亚伯拉罕·马斯洛（Abraham Maslow）是20世纪的美国心理学家，因其在金字塔中所代表的需求等级来解释动机而闻名。 在基地，我们的生理需求包括食物，水，温暖和休息。 马斯洛提升安全，爱，自尊和成就。 但是，在所有人都满意之后，金字塔顶端的激励因素包括努力实现我们的全部潜力并满足创造性目标。 作为人文主义心理学的创始人之一，马斯洛提出，通往自我超越的道路，以及最终对全人类更大的同情需要'自我实现'在他的金字塔顶端 - 实现你的真正潜力，成为你真实的自我。
现在，哥伦比亚大学巴纳德学院的心理学家斯科特·巴里·考夫曼认为现在是重振这一概念的时候了，并将其与当代心理学理论联系起来。 考夫曼最近写道：“我们生活在分歧越来越大，自私的关注和对权力的个人追求的时代。” 新闻 in “科学美国人” 介绍他的新研究。 他希望重新发现自我实现的原则可能只是现代世界迫切需要的补品。 为此，他用现代统计方法创造了一个 test 自我实现的，或者更具体地说，是自我实现的人所表现出的10特征，它最近发表在 主义心理学杂志.
考夫曼首先使用17特征对在线参与者进行了调查，马斯洛认为这些特征是由自我实现的人共享的。 考夫曼发现其中七个是多余的或无关紧要的，与其他人无关，这使得10成为自我实现的关键特征。
接下来，他重新编写了马斯洛的一些原始语言和标签，以编制一份现代30项目问卷，其中包括三个项目，其中包括这些10剩余的特征：持续的欣赏新鲜感; 验收; 真实性; 泰然处之; 目的; 有效地感知现实; 人道主义; 高峰期经历; 良好的道德直觉; 和创造精神（见下面的完整问卷，并考虑Kaufman的 官网).
那么Kaufman报道了什么？ 在亚马逊机械土耳其人网站上对超过500人员的调查中，考夫曼发现，这些10特征中的每一个的得分都倾向于相关，而且他们每个人都对自我实现的统一因素作出了独特的贡献 - 这表明这是由10子特征组成的有效概念。
参与者在测试中的总得分也与他们在主要的五个人格特征（即具有更高的外向性，适应性，情绪稳定性，开放性和责任感）上的得分以及与“稳定性”的表达相关，表明能够避免追求一个人的目标的冲动。 新测试以这种方式与既定的人格测量相对应，进一步证明了其有效性。
接下来，考夫曼转向现代幸福理论，如自我决定理论，看看人们在自我实现量表上的分数是否与这些当代测量相关。 果然，他发现具有更多自我实现特征的人在好奇心，生活满意度，自我接纳，个人成长和自主性等因素中也往往得分更高 - 正如马斯洛所预测的那样。
“总的来说，这种全面的数据模式支持马斯洛的观点，即自我实现的个体更多地受到成长和探索的驱动，而不是通过克服基本需求的缺陷，”考夫曼写道。 他补充说，鉴于马斯洛将其与“缺乏实际证据”放在一起，对马斯洛思想的新实证支持“非常显着”。
A 对马斯洛自我实现概念的批评经常是，它的追求鼓励以自我为中心关注自己的目标和需求。 然而，马斯洛总是争辩说，只有通过成为我们真实的，真实的自我，我们才能超越自我，向人类的其他人表达同情。 考夫曼也对此进行了探讨，并发现自我实现量表中较高的得分者也倾向于在与世界的统一感上获得更高的分数，而不是在自我显着性降低，独立感和偏向于与自己相关的信息上。 （这是现代衡量自我超越的两个主要因素 发达 由宾夕法尼亚大学的心理学家David Yaden提供。）
考夫曼说，最后的这一发现支持了马斯洛的观点，即自我实现的个体能够自相矛盾地与共同的人性融合，同时能够保持强烈的认同感和自我感觉。
新数据与马斯洛相矛盾的是与自我实现特征相关的人口因素 - 他认为自我实现是罕见的，对年轻人来说几乎是不可能的。 相比之下，考夫曼发现他的新量表中的分数通常通过他的样本分布（即，均匀分布，如身高或体重），与年龄，性别和教育程度等因素无关（尽管在个人通信中，考夫曼通知我认为，新的数据 - 超过3,000人员已经接受了新的测试 - 显示出年龄较大且具有更多自我实现特征的小的，但具有统计学意义的关联。
最后，考夫曼写道：'[H]操作当前的研究......将马斯洛的动机框架和创始人文主义心理学家描述的中心人格特征带入21st世纪。
新的测试肯定会重振马斯洛的想法，但如果这是为了帮助治愈我们分裂的世界，那么自我实现所需的特征，而不是我们个性的永久特征，必须是我们可以刻意开发的。 我把这一点告诉了考夫曼，他很乐观。 “我认为通过改变你的习惯来发展这些特征有很大的空间，”他告诉我。 他补充道，“开始这一点的一个好方法是首先确定你对这些特征的看法，并评估你最薄弱的环节。 充分利用您的最高特点，但也不要忘记故意留意可能阻碍您自我实现的内容......确定您的模式并做出协调一致的努力来改变。 我认为这有可能带着尽责和意志力。
关于作者
Christian Jarrett是一位认知神经科学家，是一位科学作家，他的作品曾出现在 守护者 和 今日心理学等等。 他是“研究文摘”的编辑 新闻 由英国心理学会出版，并介绍他们的 PsychCrunch 播客。 他的最新着作是 人格学：利用人格科学改变你的优势 （即将出版）。 他住在英格兰。
本文最初发表于 永世 并已在Creative Commons下重新发布。
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