你僵尸检查你的电话吗?

你僵尸检查你的电话吗?
所有年龄段的用户都可以使用其设备的最主要原因不是工作,而是“僵尸检查”。

摆脱不良习惯的最好方法

摆脱不良习惯的最好方法
到二月,将有80%的人放弃放弃。 那么我们能从20%的成功者中学到什么呢?

让情绪畅通,达到情绪平衡

通过让情绪流动达到情绪平衡
我们作为人类,就像野花一样,必须屈从于我们的环境对我们的要求。 面对不断变化的环境条件,身体保持内在平衡的能力...

新年的决议:象征性手势还是魔术思维?

新年的决议:象征性手势还是魔术思维?
“我肯定会放弃吸烟 - 这是我的新年决心,”她强调说,当她拳头摆在桌子上强调她的决心。 我想,10月份我在医学咨询室坐在她对面的时候,“一切都很好”。

圣诞扑克脸的隐藏心理

圣诞扑克脸的隐藏心理
想象一下场景-欢乐的孩子撕开礼物,骚扰父母调查曾经整洁的房屋的屠杀,不满的亲戚抱怨不赞成他们的第三杯雪利酒。

这个圣诞节如何不暴饮暴食

这个圣诞节如何不暴饮暴食
众所周知,圣诞节是一个放纵的时期:所有的巧克力,奶酪板,肉馅饼,坚果,薯片–都是在圣诞晚餐中吃掉自己的体重之后的。

灵魂的议程:学会相信自己和生命本身

我们的灵魂议程
我们缺乏自我信​​任,因为我们自己卖了无数次放弃了自己,忽略了我们的直觉,拒绝采取适当的行动,没收我们的力量。 因此,缺乏自我信​​任,我们留给无望设备试图让大家和一切符合我们感到安全的需要。

人们如何在小组中做出决定?

人们如何在小组中做出决定
利用植根于人工智能和机器人技术的数学框架,研究人员发现了人们如何集体决策的过程。

为什么即使您吃饱了也很难停止进食

为什么即使您吃饱了也很难停止进食并非所有食物都是平等的。 多数食物都可口,或美味可口,这很有帮助,因为我们需要吃饭才能生存。 例如,一个新鲜的苹果对大多数人来说都很好吃,并提供重要的营养和卡路里。

渴望吗? 使用突破性的渴望状态技术

渴望吗? 使用突破性的渴望状态技术
当我们进入强烈的食物渴望状态时,​​通常是因为我们对特定的触发因素做出反应,例如不舒服或令人不安的互动或压力事件的发生。 然后,我们进入压力状态-也许我们的腹部,下巴,肩膀或骨盆的肌肉不知不觉地紧握,或者发现自己感到麻木或烦躁。

有上瘾的性格吗?

有上瘾的性格吗?
我们大多数人都知道有人倾向于克服某些行为,俗话说他们必须具有“上瘾的人格”。

粗鲁实际上可以成为积极经历的五种方式

粗鲁实际上可以成为积极经历的五种方式
从咒骂到侮辱,我们大多数人在工作中都通过公开或在线的形式经历了某种形式的粗鲁。 有关粗鲁无礼的许多研究都集中在其负面影响上,并且有充分的理由,其中有很多。

应对过渡,伤害和损失

应对过渡,伤害和损失
在最近几个月中,您是否遇到过动荡? 似乎这些最近的时代给许多人带来了个人意想不到的改变生活的斗争。 除了超现实的政治局势以及全世界正在发生的事情以外,我们自己的磨难和磨难正在损害我们的情感,身体,心理和精神健康。

记忆不良的遗忘好处

记忆不良的遗忘好处
记忆是我们心理功能的基础,对我们采取的每一个举动都是必不可少的–穿衣服,吃早餐,开车去上班,填字游戏,喝杯茶。

购物成瘾是一种真正的疾病

购物成瘾是一种真正的疾病
总部位于英国的医疗保健集团Priory以治疗赌博,性,毒品,酒精和计算机成瘾特别是富人和名人而闻名。

动机的神经科学及其改进方法

动机的神经科学及其改进方法
动机可能是一件难事。 无论是在家里,在学校还是在工作中,我们大多数人都处在这样一种情况,即我们确切地知道该做什么,但缺乏做这件事的精神力量。

额外的睾丸激素会降低你的同理心吗?

额外的睾丸激素会降低你的同理心吗?
认知移情是识别另一个人思考或感受的​​能力,在实验室中评估的一种方式是使用“在眼睛中阅读心灵测试” - 或简称“眼睛测试”。

你的同行如何能够动摇你的惩罚

你的同行如何能够动摇你的惩罚
一项新的研究发现,当我们成为一个团体中的一员意味着决定别人的惩罚时,我们的同伴可能会比我们单独决定时更频繁地惩罚我们。

对内疚说不:你不对别人负责

没有更多的内疚
自我做了维持其力量所必需的事情。 内疚是自我中更加明显的亚人格之一。 它为自我执行两个主要功能:重要性和责任。 两者都让你觉得需要如下所述....

如何成为一个伟大的冒名顶替者

如何成为一个伟大的冒名顶替者

与其他出现在“生活”杂志前面的偶像不同,费迪南德·沃尔多·德马拉并不是一位着名的宇航员,演员,英雄或政治家。

为睡眠创造神圣的环境

为睡眠创造神圣的环境
掌握睡眠是为了知道你需要什么样的睡眠条件,并认识到这些条件的神圣性。 如果你抗议你现在没有时间认识到睡眠的神圣性,那没关系。 看到并知道这一点。 承认现在你可能优先考虑忙碌而不是神圣,

为什么人们会作弊?

