建议对COVID-19检测呈阳性的澳大利亚人在家中进行自我隔离。
澳大利亚政府的健康直接网站也 建议 发烧或出现其他呼吸道症状以自我隔离的人。
如果您已与测试COVID-19呈阳性的人联系过，如果您是从任何海外国家返回的或者正在等待测试结果，则也应该自我隔离。 根据Health Direct的说法：“即使结果为阴性，也应完成整整14天的自我隔离。”
大多数需要自我隔离的人可能会被建议这样做14天。
但是，在实践中，这并不总是很清楚，这与社会隔离有何不同。
下面是你需要知道的。
我已经为COVID-19测试了阳性，或者正在等待结果。 我可以带狗去散步吗？
最简洁的答案是不。 我们希望处于这种情况的人们（对COVID-19测试呈阳性或正在等待测试结果的人们）留在他们的房屋中，最好是在卧室中，并避免与那四面墙发生交互作用。
您应该避免与送货员互动。
是的，您可以去花园，但是如果您必须咳嗽或打喷嚏，请伸手肘并洗手。
该病毒不是空气传播的-因此，例如在花园中呼吸时，不太可能将其传播到邻居的花园中。
但是，如果该类别的人咳嗽并打喷嚏，然后触摸门把手或杯子，则可能会将病毒传播给下一个触摸该把手或杯子的人。 因此，您应该经常用肥皂洗手，以减少将其传递给其他家庭成员的风险。
经常用肥皂洗手。
对COVID-19测试呈阳性或正在等待测试结果的人，不应让孩子上床睡觉。
他们应该将自己隔离在卧室里。 如果他们进入公共空间，则应戴上口罩，避免与他人接触，并定期洗手。 他们无需在自己的卧室里戴着口罩-但伴侣在隔离期间应睡在另一间房间里。
如果有人不小心走进卧室或打开门送一盘食物，他们就没有暴露于病毒的危险。 但是，当拿走盘子和餐具时，将其放入洗碗机中或随后洗碗的人（身体不适的人或另一位家庭成员）需要确保事后立即用肥皂和水洗手并清洁表面（例如托盘）和消毒剂。
您可以在澳大利亚政府的Health Direct网站上看到更多建议 点击此处.
如果受感染的家庭成员继续在房屋中移动，那么清洁表面非常重要，尤其是门把手。
简而言之，人们应避免与家庭中任何COVID-19检测呈阳性或正在等待检测结果的人接触。
如果受感染的家庭成员继续在房屋中移动，那么清洁表面非常重要-尤其是门把手，杯子，器皿，柜台或他们可能接触的任何区域。 通常，这些家庭中的人们应该更加谨慎。
如果您家中有人被感染，则最容易受到伤害的人群是60岁以上已患有健康状况的人-因此您应避免与该类别的人接触。
对于那些不被建议自我隔离的人，如何远离社会呢？
我认为，我们当中那些不建议自己进行自我隔离的人现在应该继续尽可能正常地生活。
这是因为，当更广泛的社会隔离措施生效时，这些措施可能会持续很长时间。
我们谈论的不仅仅是两周，然后一切恢复正常。 不鼓励人们与他人互动的时间可能是六个星期或更长时间。
从过去的事件中我们知道，长时间的自我孤立可能会产生意想不到的心理健康影响以及其他健康影响，例如缺乏体育锻炼。
因此，就目前而言，直到有证据表明社区广泛传播，然后保持正常状态，同时在个人卫生方面采取额外的谨慎态度，这一点很重要：
- 定期用肥皂和水洗手
- 练习良好的咳嗽和打喷嚏礼节（打喷嚏到肘部弯曲处）
- 避免生病的人。
但是，如果您在公共汽车上并且看到有人打喷嚏或咳嗽，请不要后惊。
每个人都必须对自己愿意承受的风险做出自己的决定。 需要强调的是，建议正在迅速变化。
如果没有旅行记录的人或与没有旅行记录的人接触的人呈阳性的病例数急剧增加，则表明该病毒可能在社区中更广泛地传播。 如果我们看到社区传播更为广泛的证据，那么建议可能会改变。 我们需要为此做好准备，并认真聆听我们的卫生部门对下一步的看法。
同时，保持镇定很重要。 通过采取明智的感染控制措施，我们所有人都可以降低个人暴露的风险，并保护社区中最脆弱的人。 这是一个充满挑战的时代，但我们可以而且我们将一起度过难关。
关于作者
Adam Kamradt-Scott，副教授， 悉尼大学
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