断言,愤怒或攻击? 由Karen宾利

I当我第一次意识到自己是一个凶手的时候,就是1986的春天。 这个令人吃惊的实现是由于一个大一的大学社会学课程而产生的,我坚信我应该被免除。 当我终于完成我的本科学位后,我才三十五岁。 而且我觉得我已经从我的职业生涯中学到了很多基本的概念,从广泛的阅读和一路走来的其他课程。 所以想象一下,我和一群19岁的孩子坐在一起,肩膀上放着一个小小的芯片,但是要用最快,最有效的方式来弥补。

所以这是很吃惊,在这个普通的类,我个人的觉醒开始又一次普通的一天开始。 这件事发生时的社会学教授花了整个期间,一遍又一遍的断言和侵略之间的差异。 他说,这一说法得到自己想要的没有伤害或损害的人,并以某种方式损害或攻击侵略你想要什么。 攻击可以是任何东西:骂人,有人感到内疚,把人下来,说一些刻薄,强迫别人做他们不想做,身体虐待,任何东西。 出于某种原因,教授的消息是我特别有意义。 由类期结束时,我知道在我的心里,我是一个非常积极的人,虽然我从来没有想过自己在这个方法之前。 我知道,我的思想,言论和行动中的许多人情感伤害和刺痛的充分肯定。

在一天结束时,我开着我从学校回家。 我清楚地记得巡航马萨诸塞州收费公路,哭我的心,把自己作为某人故意伤害他人的恐怖 - 一个杀手。

我的下一个社会学类后,我留下来,来不及告诉我的教练,如何难过和不安,我看到自己在这样一个丑陋的,透出灯光。 但他说,有没有被打破的原因,因为实现是非常有益的。 “不要难过,”他告诉我。 “很高兴,你不能改变你是什么不知道的。”

认识自己的愤怒或没有爱情

这是不可能做出的选择,是一个充满爱的存在,直到你第一次认识到自己的无爱的错误。 能够看到自己的愤怒是非常重要的。 问题在于,我们不希望看到自己在这个直言不讳的光,所以我们拒绝和抵制它,我们所有的。 否则,愤怒是比较容易识别。 没有愤怒的是爱,愤怒 - 不管如何浓情蜜意的伪装或如何合理的,它可能会觉得 - 不爱的存在。 所有的愤怒是对另一个外部的攻击。


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愤怒采用多种形式:刺激,缺乏耐心,拒绝沟通,怀有怨恨,说别人的后面,傲慢背后,取笑的一个人,操纵另一批评,责备,抱怨,刻薄的话,大喊大叫,打,愤怒,和其他任何你能想到的。 即使所谓的轻微的刺激是有点发脾气 - 一个微小的变相的愤怒。 你怎么敢打扰我! 你怎么敢叫我等待! 你怎么敢不告诉我!

有时,愤怒是很微妙的。 这似乎合理。 它的包装的客气话。 它甚至在帮助内容。 “这伤害了我一样,因为它伤害了你,但我这样做是在自己的最佳利益。” 然而,愤怒,愤怒。 它其实并不重要,我们感受或表达我们的愤怒。 重要的是,我们是否选择在我们的脑海中留下的愤怒,一旦我们意识到它的存在。

我们大多数人放纵自己的愤怒的想法。 我们住在他们身上。 焦虑他们。 最后,我们表示他们 - 在很宽的范围内的方式。 这就是为什么它是非常有用的,想到的任何形式的愤怒谋杀。

“凶手”是一个令人震惊的提醒,不管如何看似微不足道的或轻微的攻击可能是,无意识杀人的意图是永远存在的。 谁没有想:“我会杀了你”的时候,烦恼的人,谁不这样做他们应该做的吗? 我们杀死的道路上那些烦扰我们的驱动程序。 我们杀子女和配偶时,他们失望。 我们杀我们的父母在养育我们自己的缺陷。 我们杀我们的朋友,踩着我们的脚趾。 我们杀我们的宠物太讨厌了。 这些没头脑和看似无害的习惯用语混淆,因为它们会导致我们接受的概念比喻杀人是正常的。

法律,社会和宗教制度,容忍或处罚愤怒

断言,愤怒或攻击? 由Karen宾利我们的法律,社会和宗教制度,加强我们对愤怒和杀戮的混乱,因为愤怒是不自觉或不妥协的方式处理。 相反,愤怒分为一个层次,试图来衡量做是为了表示自己或他人时,愤怒的伤害。 愤怒的显示器然后容忍或处罚的基础上是亲眼目睹的严重性的认知度。 因此,例如:

  1. 没关系可恶的想法,只要你不采取行动,对他们沉迷于自己的心态。 只要你想,你可以沉迷于可恶的想法。 ,你可以保持你可恨的想法,只要你喜欢,甚至是整个生命周期。 可恨的想法被视为正常,没有人真正关心,如果你包庇。 没有将采取法律行动对付你。 你的朋友和家人不会放弃你。

  2. 另一方面,憎恨的话,可能会或可能不会被容忍。 有时,人们会被逮捕或公共场所抛出了破坏性的言语行为。 有时候,家庭回避成员始终容易发生口头表达的愤怒。 其他时候,你听到人们在获得诽谤或者诽谤起诉的消息。 但是对于大部分,在我们日常的生活,可恶的话被认为是正常的,没关系即使他们不是真的很喜欢。

