学会生活在3D世界中:边界,人际关系和克服童年的影响

学会生活在3D世界中:边界,人际关系和克服童年的影响
图片由 格德阿尔特曼

进化的移情给予世界的最大礼物之一就是一颗开放,充满爱心的心。 我们坚定地致力于在这个星球上保持爱和以心为中心的振动,这在我们不自觉地走这条路的时候经常对我们造成不利影响。

我们的目标不是放心,而是建立对自己的信任,以运用必要的工具来创造安全和界限。 这样,当我们开始感到脆弱或被撞到我们的中心时,我们可以纠正船的方向,但要保持开放的心态。

在无意识的早期,经常发生的事情是,我们将对安全和保护的需求投射到其他人身上。 公平地说,期望我们的父母保护我们是正常的。 但是,由于他们的人道和自己的伤口,未满足的需求以及未解决的问题,他们总是犯下了一些对我们产生重大影响的失误。

克服童年的影响

我们每个人都无法毫发无损。 然后,我们的伤口会进入我们所采用的不同应对机制和策略中,这些反过来又会进入我们充满活力的容器的构造中,随后又进入我们创造安全的能力,询问我们需要什么,说出真相并划定界限。

我们可以克服儿时的影响! 实际上,不管有没有同理心,这都是我们成年后精神成熟过程的一部分。 划定边界是一项技能,任何人都可以学习如何做。 但是要知道,这需要时间。

您将在余生中不断磨练这些技能。 但是请不要误会,您在这方面的精通对自己的福祉和为后代树立道路至关重要。 在灵魂的层面上,您来到这里是自己生活中的领导者,这也意味着您在与家人,朋友,工作组和社区一起以身作则。

学会生活在3D环境中是任何人面临的最艰巨的挑战之一。 我们是无限的生命! 我们是永恒的,无量纲的和无形式的。 咚! 现在,我们陷入了一个局限性,线性时间和四处移动的物理物体。 在地球上,它笨拙而令人困惑。 但这就是我们来到这里的目的:体验人类形式的生活,并为人类在宇宙中的进化做出贡献。


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设置边界的活力影响

那么,当您划定界限时,在充满活力的水平上会发生什么? 本质上,您正在改变与人的关系的某些方面。 您的显示方式有所不同,这肯定会显示在您的能量场中,该能量场随后会记录在该人的能量场中。

更改可能很简单,例如对您的伴侣说:“我不再折叠衣服,不再放它们了,这就是为什么”从“如果您不清醒我要离开这种关系”到“我不会”不再允许您以这种方式与我交谈(举一些例子),如果您这样做,我将挂断电话或走开,如果继续,我将不再与您保持联系。”

当您改变自己的行为,改变信念,做出新的决定或将自己解决为特定的动作时,精力充沛的签名就会改变。 您的个人振动变化到可测量的程度。 由谁来衡量? 通过您与之互动的人员,尤其是更改所针对的人员。

划定界限时,不要忘记为潜在的反应做好准备。 这样,您就不会措手不及。 尤其是当您非常敏感时,如果您不准备好坚持自己的立场,那么别人的猛烈攻击可能会让您重蹈覆辙。

在为他人的反应做准备时,期望他们会需要一些时间来处理您的陈述并根据情况决定如何应对,这也是有益的。

当您进行可视化或为边界设置心理准备工作时,您的工作不仅包括弄清楚边界是什么。 它包括确定如果对方不选择输入与您的关系的新参数的后果。 考虑到其最痛苦的潜在结果,这可能最终包括离开恋爱关系,无论与您的配偶,雇主,父母或朋友。 正如Iyanla Vanzant在电视节目的一集中所说 Iyanla:修好我的生活, “您必须舍得失去一切来获得自己。”

我意识到这有点荒凉,但是根据您的生活情况,这可能是非常真实的可能性。 当我们一生的大部分时间都在做门垫时,要照顾好所有人的需求,避免动摇船,把自己的需求和需求塞进深处,并相互依存地对待所有人的情绪和问题,甚至设置一个很小的界限也会感到像不可能。 我们无意陷入这种类型的关系和动态之中,但有时答案是极端的 滚出去,现在滚出去。

