脆弱:走出困境

脆弱:走出困境

我记得,作为一个孩子,等待别人迈出第一步...等待注意力给我,等待别人展现爱情或友情。 我太害羞了,不能迈出第一步。 我害怕被拒绝。 所以我建立了一个字面的广告,“我不需要你,我很自足”。

这种态度在我童年流行。 我的母亲曾经告诉我,我的第一句话不是“妈妈”或“爸爸”,他们是“我能做到!” 我现在明白,这个声明是我对我不需要或不想要的感觉的防御。 这是我的方式说:“我不需要你!” 所以,我并不诚实地说,我需要得到关注和爱,我建了一堵墙,说:“如果你不要我,我会告诉你,我也不需要你,我可以做到全是我自己“。

玻璃墙的背后生活

这已经延续到我所展示的(或者我认为)我不需要别人的“成人”生活中。 我可以自己做。 然而,我发现住在玻璃墙后面可能是孤独的。 你可以看到那里的其他人,但你仍然与他们分开。 他们也看到你,但发现很难与你联系。

我的信念是,没有人有时间给我。 那么我在墙的另一边找到了什么? 其他没有时间的人(正如我所预料的)或者以为我没有时间给他们的人,于是就让我独自一人。

你也可以住一个已经建成的墙后面。 “我不够好,你可能会被称为壁,所以留下我一个人”或“没有人知道我还是爱我,所以不要尝试”或其他类似的态度墙壁弄巧成拙。

玻璃幕墙的负面放大

脆弱:走出困境这些玻璃墙有一个放大负面的方法。 世界似乎是另一边的可怕的地方。 然而,无论你从墙上看到什么,只是你所投射的东西的反映。 如果你的墙是“我不够好”的话,那么人们在你身边看到的是一个看起来孤傲而不友善的人。 因此,他们离开了,因为你似乎没有欢迎任何友谊。

有没有办法摆脱困境? 是!!! 我们可以开始放下自己的防守,并且愿意相信别人和自己,使自己变得脆弱。 确认:“我现在开放给予和接受爱情。 我感受到我和周围的爱。“重复自己,就像有人重复一个口头禅一样”给予和接受爱是安全的“”问问我需要什么是可以的“和”不知道答案会是什么,显示我的感受是完全正确的".


从InnerSelf获取最新信息


这个茧的开放是一个持续的过程。 我发现,对我而言,重要的是要专心于心,感受我的心向我周围的人扩张和开放。 “愚蠢的人”的恐惧现在还在不断出现,但我知道,只有“冒着危险”,表现出我的感情,别人才能安心地敞开心扉,向我展示自己的心声。

有人需要采取的第一步

脆弱:走出困境

当两个人被困在各自的围墙后面时,有人需要迈出第一步,从防御的后面走出来,以便沟通和诚实。 既然我不能问别人我自己不问的问题,我就迈出第一步,从恐惧之墙出来。 你愿意加入我,我们可以一起玩,庆祝生活吗?

我请你放弃你的防御,再次成为作为一个新生的孩子,脆弱的。 我们可以一起做吧! 不要等待别人做的第一步...... 他们可能会等着你!

相关图书:

激进诚实:说实话,你的生活如何变换
由布拉德·布兰顿,博士

激进诚实:如何转变你的生命,由布拉德·布兰顿博士告诉真相

学习诚实可以用来减轻压力和焦虑,克服抑郁,促进激情和亲密的关系,等等。 在激进的诚实方面,布兰顿博士教导我们如何有生命的工作,如何建立充满活力和激情的关系,以及如何建立亲密关系,如果没有的话。 正如我们从数百年来从柏拉图到尼采,从圣经到爱默生的哲学和精神来源所教导的那样,真理将使你自由。

点击这里为更多的信息和/或订购这本书 (更新版/ diferent盖)

关于作者

T.罗素是玛丽的创始人 InnerSelf杂志 (成立1985)。 她还制作并主持每周一次的南佛罗里达州电台广播,内蒙古电力从1992-1995,如自尊,个人成长和福祉的主题为重点。 她的文章侧重于我们自己内心的喜悦和创造力源的改造和重新连接。

知识共享3.0: 本文按照知识共享署名 - 相同方式共享3.0许可协议进行许可。 属性作者Marie T. Russell,InnerSelf.com。 链接回文章: 这篇文章最初出现在 InnerSelf.com

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

按照InnerSelf

Facebook的图标Twitter的图标RSS图标

通过电子邮件获取最新的

{emailcloak = OFF}

阅读量最高的

我如何学会让我分心
我如何学会让我分心
by 莎拉·斯坦·卢布拉诺(Sarah Stein Lubrano)
10 27正在进行新的范式转换
如今,物理学和意识正在发生新的范式转变
by Ervin Laszlo和Pier Mario Biava,MD。
如何负责任地吃鱼
如何负责任地吃鱼
by 珍妮·韦茨曼
记忆是如何由大脑形成和检索的
记忆是如何由大脑形成和检索的
by 本杰明·格里菲斯(Benjamin J. Griffiths)和西蒙·汉斯迈尔(Simon Hanslmayr)
3颈痛的原因
3颈痛的原因
by 克里斯蒂安·沃尔斯福德
椰子水对您有好处吗?
椰子水对您有好处吗?
by 亚历山德拉汉森