安全,安全和真实的愿望

真实性由于近来全球金融动荡,人们比以往任何时候都更加意识到他们需要感觉到他们之下的地面不会开放,吞噬整个地球。 即使是那些知道他们可以依靠朋友,家人和社区来支持他们的人,

好莱坞特技演员的恐惧阻挡技术

好莱坞特技演员的恐惧阻挡技术我完全像你一样感到恐惧。 尽管你可能期望好莱坞特技名人堂的成员,但我绝对不敢冒险。 尽管我拥有吉尼斯世界纪录,我也不是一个“肾上腺素瘾君子”。

哈维和伊尔玛等重大灾难对心理健康的影响

哈维和伊尔玛等重大灾难对心理健康的影响自然灾害发生后,立即体验恐惧,焦虑,悲伤或震惊。 然而,如果这些症状持续数周至数月后,可能表明一个更严重的心理问题。

谈恐惧与发展勇气

谈恐惧与发展勇气如果你和我一样,那么到目前为止,你的恐惧并没有得到很好的解决。 你们两个可能会一起度过很多时间,但是我怀疑你们是非常友好的。 它不一定是那样的。

混乱如何能成为你的朋友和强大的盟友

学习认识混沌作为朋友和强大的盟友牛津词典将混沌定义为完全无序或混乱。 一般来说,当我们谈到混乱时,我们把它与负面​​的状态和负面的能量联系起来。 当有人说“我的生活是混乱的”或“混乱无处不在”时,我们明白那个人的意思是“我的生活是一团糟,我是一团糟”。

如何从基于恐惧的期待转向以心为本的体验

如何从基于恐惧的期待转向以心为本的体验
我想和你们分享一个故事,因为它很好地展示了我们的想法和结果之间的舞蹈,并展示了心灵的力量。 这个故事发生在我向宇宙提出强烈要求时,让我更加意识到我的思想如何影响现实。 小心你问的宇宙!

征服心魔焦虑使用动物意象

征服心魔焦虑使用动物意象是不够的,让我醒来在早上感觉休息和安静的内部实现,我的焦虑是由于缺乏信任和害怕受到伤害别人的感情更深了。 从我的经验...

受害者原型:向你的内在受害者问好

08 30受害者当你经历拒绝,违反,不公正,不平等,偏见和责怪你没有做的事情时,你可能会意识到你内在的受害者。 指责别人是容易的,但要为自己的行为,信仰和在受害者身上扮演的角色负责。

释放和预防创伤的细胞印记

释放和预防创伤的细胞印记在成为治疗师之前,我相信大多数人还是这样认为,创伤和随后的创伤后应激障碍只是一小部分人的经历,主要限于消防员,警察和EMT等士兵和急救人员; 以及战乱国家的居民和灾难事件的受害者。

现在是时候考虑你的恐惧和自我判断了

现在是时候考虑你的恐惧和自我判断了为什么我们这么多人觉得我们需要危机去面对我们的恐惧,为了实现我们已经知道我们需要去做的改变呢? 在我最后一次重大危机之后,我问了自己这个问题。 看来我的危机仪表上有一个闹钟,每隔十年我就会有一个闹钟。

让我们来谈谈恐惧:照亮阴影

让我们来谈谈恐惧:照亮阴影
恐惧驱使我们的冲动来强行控制他人,并试图让整个世界按照我们的意愿行事。 恐惧刺激了我们对彼此的不信任。 它培养了亲密,恐怖,审判,欺凌,挫折,以及人与人之间暴力的可怕的破坏。 恐惧解释了为什么...

当你获得“精神停电”时,该怎么做

当你陷入“精神停电”的心情中该怎么办?我现在正处于精神上的停电状态,并不漂亮。 通常情况下,我觉得我和精神指导有一个开放的对话,然后精神上的停电就出现了。 重击! 有人关上了一扇陷门

通过放松某人的张力表现出同情心

通过放松某人的张力表现出同情心

我们自然而然地为同情,分享和结合,缓解他人的痛苦和压力。 在业务上有充足的同情心,你不需要花费很大的精力来开始寻找这种连接的机会。

如何处理你的紧张,焦虑和恐惧

如何处理你的紧张,焦虑和恐惧如果你有时会感到焦虑非常激烈,你可能得不到应有的帮助,因为你感到焦虑或恐慌发作感到羞耻。 这是不幸的,因为理解什么是焦虑,是什么触发了它,可以大大有助于神秘化和妥善处理它。

当生活紧张或创伤时,你能做什么?

