吹灭蒸汽保持您的生活可管理?

吹灭蒸汽保持您的生活可管理?

受到文明法律和法规的束缚,加上对情感表达的低度宽容,对一些文明的居民,即使不是全部,也会产生不满。 在我们的时尚单板之下,我们仍然是动物,而我们中的一些人恰好比其他人更喜怒无常,叛逆,愤怒,掠夺性,凶猛 - 而且驯养性较低。

与其对明确界定的禁止行为(如谋杀,强奸和盗窃)列表的反应相反,每种文化都建立在 有些被禁止,但最终可以原谅 或者至少可以忽略那些让人们沉迷于罪恶乐趣,并且在手腕或皱眉上而不是电椅上轻拍的罪行:这些罪恶乐趣就是什么 菲利普里夫 称为缓和行为或缓解。 为了描述缓解情况,我喜欢用一锅沸腾的水吹开蒸汽,以免它吹出盖子。

减免让我们偶尔可以从社会的限制和束缚中释放情绪和心理。 像游行和兄弟会派对一样的庆祝活动,六万狂欢者在足球场上的足球比赛,足球比赛,有时会渗入座位的曲棍球比赛,暴力电子游戏,色情等等,都让人们感受到大多数人禁止的事情感觉在我们正常的工作周。 如果我们每时每刻都像喝醉了,吵闹的足球迷一样,那么就会出现完全混乱,混乱,无政府状态。 但是周日下午或周一晚上参观体育酒吧,或重金属或硬摇滚音乐会,或燃烧的人,或狂欢或欣喜若狂的舞会,并观看通常文明的成年人释放高度的情绪,不会在办公室或在大多数工作中,在星巴克,在商场或其他公共场所。

古代哲学在现代电子游戏中的应用

如果你对现代电子游戏或笼罩战争的古代哲学应用感到不满意,我们可以讨论柏拉图和亚里士多德的辩论:柏拉图认为艺术和娱乐是模仿的; 亚里士多德认为艺术和娱乐是一种泻药。 柏拉图认为,如果人们看到暴力,他们会模仿它; 亚里士多德认为,观众会代替那种暴力或悲伤,只要观察它,就不太可能表现出来。

陪审团仍然在此。 詹姆斯·霍尔姆斯饰演“小丑”,并在蝙蝠侠电影中谋杀十二人; 足球比赛期间的酒吧斗争为柏拉图案提供证据; 数百万人玩暴力电子游戏或观看职业摔跤,而不是滥用他们的伴侣或宠物,这为亚里士多德的案件提供了证据。

问题是我们的社会对公民实施暴力和性行为的公民进行了抵制, 但如果我们打开电视机或电脑或去看电影,我们看不到其他的东西。 这不仅仅是iPhone本身的好坏,也不是坏事。 但是如果每个人都一直在检查他或她的iPhone,就会出现社交混乱,混乱 - 车祸,飞机坠毁,行人事故等等。

我们需要规则和法律才能共存。 但是,当规则和法律变得过于镇压时,人们就会反抗。 Sturm und Drang我们在电影,戏剧和电视上观看 - 笼斗,拳击比赛和混合武术比赛 - 是否让我们感受到我们在礼貌社会中不能表达的情感? 还是会导致一些人模仿他们本来不熟悉的不良行为?

当我们的思想产生怨恨时

跳回亚里士多德看来,我们社会的真正问题似乎关乎温和。 有些人不理解收益递减的概念。 当一些美国人听说法国人平均每天喝一杯葡萄酒并活得更久时,他们认为如果每天一杯对我们的健康有好处,那么两杯酒一定会更好。 这种情况下,缓解转为痛苦,然后上瘾。

任何曾经工作过十二步程序的人都知道,上瘾与怨恨有关,在第四步中,上瘾者通常会对自己进行“无畏的道德盘查”。 我相信大多数其他转型,教育和个人成长研讨会和研讨会 - 例如霍夫曼过程,情感自由技术,卡巴拉和原始疗法,或者由Landmark和托尼罗宾斯提供的那些研讨会和研讨会 - 也会教导我们的思想当我们想要我们无法改变的事物与众不同时,就会产生怨恨。

克服怨恨意味着:

  • 学习如何原谅别人。
  • 学习如何原谅自己。
  • 学习接受我们是谁。
  • 学习接受我们的生活。
  • 感激我们享受的任何特权,自由和礼物。
  • 负责并清理我们所做的任何混乱。
  • 学习如何为他人服务(最好在释放我们对互惠的期望时)。

所有这些都是旨在帮助我们克服常常导致自我伤害和自我伤害的怨恨(常常是我们所谓的童年不完美)的工具。

解决方案的另一部分是纪律,这与自我价值有关。 如果我们没有戒除第二次或第三次饮酒的纪律,或对瑜伽,冥想,远足,游泳等常规健康做法作出承诺,那么可能存在潜在的自我价值问题。 如果我们在脑海中发现自己的声音说:“如果我在周六早上做得很好,有什么关系?”那么我们可能会对我们的生活感到愤慨,这会让我们反抗一切,包括我们自己的幸福。

积极主动的思考

留在他们自己的设备上,我们的头脑会发抖,歪曲和搁浅。 如果我们想要快乐,我们必须积极主动地思考我们的想法。 冷漠是一个阴谋。 我曾听过老师们试图证明冷漠是因为佛教对非附着的理解是合理的,如果你独自一人生活在一座高山上的山洞里,人们会留下足够的食物来生存下去,这很可爱。 那么,认为对觉醒的漠不关心是没有害处的。 但是我们这些在西方文明中寻求个人平静和内心平静的人们,必须努力保持一致 - 减轻虚伪,让我们的外部世界与我们的内心世界相匹配。

