面对你的恐惧,驯服他们,并认识到他们的价值

面对你的恐惧:驯服他们并认识好每个担心的是像一个小subpersonality你要求被听到里面。 一个人的恐惧感,“可能喋喋不休,”不要到外面去。 正在下雨。 你感冒了。“ 另一个可能会不断地在你耳边呜咽,“不要坠入爱河。 你知道你会受到伤害!“ 我们认为我们的恐惧的俘虏,甚至他们的理由......

这不是恐惧,而是感觉

这不是恐惧,而是感觉如果你像我一样,或者至少是我曾经的人,那么我的预感就是,当你处于做(尤其是说)一些重大的,重要的和范式转变的尖端时,你要标记你所经历的事情。你的身体 恐惧.

锻炼灵魂的肌肉:我们最好的药艰难时期

锻炼灵魂的肌肉:我们最好的药艰难时期世界卫生组织呼吁强调“一个全球性的流行病”。 压力可能为美国苹果馅饼,但它也是全球面包布丁。 不要紧,你是谁,你住在哪里,你多少钱,或者你的父母如何不正常的...

为什么覆盖环境是新闻业中最危险的节奏之一

为什么覆盖环境是新闻业中最危险的节奏之一
从沙特特工沙特记者Jamal Kashoggi被谋杀到特朗普总统与白宫记者团的冲突,对记者的袭击就在新闻中。 这个问题远远超出了政治斗争,世界领导人并不是唯一的威胁。

安全的失败:生命既不安全也不安全

安全的失败:生命既不安全也不安全我们希望生活安全,就像我们希望我们的计划和期望一样。 我们希望永远幸福地生活。 我们希望生活符合我们的愿望,使我们快乐,并保护我们免受人类痛苦。 最后,我们希望生命能够保护我们自己,而安全理念为我们提供了虚假的安慰。

现在我们知道为什么人类会咆哮

现在我们知道为什么人类会咆哮
历史记载表明,从罗马军队到红军,士兵们在历史上一直在咆哮。 我们也可以在体育界看到它,比如在摔跤或新西兰橄榄球运动员的姿势舞蹈中被称为“haka”。

面对创伤的最佳医学应该存在

面对创伤的最佳医学应该存在
报告后的报告文件如何 - 尽管有更多的技术旨在将人们,想法和信息联系起来 - 各个年龄段的人们继续经历越来越多的社会和个人脱节。 为什么? 嗯,我们的身体,思想和精神只能跟上这么多。 当超载时,我们可能会断开连接,因为它太多或感觉太多了。

为什么要害怕受到惊吓?

为什么要害怕受到惊吓?
约翰卡彭特的标志性恐怖电影“万圣节”庆祝今年的40周年纪念日。 很少有恐怖电影取得了类似的声名,并且开始随后推出了源源不断的电影。

万圣节:通过我们的焦虑转向超自然

万圣节:通过我们的焦虑转向超自然
万圣节现在已经成为季节性和消费者日历的一部分 - 但是,与其他促进送礼,家庭,爱情和友谊的庆祝活动不同,万圣节涉及破坏,违规和公开参与更黑暗的情感和恐惧。

旅程总是在继续:从恐惧和自杀到以开放的心态去爱

旅程总是在继续:从恐惧和自杀到以开放的心态去爱
自从Pete去世后的第一年发现它以来,我使用过的工具之一,就是我的心像是一片广阔的海洋,无法被打破。 自从发现以来,我的心就像水一样。 如果你进入我的生活,你就像一只浸没在水中的手一样完全被包裹起来。 如果你离开,水会回来完成,也许会失去一滴水。 这个想法...

