如何与生活建立一种抗拒的关系

如何与生活建立一种抗拒的关系
图片由 詹姆斯惠勒

认识抵抗的重要之处在于,抵抗通常不是故意的,而是潜意识中更细微,隐藏的部分正在发生的结果。 我遇到的大多数人通常都知道抵制的表面层面的结果,即他们为过去感到难过,为未来感到担忧或对今天正在发生的事情感到压力; 但是他们没有意识到他们为什么抗拒并最终感觉到自己做事的根本原因。

当您朝着与生活的抵抗力降低的关系前进时,要对自己放松。抵抗的原因通常存在于您的内心隐藏部分。这可能使您难以停止对抵抗的反应-除非您知道如何获得“和平”工具,例如MindDetox。

通过注意自己的想法来调整您的思想。 您可以“听到”的东西存在于您的意识头脑中。 但是,您的头脑中还有一个层次在您“无意识”的意识表面之下运行。

在幕后孜孜不倦地工作,您的潜意识在执行许多任务时无需知道任何一项。 它可以管理您的记忆,创建您的情绪,驱动您的行为,并有助于治愈您的身体。 了解无意识的思维是如何工作的,更具体地说,是了解它如何决定您抵抗生活的程度,至关重要。

找出抵抗的原因

您是否曾经注意到两个人可能发生完全相同的事件,无论是演讲还是航班延误,但是一个人会很沮丧和压力,而另一个人会大步向前吗?

对于完全相同的事件,可能会有不同的响应,因为我们每个人都有独特的现实版本。 它的工作方式如下:您通过五种感官收集有关环境的信息。 在到达大脑和身体的那一刻,它是原始数据,没有任何意义-只是光线从眼后反射出来以创建图像和振动,使您的鼓膜移动以产生声音。

然后,您无意识的头脑会利用这些原始数据并通过内部过滤器来使信息有意义,这些内部过滤器包括您的语言,信仰,价值观,过去的决定,记忆,重大的情感事件等。 这个无意识的过程会删除,扭曲和泛化数据,以创建您独特的现实版本–之所以独特,是因为您拥有内部过滤器的唯一集合。


从InnerSelf获取最新信息


因此,通过减少阻力来帮助您的身体健康和生活改善,因此您需要更换任何过滤器,这些过滤器会导致您对某些生命事件产生反作用。

发现根本原因

迄今为止,对健康,财富和幸福影响最大的最有影响力的过滤器是您的信念。 他们在幕后默默工作,以决定您是抵抗任何事件还是在遇到不同的生活事件时体验和平。

信念存在于您较无意识的领域中,这会使它们很难找到和修复-除非您知道怎么做! 为此,您将在第二部分中首先学习的方法可以帮助您找到我所说的根本原因事件(RCE)。

当您最有可能首先创建有毒信念时,这是人生中最重要的情感事件。 足以产生信念的重大事件通常具有相似的属性:它们是意外的,情绪化的,经常是孤立的,即您感到独自一人或没有您认为自己需要的帮助,并且在这一点上,您没有预先学习应对正在发生的事情的策略。 这种结合使它们足够重要,可以产生持久的印象,进而产生某种信念。

您能与上述因素相关吗? 想起过去的记忆吗? 记下以后,以防万一您需要排毒。

有毒信念是任何能证明抵抗的理由。 因此,要发现有害信念是什么,我的方法接着找到根本原因(RCR),这是一个简短的句子,可以完美地总结出发生了什么对您造成问题的原因。 因此,RCR包括您当时感觉到的情绪以及根本原因事件使您有这种感觉的原因。 到目前为止有意义吗? 好吧,让我们继续。

弄清根本原因,需要您认识到它不是 什么 发生了,但是, 为什么 发生了什么事 : 那就是 真实 问题。 换句话说,是您对所发生的事情的依附感,由于您的反应性抵抗而感到的情感以及您所形成(或已经拥有)的随后信念所决定的,这是否是某些问题的原因您。

这就是为什么在大多数情况下,“根本原因”是一个简短的句子,用几句话概括的原因 为什么 发生的事情对您来说是一个问题,通常由一种或多种负面情绪以及您以这种方式感觉或感觉到的主要原因构成。 示例包括: 爸爸离开时悲伤,恐惧和脆弱; 生气看起来很蠢; 当妈妈偏爱我的兄弟时拒绝了 or 害怕看到我妈妈这么虚弱.

