的环境问题是产生初步意识的好策略。 阻碍或最近的损失(例如,塔斯马尼亚的富兰克林河,或墨累达令盆地内的鱼类)比正面新闻更具吸引力,尤其是在解决观众关键问题时。 这就是悲观主义必要的地方 - 实际上可能只是现实主义。

在我们濒临灭绝的森林中,珍贵的木材已经濒临灭绝。 没有树的阴影,土壤在烘烤的阳光下变得有毒和坚硬,使得土地不安全供人类使用。 最后残余补丁的无法访问意味着很少有人能够体验到他们的奇迹,他们很快就会失去共同的记忆。

当它感觉像环境正在分崩离析时如何保持乐观森林可达性对于徒步旅行者来说很重要。 存在Shutterstock

这是了解受众价值观的第一步,也是有帮助的。 对于热衷于徒步旅行的人来说,森林的可达性可能是最重要的。 对于那些专注于生活成本的人来说,你可能会强调,如果没有森林过滤和清洁饮用水,他们将需要支付水处理厂的费用。

如果树木灭绝,那么可持续伐木业将减少就业。 (它也谈到代际公平,前几代人以牺牲后代为代价获益。)

通过成功案例建立乐观态度

虽然负面消息引起了人们的注意,但在没有希望的情况下,它很快就会导致绝望和脱离接触。 通过在面对环境危机时引入乐观情绪,人们可以保持意识并希望取得积极成果。

事实上,对积极结果的期望是一个 人们致力于事业的关键动力。 但是,当所有人看似迷失时,哪里可以找到乐观主义?

乐观可以建立在后面 环保成功案例。 在我们的例子中,濒临灭绝的树木产生的种子多于更换旧树木所需的种子。 利用这些种子,一个当地社区重新造林有毒的土地,曾经有一座古老的森林,产生了健康恢复生态系统的早期迹象。 这样一个成功的故事让其他社区乐观地设想在他们自己的后院取得成功。

提供前进的道路

单凭希望和恐惧都不会改变人们的行为。 为了允许变革,人们必须相信他们的行为会有所作为。 因此,我们的下一步是通过为观众提供参与问题的途径,为乐观注入效能。

恢复森林的初步成功使人们对其他复兴工作充满了乐观情绪。 但是,如果没有公众压力,地方政府就会认为恢复投资是不必要的(特别是当城镇的水处理设施需要更新时)。

然而,当理事会被说服并且社区参与时,我们可以播下恢复的种子并创建长期护理所需的社区管理。

创造社区精神

我们的最后一步是建立一种社区意识。 相信一个统一的团队的集体能力给了我们动力和承诺。 属于一个群体可以赋予个人权力,帮助他们面对一个他们不会单独解决的问题。

当它感觉像环境正在分崩离析时如何保持乐观积极的社区精神很难被忽视。 Mike Lemmon / flickr, CC BY-NC-SA

鼓励目标受众组成社区团体可以看到公众压力增加到洪水的涓涓细流。 当地行政人员可能会忽视一两个爱好森林的人的要求,但很难忽视一群寻求行动的选民。

积极思考的力量早已得到认可。 但环境乐观并非万能药。 它需要与环境悲观主义的现实相平衡。 两者都有其激励的美德,并在它们之间找到平衡,吸引注意力并激发长期行动。

我们的森林实例源于我们恢复澳大利亚的经验 失去了牡蛎礁。 南澳大利亚州 20公顷牡蛎礁恢复 当地农村社区的热情使得这一点受到了政府部门内一个非政府组织和解决方案寻求者的专业知识的支持; 所有这些都得益于大学研究的可信度。谈话

作者简介

Dominic McAfee,博士后研究员,海洋生态学, 阿德莱德大学; Sean Connell,生态学教授, 阿德莱德大学和Zoe Doubleday,研究员, 南澳大学

本文重新发表 谈话 根据知识共享许可。 阅读 原创文章.

相关书籍:

有一个乐观,积极的态度潜意识CD与(NLP)神经语言学编程刷新和更新你的态度! 获得健康,快乐的视角! 掌控你的生活!