当生活紧张或创伤时,你能做什么?当你痛苦时,它可能以某种方式似乎更容易集中注意力,任何地方,但手头上的痛苦的情况。 所以,你分散自己的注意力。 分心包括着眼于未来,工作太辛苦了,不由自主地...

为什么是我们的故事最糟糕 - 案例情景?

为什么是我们的故事最糟糕 - 案例情景?当我们相信我们讲故事的大脑制造的时候,我们就是在推动我们自己的按钮! 当我们听到这种心灵的喋喋不休时,我们的生存警报迅速升级到更高的激活水平。 那么我们的不安反应似乎完全合理!

很多信任的机会

很多信任的机会想象一下,如果我们能完全相信我们被一种看不见的高级大国所引导,保护和完全的爱,那么所发生的一切都是一种使我们更接近上帝和我们的天使的礼物。 我想,生活将是平安和快乐的。

为什么很难为受过精神创伤的人“克服它”

为什么很难为受过精神创伤的人“克服它”人们的过去,现在和将来是相互关联的,我们国家也是如此。 愿意考虑历史创伤与当今的经验和痛苦之间的联系,在个人层面上是至关重要的

为什么当恐怖症是传染性的

劳拉·刘易斯,幽闭恐怖症IV我们中的大多数人都有我们所说的恐惧,不管是蜘蛛,针,还是像僵尸这样更加不寻常的东西。

如何释放和消除恐惧和焦虑

如何释放恐惧和焦虑,乔纳森·帕克的文章今天,许多恐惧似乎都融入到了我们社会的结构中,比如害怕恐怖主义,害怕流行病,担心经济不景气,害怕承诺,害怕失去工作,以及害怕与人分离。爱,对亲人的恐惧,以及对未来的无所不包的恐惧。

走上弱点,取得长期的成功

走上弱点,取得长期的成功当我们允许我们的恐惧来推动我们的选择时, 我们不采取的​​行动 我们允许我们通过的机会 象征着我们拒绝了我们真正渴望的生活。 相反,当我们发现有勇气直接面对我们的恐惧时

5处理困难情绪的方法

5处理困难情绪的方法学习健康的方式 - 研究人员称之为抵御能力的一系列技能 - 可以帮助我们更好地应对并更快地恢复,或者至少开始朝这个方向前进。

打开你的心脏比你的恐惧更大

打开你的心脏比你的恐惧更大多年来,我理解爱的更多和无条件接受的概念。 我知道我想成为的女人:更爱,更接受,更有同情心。 但是在日常生活中,我竭力保持心灵敞开,特别是当我感到害怕的时候。

理解进化的变化之风:站稳立场坚持爱

理解进化的变化之风:站稳立场坚持爱在最近的几个星期里陪伴我的关于美国总统选举的想法,在字面意义上既是“上帝保佑美国”,也是“上帝帮助美国”(和“世界”)。 通过半闭的眼睛有意识地观看事件...

堡垒情结:西方如何迷恋于家庭安全

堡垒情结:西方如何迷恋于家庭安全那句名言“一个人的家就是他的城堡”,巧妙地把握了私人住宅的真实含义:一个我们可以控制和捍卫的地方,一个我们决定谁进入的私人领土,谁不能。

为什么我们痴迷和害怕怪物

为什么我们痴迷和害怕怪物恐惧继续使我们的生活饱和:害怕核破坏,害怕气候变化,害怕颠覆者,害怕外国人。

真正的原因小丑吓倒我们

真正的原因小丑吓倒我们这个万圣节可能是很长一段时间最可怕的。 面对通常庞大的僵尸,巫婆和吸血鬼,在内心深处,我们中的许多人最怕的是在过去几个月里在世界各地令人毛骨悚然的地方发现的“杀手小丑”之一。