情感多米诺骨牌效应

您无法更改过去发生的事情,但是可以更改与发生的事情的关系。 因此,要治愈你的过去,就不要治愈 什么 发生了,但是, 为什么 发生的事情对您来说是个问题:换句话说,根本原因。 更好的消息是,如果您专注于治愈证明您的有害信念的根本原因,则有时可以同时治愈多个记忆。

通过找到将您的问题记忆联系在一起的主题,您可以在数分钟内治愈一生的情感负担!

这样的主张可能是由于思维方式引起的。您的无意识思维可以帮助您识别日常生活中遇到的人,地方,事件和事物。 通过询问, 在这里, 已可以选用 I 看到/听到/闻到/感觉到/品尝到 这个 之前? 然后在记忆中寻找类似的经历,就可以了解每一刻发生的一切。

这种事情发生的速度如此之快,我们可以轻易地将这种无意识的机制视为理所当然,但是如果您意识到正在发生的事情,就可以确定它正在发生。 例如,如果您知道自己在路上看到一辆汽车,那么您的潜意识就已经意识到了通过五种感官接收到的原始数据,并认为它是“路上”的“汽车”。

为了简化工作,您的大脑将相似的回忆联系在一起。 例如,它连接有关同一地点或同一个人的回忆。 这就是为什么当您听到一首特定的歌曲时,它可能会使您想起某个特定的人,地点或事件,并且在您不知不觉中就陷入了混乱的记忆。 或者为什么在感情破裂后事情会变得如此情绪化; 无论您走到哪里,所做的一切最终都会使您想起您想要忘记的那个人!

好消息是,由于您的记忆联系在一起,因此您现在可以从我所说的 情绪化 骨牌 效果。 通过清除与一个关键记忆相关的情绪(根本原因事件),您也可以同时清除所有相关记忆中的情绪! 这使得可以在很短的时间内清除大量的情感负担。

情感多米诺骨牌效应的诀窍是找到将您有问题的过去记忆联系在一起的共同线索。

探索共同主题

探索哪些主题将您的大多数“不良”记忆联系在一起。 您也可以解决生活中的问题。 在许多情况下,如果您找到主题,您将很容易找到隐藏的有害信念。 例如,您可能发现自己总是倾向于感到“迷失”或“孤独”,或“被遗弃”“不想要”,“孤独”或“不被爱”或“失败”,“放下”“不受保护”等等

主题经常变成不健康的信念,例如“我是一个不自信的人”,“我不被爱”或“没人在乎”。 因此,例如,您想专注于治愈“不自信”这一主题。 我发现通过解决原因 为什么 问题已经存在,它别无选择,只能消失。

好处:不良行为,不见了

诸如恐怖症,成瘾和强迫症等破坏性行为可能已成为过去。 这是因为您的信念决定了您的情感,而情感则驱动了您的行为和举止。 通过改变您的情感信念,您可以更轻松地按照自己的意愿行事。

认识一个强迫性清洁工朱丽叶:

“一切都必须是完美无缺的。 我错过了散步和与孩子一起在外面玩的机会,因为我受不了灰尘。 与桑迪一起工作时,我发现我在污垢和脆弱感之间建立了无意识的联系。 这意味着,每当我看到任何不清洁的东西时,我都会立即感到脆弱,需要清洁或远离它。

当我解决了这种无意识联系的原因时,我立即变得能够享受在泥泞和所有杂乱的环境中的享受! 这使我有更多的时间享受家庭生活,甚至包括偶尔的陶艺课!”