通过征服你害怕的东西打破过去的链条

通过征服你害怕的东西打破过去的链条
SeñoraLabotta深深地凝视着Lucina的眼睛。 “你不是唯一一个在爱情中受苦的人。 有一种说法我非常喜欢。 波提乌斯说过这个; “把你的船放在风中,你必须以它们吹的方式航行,而不仅仅是你想要的地方”。

你不能抹去不好的记忆,但你可以学习如何应对他们

你不能抹去不好的记忆,但你可以学习如何应对他们
电影 美丽心灵的永恒阳光 提出了一个有趣的前提:如果我们能够消除导致悲伤,绝望,抑郁或焦虑的不必要的记忆,该怎么办? 有一天这可能是有可能的,我们是否已经足够了解如何形成,存储和检索令人痛苦的记忆以使这种治疗成为可能?

寻找新方法:与痛苦沟通

寻找新方法:与痛苦沟通
经过多年努力减少,驱逐,根除和克服身体疼痛的努力,我想知道疼痛感觉是否不仅是身体的声音,也是自身其他层面的声音。 我理解这一点,虽然痛苦感觉强烈和霸道,它绝对支配我的注意力,但它不一定是对抗力量。 这是一种反应。

在灾难和日常挑战之后建立信任

在灾难和日常挑战之后建立信任
飓风,龙卷风和野火已经证明了我们作为个人,社区和社会的决心。 随着政治和战争引发的移民等社会危机,这些事件清楚地说明了我们通过非正式社交网络和正式社会机构相互适应,帮助和信任的能力。

为什么你的大脑永远不会出现问题

为什么你的大脑永远不会出现问题为什么生活中的许多问题似乎都顽固地存在,无论人们如何努力修复它们? 事实证明,人类大脑处理信息的方式的怪癖意味着当某些东西变得罕见时,我们有时会在比以往更多的地方看到它。

由于大脑和身体如何应对威胁,创伤记忆是独一无二的

由于大脑和身体如何应对威胁,创伤记忆是独一无二的
你经历的大多数事情都没有留下你的记忆。 学习新信息通常需要付出很多努力和重复 - 图片学习以进行艰苦的考试或掌握新工作的任务。 很容易忘记你所学到的东西,回忆起过去的细节有时会带来挑战。

SUV和4WD比其他车更安全吗?

SUV和4WD比其他车更安全吗?
SUV,4WD和商业公用事业的普及在澳大利亚没有显示出减弱的迹象。 在2018的前六个月,乘用车仅占新车销量的三分之一(低于五年前的50%)和SUV 43%(高于29的2013%)。

什么对我有用:“我很安全”

什么对我有用:“我很安全”
有许多事情使我们的生活“为我们工作”。 其中一些是我们沿途学到的东西,而另一些则是我们内在的“天生”。 当然,有些事情会让我们的生活“不那么好”。 我想和你分享一件对我有用的事情。

如何摆脱恐惧并转化为和平

如何摆脱恐惧并转化为和平
我们可以通过法律途径处理公然歧视,并得到一些纠正行动,但这些赔偿无法治愈心。 我们的目标是更深入的愈合。 我们要少于总发行的痛苦和恐惧,种族主义空调品种。

幼儿在被评判时如何知道

幼儿在被评判时如何知道
根据一项新的研究,甚至在幼儿可以形成一个完整的句子之前,他们就会调整其他人如何评判它们。 调查结果出现在 发展心理学,表明幼儿对别人的意见很敏感,并会在其他人观看时相应地改变他们的行为。

4人们在灾难后需要茁壮成长的事情

4人们在灾难后需要茁壮成长的事情纽约大学全球公共卫生学院临床副教授兼人口影响恢复主任大卫艾布拉姆森说:“社会试图建立能够保护其人口的东西 - 建立基础设施,公民机构,有效治理。”和恢复计划。 “但是当灾难发生时,它会威胁到他们。”

担心什么? 准备,消除障碍,然后放手

担心什么? 准备,消除障碍,然后放手
我们中的许多人担心一些尚未到来或可能永远不会到来的重大事件。 我们担心财政,自然灾害,紧急情况,恐怖主义和战争,健康和老龄化等等。 有些事情我们有能力为...做准备

