让情绪畅通,达到情绪平衡

通过让情绪流动达到情绪平衡

一阵温暖的微风吹过一片旷野。 充满这片广阔空间的高高的绿草和鲜艳的野花小心翼翼地低下头,让热气腾空而起。 然后仿佛精心安排,这些珍贵的宝石一个一个地回到原来的位置,傲然站立,沐浴在午后的阳光下。 他们已经回到自己的中心,并保持内部需求与环境之间的微妙平衡。 他们生活在整体中。

我们作为人类也必须屈从于环境对我们的要求。 在物理层面上,这被称为体内平衡。 体内平衡被定义为人体在环境变化的条件下保持内在平衡的能力。 如果我们要理解我们存在的本质,这是一个非常重要的概念。

回应外部刺激

我们不断地对外部刺激作出反应。 例如,我们身体的温度必须保持在一个很窄的温度范围内。 如果我们的环境明显加热,身体自动回应,我们开始出汗。

当我们不应该对待我们的身体,当我们忽视它的疼痛和痛苦的迹象时,我们的身体会试图弥补。 在内部,我们就像一个跷跷板,我们身体的许多系统是永久舞蹈的运动员,与共同的目标一起移动,以保持平衡。

当我们不断地忽略我们的身体给我们的警告,并且把我们微妙的系统推向极限时,身体就会崩溃,我们会经历疾病。 现在我们的身体已经受到损害,需要很多工作来帮助恢复平衡。 也就是说,还不算太晚。

如果是非常相同的风,吹,因为它横跨开放领域,现在高大的绿草和野花,一旦感动,在温暖的微风左右奠定其两侧,然后努力,以提高他们的头太阳。

但是,我们不仅仅是一个身体。 我们是选择存在于身体内的精神,充满了思想,感情和情感。 我们作为独特的个人在这些层面上受环境影响如何?


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我们处于平衡状态时体验情感

当我们平衡的时候,我们能够拥有,感受和体验情感。 想要,需要笑,哭,希望,渴望,绝望,怜悯,能够从我们心灵的深处认识爱或喜乐。 这些感觉是对外部刺激的直接反应。

当我们看到令人惊叹的远景时,听到一个好笑话,或者从我们所爱的人那里得到一个温柔的吻,我们该如何回应? 对于我们许多人来说,我们拥有这些感受。 当我们看着迷人的景色时,我们会感到喘不过气来,我们深情地笑着笑,或者感受到伴侣的温暖,爱和关怀。

但是,我们经历的其他情绪如恐惧,愤怒,孤独,嫉妒或痛苦等情绪如何呢? 我们如何处理这些感受?

作为一个社会,我们已经学会了什么感觉是“好的”或“恰当的”表达。 我们从小就受过训练,镇压,压制,否认愤怒,悲伤或痛苦的感觉,好像它们是坏的一样。 表达快乐,快乐和爱的情绪被认为是可以的,但我们没有权利表达被认为是消极的情绪。 但是,这些“消极”的感觉是不是也是你的感受?

相反,我们选择了这些感觉呢? 我们塞满了他们。 我们使他们无效。 我们很忙。 我们试图解决我们的问题。 我们为自己而奋斗,所以我们不必去体验这些感觉。 我们把他们推到我们的身体深处,把他们越来越深地推向自己,直到一段时间之后,我们再也看不到他们了。 我们认为“嗯,我已经结束了”。 但是我们真的吗? 我们是否真的释放了情绪,还是只是把自己隐藏起来?

当我们压制经验,释放我们的情绪时,我们会陷入阻力。 抵抗给身体带来了不必要的压力和压力。 需要大量的体力才能维持我们创造的大坝,以阻止我们的情绪,所以我们不必看着他们,感受他们,或体验他们。 我们把砖块添加到围绕着我们的充满活力的墙上,直到我们没有感情,好或坏,负面或积极。 这不是我们阻止了我们“负面”情绪的流动。 因为我们已经完全阻止了我们情绪的流动。

当我们允许我们表达我们所有的感情(积极的和消极的)的时候,当我们允许他们按照自己的方向行事的时候,我们总是感到更轻松,更新鲜,更集中。 当我们的情绪平衡时,我们可以充分体验到所有这些。 拥有它们,然后快速而轻松地处理它们,对我们来说更容易。 他们被允许流过我们。 我们呼吸他们,我们体验他们,我们让他们走。 这是我们存在的美丽。

用王尔德(Oscar Wilde)的话来说:“找一个悲伤的表达,它将成为你的宝贝,找到快乐的表达,你将会加大它的狂喜”。 我的朋友们,这是情绪稳定。

由此作者预定

避免宇宙2x4,
丽塔路易斯博士

Rita Louise博士避免使用宇宙2x4。善待自己,享受一些灵魂的营养,并扩展自己对自己和自我的观念。 能量医学的整个主题都变成了生动的现实,您将获得令人着迷的见解和对自己作为充满活力的存在的更深刻的理解。 通过脚踏实地的例子,您将学会重新调整自己的身体,思想和精神,并收回自己最宝贵的资产-健康。

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关于作者

丽塔·路易丝(Rita Louise)博士畅销书作家 丽塔·路易丝(Rita Louise)博士 是...的创始人 应用能源研究所 以及Just Energy Radio的主持人 她是自然疗法医师,在人类潜能领域有20年的资深经验。 她独特的礼物 医学直觉 千里眼照亮了她的工作并使她充满活力。 她是这本书的作者 走出伊甸园, ET纪事:关于人类起源的神话和传说, 避免宇宙2X4, 《黑暗天使:幽灵,精神与附属实体的内幕指南》 内动力. 查看她的网站,网址为 http://soulhealer.com.

Rita Louise的视频/演示:什么是无条件的爱? 如何在一段关系中体验自我爱

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