青少年希望做的最后一件事是按照父母的命令独自在家中。 Roos Koole / Moment通过Getty Images
“我不能去见一个朋友吗？”
“我需要和朋友一起出去玩。”
“你太过保护了，没有道理！”
远离社会既是必要的，也是艰巨的。 如果我的Facebook新闻提要和我家庭中的轶事经验足以代表更大的趋势，那么青少年尤其会感到痛苦。 与他人分开不利 人类基本需求 伙伴关系和联系 每个人都感觉到，但是对于青少年来说，社交距离的挑战可能尤其困难。
远离社会与青少年的生活息息相关。 作为研究青少年同伴关系的心理学教授，我发现从发展的角度思考这一现实是有帮助的。 某些任务在不同时期出现 在发展过程中，掌握它们有助于幸福和幸福。 青春期和 发展任务 青少年面临的问题有助于解释为什么他们在社交疏远方面特别困难。
青少年的朋友就是他们的世界
青春期是建立和保持亲密友谊的时期，这是至关重要的发展任务-青春期的主要“工作”。 青少年为完成这项任务做好了社交和情感上的准备，而实现这一目标则为他们提供了应对未来挑战所需的能力。 青少年在同伴和朋友中度过了很多清醒时光。 心理学研究表明，这些关系具有 对调整和福祉的重要影响.
在友谊中，青少年 学习和练习社交和情感技能 现在很重要 以及他们在未来关系中的成功. 他们学习如何 给予和寻求帮助与支持； 他们致力于解决冲突，妥协和宽恕； 他们了解亲密，亲密和可靠； 他们想出了如何使别人笑和一起玩乐的方法。 每次与朋友一起练习这些技能时，他们都会努力完善能力，这对于一生中的成功关系至关重要。
闲逛可能是他们一天中最重要的部分。 SDI Productions / E +通过Getty Images
大部分情况发生在面对面的互动中，当青少年聚集在地下室，三四成堆的腿和手臂纠缠在沙发上聊天并闲逛时，或者在学校的午餐桌上，十几个青少年坐在一起表设计为一半。 社交疏远与青少年想要和需要与同伴和朋友做的事情背道而驰。
成为自己的人
青春期的另一项重要任务是 发展情绪和行为自主权 –自我管理的感觉，思想和行为。 父母和其他当局要求留在家中并进行社会疏远的要求使许多青少年感到不安。 他们想自己做那些决定。
随着青少年大脑的发展，他们的认知能力也在不断提高。 他们的决策能力提高了，他们开始更加抽象地思考和 同时关于多个观点。 这些进步无疑帮助他们比年幼的孩子更好地了解我们都面对着COVID-19面临的全球挑战。
但是，那些 进步也随之而来 与年轻时相比，他们更倾向于将事物视为相对而不是绝对，质疑成年人并成为更好的辩论者。 和青少年着名 经历 自我中心主义的类型 可能涉及 独特感和坚不可摧 这可能会使他们低估社交距离的重要性。
尽管青少年发展出更多的成年人般的认知能力， 通常更有可能做出冒险的决定 比成年人大。 青少年和成年人都可能会考虑到社会距离带来的积极和消极后果，但成年人和青少年可能会不同地看待它们。 青少年可能 强调结识朋友的奖励，而成年人可能会更着重于感染或传播该病毒的健康风险。
青少年可以适应
在一起，青春期的社交和情感任务-建立亲密的友谊和实现自治-使 青少年独特地抗拒社交距离的呼吁.
青春期的认知变化部分是我从我16岁的朋友的父母那里听到的哀叹的原因，这描述了无休止的关于父母严苛的社交距离要求的争论。
我认识到，许多人正面临着生死攸关的生境或家庭遭受严重经济后果的困扰，他们没有太多担心焦虑和争执的青少年的想法。 然而，重要的是要考虑到社会疏离带来的潜在意外后果。
那父母要做什么？
两代人的挫败感都很高。 SDI Productions / E +通过Getty Images
首先，要认识到青少年与朋友在一起似乎无所不包的愿望是合理的，而且正是他们应该做的。
其次，鼓励他们的社交关系，并帮助他们弄清楚如何保持这种互动，尽管距离很远。 当通过FaceTime和Google Hangouts与朋友联系时，也许放宽对屏幕时间的禁止。 对于青少年，请积极帮助他们与朋友一起举办Zoom舞会，并创造性地思考如何与技术保持社交互动。
第三，继续与青少年谈论冠状病毒及其后果。 承认每个人都感到不确定。 帮助他们围绕新闻报道和数据图表以及其他有关社交距离的有益影响的证据，培养他们不断发展的批判性思维能力。
最后，要理解，青少年追求自治的主张，他们对不允许做的事情的不合理性的争论以及对强迫性家庭时间的不拘一格的兴奋都符合定义青春期的社交，情感和认知任务。
关于作者
牛津大学心理学教授Catherine Bagwell 埃默里大学
相关书籍：
原子习惯：建立良好习惯和打破不良习惯的简便方法
由James Clear
Atomic Habits 基于对行为改变的科学研究，为养成好习惯和改掉坏习惯提供实用建议。
四个趋势：不可或缺的性格特征，揭示了如何使您的生活变得更好（以及他人的生活也变得更好）
通过格雷琴·鲁宾
四种倾向确定了四种人格类型，并解释了了解自己的倾向如何帮助您改善人际关系、工作习惯和整体幸福感。
再想一想：知道你不知道的力量
通过亚当·格兰特
Think Again 探索了人们如何改变他们的思想和态度，并提供了改进批判性思维和决策制定的策略。
身体保持得分：创伤治疗中的大脑，思想和身体
作者：Bessel van der Kolk
The Body Keeps the Score 讨论了创伤与身体健康之间的联系，并提供了关于如何治疗和治愈创伤的见解。
金钱心理学：关于财富，贪婪和幸福的永恒课程
通过摩根豪塞尔
金钱心理学研究了我们对金钱的态度和行为如何影响我们的财务成功和整体福祉。