如何停止强调考试成绩

如何停止强调考试成绩

考试几乎是年轻人生活中不可避免的一部分 - 而且,不可避免地,有些人的表现要好于其他人。 但是比考试更重要的是学生如何管理考试成绩 - 特别是如果考试不符合预期。 当结果是负面的时候,可以很容易想出自动的想法,例如“我将永远不会成功”,“我让父母失望”,或“每个人都比我好”。

为什么无辜的人承认他们没有犯下的罪行

为什么无辜的人承认他们没有犯下的罪行

办公室职员Stefan Kiszko因在17的英格兰西北部罗奇代尔谋杀女学生Lesley Molseed而入狱1975多年。 虽然他当时向警方承认了他的罪行,但证据后来证明他是无辜的。 我在罗奇代尔长大,记得十几岁时在当地报纸上读到这个案子。 我总是想知道为什么一个无辜的人会承认他们没有犯下的罪行。

如何相信你的灵魂产生最有益的结果

相信你的灵魂,创造出最有利于你的成果
信任你的灵魂
当你作为一个自我经营时,需要无比的勇气。 那是因为自我非常重视工作。 它被赋予了保护身体免受伤害的任务,它忘记了它正在代表灵魂执行这项服务。

是什么让消防员神经陷入火灾?

是什么让消防员神经陷入火灾?
一项新的研究表明,两套动力学启动并延续了信仰消防员和其他高风险职业人员经常采取的跳跃:支持和维持。 调查结果表明了一个人做出与信任相关的重要判断的能力。

你沉迷于压力吗?

你沉迷于压力吗?
我们中的一些人比其他人更好地处理压力 我们处理压力而不转向物质的能力不仅取决于我们与生俱来的体质,还取决于我们在生命早期所经历的社会支持。

了解你的思想之战

了解你的思想之战俄罗斯对2016美国总统大选的攻击和该国持续的与选举有关的黑客行为发生在网络空间的三个方面 - 物理,信息和认知。

不要让压力占上风

不要让压力占上风
我们已经变得如此专注于如何操纵以适应这一切,因为我们不再停下来闻闻玫瑰花或呼吸新鲜空气。 我们拼命地努力控制未知。 当我们没有达到某种内化标准时,我们就很难。 总结起来,我们“强调”了。 这适用于您或您认识的人吗?

你有某种症状:现在怎样?

你有某种症状:现在怎样?
好的。 你有某种症状。 无论你认为它是事故,某些有机体或者运气不好的结果,你都有待处理的事情,要理解的事情,采取的一些行动。

害怕恐惧? 不要! 恐惧是积极的,有用的

害怕恐惧? 不要! 恐惧是积极的,有用的
如果你会宽恕的话,我们大多数人都害怕恐惧。 我们认为这是一件坏事。 因为我们有许多恐惧的经历是消极的,所以我们没有看到恐惧是正面的或有用的。 这是两个。 让我重复一遍:恐惧是积极的,有用的。

克服生活中的“螃蟹”效应

克服生活中的“螃蟹”效应
很长一段时间,我讨厌做人。 我曾经憎恨被定型为任何类别,甚至是人类,因为从“花园”中走出来以后,人类做了很多坏事。

积极的射手演习如何重塑一代学生如何看待学校

积极的射手演习如何重塑一代学生如何看待学校
3月份在全球各城市举行的学校枪击事件和March for Our Lives集会24 2018重新讨论了如何让学生安全的辩论。 “'这里不可能发生'的概念不再是一个概念,”马里兰圣玛丽郡的警长蒂姆卡梅隆说。

关心爱而不是恐惧:通过担心另一个人的工作

关心爱而不是恐惧:通过担心另一个人的工作
在这个世界上,担心我们所爱的人是很自然的。 我们不希望他们受到任何伤害或受到任何伤害。 然而,如果这种担心有点伤害而不是帮助呢? 多年来,我的母亲一直在与严重的偏头痛斗争。 一天晚上,我躺在床上想着她,然后......

