海上一个月如何教我如何偷走我的生活

海上一个月如何教我如何偷走我的生活 我们投入数字生活的时间就是我们不回来的时间。 但是,打破数字依赖并非不可能-假期是开始的最佳时间。 其他Shutterstock

今年的一项调查显示,澳大利亚人平均花费 10.2小时 互动数字技术的一天。 而且这个数字每年都在上升。

这是我们不回来的时候。 而我们的模拟生活(包括所有非数字生活)正成比例地缩小。

我最近决定在海上度过四个星期而无法访问我的电话或互联网,这是我对自己的了解,以及我被卷入的数字老鼠赛跑的经历。

冷火鸡

直到一年左右之前,我还是一个每天10.2个小时的人。 多年来,对技术和压力的依赖破坏了我一生中在工作与家庭之间,娱乐与义务之间的任何平衡。

我想至少退出或减少。 技术“排毒”应用程序,例如时间限制 检测时间 没有用。 即使有了这些,我仍然处于“打开”状态,只需单击一下即可取消阻止Instagram。

所以我想:去火鸡怎么办? 完全没有屏幕时间,是24/7。 那有可能吗,感觉如何?

我的上班时间经过了Footscray码头,集装箱船在这里往返。 经过一天,我想知道是否有可能继续乘坐其中一艘船从墨尔本前往……某个地方?


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原来是。 您可以在线预订小屋,然后就可以去。 我可能只是一时的冲动而去了。

从我独自航行时,大约四个星期我没有任何设备 西墨尔本飞往新加坡.

我想尝试一下,看看进行数字排毒的感觉,以及回到家后是否可以改变自己的习惯。

我学到了什么

冷火鸡撤退是困难的。 即使在监狱里 许多囚犯可以使用某种设备.

那艘船上的时间教会了我生命的另一面,即非数字面,被无处不在的屏幕推开了。

现实生活中包含的人,对话,肉体和质地不是玻璃或塑料。

它也包含存在于您脑海中的整个世界,可以在有空的时候召唤这些世界,并为此付出一些努力。

这些是记忆和想象力的世界。 思考与思考的世界。 您所看到的世界与屏幕苍白的眩光有所不同。

我随身带了四本书,以前所未有的方式阅读它们:更慢,更深入,更沉思。 这些词是有限的(因此是珍贵的)。

我一生中从未花过这样的时间,并受到启发在 细节.

当然,我们都有自己的承诺,不能总是做这样的事情。

但是在屏幕之外,我学到了很多关于我们的数字世界和我自己的知识,并且试图使这些课程适应“正常”生活。

自从我回来以后,感觉好像已经恢复了某种平衡感。 部分原因是将智能手机视为有点陌生的东西(确实如此)。

而且,我并不是随便提示我,而是动态改变了动力,以使其成为我选择使用的东西-并选择使用时间。 这意味着有时可以将其留在家里或将其关闭。

如果您可以坚持这些小改动,即使您将手机放在口袋里,也可能会发现几个小时而无需考虑它。 花了数小时来做珍贵,有限,类似的事情。

如何开始

您可以从删除大多数应用程序开始。

您将不会错过多少个惊喜。 然后,缓慢翻转您与周围设备之间的电源动态关系。 每周一次将它放在抽屉里-早晨,然后一天-随时间增加。

如果这听起来有点像商业数字排毒自我保健,那就这样吧。 但这要减去自我护理专家和网站。 算了

没有人(也没有应用程序)真的不会帮助您收回代理商。 您需要自己做,或与朋友一起组织。 也许尝试看看谁能走得更远。

几周后,您可能会反思一下它的感觉:您回到模拟世界的质感是什么? 因为您很有可能会找回它。

对于某些人来说,这可能是他们半记得的一个更安静,更主观的数字前世界。

对于其他人来说,这可能是一个相当新的东西,也许有点像自由。谈话

关于作者

罗伯特·哈桑(Robert Hassan),文化与传播学院教授, 墨尔本大学

本文重新发表 谈话 根据知识共享许可。 阅读 原创文章.

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