当你必须选择:感觉你的决定

恐惧

当你必须选择:感觉你的决定

您对决策的思考方式为您提供了一个卓越的决策超级大国,使您即使只有最小的数据,也能自信地做出决策。 事实上,如果你是唯一拥有它的人,你可以用自己的心理热线收取一笔财富。 幸运的是,对于我们其他人来说,我们都用这种惊人的能力来强化自己,我们所要做的就是学习如何有效地使用它。

你的决定超能力是你依靠比较,而不是使用你的大脑整洁的部分来衡量实际值我称之为差异引擎。 你不是衡量事物,你是比较他们,看到他们的分歧。

用你的差异引擎来比较选择

你的差异引擎是你的大脑的一部分,可以帮助你理解和定义的东西。 它通过 把你想要了解的东西放在别的东西上,观察比较中的相似和不同。 如果你在一个新的国家旅行,而有人给你一个神秘的炖菜,那么你可以通过把它和你已经知道的东西比较来理解它是什么。 也许炖的味道很腥,所以它可能类似于你曾经吃过的炖鱼。 也许它里面有土豆,所以它可能类似于杂烩。

比较是我们用来理解我们周围世界的方法。 我们通过理解他们相似和不相似的东西来定义事物。 我们创建类似的事物类别,以便更好地理解它们。

当你做出决定时,你需要定义和理解你的选择,然后才能找出你最喜欢的选择。 这是您的差异引擎负责的地方。 它将提供您的选项之间的比较,并指出它们之间的差异。 它使您能够看到一个选项与另一个选项的好处相比的好处,以便您可以更好地确定哪一个更适合您。

使用你的差异引擎进行比较是你如何弄清楚你喜欢什么。 没有东西来比较一个特定的选项,要弄清楚这个选项是好的还是坏的是很难的。

感觉你的决定

有时比较是定量的,这使得它非常简单。 它可以像一个或多或少,更快或更慢的二元选择一样简单。 如果你在一个装有3苹果的袋子和另一个装有4苹果的袋子之间挑选苹果,那么你只需要计算每个袋子里的苹果就可以得到答案。

但是,决策通常更主观,这意味着替代方案之间差异的好处是一个意见问题。

在选择一个苹果和一个桔子之间的选择,这个决定是主观的,因为这两个成果都有其独特的好处,而且一个本质上不比另一个好。 关于主观决策的棘手之处在于,通常没有一个“正确的”答案,根据你对这些差异的看法,由你决定是否喜欢一个。 也许今天你正在为一个苹果的心情,所以在这种情况下,苹果成为正确的决定。 一般来说,主观的决定可能要困难得多,因为当涉及到主观意见时,解决你对选择的模糊性可能就更难了。 没有明确的答案时,就没有明确的答案。

幸运的是,你的主观决策自然而然。 事实上,这是你的目的。 你实际上并不考虑你是否 喜欢 一个决定 - 你觉得你的方式在那里。 对于你做出的每一个决定,选择的时刻都从你的情绪开始,并以你的感受为基础。 如果你在决策过程中观察你的大脑活动,你将会清楚地看到处理潜意识情绪的大脑区域首先被点亮,紧接着是理性的,更有意识的区域。 你的潜意识情绪决定了他们对这个决定的感受,然后你的意识思维使选择合理化。

我并不是说在做出决定之前,你根本就没有想过。 你的差异引擎不断思考。 但是对于差异引擎所做的每一个比较,你的情绪都会涉及到。 实际上,你的情绪正在呼唤哪一个选择更好。 你的情绪决定。 你的差异引擎做了一些工作,但真正的决定是在肠道潜意识层面上,首先。

无论我们是否意识到这一点,我们依靠我们的情绪来做出决定。 你的大脑以情绪为中心的部分对你的决策至关重要。 你的大脑的这部分是如此重要,如果它是损坏的或无功能的,你将被完全卡住,根本无法做出任何决定。 神经科学家安东尼奥·达马西奥(Antonio Damasio)研究了那些已经损害了他们大脑中产生情感的部分的人。 他发现,虽然这些人可以理解一个决定的逻辑,可以衡量双方(使用他们的差异引擎),但实际上决定时,他们根本无法选择。 没有情绪,他们不知道哪个选择更好,所以他们不知道选哪个。

你的个人情感上下文

无论你喜欢什么,都会受到你体验到的环境的影响。如果你在美丽的阳光明媚的日子里感受到了一个新的城市,它会让你对城市感到更加积极。 另一方面,当你在一个你不喜欢的环境中时,你对在这个环境中所经历的感受会产生负面影响。 比如说,在垃圾场里吃大蛋糕,和在美味的面包店里吃同样的蛋糕是不一样的。 另外一个例子:如果你把一件好东西,甚至像大蛋糕那样美好的东西与一种悲伤的情感联系起来,那么这个东西或者蛋糕本身就会在你的脑海中变得悲伤。 这是因为悲伤是你的个人, 情感上下文 体验那个蛋糕。

这与你的经历有关。 你的积极或消极的联想可以影响你看,想,感,所知的一切。 协会本身可能会影响你对事物的理解,这些事物一般会被认为是客观的,量化的和可衡量的,比如简单的问题,或多或少,或者更长或者更短。 我觉得在我的时间体验中尤其如此。 我最近不得不重新开始驾驶执照,所以我在日历上封锁了几个小时,精神上已经准备好了,非常非常无聊。 DMV的时间非常缓慢。