为什么我们疯狂在万圣节的毛病

为什么我们疯狂在万圣节的毛病万圣节是一个寻找恐怖的机会,也是令人毛骨悚然的。 丹尼尔·凯利(Daniel Kelly)表示,我们享受到的是没有任何实际危险的情感冲击。

早期的放弃恐惧可能会伤害成人健康

早期的放弃恐惧可能会伤害成人健康一项新的研究显示,社会经济地位低下,生活早期害怕放弃可能导致成年后健康状况不佳,而不考虑成人的社会经济地位。

恐惧是一种思想怪物,在你头脑中统治着花生画廊

恐惧是一种思想怪物,在你头脑中统治着花生画廊你生命中多少次因为你头脑中可怕的故事而避免做某事? 也许你避免在海里漂浮或游泳(惊人的如何电影 Jaws 迫使我们中的许多人回到沙滩上)。 我们已经学会了把恐惧的故事告诉自己...

移情:一个强大的工具,可以压倒性和混乱

移情:一个强大的工具,可以压倒性和混乱如果不了解发生的事情,敏感的人可能会以不满意的方式成长。 但是,情况并非如此。 对于一个非常具有同情心的人来说,提炼和调整这种深刻的认识方式涉及到几个关键点。

杀死在和没有的龙

杀死在和没有的龙小而阴险的龙潜伏拦截我们通过土地的狂喜和空洞的精神旅程。 其中之一就是臭名昭著的掩护龙。

你有多少能量可以避免被攻击?

你有多少能量可以避免被攻击?最近一篇文章向男士提供了关于如何提出戴耳机的女人的建议,鼓励她们阻止她的道路,以防止她忽视它们,这当然引起了一个重大的反弹。

睡眠麻痹是一个宽广的醒脑和打盹的身体

睡眠麻痹是一个宽广的醒脑和打盹的身体睡了一晚后,你的眼睛开始打开,但有些奇怪。 你试图擦掉你脸上的疲倦,但不能抬起你的手臂。 在恐慌中,你尽量深呼吸,但不能抽空。

如何改变你的“不够”的思想

如何改变你的“不够”的思想你觉得你永远不够? 那永远都没有足够的时间 钱? 朋友? 好机会? 承认? 你相信如果你有过或做过其他事情 - 结婚,挣更多,看起来更漂亮,跳得更好,或有更多的时间 - 你终于放松,感觉好吗? 你相信更多更好? 你很少满意吗?

如果我不害怕呢?

如果我不害怕呢?我们有多少次阻止自己做一些我们真正想做的事情,但是害怕呢? 如果你回想起来,想象一下,如果你有勇气去做你心中想做的事情,或者不这样做,或者说,或者不说,那么这条路将会带走你。

如何处理这些“需要担心的事情”的想法

“要担心”的思考
有时候,困扰我们的想法不是基于任何具体的东西,比如健康或者职业问题。 但是,无论如何,它们还是在我们的脑海里,令我们感到不安的是,让我们感到焦虑或烦躁,甚至可能激怒我们。

有一个艰难的时间睡觉?

有一个艰难的时间睡觉?你工作迟到,最后爬到床上绝对消灭了。 但是你不能入睡,因为你的头脑还在竞赛。 呜! 你终于睡着了! 但是,你半夜醒来。 你不能回去睡觉,所以你起床...

什么是可以平息危机的正确文字?

什么是可以平息危机的正确文字?危机热线已经存在了多年,但直到最近,关于哪种咨询策略似乎最有效地帮助人们应对,数据非常少。 最近出现的基于文本的危机帮助线正在改变这种状况。

什么是真正重要的我的遗愿清单

什么是真正重要的我们的清单曾经有一段时间,一个人会有一个决定性的时刻 - 一种经验 - 一点点的智慧或灵感,流进他们的头脑和心灵,改变他们的生活。 我最近在俄勒冈州的Rogue河上有过这样的一个时刻。 这有助于以非常积极的方式改变我与46岁月的爱人巴里的关系。

“从现在到现在:退休我们的受害者的故事”

从现在起:让受害者的故事现在是人类写新的比喻的时候了。 新的声音。 一种新的语言。 是新书的时候了。 新歌。 新的图片。 传统和怀旧服务于他们的地方,把我们联系起来,把我们分开。 恐惧使我们免于恩典。 它使我们彼此隔绝 它使我们远离神圣。 它让我们孤独,孤立,害怕。 总是害怕。

我们怎样才能摆脱我们对变革的恐惧?