为什么人们会作弊?
当我们听到一个穷人用钱骗他人时,我们可能会将这种行为归咎于他们的贫困,理性化这个人违反道德和法律,因为他们需要钱。

从渴望和平到和平与和平

从渴望和平到和平与和平
没有比这更迫切的问题:我怎样才能使和平变得真实? 我们如何应对非暴力暴力,以和平战争,用爱来迎接恐惧,用慈悲来满足仇恨? 我们如何在我们自己的思想和社会结构中消除军国主义的态度,建立和平的态度?

定期规范实践打扫心灵

定期规范实践打扫心灵
一个不能原谅的错误最大的问题是,它会变成一块垃圾,让你头脑发呆。 你纠缠的时间越长,越是放大和分散你的注意力。 我们的头脑变成了一个巨大的有毒垃圾场。 它会导致永久的不快。

自行车共享不仅适用于富有的赶时髦的人

自行车共享不仅适用于富有的赶时髦的人
自行车和摩托车分享在世界各地的城市蓬勃发展。 在美国,通过自行车或踏板车共享的旅行次数 - 称为“微型运动”的交通方式 - 超过一年的一倍,从35的2017百万次旅行到84的2018万次旅行。

专注于你可以做谁,而不是你能做什么

专注于你可以做谁,而不是你能做什么
面对严峻事实的一种创新方式是通过图像。 鲁米从开篇引用的话语反映了几个世纪以及令人回味的符号。 “登上爱情的种马,不要害怕道路......”考虑这节经文的意象,并将两个重要元素归零:种马和你。

当我们放弃时脑中会发生什么?

当我们放弃时脑中会发生什么?
研究人员报告称,在大脑内部,一组称为伤害感受神经细胞的细胞在小鼠放弃获得难以获得的奖励之前变得非常活跃。

道德颂扬心理学

道德哲学家Brandon Warmke说,道德哗众取宠是一个破坏公共话语的虚荣项目

现在必须扩大我们的意识并提升我们的态度

现在必须扩大我们的意识并提升我们的态度
社会迫切需要女性力量的磨炼和尊重的能量。 中国谚语“当睡觉的女人醒来,山脉移动”正在得到全世界社会转变的肯定。 我们清醒并深知我们需要我们的力量,智慧和同情心。

财务激励如何帮助吸烟者戒烟

财务激励如何帮助吸烟者戒烟

吸烟导致两分之一的吸烟者死亡,但在生活中的任何一点戒烟都会导致健康状况的显着改善,预期寿命的延长以及医疗保健费用的节省。

强调工作? 如何在老鼠赛跑中击败常见的陷阱

强调工作? 如何在老鼠赛跑中击败常见的陷阱
在过去的两年里,我开始与人们合作,将我所知道的应用于人类的工作世界。 我所看到的大多数工作场所 - 从公司办公大楼到政府部门和蓝领工作场所 - 都与上瘾的实验室老鼠的行为非常相似。

社交叙事如何阻止我们幸福

我们中的许多人都试图融入现有的角色,而这些角色并非为我们特别制作,因此,我们并不完全适合他们。 这会给我们带来很多压力和焦虑。

向内看并询问:“这又如何适用于我?”

向内看并询问:“这又如何适用于我?”你有没有发现自己想要的'修复'的人吗? 你知道吗... 时,你可以清楚地看到一切与他们的错误,并希望重组他们和他们的生活呢? 它似乎很容易,我们看别人,看到的一切,他们需要做的提高自己。 它似乎很容易'修复'别人...

被动暴力助长了身体暴力之火

我们的被动暴力助长了身体暴力之火了解甘地的非暴力哲学的最好方式是首先要明白我们实践的暴力程度,自觉或不自觉地,我们生活的每一天 - 骂人,戏弄,侮辱,不尊重的行为。 这些都是被动形式的暴力。

儿童创伤及其持久影响

儿童创伤及其持久影响

随着社会对心理健康重要性的唤醒,再加上神经科学和精神病学的进步,人们对创伤和儿童创伤的关注正在慢慢形成。

通过观察和改变你的模式来成为真正的自己

通过观察和改变你的模式来成为真正的自己当我们成年时,我们在墙上写了很多文字,而且我们有许多未经解决的经历的旧伤,我们的许多反应都是自动消极的。 它们使不是最好结果的事件永久化,相反,它们只是为了加强我们很久以前的初步学习。

为什么希望值得信赖

为什么希望值得信赖您不必创造不利的环境来找到理由去做您想做的事情或避免您不想做的事情。 老实说。 如果你面前有一个困难的决定,问问自己,“我希望会发生什么?”答案是你可能的最佳途径指南。

操纵的危险和“好处”:为什么以及如何避免它

操纵的危险和“好处”:为什么以及如何避免它我们可以将操纵定义为“让人们做你想做的事情而不给他们一些他们重视的东西”。 操纵如何工作? 当有人对你说:“如果你不帮我清理我的房子,我会生你的气,”那个人试图操纵你。 他没有给你任何东西......

高冲突人士如何占领高级职位

高冲突人士拥有4品质,可能会鼓励他们成为政治家。 - 过度情绪化的沟通适合高冲突的人格,并驱使媒体报道。

对于一些人来说,焦虑和恐惧症是极端的

对于一些人来说,焦虑和恐惧症是极端的

焦虑是一种常见的体验。 在某些情况下或在想象可能的不幸时感到焦虑是完全正常的。 然而,对某些人来说,它失控并严重影响他们的生活; 一种有用的正常情绪变得病态。

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