当然,事实是,时间总是以相同的速度传递。 我们知道这一点,因为我们有手表来衡量时间。 但我们的 经验 时间并不简单。 在DMV上花费的时间总是比花在朋友身上的时间要长得多。 即使每小时的实际测量总是60分钟,没有手表的帮助,估计时间也是可怕的。

我们根据是否喜欢那个小时来评估一个小时的长度。 娱乐时间似乎有更少的分钟,比无聊的时间短得多。 DMV等待时间有几百分钟。 如果您对DMV感到无聊,那么DMV会变得漫长而无聊。

所以,你的经验可能会影响你做决定的经验或与之相关的事情。 当你通过评估你是否喜欢某事来做出决定的时候,你的情绪将你所有的经验和理解转化为你的每一个选择的经验。

你所做的每一个选择都是非常私人的, 你自己的生活经验的情感背景 到你做的每一个决定。 如果你的环境是正面的,你会对自己的选择感到乐观。 其他人可能会给这个选择一个完全不同的含义,可能不喜欢你的选择。 但你的 积极的情绪环境 使它成为你的正确选择。

情感的本质

当你做出决定的时候,你需要你的情绪来感受你的最佳选择,但是你的情绪不稳定,难以控制。 他们对危险非常敏感,在决策中可能会有很多被察觉的危险。 你不可能知道所有事情,你必须用最有限的信息作出最佳的判断。

这是模棱两可的决策可怕,它可以让你害怕。 你已经知道意想不到的事情发生了。 当你听到关于错误,失败和遗憾的故事时,那些场景就会充满你的想象力。 你可以想象所有可能发生的负面结果,这些结果可能来自你做出的任何决定,你所感受到的恐惧可以使你的情绪保持安全,而不是做你所需要的 - 作出决定。

你必须处理模糊和恐惧,以便驯服你的情绪,这样你就可以做出决定,并在生活中完成工作。 这就是为什么你的差异引擎如此重要。 它可以采取一个非常模糊和可怕的决定,并帮助你把它简化成一个简单的东西 - 比较你所知道的两件事情。 当你减少决定中的含糊不清时,你可以减少恐惧,让自己的情绪可以放松,做你需要做的事情 - 快速评估你的感受,并做出选择。

改变你的差异引擎

有一个关于丽迪雅国王的麦达斯的神话,他希望把他所触摸的一切都变成黄金。 当他得到这个惊人的超级赛车时,功率, 但是当他意外地把女儿变成金子时,他意识到自己有太多的好处。

您有时可能会对您的差异引擎感觉相同。 你的差异引擎不是自我调节的。 它不知道什么时候你想停止,它永远不会停止。 您的差异引擎始终开启,扫描您的环境以寻找替代方案并比较差异,查看哪个选项更好。 你的差异引擎会让你思考你的邻居的房子与你的相比如何,或者你的衣服与上一次相比如何,或者今年的天气与去年的春天相比如何。 你的差异引擎会问你,这是好还是坏?

想象一下,你已经完成了所有的工作来做决定,而且你对自己的选择感到非常高兴和满意。 那么想象一下,在做出所有决定的工作之后,您的差异引擎就会出现在新的一批替代品之中。 这种情况会感到相当反作用。 在做出决定之后再看看更多的选择会给你已经做出的选择带来模糊性。 这只能让你感到怀疑你的决定。

一旦你意识到你的差异引擎,它可以感觉有点像一个网球的狗,他希望你一遍又一遍地扔。 每当你开始放松的时候,那个流口水的球就再次落在你的腿上。 你的差异引擎就像狗想要你再次抛出球一样,问“这个怎​​么样,好还是坏?”如果你已经做出了选择,这可能很烦人。

你永远不能停止你的差异引擎。 那么,如何防止差异引擎在准备好提交之后向您显示新的备选方案和比较结果? 答案是把它变成一个新的装备。 这个关键的一步发生在你做一个 承诺您的选择.

Anne Tucker版权所有2016。 版权所有。

文章来源

毫无疑问,真棒:你自己的个人路线图从怀疑到流动
Anne Tucker

毫无疑问,真棒:您自己的个人路线图从安妮塔克的怀疑流动不要怀疑统治你的生活。 很多人因为明天的恐惧而瘫痪,忘记了今天的奇迹。 但是在...的帮助下 毫无疑问,真棒,你可以克服你的恐惧,更好地理解你的目标,梦想和独特的决策过程,从而实现你的不确定性和优柔寡断所带来的个人成功。

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关于作者

安妮·塔克安妮·塔克(Anne Tucker)是一位决策,领导,个人转型和自我怀疑的演讲者,他开发了一个独特的测试来确定一个人的“灵魂类型”,并阐明了每一个决定背后的心理过程。 她是联合创始人之一 灰色物质伙伴,一家总部位于华盛顿州西雅图的领导力发展公司,其高管培训服务帮助高级管理人员成为更好的领导者和更有效的决策者。 她也成立了 智慧汤这是一个精心策划的学习社区,旨在帮助其成员实现突破性的精神成长和洞察力,从而实现实际的现实生活目标。 访问她的网站 http://www.undoubtedlyawesome.com/

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