变化不是敌人,恐惧是 当然,不是每个人都被变化吓倒了。 但是对于我们这些喜欢可预见性和常规的人来说,巨变的时代会带来强烈的恐惧。 这就是为什么认识到我们的感受和应对策略至关重要。

加入邪教或恐怖组织的那种人

加入邪教或恐怖组织的那种人邪教组织和恐怖组织有着惊人的相似之处。 一个全面的意识形态可以在一个群体或个人展示的时候对社会产生破坏性的影响。

帮助孩子应付压力

帮助孩子应付压力在理解压力等复杂情绪时,孩子不像成年人那样熟练,当他们的盘子太多时,他们不可能告诉你。 紧张的孩子不太可能出现这样的情况。 相反,他们的焦虑往往是通过一系列的迹象来描绘的,这些迹象可以是身体的,情绪的或行为的。

生活在混乱的世界中如何保持焦虑

生活在混乱的世界中如何保持焦虑埃拉·菲茨杰拉德(Ella Fitzgerald)曾经说过:“每个人的生活中都有一场雨要落下”,但最近几个月来,我们感到痛心疾首。

7的方法来克服你的爱的恐惧

7的方法来克服你的爱的恐惧我们都希望被爱。 但是如果我们过去经历过爱情的丧失,恐怕很难克服。 你可以花一辈子的时间试图避免处于类似的情况,所以你不必再觉得脆弱。 或者,你可以...

为什么女人比男人更焦虑?

焦虑症由过度恐惧,不安和肌肉紧张所定义的焦虑症正在使人衰弱,失能,并可能增加抑郁和自杀的风险。

你害怕吗?

你害怕吗?我们的恐惧是如此轻微,所以很少上来,我们忽略了他们的大部分。 然而,我们所有的恐惧都是与我们不断与否,我们承认他们的存在。 他们居住在我们的潜意识,创造我们的生活造成严重破坏。 无论你的恐惧是死亡或蟑螂,恐惧运行你的生活。

大结局的神话并不是真正的未来

大结局的神话不是真正的未来“你真的认为这个世界将会结束吗?”她问道,我惊呆了,她不知道在最近给朋友发邮件的时候,我承认,突然之间,各种各样的人我在日常生活中遇到了启示的话题,我开玩笑说...

你是否允许你的思想围绕你?

从过去的歪曲透视人生生命是聪明的,也是强大的。 然而,我们很少把它看作是不可预知和不可知的。 如果我们相信生活,我们将会有多么惊人的旅程。 相反,在我们对未知事物的恐惧中,我们已经把生活变成了一系列的尝试,使未来尽可能地可预测。

每天过着无压力的生活

每天过着无压力的生活有时在生活中,我们到了一个我们想把事情抛在脑后,远离社会的地步。 感觉好像我们不能再从老板那里再作一个粗暴的评论,另外一个长时间的交通事故,或者是另外一个噩梦般的睡眠之夜。 我们觉得我们的杯子太满了,下次...

住在正:为什么它很重要吗?

住在正:为什么它很重要吗?

“我们是我们吃什么”,他们说。 我想补充一点,我们认为我们是什么,我们听什么。 一切,我们接触到的寄存器在我们的大脑,我们的复杂的编程。 所有的寄存器...

走出拉什和放松

走出拉什和放松更清楚的是,我们可以看到,到达那里是不可能达到休息的地方的,我们越早就能到达真正的解决方案,让我们放松,放慢速度,实现一种内心自由的生活的轻松步伐。

情绪离开老年人开放受到欺骗

情绪离开老年人开放受到欺骗Ian H. Gotlib说:“当情绪激动,兴奋或沮丧时,老年人可能比年轻人更容易成为骗子的受害者。 “在目前的研究中,他们更愿意为误导广告的物品付款,无论他们相信广告是多么可信。”

通过改变生命的隧道:

通过改变生命的隧道:在我们的旅程中,我们大多数人都经历过隧道。 他们通过东西去的道路,否则可能无法四处就像一座山,从一个地方到另一个。 往往这些多风的道路似乎像他们带领我们直...