关于幸福的令人震惊的真相

关于幸福的令人震惊的真相
回想起来,我看到我有多少时间都在担心事物,或者对事物感到紧张和不安全,或者没有真正享受我生命中的丰富和丰富。 我不得不承认这一点。 因为在我看来 - 回想起来......

如何更合理地处理人生风险

如何更合理地处理人生风险
风险无处不在,与一切有关。 例如,十年前,美国疾病控制中心估计,每年有超过百万的20人因急救室因急救室受伤而死亡。

为不可阻挡的内心平静腾出空间

为不可阻挡的内心平静腾出空间
我过去常常被这样的想法吓坏了:我越是转向爱,自我就越会咆哮,并将我甩回原位。 我很清楚,自我会抽出任何证据来证明我们不是爱。 有些人称这是“自我反弹”。

处理决策中的恐惧和焦虑

处理决策中的恐惧和焦虑
一般来说,我们认为恐惧是被消灭的东西,然而恐惧并不总是不好的。 在正确的环境下,小剂量的药物看起来像谨慎或谨慎,并且可以在决策过程中发挥建设性作用。

在恐惧中放弃光明,并且看到它的真实存在

在恐惧中放弃光明,并且看到它的真实存在
你如何阐明恐惧,并看到它的真相? 你问这个问题:“谁说的?”就像在你心目中的一个疯子,你需要站起来,让它知道谁在控制和你的思想的老板。 无论是你还是你的恐惧思想。 决定谁是真正负责你的想法很重要。

克服恐惧:身体,情感,智力或精神

克服恐惧:身体,情感,智力或精神
恐惧是人类最令人着迷,最令人沮丧的情绪之一。 我们所有人在某个时候都被恐惧所困惑。 有两种恐惧:实际恐惧和心理恐惧。

处理恐惧:与Sekhmet的冥想之旅

处理恐惧:与Sekhmet的冥想之旅
恐惧是我们最伟大的老师之一。 从我们的第一次童年教训开始,我们的双手离开热炉,到成熟的认识危险,走出困境的能力,恐惧已经赢得了我们的尊重,并对我们的行为产生了巨大的影响。 但有时恐惧让我们失望......

当你必须选择:感觉你的决定

当你必须选择:感觉你的决定
您对决策的思考方式为您提供了一个卓越的决策超级大国,使您即使只有最小的数据,也能自信地做出决策。 事实上,如果你是唯一拥有它的人,你可以用自己的心理热线收取一笔财富。 幸运的是,对于我们其他人来说,我们都用这种惊人的能力来强化自己,我们所要做的就是学习如何有效地使用它。

“应”的压力:自我很难独裁者的语音

“应”的压力:自我很难独裁者的语音
我们必须学会分辨我们精神的激励与来自我们自己或他人的恐惧自我的激励。 任何呼吁行动不是通过你的精神来作为灵感,可能会被标记为应该,...

缓解儿童(和成年人)的恐惧

缓解儿童(和成年人)的恐惧许多父母对孩子隐藏的恐惧并没有隐藏起来。 情绪上的恐惧,财务或任何恐惧都是由儿童捡起来的。 好消息是,恐惧是正常的。 我们都有恐惧

连接和回收您的导航系统

连接和回收您的导航系统没有潜艇可以没有声纳,没有驾驶员没有地图和标志。 然而,我们大多数人到了成年后,我们的许多内心信号读者都被麻痹了,或者完全被封锁了。

当你感到危机时,3问你自己

如果你感觉自己处于危机中,就问自己的问题有时候我喜欢说我们没有危机会怎么做? 或者 - 如果我们没有遇到好的危机,我们会是谁? 考虑一下。 没有我们的危机,我们大多数人永远不会成长或发展! 我们只是呆在我们的车辙中

恐惧和安全需要统治着敌人

统治范​​围内的敌人:恐惧与安全的需要当被问及他如何取得如此成功时,他回答说,直到几天前,他还活着为“其他”。 “别人是什么?”皮拉尔问。 “他者认为,人的义务是花一辈子思考如何拥有安全感。