这是要记住的另一个非常重要的事实,并且可能是最难接受的:仅仅因为您设置了界限并不意味着对方必须同意。 这是作为人类行使自由意志的一部分。 这也是一种偶然情况,您也应该做好准备。 索要您的需求是您的责任,但满足您的需求是没有人的责任。 这是一个艰巨的事实,您应该尽快接受。

说“不”

如果您是一生中的佼佼者,请说“不”是您可以做的最恐怖的陈述之一。 如果您已将自己的存在与其他人合并,或将其他人放在第一位,或避免摇晃船,那么说不的想法就像赤裸裸地站在射击队前面。 “不!”是一个有力的宣告,它会引起您的注意。 威廉·乌里(William Ury),《 正号的力量, 说:“在行使权力和维持人际关系之间没有张力。”

在考虑您对他们的请求的答复时,必须考虑其他人。 当您说“是”和“否”时会有后果。 但是对于同理心而言,这尤其具有挑战性,因为我们倾向于(在不知不觉中)过度合法化他人的观点。 我们感觉到他们想要我们提供什么,很难从我们的能源领域中吸收他们的影响,因此我们可以评估自己的反应,而不会因为他们渴望我们答应而感到压力。 我发现创建关键分离时刻的最强大工具是暂停。

停顿只是某人要求您做某事与您的答案之间的那一刻。 暂停(甚至只有几秒钟)可让您有时间收集自己的信息并选择应对措施,而不是无意识地做出反应。 反应常常来自恐惧的地方。 回应来自一个经过深思熟虑的地方。

对我来说,停顿总是伴随着深呼吸。 在这一关键时刻,我的观察者意识便会出现,并提醒我:“嘿,您现在不必给这个人最后的答案。”它给了我宝贵的几秒钟,我可以在其中回想任何相互依赖的能量向外射击使对方感觉更好,并停留在以我为中心的中立位置。

询问您需要什么

尽管他们确实会同时取得一定程度的进步,但在对“不”表示满意之后,询问您的需求往往会成为下一步的发展。 但是,询问您的需求首先需要您知道它的需求!

作为移情,我们许多人已经关闭了内部通信网格。 正如本书前半部分所讨论的,我们失去与自己的这种联系有很多原因。 当我们年轻的时候,我们得到的信息是我们的敏感性没有得到重视,因此被驳回了。 我们对我们的礼物感到羞耻。 我们经历了很多拒绝或嘲笑,这成为了一种关闭水龙头的应对机制。

我们与他人的融合如此融洽,以至于我们认为别人的需求和需求实际上是我们自己的需求,因此,我们真的不知道我们自己的需求和需求是什么。 无论出于何种原因,最终结果是我们在认识到需求和表达需求的能力之间建立了联系。

学习问自己需要什么的主要任务是重新联系自己的需求,偏好,欲望和个性。 当您开始更加有力地体验自己时-通过拒绝,激活男性以创造安全感,为自己站起来并说出自己的真相,您将开始重新建立内部沟通结构。

当您需要或想要某些东西时,它将变得更容易识别。 下一步就是勇于表达自己的想法。 同样,这需要时间和实践。 没有合适的起点。 刚开始做工作。

在人际关系中迷失自我?

我必须承认,作为同理心的人在关系中迷失的频率。 在人际关系,特别是浪漫关系中保持主权是很困难的。

通常,建立边界的第一步(实际上是前兆)是从对方的能量场中提取自己。 因为我们的天性是合并和吸收,所以我们必须培养敏锐的意识,以便我们确切地知道自己的优势。 这通常被称为知道您在哪里结束和下一个人开始。

我们大多数人都没有经历过这样的事情。 我和你有区别吗? 不。 只有我们。 然后,在不知不觉中,您就离开了。 您个人喜好,个性和价值观的任何表象都被吸收到称为“我们”的实体中。

了解这一点非常重要,以至于这些技能中的每一项(设定界限,拒绝,询问您需要什么,创建自己的安全性)都需要练习,而您不会一overnight而就。 但是你会得到他们的! 我们每个人最终都对自己的能源领域负责。

浪漫的想法“您使我完整”并被您的真爱所挽救-对不起,是错误的和误导性的。 他们延续着这样的神话:您还不够,您对自己还不够完整和完整,并且您某种程度上是有缺陷的,需要他人来给您一些您无法给自己的东西。