潘多拉的盒子和一条叫希望的道路

潘多拉的盒子和一条叫希望的道路我所知道的一些最有希望的人是那些有利的结果可能被描述为最好的远射。 这种希望显现在我们痛苦底部的倾向被某些人认为是希腊神话潘多拉的意思。

挑战焦虑和敲门声

挑战焦虑和敲门声这个现代世界有一个焦虑和恐惧的一般方法:忽略它,避开它,或者服用一种药物来感受它。 这些方法实际上保持了恐惧,焦虑和恐慌。 这些方法给我们自己的信息,恐惧太大,处理,避免是...

当你无法弥补你的想法

当你无法弥补你的想法无论你在一个问题是无休止地折腾,这是一个艰难的地方挂出。 这也许,也许。 你自己开车坚果,用你的困境占用自己。 你觉得不能作出你的头脑和感到困惑,卡住,优柔寡断,或模棱两可。

康复就是感觉:成为完整的

康复就是感觉:成为完整的所有的创造不是发展就是发展。 你又一次处于意识觉醒的循环之中。 因此,现在是时候向前进,爱情和信任。 从你的头脑中走出来,进入你诚挚的存在状态。 换一种说法...

对新时代的突破口

对新时代的突破口这些未来几年将是独一无二的,在人类的生活记忆,在我们的历史将见证从现在衰落的世界典范的最后时代过渡到一个新的升级。 许多人一直怀疑这样一个区间的未来 - 一个相移...

创造积极的心态,认识心理预测

创造积极的心态,认识心理预测达赖喇嘛尊者谈到令人不安的情绪的抵消力量。 这些对抗的力量是我们培养的特定的心理状态,以反对那些不现实的或有益的。 忧虑不能置身于心中

当你害怕的时候怎么办?

当你害怕的时候怎么办?恐惧现象肯定是让人信服其内容的真实性的最令人印象深刻的证据之一。 如果一个人能够把所有可能发生的恐惧事件减少到即将发生的威胁,那么生活将不再是一个可怕的地方。

按照您的激情和停止限制自己

按照您的激情和停止限制自己我们都知道,当我们正在追随我们的热情或者我们内心的渴望,因为它感觉正确。 每个人都曾经历过这种“正确”的感觉。 这就是所谓的诚信。 而且很容易识别。 这是一种真正的舒适感。 一种感觉,生活是美好的,生活在你自由的过程中。

如何完全放弃你的自我怀疑

如何完全放弃你的自我怀疑当我们生活中的情况太过压倒,混乱,可怕,或者失控时,基于勇敢的智慧,最好的回应是释放情况。 这并不总是很容易,但可以做到。 这个练习将帮助你形成你的感受,并为你提供投降的工具。

管理和避免过度综合症:学会说“不”

管理和避免过度综合症:学会对义务说“不”

这种暂时的焦虑和抑郁状态是由于过多的工作,家庭,志愿者或社会义务而变得负担过重,并在减少过度责任后立即消退。 最好像过载电源插座和熔断器一样。 这种情况正在变得...

屈服于你生命中变化的火焰

屈服于人生变化的火焰投降的概念经常被混淆的提交。 不管你怎么定义它,或者什么条件下,投降是故意,而不是一个被动的行为。 选择投降的元素是一个重要的考虑因素时,我们在我们的生活中讨论的表达。

什么原因和停止恐慌袭击? 了解广场恐惧症和创伤后应激障碍

什么原因和停止恐慌袭击? 了解广场恐惧症,惊恐发作和创伤后应激障碍有人惊恐障碍不知道如何关掉假警报过程中,一旦大干必须忍受持续时间未知的恐怖的经验,即使没有什么明显的恐惧。 我们都参加的信息单元squintillions每天。 我们的大脑有过滤数据,以便我们能够进行一些理性的东西生活而不被淹没。

潜入我们的恐惧和克服这些

潜入我们的恐惧和克服这些我的第一个精神的老师告诉我,在我的脑海回荡了好几个月短语; “你不知道什么是爱,因为你停留在你的恐惧。 面对你的恐惧,你会开始懂得什么是爱的感觉。“我坐在这句话,许多实现担心如何控制我的生活和我的幸福。 我从来没有意识到我有多害怕内心深处...

