“生活是一系列的沉迷，如果没有他们，我们就会死”。

这是学术文献瘾我最喜欢的报价，并在被做了回1990 英国杂志成瘾艾萨克标志。 这个蓄意挑衅和有争议的声明是为了激发关于赌博，性和工作等过度和潜在有问题的活动是否真的可以归类为真正的瘾的争论。

我们中的许多人可能会对自己说，我们对茶，咖啡，工作或饮料“沉迷”了 巧克力或者知道别人谁，我们可以描述为“上钩”在电视上或使用 色情。 但是这些假设有任何事实依据？

这个问题都归结到成瘾是如何在第一个地方定义 - 在该领域我们很多人不同意什么瘾的核心部分实际上。 很多人认为，将“网瘾”和“上瘾”使用，因为它们已经变得毫无意义了日常情况下这么多。 例如，他说，一本书是“上瘾读”，或一个特定的电视连续剧是“上瘾观看”呈现在临床无用的话。 在这里，守信用“上瘾”以积极的方式可以说是使用，因此它贬低了它的真正含义。

健康的热情或真正的问题？

特别是广播媒体 - - 我被问到最多的问题是什么是健康的过度热情和上瘾之间的区别？ 我的回应很简单：一个健康的过度热情增加的生活，而上瘾采取远离它。 我也相信，被归类为一种瘾，任何这种行为应包括 一些关键部件包括压倒一切的当务之急与行为，与其他活动和关系的冲突，戒断症状时，不能搞活动，在行为随时间的增加（公差），并使用行为来改变情绪状态。

其他后果，如感觉出与行为和渴望的行为控制的经常出现。 如果所有这些症状和体征出现，那么我会叫的行为真正的瘾。 但是这并没有阻止别人指责我淡化网瘾的概念。

上瘾的科学

几年前，史蒂夫苏斯曼，NADRA丽莎和我出版了一 检讨 研究学术文献中报告的11种潜在致瘾行为之间的关系：吸烟，饮酒，服用非法药物，饮食，赌博，互联网使用，爱，性，锻炼，工作和购物。 我们检查了83大规模研究的数据，并报告美国成年人中成瘾的发生率从15％到61-月的12％。

我们还报告说，它有理由认为美国成年人口的47％来自超过12个月期间上瘾症不适应的迹象遭受，它可能是想瘾有用由于生活方式的问题，以及对个人级因素。 总之 - 和许多注意事项 - 我们的文章认为，在任何一个时间几乎一半的美国人口是沉迷于一个或多个行为。

有很多科学文献表明，有一个成瘾增加了其他成瘾的倾向。 例如，在我自己的研究中，我遇到了酒鬼病态的赌徒 - 我们都可能想到可能会形容为咖啡因成瘾的工作狂的人。 放弃一种瘾的人用另一种替代（也就是我们心理学家所说的“互惠“）。 这是很容易理解的，因为当一个人放弃一个成瘾时，就会在人的一生中留下一个空白，往往唯一能填补空白和给予类似经历的活动就是其他潜在的成瘾行为。 这导致很多人形容这样的人具有“上瘾性格”。

令人上瘾的人物？

虽然有许多上瘾行为的预处理因素，包括 基因 和 人格特质，如高度神经质（焦虑，不快乐，容易产生负面情绪）和低认真（冲动，粗心，混乱），上瘾的个性是一个神话。

即使有好的 科学证据 大多数有瘾的人都是高度神经质的，神经质本身并不能预测上瘾。 例如，高度神经质的人不会沉溺于任何事情，所以神经质不能预测上瘾。 简而言之，没有充分的证据表明具有特定的人格特征 - 或一组特征 - 可以单独预测成瘾和成瘾。

习惯性或过度地做某事并不一定会造成问题。 虽然有许多行为，如喝太多的咖啡因或看太多的电视，理论上可以形容为上瘾的行为，他们更可能是一个人的生活中重要的习惯行为，但实际上很少或根本没有问题。 因此，除非行为在日常生活中引起显着的心理或生理影响，否则这些行为不应该被描述为成瘾。