首先,它开始我

首先,它开始我

有一个已经成为“口头禅”我的歌。 我唱大声对自己内部的时候,我觉得强调,或愤怒,或以某种方式或其他扰乱。 这是“和平之歌”......

您可能熟悉它。 它是一种在大量的“新思维”,如统一教会的教堂唱的歌曲。 第一行是: 让地球上有和平,让它从我开始。

它作为一个很好的提醒,当我找到自己的情况,我往往会反应愤怒,或判决,或批评。 与愤怒的反应,而不是我静静地唱歌给自己“,让有地球上的和平,让我开始。”

我们始终有一个选择:和平或愤怒

生活中有很多场合,我们的“内在和平”的挑战。 无论是坐在了交通堵塞,而后期工作,或有人砍你在公路上危险,或有有人说给你的东西,触发你的愤怒...

所有这些情况,我们提出了一个选择的场合:和平或愤怒。 有时候,我们的反应如此之快,愤怒的话是我们的嘴之前,我们有机会就别想... 然而,总有下一刻。 我们有选择是否继续愤怒,延长一个参数,或选择和平。

选择和平并不总是很容易

选择和平并不总是很容易的。 它涉及到吞咽我们的骄傲,我们的自我放下一个或两个档次,甚至可能让其他人觉得像他们“赢得”。 然而,谁真正赢得? 谁是愤怒和仇恨,和平仍然是内部的人吃人吗?

我知道我自己,我更享受生活,当我上午在和平内部。 这就是为什么我做出了选择,我改造它经常(尤其是当我走下和平旅行车“)。 我的选择吗? “我们那里是地球上的和平,让我开始。”

我可以向谁改变? 我,我和我

我们在生活中学习,在某些时候,我们不能改变别人。 上帝知道,我们都试图改变我们的兄弟姐妹,我们的父母,我们的孩子,我们的队友,我们的朋友,等我们发现,在沿途的一些点,是我们无法改变别人。 我们只能改变自己,那么我们希望成为一个“榜样”。 我们教导我们的例子。

因此,如果我们希望有一个与我们的家庭,我们的邻国,我们的世界更加和平的存在,那么我们就必须开始在自己的和平。 我们是头号。

使内在的和平优先

当我们内心的平静使我们的首要任务开始时,我们发现,我们都沉浸在少了很多愤怒和不满的情况下,规则。 我们选择了和平八卦,愤怒,沮丧,甚至获得,持有怀恨在心。

当我们把内心的和谐,在我们的生活中的优先,有许多事情失去重要性。 我们不生气,真的是没有后果的事情 - 像垃圾不被取出来。 或者至少,如果我们生气,我们得到更迅速地超过它...... 只要我们记得选择内心的平静。 这并不意味着我们不采取行动或措施,以达到我们的预期目标,它只是意味着,我们不这样做它在我们心中的仇恨和愤怒。

谁正在伤害了我的愤怒吗? 我,我和我

有没有必要挂在斗气,因为,这真的是伤害和破坏,是一个斗气能量的持有人 - 我,我自己,我们意识到,愤怒伤害了我们,它是针对人多 - 毕竟,有时你生气的人不知道你很生气,他们已经走了,并享受他们的生活。 然而,你生气的人,是一个人更是苦不堪言。

主要是要实现的是,我们始终有一个选择。 要生气或不生气,是在和平或不和平。 这是真正的问题。

我们是不是我们的情绪和反应的受害者

首先,它开始我生活变得更简单,当我们意识到,我们是不是我们的情绪和我们的反应的受害者。 虽然我们可能会得到“带走”他们偶尔,一旦我们的“赶超”,我们可以改变我们前进的方向。

我们不是无助的受害者。 我们是强大的人可以关注我们的思想,我们的话,我们的行动,我们的生活负责。 不管现实中,我们要建立在我们的生活,我们必须考虑它,说出来,然后采取适当的行动,让美梦成真。

因此,如果您设定的目标是内心的平静(内心的和谐,或爱),那么你首先必须“认为它”通常,你可以。 重复给自己一个积极的肯定,以加强你的决定。

正如我们已经被洗脑成负面的思维模式,我们需要大脑洗自己,做好大扫除,和工厂的现实,我们希望的种子。 当我们种植这些种子(积极的想法),我们可以帮助他们成长,他们经常重复,都悄悄地大声。 我们改变我们的思维,更多的后果,我们的思想(我们的话,我们的行动)变化。

让地球上的和平,让我们开始我

当我发现自己感到愤怒,挑起内,我提醒自己(内部):“让地球上的和平,让我开始。” 只是记住,选择抛出任何愤怒之火,开始建立阻尼器。

我们需要接受的是,愤怒是一种选择 - 我们的。 这并不意味着我们是“坏”当我们给的愤怒。 这是不坏 - 这是一个简单的选择,在那一瞬间(也许是无意识的)。 然而,最终,我们会记得我们的承诺,内心的平静,和那么我们将“改变我们的心灵”选择愤怒。

起初,它可能需要几天来改变我们的头脑,那么我们达到一个点时,我们会选择和平几分钟后,选择愤怒,最终,我们会不会选择在所有的愤怒。 它甚至不会是一种选择 - 大多数时间。 偶尔可能有您选择愤怒的时候...... 然后你会记得您永久的选择,“真正的选择”,是内心的平静,你会改变自己的行为。 它是一个持续的过程。

掌握一门新技能需要实践

最主要的是要记住不要放置任何愧疚,你的愤怒和对自己的责备。 我们是人。 我们已经学会了许多方面,从我们的父母,兄弟姐妹,同伴,电视,电影等的情况下,一旦这些反应成为习惯,他们很难放弃。 因此,它是一个不断地“改造的选择”的问题。 这是一个学习走路的孩子的老故事。 每次孩子时,就已经决定要继续努力,即使它会掉下前一次又一次地达到其目标。

这是我们和我们想使我们的生活中的任何变化。 我们学习新事物一样,骑自行车,滑雪,骑马,讲一门新的语言,我们没有得到开始时的“权利”。 我们学习一门技术,我们的做法,我们会犯错误,但最终,如果我们不放弃自己,我们没有达到我们的目标 - 我们已经“掌握”一门新技能。 这并不意味着我们是那么完美...... 总是有更多的了解。 主要的东西是永远不要放弃自己。 我们是“在建工程”,因此必须给自己一些余地,而不是“拥有一切”。

所以,让我们有地球上的和平,在我们每个人,并让它开始与我(和我们每个人)... 一次一口气。 一想到一时间,在一次行动(反应)。

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关于作者

T.罗素是玛丽的创始人 InnerSelf杂志 (成立1985)。 她还制作并主持每周一次的南佛罗里达州电台广播,内蒙古电力从1992-1995,如自尊,个人成长和福祉的主题为重点。 她的文章侧重于我们自己内心的喜悦和创造力源的改造和重新连接。

知识共享3.0: 本文按照知识共享署名 - 相同方式共享3.0许可协议进行许可。 属性作者Marie T. Russell,InnerSelf.com。 链接回文章: 这篇文章最初出现在 InnerSelf.com



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