我们不能一直都是圣徒。 Kaspars Grinvalds / Shutterstock
“我认识一个男人,他放弃了吸烟,饮酒,性行为和丰富的食物。 直到他自杀之前,他一直很健康。” 这个 报价 来自电视主持人和喜剧演员 强尼·卡森 说明了一个令人不安的事实–我们不能永远是天使。 我们也不应该。
研究发现了可能被称为“不良”行为的实例可能带来的各种好处。
宣誓
有很多有据可查的 宣誓的好处,包括改善疼痛耐受性,增强体力和增强社会凝聚力。 而且研究还在继续。 最近的一项发现,宣誓可以有效 应对道路愤怒的应对策略。 向成百上千个驾驶员显示了描绘三种引发怒气的驾驶情景的图像:被行人横穿灯火减速,被另一位不承认通行权的驾驶员“砍倒”以及非法停车阻止前方的道路。
一半被要求大声或安静地发誓,而另一半则被要求保持沉默。 发誓后,驾驶员报告感觉更加积极,这表明发誓可以缓解道路怒气。 当然,在车内发誓几分钟要比到达目的地并对周围的人表现不良有好处吗? 咒骂(一种便宜,容易获得,无卡路里,无毒品的自助手段)在此列表中排名第一,有很多原因。
饮酒
现在有 没有安全的饮酒限制,表明酒精绝对是“坏品”。 但是,它仍然很受欢迎,并且在中等水平上可能很有用。 根据最近的一项研究发现,酒精可以使您 会说一口流利的外语。 研究人员向一些在荷兰大学生活和学习的德国学生提供了伏特加和苦柠檬饮料,酒精含量相当于一到两瓶啤酒。
然后,要求学生用第二语言荷兰语进行两分钟的有关动物测试的话题,同时对荷兰语的词汇和发音进行评分。 与仅喝水的对照组相比,他们的流利程度更好。 酒精的放松特性似乎减轻了与说外语有关的任何焦虑。 不用说,适量的饮酒还可以缓解社交焦虑,并使与周围人的交流更容易。
感到无聊
听说过无聊的人会无聊吗? 人们普遍认为,我们生活在繁忙和以目标为导向的时代,这会使我们看不起那些懒惰或缺乏想象力的人。 但是是这样吗? 令人惊讶的是,无聊是一种普遍的人类体验–每个人都会不时发现自己无聊。 心理学家说,这仅仅是一种没有意图或目的的感觉–一种参与世界的成功愿望。 这就像陷入困境。
但是这种感觉有什么意义呢? 一个答案是,无聊迫使我们尝试建立意义,从而激发创造力。 一项研究表明,故意通过观看无聊的视频使人们感到无聊(例如,有人在外面洗衣服)会产生可观的效果 改善后续创造任务的绩效。 因此,实际上,无聊可能是被视为可能性和机会的条件的状态。
愚蠢的
信不信由你,愚蠢可能有其好处–或至少愿意拥抱愚蠢的感觉。 在《细胞科学杂志》上发表,微生物学家 马丁·施瓦兹 讲述了一个与老朋友见面的故事,这是他遇到的最聪明的人之一,她放弃了科学培训成为律师。 她告诉他她放弃了科学 因为这让她感到愚蠢.
直到第二天,他突然想到了这个令人震惊的陈述,直到他突然想到–做科学也使他感到愚蠢。 经常不清楚您是否在提出正确的问题,更不用说找到正确的答案了。 Schwartze意识到,没有所有的答案就迫使我们面对“绝对的愚蠢”。 如果您可以接受这种感觉,它就会变得解放,帮助您解决并容忍过程中的错误-受到惊人发现的支持。
科学之外也是如此。 有时会挑战甚至怀疑自己。 研究表明我们大多数人实际上 对我们的能力过于自信,这可能会阻碍我们的学习和发展,使我们从长远来看变得更聪明。
进行社会违规
不良行为的最终类型也许是社会犯罪。 当然,杀死他人是非常有害的不良行为。 但是,更平凡的反叛行为又如何呢? 我经常认为,为了摆脱礼节和礼貌的无休止的循环,必须要有一点社会违规行为。
In 精彩的学习,研究人员敢于向数百名本科生进入世界,打破次要的社会规范并记录后果。 一个人在购物中心里跑了一个向下的自动扶梯。 另一个人放低了车窗,大声唱歌。 另一个坐在一辆空车上的老太太旁边。
自动扶梯恶作剧进展不佳,引起了强烈反对。 但是路人欢呼雀跃,并参加了汽车演唱会,老太太欢迎有空聊天的机会。 总体而言,将所有示例记录下来并归类后,只有少数违法行为被否定了(35.4%)。 对于低级的社会违法行为,可以说是一种打破常规,促进真正的人类温暖与互动的工具。
关于作者
理查德·斯蒂芬斯,心理学高级讲师, 基尔大学
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