态度作者: 心灵设计无限
绑定: 音频CD
格式: 删节
特征:
  • 培养更积极,更优雅的态度
  • 刷新并重新焕发活力!!
  • 克服恐惧,怀疑和担忧,感受再次获得力量!
  • 再次掌控你的生活!
  • 安全!! 快速!! 有效!! 全天然!!

工作室: 永恒音乐公司
标签: 永恒音乐公司
出版商: 永恒音乐公司
制造商: 永恒音乐公司

立即购买
编辑评论: 显示一些磨损迹象,内部可能有一些标记。 100%退款保证。




积极思考 - 建立和扩展你的乐观态度:脉轮引导冥想,视唱练耳频率和潜意识肯定 - Solfeggio Subliminals

态度作者: Solfeggio Subliminals
绑定: 点燃版
格式: 点燃电子书
造物主(S):
  • 凯夫汤普森


立即购买
编辑评论: 描述:这个“积极思考”潜意识Solfeggio程序852 Hz(音频版参考脚本)......旨在帮助听众获得与增加乐观和积极思考模式相关的感知和能量对齐,以实现个人目标和愿望。

该听力资源使用潜意识肯定以及视力特定的视唱练耳频率的组合。 每个主题往往与身体的某些能量中心(脉轮)相关联。 例如,与宽恕和爱相关的主题往往与心轮相关。 因此,该特定程序的Solfeggio频率,归纳和肯定都将与心轮相关。 这样做的目的是通过交感神经振动使听者在心灵,身体和精神中获得综合治疗或扩展体验。

第一章面向倾向于更具互动性体验的听众,因为它具有冥想性的介绍,略微可听见的肯定和冥想的结论。 第二章简单介绍了具有潜意识肯定的Solfeggio频率,适用于那些喜欢更环境或被动体验(睡觉,分区或在后台听)的人。 第三章和第四章详细介绍了该程序和特定的solfeggio / chakra描述。

当我们注意到我们选择引起注意的地方时,我们就会成为自己内心体验的主人。 所以坐下来,放松一下,享受潜意识Solfeggios的神圣声音,东方哲学和西方心理学的注入!

*请注意,此资源不用于诊断,预防或治疗任何疾病或疾病。 在精神或身体疾病的情况下,始终建议寻求合格的医疗服务提供者的帮助。




没有更多的负面思考:如何保持积极,乐观和快乐

态度作者: 博诺顿
绑定: 点燃版
格式: 点燃电子书

立即购买
编辑评论: 能够对你的情绪进行这样的控制,以至于你几乎可以在任何时候都能幸福,这不是很好吗? 嗯,这实际上是可能的,本书描述了多种不同的方式,无论你目前的情况如何,你都可以“训练你的大脑”一直保持快乐和积极。 我们所有人都可以享受幸福,但对于我们许多人来说,幸福被埋没在许多层面的消极想法中。 没有更多的负面思考:如何积极,快乐,乐观 将告诉你如何消除你的负面想法,并用积极的想法取代它们,带给你快乐和安心。 在短短的几周内,你就可以成为你情绪的主人。

本书涉及的主题包括:

意识:实现积极变革的基础和第一步。

肯定:3使用肯定来训练你的大脑获得成功和幸福的方法,以及你可以听到的免费肯定音频曲目,以获得更快的结果。

可视化:先进的可视化技术,可让您在很短的时间内为您的生活带来积极的变化。

找到你的幸福:生活在当下的力量,以及如何找到能带给你安心和长期幸福的活动。

健康的身体=快乐的心灵:给予你的身体所需要的东西以及它如何导致快乐的显着增加的重要性。

人际关系:如何修复受损的关系,以及如何知道何时应该放手让自己走向更好的事物。

在我写这篇文章之前,多年来对世界上一些最幸福和最成功的人进行了不懈的研究。 我带给你的是希望你可以用它来改善你的生活,继续过你梦寐以求的生活。 你值得快乐。





态度
enafarZH-CNzh-TWtlfrdehiiditjamsptrues

按照InnerSelf

谷歌加图标Facebook的图标Twitter的图标RSS图标

通过电子邮件获取最新的

{emailcloak = OFF}

按照InnerSelf

谷歌加图标Facebook的图标Twitter的图标RSS图标

通过电子邮件获取最新的

{emailcloak = OFF}