安全,安全和真实的愿望

真实性由于近来全球金融动荡,人们比以往任何时候都更加意识到他们需要感觉到他们之下的地面不会开放,吞噬整个地球。 即使是那些知道他们可以依靠朋友,家人和社区来支持他们的人,

好莱坞特技演员的恐惧阻挡技术

好莱坞特技演员的恐惧阻挡技术我完全像你一样感到恐惧。 尽管你可能期望好莱坞特技名人堂的成员,但我绝对不敢冒险。 尽管我拥有吉尼斯世界纪录,我也不是一个“肾上腺素瘾君子”。

哈维和伊尔玛等重大灾难对心理健康的影响

哈维和伊尔玛等重大灾难对心理健康的影响自然灾害发生后,立即体验恐惧,焦虑,悲伤或震惊。 然而,如果这些症状持续数周至数月后,可能表明一个更严重的心理问题。

谈恐惧与发展勇气

谈恐惧与发展勇气如果你和我一样,那么到目前为止,你的恐惧并没有得到很好的解决。 你们两个可能会一起度过很多时间,但是我怀疑你们是非常友好的。 它不一定是那样的。

混乱如何能成为你的朋友和强大的盟友

学习认识混沌作为朋友和强大的盟友牛津词典将混沌定义为完全无序或混乱。 一般来说,当我们谈到混乱时,我们把它与负面​​的状态和负面的能量联系起来。 当有人说“我的生活是混乱的”或“混乱无处不在”时,我们明白那个人的意思是“我的生活是一团糟,我是一团糟”。

我怎样才能摆脱负面和恐惧的想法?

我能否摆脱负面和恐惧的想法?不要让自己成为你的情绪的受害者。 当你害怕,是不是真正的你,是害怕,这是你的个性解释的情况下,可能产生不利影响。 你是不是这些情绪,他们并不拥有你......

如何从基于恐惧的期待转向以心为本的体验

如何从基于恐惧的期待转向以心为本的体验
我想和你们分享一个故事,因为它很好地展示了我们的想法和结果之间的舞蹈,并展示了心灵的力量。 这个故事发生在我向宇宙提出强烈要求时,让我更加意识到我的思想如何影响现实。 小心你问的宇宙!

征服心魔焦虑使用动物意象

征服心魔焦虑使用动物意象是不够的,让我醒来在早上感觉休息和安静的内部实现,我的焦虑是由于缺乏信任和害怕受到伤害别人的感情更深了。 从我的经验...

受害者原型:向你的内在受害者问好

08 30受害者当你经历拒绝,违反,不公正,不平等,偏见和责怪你没有做的事情时,你可能会意识到你内在的受害者。 指责别人是容易的,但要为自己的行为,信仰和在受害者身上扮演的角色负责。

释放和预防创伤的细胞印记

释放和预防创伤的细胞印记在成为治疗师之前,我相信大多数人还是这样认为,创伤和随后的创伤后应激障碍只是一小部分人的经历,主要限于消防员,警察和EMT等士兵和急救人员; 以及战乱国家的居民和灾难事件的受害者。

现在是时候考虑你的恐惧和自我判断了

现在是时候考虑你的恐惧和自我判断了为什么我们这么多人觉得我们需要危机去面对我们的恐惧,为了实现我们已经知道我们需要去做的改变呢? 在我最后一次重大危机之后,我问了自己这个问题。 看来我的危机仪表上有一个闹钟,每隔十年我就会有一个闹钟。

让我们来谈谈恐惧:照亮阴影

让我们来谈谈恐惧:照亮阴影
恐惧驱使我们的冲动来强行控制他人,并试图让整个世界按照我们的意愿行事。 恐惧刺激了我们对彼此的不信任。 它培养了亲密,恐怖,审判,欺凌,挫折,以及人与人之间暴力的可怕的破坏。 恐惧解释了为什么...