认识无法出国旅行的莉兹:

“我20年来一直没有出国度假,因为自上次度假以来,我在回程航班上患了重病,并确信同样的事情将会再次发生。

放假前几周,我在桑迪度过了几个小时,他帮助我发现了为什么我在旅行时生病感到如此恐惧的真正原因。 这不仅帮助我度过了假期前的几周而无需担心,而且使我享受了飞行而又不生病,也不必吃药。

现在,我非常频繁地出国旅行并在英国境内飞行,没有发生任何事故,并非常享受飞行。 每当我感到压力时,我就会使用Sandy给我的技术改变我的整个生活,并且它们会起作用。”

减少使用寿命,显著成效

享受健康,富裕和幸福的生活并不是遥不可及的梦想。 相反,这些生活方式是您作为人类的与生俱来的权利。 保持健康,充裕,和平与幸福是您最自然的方式,因为实际上这需要抵抗生活的努力才能以其他任何方式生活。

毫无疑问,您的信念会影响您的身体(由于心身联系),情绪(因为它们证明您的感觉合理)和生活(因为它们会决定您的习惯和行为),因此治愈有毒的信念可能会导致带来很大的好处。 无抵抗的生活的确是自由的生活。

最后,请记住:有害的信念会让您抵制某些生活事件,而通过清除这些信念,您会发现和谐治愈和成功更容易。 改变信念比想象的容易。

©2013,2019 by Sandy C. Newbigging。
转载出版者许可,
Findhorn Press,Inner Traditions Intl的印记。
版权所有。 www.findhornpress.com。

文章来源

精神排毒:发现和解决慢性病和持续性问题的根本原因
(2nd版,修订版 治愈隐藏的原因)
通过Sandy C. Newbigging。

Sandy C. Newbigging精神排毒。这个5步骤指南提供了一种放下情感包袱,释放有毒信念并清除心理障碍的强大方法,使您能够重写过去,找到消极体验的解决方案,并使用新近清洁的头脑来实现在生活的各个方面取得辉煌的成就,以及幸福,财富和幸福。

点击此处获取更多信息和/或订购此书。 也提供eTextbook格式。

本作者更多的书籍

关于作者

Sandy C. Newbigging是Mind Detox和Mind Calm方法的创造者Sandy C. Newbigging 是Mind Detox和Mind Calm方法的创造者,冥想老师和作者 几本书,包括 改变生活的减肥,生活排毒,新的起点,生命的和平, 咚! 最近由整体治疗师联合会称赞为“年度最佳导师”,他在国际上进行住宿静修,并通过他的学院培训从业人员。 他的作品已在全世界的电视上播出。 访问他的网站 http://www.sandynewbigging.com/

观看Sandy的视频:解决任何问题的无声解决方案

与桑迪的另一个视频:一个忙碌的心灵隐藏的原因

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

按照InnerSelf

Facebook的图标Twitter的图标RSS图标

通过电子邮件获取最新的

{emailcloak = OFF}

编者的话

共和党的日子已经过去了
by Robert Jennings,InnerSelf.com
共和党不再是亲美国的政党。 这是一个充满激进分子和反动分子的非法伪政党,其既定目标是破坏,破坏稳定和…
为什么唐纳德·特朗普可能成为历史上最大的输家
by Robert Jennings,InnerSelf.com
更新于2年20020月2日-整个冠状病毒大流行花费了一笔巨款,可能是3或4或XNUMX巨款,而它们的大小都是未知的。 哦,是的,成千上万,也许一百万的人会死……
蓝眼睛vs棕色的眼睛:种族主义是怎么教的
by Marie T. Russell,InnerSelf
在1992年的奥普拉秀节目中,屡获殊荣的反种族主义活动家和教育家简·埃利奥特(Jane Elliott)通过展示学习偏见的难易程度,向观众介绍了关于种族主义的严厉教训。
一个改变即将来临...
by Marie T. Russell,InnerSelf
(30年2020月XNUMX日)当我观看有关费城和全国其他城市的事件的新闻时,我为正在发生的事情而感到痛心。 我知道这是正在进行的更大变革的一部分。
一首歌可以振奋人心
by Marie T. Russell,InnerSelf
当我发现黑暗逐渐蔓延时,我有几种方法可以清除黑暗。一种是园艺,或者是在大自然中消磨时光。 另一个是沉默。 另一种方式是阅读。 还有那个...