六包和鼓胀二头肌 - 外表压力如何影响男性的心理健康

六包和鼓胀的二头肌 - 外表压力如何影响男性的心理健康 存在Shutterstock

近年来,“身体不满“ - 或者对于一个人的外表感到羞耻 - 男人一直在崛起。 这也不仅仅影响年轻人,而是广泛报道了一系列年龄组。 它有害 - 研究 表明它可能导致抑郁症,类固醇滥用甚至自杀。

但更常见的是,它与惩罚健身房惯例,过度严格的节食和重复的焦虑思想相吻合 - 所有这些都会对日常运作产生严重影响。 事实上,男性看起来“完美”的压力是导致人数增加的原因之一 男人用化妆.

我花了八年时间研究男性身体的不满。 对于我的博士,我与男大学生一起开展了焦点小组,探讨他们的外表和幸福之间的关系。

群体中的男人告诉我,对他们来说,身体不满意味着将钱花在他们永远不会穿的衣服上 - 因为他们觉得自己的身体过于敏感,某些衣服加剧了“问题区域”。 他们还谈到不想与伴侣发生性关系,因为他们对自己看起来如何裸体感到羞愧。 对于一些男人来说,他们的身体不满也导致他们避免过去常常享受的活动。 一位与会者解释说:“我曾经在游泳队,现在我不敢进入游泳池。”

解决问题

对于这些男性来说,需要有效的支持来对抗男性身体的不满,但是很难找到。 例如,仅为3% 研究 发表在一份领先的国际饮食失调杂志上,实际上试图预防饮食失调。

同样,没有 许多 现有的减少男性身体不满的方案。 而且 那些确实存在的 往往收益有限。 这部分是因为这样的程序倾向于 责备个人 or 责怪别人.

这些程序假设一个人可以改变他的行为或思维并停止“内化”外表压力 - 并且消费外观重点媒体,如杂志和 #fitspiration 社交媒体帖子 - 那么他的身体不满应该减少。 但正如哈佛大学教授,布林奥斯汀, 写入,这种“有限的”甚至是“不道德的”假设将“负担完全放在个人身上,同时让有毒环境和社会坏人不受挑战”。

还有一种倾向 怪女人 对于男性身体的不满。 母亲们因为在孩子身上塑造不健康的食物行为而受到严厉批评。 女权主义者被描述为一方面促进女性身体的积极性,另一方面则残酷地羞辱男性。 女性通常被指责要让男性达到他们自己无法满足的外表标准。

但这不仅对女性不公平 - 她们必须应对自己严重的身体不满,并且比男性更加严格,更频繁的外表压力 - 但这对男性也是不公平的,因为它忽略了真正的原因。

外观不安全

考虑到我的研究已经证明了这一点,人们有这种感觉并不令人惊讶 大多数图像 在流行杂志中,约会和色情网站都是肌肉发达的年轻男性 - 他们几乎总是拥有完整的头发。 因此,任何不符合“吸引力”概念的人都会觉得他们不够好。

男人现在不仅对他们的肌肉感到不满,而且他们的发际线,皱纹和身体脂肪也不满意 - 并且应该归咎于不切实际的外观标准的重大文化和商业推广。 其中最引人注目的例子之一是玩具制造商的方式 增加肌肉,减少身体脂肪 多年来连续版的动作娃娃。 类似的变化也有 也被人看见了 与centrefolds模型。

在男性中直接销售蛋白质奶昔,整容手术,打蜡产品,化妆品和橘皮组织霜的品牌也有所增加。 正如我采访过的与会者所指出的那样,你会看到超级市场和当地商店的蛋白质震动,这使得这些产品难以避免。

心理治疗师兼作家Susie Orbach撰写了大量关于为什么人们对自己的外表不满意的文章。 她描述了“企业挖我们的身体以获取利润”。 或者,换句话说,它们促使外观不安全以销售产品。 如果要减少男性和女性的身体不满,就必须解决这个问题。谈话

关于作者

社会科学学院高级讲师格伦·扬科夫斯基(Glen Jankowski) 利兹贝克特大学

本文重新发表 谈话 根据知识共享许可。 阅读 原创文章.

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