当你获得“精神停电”时,该怎么做

当你陷入“精神停电”的心情中该怎么办?我现在正处于精神上的停电状态,并不漂亮。 通常情况下,我觉得我和精神指导有一个开放的对话,然后精神上的停电就出现了。 重击! 有人关上了一扇陷门

通过放松某人的张力表现出同情心

通过放松某人的张力表现出同情心

我们自然而然地为同情,分享和结合,缓解他人的痛苦和压力。 在业务上有充足的同情心,你不需要花费很大的精力来开始寻找这种连接的机会。

如何处理你的紧张,焦虑和恐惧

如何处理你的紧张,焦虑和恐惧如果你有时会感到焦虑非常激烈,你可能得不到应有的帮助,因为你感到焦虑或恐慌发作感到羞耻。 这是不幸的,因为理解什么是焦虑,是什么触发了它,可以大大有助于神秘化和妥善处理它。

当生活紧张或创伤时,你能做什么?

当生活紧张或创伤时,你能做什么?当你痛苦时,它可能以某种方式似乎更容易集中注意力,任何地方,但手头上的痛苦的情况。 所以,你分散自己的注意力。 分心包括着眼于未来,工作太辛苦了,不由自主地...

为什么是我们的故事最糟糕 - 案例情景?

为什么是我们的故事最糟糕 - 案例情景?当我们相信我们讲故事的大脑制造的时候,我们就是在推动我们自己的按钮! 当我们听到这种心灵的喋喋不休时,我们的生存警报迅速升级到更高的激活水平。 那么我们的不安反应似乎完全合理!

很多信任的机会

很多信任的机会想象一下,如果我们能完全相信我们被一种看不见的高级大国所引导,保护和完全的爱,那么所发生的一切都是一种使我们更接近上帝和我们的天使的礼物。 我想,生活将是平安和快乐的。

为什么很难为受过精神创伤的人“克服它”

为什么很难为受过精神创伤的人“克服它”人们的过去,现在和将来是相互关联的,我们国家也是如此。 愿意考虑历史创伤与当今的经验和痛苦之间的联系,在个人层面上是至关重要的

为什么当恐怖症是传染性的

劳拉·刘易斯,幽闭恐怖症IV我们中的大多数人都有我们所说的恐惧,不管是蜘蛛,针,还是像僵尸这样更加不寻常的东西。

如何释放和消除恐惧和焦虑

如何释放恐惧和焦虑,乔纳森·帕克的文章今天,许多恐惧似乎都融入到了我们社会的结构中,比如害怕恐怖主义,害怕流行病,担心经济不景气,害怕承诺,害怕失去工作,以及害怕与人分离。爱,对亲人的恐惧,以及对未来的无所不包的恐惧。

走上弱点,取得长期的成功

走上弱点,取得长期的成功当我们允许我们的恐惧来推动我们的选择时, 我们不采取的​​行动 我们允许我们通过的机会 象征着我们拒绝了我们真正渴望的生活。 相反,当我们发现有勇气直接面对我们的恐惧时

5处理困难情绪的方法

5处理困难情绪的方法学习健康的方式 - 研究人员称之为抵御能力的一系列技能 - 可以帮助我们更好地应对并更快地恢复,或者至少开始朝这个方向前进。

打开你的心脏比你的恐惧更大

打开你的心脏比你的恐惧更大多年来,我理解爱的更多和无条件接受的概念。 我知道我想成为的女人:更爱,更接受,更有同情心。 但是在日常生活中,我竭力保持心灵敞开,特别是当我感到害怕的时候。

理解进化的变化之风:站稳立场坚持爱

理解进化的变化之风:站稳立场坚持爱在最近的几个星期里陪伴我的关于美国总统选举的想法,在字面意义上既是“上帝保佑美国”,也是“上帝帮助美国”(和“世界”)。 通过半闭的眼睛有意识地观看事件...

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