锁定心理表明,遵守规则越难,持续的时间就越长

锁定心理表明,遵守规则越难,持续的时间就越长 存在Shutterstock

COVID-19大流行迫使数百万人生活在严格的封锁条件下,但人类行为的心理预测,情况持续的时间越长,遵守规则的难度就越大。

新西兰现在已经达到全面封锁四个星期的中点,而且已经有一些违反规则的人。 其中最杰出的是该国卫生部长戴维·克拉克(David Clark),他本周几乎失业 违反锁定规则 通过骑山地自行车和 驱车20公里到海滩.

他不会是最后一个违反规则的人。 在大流行期间,恐惧是最重要的情绪反应之一,到目前为止,大多数人出于担心被感染而遵守了禁闭条件。 但是随着时间的流逝,人们的决心可能会开始恶化。

大流行的心理学

目前有40多位心理学家 审查大流行期间与人们行为有关的研究 推进与COVID-19的战斗。

促使我们坚持不懈的心理因素是个人,群体和社会因素的综合考虑。

锁定心理表明,遵守规则越难,持续的时间就越长

在最基本的层面上,人类行为受以下因素支配 奖励原则.


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如果我们所做的是获得回报,那么我们更有可能继续这样做。 没有生病是一种奖励,但是由于我们大多数人最初没有生病,所以这种感觉可能不会持续太久。

缺乏奖励的强化可以通过以下方式加剧: 乐观偏见 -“这不会发生在我身上”-随着时间的流逝和可感知的威胁的减少,这种焦虑可能会比我们的焦虑更强烈。

除了我们个人的心理之外,更广泛的社会因素也在起作用。 在不确定的时期,我们期望他人在制定我们的社会规范时引导自己的行为。

通常,人们在允许他人做事的准则上存在一定程度的困惑,例如在锁定期间进行锻炼时。 看到其他人在公园里冲浪,骑山地自行车和野餐会导致人们产生“如果他们正在这样做,我为什么不能呢?”的心态。

为了应对这一问题,政府应继续呼吁我们保持共同身份,并强调对违反规则者进行惩罚的例子。 但是过分强调惩罚可能会使人们仅仅为了社会认可而遵守规则,这意味着他们可能在公共场合遵守,但在私人场合却没有。 受到惩罚也可能会引起怨恨,并可能导致人们寻找规则中的漏洞。

小组行为

为了在最高的锁定级别上保持距离,人们需要作为一个团队进行合作。 如果每个人都遵守,我们都会没事的。

在COVID-19大流行的早期阶段,随着 恐慌引起的厕纸购买,口罩和其他“必需品”。 在这里,我们看到了基于情感的决策,而政府试图用基于事实的信息来应对。

证据 在发生重大危机时,团体可以优先考虑其当地利益,例如确保您的家人,邻居或更广泛的社区安全。 新西兰的这种当地活动的一个例子是一些部落(iwi)( 在他们的社区周围设置路障 控制非本地居民的访问权限。

但是,如果当地保护利益与恐惧相结合,这就有可能蔓延至警惕状态。 它可以优先考虑少数人的利益,而不是更大的利益。

文化因素

文化和政治心理也会对我们在锁定期间的行为产生影响。 从广义上讲,不同 可以对文化进行分类 为“紧”或“松”。

严格的文化(中国,新加坡)往往更受制于规则,更不开放,但也与更多的秩序和自我调节联系在一起。 相反,较宽松的文化(英国,美国)则更加注重个人的自由和权利,面对政府的要求,其自我调节也相应地较慢。

澳大利亚似乎跌到了更宽松的范围,而新西兰人则坐在中间。 挑战将是我们如何应对,因为我们的社会将继续以严格的规则“收紧”,而无聊和烦恼开始出现。

政治两极分化 近年来显着增加可能会因与他人身体距离较远而加剧。 当我们停留在物理和虚拟的气泡中时,就有陷入“回音室”的危险,在回音室中,我们只能听到与自己相似的声音和意见。

如果这个会议厅对我们的自由受到持续的限制而充满不满情绪,它可能破坏我们留在家里的动力。 但是可以通过帮助人们克服两极分化 找出更大的原因 –这在战争时期经常被引用。

新西兰人最终将摆脱4级锁定,但它可能会进入一个勇敢的新世界。 警报放松后,很难知道会发生什么。 人们在每个阶段都需要明确的指导方针,并帮助他们适应新的常态。谈话

关于作者

Dougal Sutherland,临床心理学家, Te Herenga Waka —惠灵顿维多利亚大学

本文重新发表 谈话 根据知识共享许可。 阅读 原创文章.

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