脆弱:走出困境

脆弱:走出困境

我记得,作为一个孩子,等待别人迈出第一步...等待注意力给我,等待别人展现爱情或友情。 我太害羞了,不能迈出第一步。 我害怕被拒绝。 所以我建立了一个字面的广告,“我不需要你,我很自足”。

这种态度在我童年流行。 我的母亲曾经告诉我,我的第一句话不是“妈妈”或“爸爸”,他们是“我能做到!” 我现在明白,这个声明是我对我不需要或不想要的感觉的防御。 这是我的方式说:“我不需要你!” 所以,我并不诚实地说,我需要得到关注和爱,我建了一堵墙,说:“如果你不要我,我会告诉你,我也不需要你,我可以做到全是我自己“。

玻璃墙的背后生活

这已经延续到我所展示的(或者我认为)我不需要别人的“成人”生活中。 我可以自己做。 然而,我发现住在玻璃墙后面可能是孤独的。 你可以看到那里的其他人,但你仍然与他们分开。 他们也看到你,但发现很难与你联系。

我的信念是,没有人有时间给我。 那么我在墙的另一边找到了什么? 其他没有时间的人(正如我所预料的)或者以为我没有时间给他们的人,于是就让我独自一人。

你也可以住一个已经建成的墙后面。 “我不够好,你可能会被称为壁,所以留下我一个人”或“没有人知道我还是爱我,所以不要尝试”或其他类似的态度墙壁弄巧成拙。

玻璃幕墙的负面放大

脆弱:走出困境这些玻璃墙有一个放大负面的方法。 世界似乎是另一边的可怕的地方。 然而,无论你从墙上看到什么,只是你所投射的东西的反映。 如果你的墙是“我不够好”的话,那么人们在你身边看到的是一个看起来孤傲而不友善的人。 因此,他们离开了,因为你似乎没有欢迎任何友谊。

有没有办法摆脱困境? 是!!! 我们可以开始放下自己的防守,并且愿意相信别人和自己,使自己变得脆弱。 确认:“我现在开放给予和接受爱情。 我感受到我和周围的爱。“重复自己,就像有人重复一个口头禅一样”给予和接受爱是安全的“”问问我需要什么是可以的“和”不知道答案会是什么,显示我的感受是完全正确的".

这个茧的开放是一个持续的过程。 我发现,对我而言,重要的是要专心于心,感受我的心向我周围的人扩张和开放。 “愚蠢的人”的恐惧现在还在不断出现,但我知道,只有“冒着危险”,表现出我的感情,别人才能安心地敞开心扉,向我展示自己的心声。

有人需要采取的第一步

脆弱:走出困境

当两个人被困在各自的围墙后面时,有人需要迈出第一步,从防御的后面走出来,以便沟通和诚实。 既然我不能问别人我自己不问的问题,我就迈出第一步,从恐惧之墙出来。 你愿意加入我,我们可以一起玩,庆祝生活吗?

我请你放弃你的防御,再次成为作为一个新生的孩子,脆弱的。 我们可以一起做吧! 不要等待别人做的第一步...... 他们可能会等着你!

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关于作者

T.罗素是玛丽的创始人 InnerSelf杂志 (成立1985)。 她还制作并主持每周一次的南佛罗里达州电台广播,内蒙古电力从1992-1995,如自尊,个人成长和福祉的主题为重点。 她的文章侧重于我们自己内心的喜悦和创造力源的改造和重新连接。

知识共享3.0: 本文按照知识共享署名 - 相同方式共享3.0许可协议进行许可。 属性作者Marie T. Russell,InnerSelf.com。 链接回文章: 这篇文章最初出现在 InnerSelf.com

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