  3. 可恶的行为被视为是有点复杂。 涉及死亡或永久性伤害的物理攻击,被认为是比物理攻击,涉及未成年人或临时受伤更糟糕。 所以可恶的行为,离开一个人瘫痪留下了手臂上的划痕比一个可恶的行为,更认真对待。 抢劫了一大笔钱的人被视为糟糕,被视为比偷不支付交通费,从工作或欺骗铅笔更严重。 强奸被视为远比排斥的威胁,强迫别人做一些事情,否则他们将不做进攻。

  4. 物理谋杀他人被视为可能出现的最坏的事情可以做。 然而,即使这不是一个硬性规定。 我们的法律制度,证明那些被证明犯有严重罪行的人被杀害。 我们的政治制度,证明了在战争中的士兵和公民的杀害。 我们甚至认为,上帝证明我们杀害他人,只要我们用公正和正确的打算结束在我们这个世界的邪恶杀死。 当然,没有人说,杀人是一个伟大的解决我们的问题。 这是一个解决方案,似乎工作。 杀戮似乎摆脱摆脱不良,重视不良谁? 杀害似乎结束苦难,谁重视患? 杀戮似乎解决问题,想问题要忍受?

“好公民”是允许的温和形式的攻击

如果我们的好公民,并遵循的规则,我们可以搞所谓的温和形式的攻击没有对自己作出任何负面的关注,并没有进入法律上的麻烦。 因此,我们认为我们可以攻击了一点,摆脱它。 而且,事实上,我们做的每一天。 更有什者,许多自救和人的心理专家提出了积极的自旋愤怒。 愤怒通常被视为一个普通的表达健康生活。 每个人都感到愤怒,因此,它是正常的,这是正确的。

我们被教导要使用我们的愤怒建设性的,或者至少是一个灵感。 愤怒可以纠正错误。 它可以提高自尊。 它可以是灵感的催化剂,使事情发生。 它把人们已经坏了还是错在他们的地方。 这些好处和优势有极大的愤怒诱人的。 首先,你可以得到一个小的感觉如何以及为什么我们如此愤怒和攻击的性质相混淆?

高等教育自学看到的是相同的:都讨厌仇恨是不行的

本次讨论的目的是不建议我们应该感到愤怒,自己感觉不好。 或者,我们应该垃圾桶的一切,我们已经学会从人的心理。 相反,它是到画您的关注我们的基本问题:我们的法律制度规则,的道德,我们的社会和宗教系统,和教训,我们学会表达我们的感情是不是一直在与我们的更高自我的代码同步。 我国高等教育的基督自我,让我们知道,所有的恨的是一样的,不管是哪一种形式,这一切都同样具有破坏性。

有没有程度的仇恨,都还可以。 有没有种仇恨是可以的。 有没有可恶是一个问题的答案的情况下,。 相比之下,我们的世俗的系统,我们相信有度的仇恨。 一些可恶的行为是比别人差。 有某些情况下,一点点的仇恨可能是有用的和好。

灵性道路上的许多人被发现在中间的某个地方,一只脚在每个世界。 我们直观地认识到爱情的不妥协和激进的真理和爱的情况下。 然而,我们依然拥抱世界的方式,或至少部分地拥抱他们。 总之,我们希望两者兼得。 我们要唤醒我们自己的伟大,我们也希望是小,并保持我们的仇恨 - 尽管也许只是一点点。 这是很有可能,你会尝试许多次,有两种方式的实验。 然而,归根结底,只有一个结论:这个策略不起作用。 这是因为恨你的头脑块你更高的自我意识。 存在任何形式的仇恨,也让你觉得自己和他人的不好。 因此,每次你选择生气,你同时作出的选择会不高兴的。 直到我们作出的选择是一个充满爱的存在,只有一个充满爱的存在,我们将继续作出决定,而不是高兴生气。

 爱的沉思

静静地坐着,重复下列词组,并在你的心中,一两分钟。 全天说这句话时,你发现你恼火,不安,或得罪任何理由。 什么是太少。

我可以看到,而不是和平。

转载出版者许可,
大心脏的书籍。 ©2002。 http://www.big-heart.com


本文摘自本书:

爱之书
由卡伦宾利。

由Karen宾利爱情之书。爱的力量可以治愈一切,恢复,更新所有。 将撤消愤怒。 这将撤消有罪。 这将恢复善良和信任你的关系。 它将使你感到自己和他人。 它会激发你深深地连接用自己的神性和神圣。 它会超越你最疯狂的期望幸福的可能性。 这不是一句空话。 这是真理。

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关于作者

卡伦宾利卡伦宾利是大心脏。 一个非常有天赋的作家在需求扬声器,她是全国著名的创造者,唤醒你的激情书和系列研讨会。 她的目标是彻底改变人认为爱情,精神恋爱是所有幸福与和平的源如何。 以前,卡伦宽恕和圣灵的声音,精神求职者杂志的编辑中心主任担任。 在访问她的网站 www.big-heart.com。