缓解儿童(和成年人)的恐惧

缓解儿童(和成年人)的恐惧

我们都听到这个词 - 孩子就像海绵。 这个陈述非常准确。 生命早期的孩子是非常敏锐和容易接受的,可能比大多数成年人意识到的要多。 他们以精准的鹰派观察父母或主要照顾者,学习他们将在自己的生活中采取的行为。

长大后,我告诉我的母亲 - “我从来没有听过你说过的一句话,但我注意到你所做的一切,从你的行为和你作为一个人,我得到了很多我的性格。 你是谁大声说话没有人听到你在说什么,是我觉得合适的表达。

许多父母对孩子隐藏的恐惧并没有隐藏起来。 情绪上的恐惧,财务或任何恐惧都是由儿童捡起来的。 好消息是,恐惧是正常的。

我们都有恐惧,知道他们是正常的,不是可耻的是让他们走的第一步。 长大后,我们大多数人都认为我们的父母是超人,没有恐惧或担心的负担,直到后来人们发现这通常是相反的。

许多孩子害怕上学,并勇敢地面对同龄人的恐惧。 这是从他们周围的成年人的行为。

在我们了解和理解恐惧的正常性之后,我们可以公开地与我们生活中的孩子们讨论这个问题,让他们能够使恐惧神秘化。 向我们的孩子展示我们的脆弱性,并谈论个人的恐惧,就像假装强大,隐藏我们的恐惧一样,可以大大提高我们孩子的情商,提高自己处理恐惧的能力。

这个恐惧的名字

指出我们的确切恐惧是缓解恐惧和儿童恐惧的下一步。 我们不能战胜一个我们不认识的敌人。 所以当谈到我们的恐惧时,我们必须具体。 常见的恐惧是:害怕被排除在外,害怕孤独,害怕失败,害怕失去财产等等。


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我们必须通过自省来认识我们的真实自我,以及我们所持有的对这个真实自我的表达方式的恐惧。 我们最好的自由是从恐惧驱动的担心和焦虑。

一旦我们知道了我们的恐惧,那么我们就可以做出更有意识的选择来实施可以释放我们的行动和工具。

通过恐惧

通过恐惧并不总是一个容易的过程,但它是最有价值的。 为了迎接挑战,我们经常需要动力或灵感。 当我们从恐惧的局限中解放思想时,我们当然需要一个理由去面对这个黑暗。

孩子或人能克服生活中的恐惧或挑战的最大原因是他们内心梦想的深刻光芒。 来自内部,而不是由社会或父母规定的梦想,与人的激情和人生目标息息相关。 这些梦想是非常重要的,创造火灾激发个人的引擎在他们的生活,鼓舞他们生活和创造值得爱的生活。

恐惧是爱的对立面,所以过着梦想的生活是没有任何恐惧的。 当我们强烈地接触到我们的梦想和人生目标时,所有的挑战和恐惧都是超越我们的目标的。 如果我们选择以及其他减少恐惧的方式,通过给身心的复合体带来一个和平的,无压力的影响,我们有很多方法来对付我们的恐惧。

创造一个和平的家庭环境

创造一个和平,健康的家庭环境,对于孩子的成长和对自我的认知,都有很大的帮助。 我没有在一个和平的家庭长大。 有很多的战斗,呐喊和愤怒。 这使我后来变成了焦虑和愤怒,使我产生了很多恐惧,不确定和压力。

克服了这个困难后,我现在知道有一个让孩子感到安全和平静的家庭环境是多么的重要。 给孩子们一个很好的基础和建设的基础是值得的,而不是让他们像以前一样深入挖掘,通过消极的情绪去工作。 以我们讲话和与他人交往的方式来接受善良和同情,将会积极地影响我们的孩子,创造一个和平的家园。 孩子与家长在家中的互动是至关重要的。

质量时间

对于和孩子在一起度过的美好时光的价值可以这么说。 这是面对面的互动,没有多媒体即电视,iPad等的分心。让孩子知道他们的父母在他们的生活中存在,并让他们放心。

与孩子共度时光可以让你了解自己的生活。 你们可以彼此更好地交流,了解他们每天可能遇到的情况。 在这个时候,你可以鼓励他们发展想象力,进入梦想。 如果你想要一个值得爱的人生,你需要能够想象它,然后才能创造它。

一起度过的时间越多,孩子就越有安全感。 如果他们正在经历恐惧,你可以意识到并在那里缓解并安慰他们。 孩子可能并不总是能够口头表达情感,所以了解你的孩子和他们的行为是真正理解所必需的。

健康的危险意识

一种健康的危险意识是重要的,当我从任何意义上讲恐惧时,这都不是我所指的。 生命是宝贵的,谨慎地对待自己,培养和把握你的思想和灵魂,并把这个教给你的孩子。

要知道,我们所投入的环境和我们的身体是我们所经历的。 如果你和你的孩子以善良,富有同情心和友好的方式在你周围创造快乐,世界将以这种方式回应你。 煽动别人的恐惧会在你自己的生活中造成恐惧。 以学校欺负为例 - 这是在他们自己的生活中缺乏爱和恐惧,导致挫折和同龄人的虐待。 记住,爱和欢乐是恐惧的极端,所以试着把这些特质融入你周围的一切。

由此作者预定

解放梦想编织者弗雷迪:读者
通过布伦特费因伯格

释放弗雷迪的梦想编织者:布伦特·费恩伯格的读者这是一本精美插图的书,通过住在神奇的热带雨林中的小男孩弗雷迪的性格,吸引了孩子们。 读者陪同弗雷迪前往发现之旅,他会见了棉花先生,巨人友好的蜘蛛教弗雷迪如何放下恐惧,成为一个爱的世界的一部分,并创造他的梦想的生活。 在整个这个神奇的故事中,读者学习重要的人生经验教训,并获得促进发展的工具。

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关于作者

BRENT FEINBERGBRENT FEINBERG 是南非最畅销的儿童书籍作者,是以意识为基础的医疗保健的综合医治者和实践者。 从13年轻时开始他的训练,他现在是一个三重的灵气大师,身体对话从业者,瑜伽老师和着名的演讲者。 布伦特对于赋予儿童和青少年能力,让他们过上健康的生活充满激情。 他是“有爱弗雷迪有限责任公司”的作者和创作力量。 www.tomorrow.org.za

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