潜入我们的恐惧和克服这些

潜入我们的恐惧和克服这些

我长大了深深的黑暗的水吓坏了。 没有人能让我跳进一个阴冷的湖里,或者在我看不见底部的海洋里游泳。 当我十几岁的时候,我试图在一个小小的湖泊中游泳,在我的胸前压住一个巨大的焦虑,中途停下来,把我的呼吸减半。

我的朋友不得不把我拖回岸边,尽管我有很强的游泳能力,但是我还是无法相信自己可以游过一个小湖。 多年来,我游泳在安全清澈的泳池中,或在加勒比水域中玩耍,随处可见泳池四处游泳。

当我在21岁开始我的萨满之路的时候,我的第一位精神老师告诉了我一个在我头上回荡了几个月的短语; “你不知道什么是爱,因为你陷入了恐惧之中。 面对你的恐惧,你会开始知道爱情的感觉。“

他的发言带来了无法控制的泪水滚滚而下我的脸颊和星期,我坐在这句话,许多实现担心如何控制我的生活和我的幸福。 我从来没有意识到我是多么的害怕的内心深处。

还不如跳

几年后,我发现自己在阳光明媚的加州海岸,面临着野性和凶猛的深蓝色的海洋。 该网友称这种海洋“蓝色夫人”,挂在他们的脖子圣克里斯托弗护身符,因为他们在冲击冲浪区划了。 我在恐惧冻结我观看了雷鸣般的海浪撞击在我面前,无法激励自己进入它类似的噩梦我的眼睛这种混乱的漩涡。

我正在访问的那个朋友转过身来,鼓励着我,说他会背我的,一直在我旁边。 他伟大的游泳技能让我放心,给了我勇气。 不妨跳进去,现在或者从未当我鼓起勇气和我的朋友在附近排队的时候,我想到了自己。

在蓝夫人的游泳是我生命中最可怕的经历。 我不得不在内心深处挖掘出一种我从来不知道的勇气,并把它推到了我的身上。 我祈祷守护天使保持安全,因为我驾驶着强大的水流,在6足波下潜水,那天10脚的高度似乎更高。 三十分钟后,当我爬出太平洋时,我躺在沙滩上,闭上眼睛,感受到我内心里一种我从未感受过的力量。 我活了下来!


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从那一天起,我每次都能在太平洋游泳,敢于自己每次游得更远。 在一月中旬,除了冲浪者之外没有人在划船,你会发现我游过冲浪区,对自己微笑,有时甚至和蓝衣女郎说话。 我深深地爱上了太平洋,因为每次进入太平洋,我都要练习信任的艺术,投降一些比自己更伟大的东西。

现在是放手的好时机

我们都有恐惧,但是当我们让我们的恐惧主宰我们时,我们就会拒绝爱情。 我们拒绝自由。 我们关闭了新的世界和新的经验。 面对我们的恐惧,迫使我们相信比我们更大的东西,同时把我们与我们的精神,指引我们日常生活的无形力量重新联系起来。

当我们向圣灵投降时,我们允许它引导我们走向正确的方向,并保护我们的思想水平。 不管你是害怕高处还是鲨鱼还是黑暗的水,都要告诉自己,你是受到保护的,现在是放下恐惧,让爱情多一点的好时机。

我们从青年时期开始计划沉迷于我们的恐惧。 我们甚至祝贺我们杀死那个可怕的蜘蛛或者留在海滩上,而其他人则在巨浪里游泳。 人们有条件呆在生活的安全一边,而不是跳进未知的世界。

面对恐惧不是一件容易的事情,只要有决心,耐心,勇气和鼓励,你可以做任何你想做的事情。 当那天焦虑在你的胸膛上像我那天为我所做的那样,我试着在小湖里游泳,失败了,告诉自己,克服恐惧是没有时间限制的。 如果你第一次失败,没有人会嘲笑你。 没有人在判断你。 独自面对自己的恐惧,然后躺下,闭上你的眼睛,让爱情深深的松了一口气。

练习:克服恐惧

写下你所有的恐惧清单。 在每个恐惧的旁边,当你认为自己开始有恐惧的时候写下。 有触发器吗? 有人把它凿到你身上,还是你自己开发的?

在您可以命名之后写一个新列表 克服我的恐惧。 在每一个恐惧之下,写下你如何才能开始面对你的恐惧,以及你认为你需要多少时间。 写下你认识的人的名字,可以帮助你克服恐惧。 有一个朋友在附近可以给你额外的推动,你需要最终连接你自己的另一个部分,你从来不知道存在。

(由InnerSelf添加的字幕)

©2015 Nora Caron。

本书由笔者:

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由诺拉·卡龙。

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关于作者

诺拉·卡龙诺拉·卡龙拥有英国文艺复兴时期的文学硕士学位,讲四种语言。 通过学术制度的斗争之后,她意识到自己的真正号召是帮助人们从心灵中生存,通过自己的精神去探索世界。 自从2003开始,诺拉就开始学习各种精神老师和治疗师,她还从事能源医学以及太极和气功。 在2014的九月,她的书“心灵之旅“,获得现居图书奖最佳励志小说银奖,访问她的网站: www.noracaron.com

腕表采用诺拉的视频: 存在的新维度

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