我并不是说当我们“进化”时,我们将不再希望或不需要建立关系。 不对! 但是,当我们能够展现自己的完整和完整时,我们就可以以全新的方式体验爱,性,亲密关系。 当我们不将自己无人能及的自我投射到我们的合作伙伴身上时,他们可以自由地成为自己的身份,而不会感到我们需要他们成为谁的压力。

我们可以真正陶醉于他人的独特性和个性,而又不会觉得我们需要改变他或她。 我们不是在寻找一个伴侣来医治我们,修复我们,补偿我们母亲或父亲所做或未做的事情,或补偿我们上一个伴侣的错误。

拒绝,问您需要什么以及说出真相的所有做法都将帮助您从“其他认同”的深渊中解脱出来。到目前为止,您可能一直是自己领域的缺席统治者。 当您可以收回自己的中心,坐在自己的宝座上并在自己的能量领域内管理自己的王国时,全新的关系体验将为您打开。

对于某些人来说,当我们是单身或在两个关系之间时,进行我们的关系工作会更容易。 这样可以创造一个甜蜜的空间,让您了解自己(只有自己),而不会引起伴侣的诱惑或分心。 其他人则在“工作中”的环境中工作得更好,在这种情况下,他们在交往中解决自己的问题。 两种方法都没有更好的选择,而且都有挑战。

不论您的关系状态如何,成为进化的移情都会使您的灵魂“呼唤您的东西”。在真空中成为移情会容易得多,但这与在山洞中成为和尚一样。 如果您来这里是为了体验身体的存在,那么您就无法避免与其他人的互动,您必须做好内在的关系工作。

虽然我一直在谈论浪漫的关系,但我们也与父母,孩子,兄弟姐妹,老板,客户等合并。 我上面说的所有内容都适用。 因此,进行关系工作不仅包括您的浪漫伴侣,还包括您所拥有的每一个重要关系。

一口咬掉可能很多,所以一次只咀嚼一次即可。 不要在野心中窒息自己。 关系的变化需要时间,其他人也需要时间进行调整。

综上所述

进化式移情工具包中的关键工具是拒绝,问您需要,划定边界以及创建自己的安全性等技能。 这些都是您一生都会努力的能力。

不要气disc。 意识永远是第一步。 一旦意识到自己的不良状况,就可以开始改变它们。 还要记住,在这个加速的时代,我们中的许多人并不仅仅是为自己而做; 相反,我们正在改变我们的家庭,社区,血统和星球的模式。

众多的 如此之多。 作为进化的同理心,您的授权不仅对您个人的成长有贡献。

Stephanie Red Feather的©2019。 版权所有。
摘录与许可 进化移情.
出版商:Bear and Co,内部传统国际部
BearandCompanyBooks.comInnerTraditions.com.

文章来源

进化的共情:心性意识的实用指南
斯蒂芬妮·雷德(Rev.

进化的移情:斯蒂芬妮·Red Feather牧师关于以心为中心的意识的实用指南作为同情自己,斯蒂芬妮·红羽毛亲身经历了对微妙的能量和他人的情绪极为敏感的挑战。 她知道这可能会令人不知所措,并导致您迷失自我并怀疑自己是谁。 有了本指南,凡是因为敏感而感到失落的人,Stephanie都将为您提供有关如何以移情的方式处理生活困难的建议,并深入了解这些特质对人类的未来至关重要。 借助本动手指南,斯蒂芬妮·红羽(Stephanie Red Feather)为移情人士提供了所需的工具,以增强他们的能力,并在人类进化和提升以心为中心的意识的频率的下一步中发挥其重要作用。 (也可作为Kindle版本。)

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关于作者

斯蒂芬妮·雷德·费瑟牧师,博士斯蒂芬妮·雷德·费瑟牧师(Rev. Stephanie Red Feather)博士是蓝星神庙(Blue Star Temple)的创始人兼董事。 她是萨满教法的牧师,拥有维纳斯瑞星大学(Venus Rising University)的应用数学学士学位和萨满教法的硕士学位和博士学位。 她还是秘鲁Pachakuti Mesa传统的台面承运人,自2005以来就与Don​​ Oscar Miro-Quesada及其后裔一起研究。 在以下位置了解有关Stephanie的更多信息 www.bluestartemple.org.

斯蒂芬妮·雷德(Stephanie Red Feather)的视频/演示:在我的书《进化的移情》中窥视

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