虚伪是通往痛苦的必经之路。 你还记得共和党参议员拉里克雷格,谁反对同性恋和后来被逮捕男厕所在机场招揽同性恋性? 这种虚伪的例子在我们的文化中比比皆是。

我所说的是,行为及其背后的意图并不表现为无。 我认为正在出现一种诚实的浪潮,如减少性骚扰所显示的性发挥 数十亿美元 or 大开眼戒,在燃烧的人或狂欢节中整夜跳舞,在前几排摇滚音乐会上激烈的尖叫和出汗。 故意创造框架(特定的地点和时间)让松散和吹掉一些蒸汽对维持社会秩序非常有帮助 - 免得锅烧开.

同余是虚伪的反面

不协调很难调和内部和外部。 我们需要学习如何积极主动地冲动明显的悖论,比如“我知道今天的政治大多是戏剧性的废话,但我仍然必须尽我所能来做出改变。”

我们的社会和我们的生活状况 - 包括我们的社会经济水平,依恋风格,学校,性别角色,性别角色,友谊 - 就像鱼类游动的海洋,除此之外,能够洞察大多数人认为理所当然的东西 - 即资本主义(我们的文化传播繁忙和怠惰),宗教和科学 - 那么我们实际上只是盲目游泳,如果我们搁浅,不应该感到惊讶,最终搁浅。

我们这个竞争激烈,以消费为基础的资本主义与科学和宗教混杂的海洋是非常近视的。 这导致我们的国家在所有国家中以幸福的程度出现第十三名。

把自己关掉自动驾驶仪

我们需要停止考虑因为它们存在而变得正常。 如果你看电视和电影,功能失调的关系是正常的。 特别是千禧一代,他们经常了解他们对流行文化和色情作品中的爱和​​情感的了解 - 如果这不是令人沮丧的话,我不知道它是什么! 爱因斯坦说,造成问题的意识水平将无法修复。 是不是我们开始提高自己的意识并学会了解导致我们问题的矩阵的时候了?

具体来说,我们需要学习如何让自己停止自动驾驶,把自己从我们的头脑中给予我们的享乐跑步机上拿开,并自己决定什么让我们开心并带领有意义的生活。 如果我们允许其他人决定我们是谁,或者只是对那些我们不想要的人作出反应,那么就没有机会平静下来。

我们需要找出自己的路径。 普鲁斯特写道:“我们没有收到智慧, 我们必须在没有人能够为我们或为我们提供帮助的旅程之后为自己发现它。“

我要求你考察你自己的舒适区,你对自己的理解,解构你的个人身份并开始开发新的叙述,在我们被困的一系列嵌套笼子里努力尽可能地真实 - 即我们的社会的法律法规,对情绪的低度忍受,自己的依恋风格,心灵创造的怨恨,痛心失落的方式,我们在世界中的存在方式,性别角色,金钱,所有权,友谊,媒体等等。上。

学习是真实的

正如我前面所说 (见 打破传给我们的那些不起眼的解决方案链),我们模仿了我们年轻时的照顾者的特征,作为一种追溯潜意识获得他们的认可和爱的方式; 而且我们也潜意识地体现了我们年轻时的护理人员的相反特征,以此作为与他们个性化的方式。

成为获得批准的东西是不真实的; 被动反抗某些东西也是不真实的。 所以当嬉皮士的孩子变成保守派,或者保守派的孩子变成嬉皮士时,这并不意味着这个人决定了她想成为谁。 这意味着她决定了她是谁 想成为。 这就是为什么学会尽可能地真实 - 这可能包括拥抱我们的阴影面,双重生活和我们为了个性化而开发的其他工具 - 对我们自己的幸福至关重要。

反对权威 - 通过纹身,自我伤害,如切割作为代理/自治的表达,狂饮酗酒等等 - 通常会导致自我伤害。 我们中的许多人没有花时间有意识地决定我们想成为什么样的人,我们想要过什么样的生活,并成为我们默认的人。 如果我们是100百分之很高兴并且真的相信我们的生活已经完美并且在各种可能的情况下都是完美的,那还可以。

否则,我们应该学习如何拥有自己的生活,如何在我们短暂的时间内积极主动地了解我们是谁以及我们将要做什么。 然后,我们将有意识地创造平衡的生活,充满我们需要的爱和亲密关系,以便治愈我们的伤口,清除我们的怨恨,并参与使我们处于幸福范围较高端的活动。

©2017 由以色列以色列。 版权所有。
转载出版者许可,
新世界图书馆。 www.newworldlibrary.com.

文章来源

如何生存你的孩子,现在你是一个成年人
由以色列以色列

如何生存你的孩子,现在你是一个由艾拉以色列成人在这本充满挑衅的书中,兼收并蓄的老师和治疗师艾拉·以色列提供了一个强大的,全面的,循序渐进的途径来认识我们作为儿童创造的方式,并以慈悲和接受的方式超越他们。 通过这样做,我们发现了我们真正的呼召,培养了我们应得的真正的爱。

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关于作者

以色列伊拉Ira Israel是持牌专业临床顾问,执照婚姻和家庭治疗师,以及正念关系教练。 他毕业于宾夕法尼亚大学,拥有心理学,哲学和宗教研究学位。 艾拉已经为全美数以千计的医生,心理学家,律师,工程师和创意专业人员提供了正念。 欲了解更多信息,请访问 www.IraIsrael.com

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