如何在检查中获得压力水平

如何在检查中获得压力水平

个性无疑影响着人们的压力的经验。 那些谁拥有完美主义倾向(强迫)和那些有一种倾向,把别人的需要提前对自己或寻求别人的认可(相关)特别容易受到压力。 有了这些人格特质是不是一件坏事?

你一定要相信我

你一定要相信我

你担心你的重要事情会变成什么样子? 我知道答案。 你必须相信我。 我看到有那么多人困惑,困惑或害怕接下来会发生什么。 最终,他们以某种方式处理他们的问题,宇宙给他们一个细节的手...

感到焦虑使得它更难以停止感到焦虑

感到焦虑使得它更难以停止感到焦虑

焦虑的人倾向于以更威胁的方式来看待自己的世界。 也就是说,一个人越是焦虑,他们就越有可能注意到周围的威胁。 这就是所谓的威胁偏见。

恐惧是我们的敌人,混沌是我们的朋友

恐惧是我们的敌人,混沌是我们的朋友

所有古老的日历和各种古代传统的预言,都指向这个时代,一个伟大的觉醒时代,一个伟大的转变。 人类正在挑战做出选择:在爱的路径,社区和和平之间的选择,在...的道路上

直到你认为它不是一个问题

直到你认为它不是一个问题

一个人失去工作,经历压力,恐惧和焦虑。 另一个人失去了工作,并为他们开放的新的可能性感到兴奋。 有什么不同? 外部生活情况是一样的。 但内部的回应是不同的。

使用祷告和可视化来消除你的恐惧

使用祷告和可视化来消除你的恐惧

亲爱的上帝,我们向所有靠近我们的人征求指导,爱心和医治的力量。 我们要求所有人都要特别的医治 - 在接下来的一周里,他们的试炼,苦难和痛苦都要经历。 我们问这个...

你是一个慢性的烦恼吗? 如何删除困惑面具

你是一个慢性的烦恼吗? 如何删除困惑面具

由约翰·伦道夫价格。 不老的智慧文本告诉我们,在世界上几乎没有一个人免于担心,该担心的是所有行星的问题的原因。 是常见的,日常的各种烦恼的,也有烦恼的慢性型,悬在他们头上的黑色云...

恐惧和关系不是一个好的匹配

恐惧和关系不是一个好的匹配

恐惧的模式开始在生命的早期,影响我们的每个关系,浪费了大量的精力。 我们内心的恐惧龙可以使我们从爱和亲密的运行,隐藏的事物,我们说,我们最想,一遍又一遍地重复同样的错误,并在黑色和白色的世界。

什么是Yabbits? 他们逃离了你的生活?

什么是一个Yabbit吗? 运行你的生活?

,你已经知道Yabbits,,你的脑袋里,质疑和奚落在你的心中,他们的声音。 Yabbits是你反对的声音。 我们的Yabbits最初的设计,以保证我们的安全,我们保持一致。 对阿,看起来很有趣,但...

死亡:一个正在进行的社区活动吗?

死亡:一个正在进行的社区活动吗?

在西方,我们把我们的墓地离我们的日常生活中,如果有一个不透水层分离的生活和死亡。 我们假装死亡会消失,如果我们只是忽略它。 我们知道,这是不正确的,但...

勇气

有这么多的方法,我们可以应用在我们生活的勇气。 勇于说出自己的意见,什么是正确的站起来,面对棘手的问题头,后挑自己叫屈,并不见得像其他人一样。 勇气是真正的自己。

我放弃了内疚

我放弃了愧疚! 我是无辜的!

有罪! 它可能不是一个四个字母的单词,但它对身体,心灵和情绪的影响是深刻的。 它曾经被认为是使我们走上前进道路的一种方式,但经过反思,我意识到它的效果是完全相反的。

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