选择安全感和选择爱情

恐惧

选择安全感和选择爱情

爱是我们本质上的人。 因此,选择爱是选择更多的是我们自己。 它选择接受并尊重自己和他人。 它选择允许自己和他人成为我们自己,而不做任何判断或要求。

因此,在我们能够更充分地爱之前,这不是一个等待外部条件的问题 - 正确的时刻,人或事件的组合。 我们不必等待灰姑娘或白马王子让我们离开。 我们不必等待爱来找我们。 表达爱意是一个选择问题,这是我们永远的选择。

如果我们说我们想要更多的爱在我们的生活中,是什么阻止我们做出这个选择呢? 这本书 奇迹课程 状态:

“你的任务不是寻求爱,而只是为了寻找并找到你自己构建的所有障碍。 没有必要寻求真实的东西,但有必要寻找虚假的东西。“

不爱更开放的原因

人们给出了不再对爱更开放的不同理由。 以下列表提供了一些典型的列表。 你有没有曾经说过他们中的任何一个?

  • 我对爱很开放,但合适的人还没有来。
  • 我很开心我的样子。 我的生活非常充实,令人满意。
  • 我现在很忙,没有额外的时间或精力去做这些事情。
  • 我不知道爱是什么,所以我怎么能给它?
  • 我不讨喜。
  • 我不够好。 我不值得爱。
  • 我有点不对劲。
  • 如果他们知道我真正喜欢什么,没有人会爱我。
  • 我不知道如何去爱。
  • 我无法爱。
  • 我不想要所有的麻烦,加重和麻烦。
  • 男人/女人只想要一件事。
  • 恐怕我可能被操纵,使用或滥用。
  • 我试过了,我永远不会让任何人再次接近我。
  • 爱情痛心。
  • 我可能不得不放弃自由。
  • 我不喜欢做出承诺。 我还没准备好承担责任。
  • 恐怕我可能会不知所措,失去自我意识。
  • 恐怕我可能会被困在余生中。
  • 我宁愿自己悲伤而不是和其他人一起悲惨。
  • 我不能相信别人。
  • 我需要掌控才能感到安全。
  • 我害怕人。
  • 我的爱太珍贵,无法送给任何人和每个人。
  • 在这一生中,这不是我的命运或业力。

所有这些陈述,尽管它们可能出现的诚实和有效,实际上帮助我们避免做出选择,为我们的生活带来更多的爱。 它们是我们给自己和其他人的借口,因此,它们成为自我限制的。

儿童适应

作为孩子,我们通常以父母为榜样。 我们模仿他们坐,站,走,说话的方式。 我们采用他们的习惯,喜欢,不喜欢,态度和信仰。 因此,我们早期的家庭生活和作为行为模型的人们经常可以找到我们作为成年人运作方式的线索。

我们发现,爱情的障碍和障碍往往以自我怀疑,信仰和恐惧的形式出现,可以追溯到童年的条件反射。 我们直接用很多词语吸收信息(例如,父母可能会说,'你不能信任别人!'),间接地通过观察他们的行为(父母的信仰或可能传达的行动,例如,'生活是一场斗争。')。

这些消息通常会带有明示或暗示的警告,我们称之为“应该”,因为这些警告通常使用的语言:'你 应该 总是这样做,或者你 应该 永远不要那样做。“

除非我们在生命中作为成熟,挑剔的成年人重新评估它们,否则我们会将这些信息和“应该”视为理所当然,并且它们构成了我们的态度,信念和行为,这些态度,信念和行为只是通过习惯自动地继续进行,而不是故意选择我们的部分。

因此,让我们想起对我们童年产生重大影响的各种人和组织的形象是有价值的,例如我们的母亲,父亲,兄弟姐妹和其他近亲,教师,宗教领袖,甚至是人和情况。大众媒体,如广播,电视,电影,视频,书籍和杂志。 我们可以问自己,“我学到了什么关于爱的信息和应该” 作为一个孩子 从这个来源?' 这个消息和'应该'如何让我感受到现在 作为一个成年人?

我们现在可以决定哪些消息和'应该'作为成年人和我们同意 有意识地自由选择, 我们现在和哪些人不同意 故意选择并随意丢弃。

它赋予权力和解放权力,以区分我们的哪些信仰和行为是儿童时期的结果,而这是我们作为成年人自由和慎重选择的结果。

块,阴影和恐惧

删除块的第一步是确切地找出它们是什么,以便我们可以在操作中开始识别它们。 如果我们对我们的街区视而不见,我们对它们无能为力,它们继续对我们产生限制,有时甚至是瘫痪的影响。

第二步是接受他们作为我们的一部分,而不是判断他们或他们自己拥有它们。 (否则我们会对其他一切感到内疚。)我们需要尊重我们的防守机制。 他们帮助我们应对,生存。 然后,当我们准备好时,我们可以选择让它们一个接一个地离开。

有些人将他们的内部障碍和障碍称为他们的“阴影”,或者他们自己的“黑暗”一面,使其显得神秘,甚至不祥,甚至难以掌握。

我们采取了一种更积极的方法,由意大利精神病学家Roberto Assagioli医学博士指导,他是心理合成的创始人,他说 意志法案:

“许多人害怕爱,害怕向另一个人,群体或理想开放。 真诚和诚实的自我检查和自我分析,或在他人帮助下进行的分析,是发现和揭露,然后摆脱这些抵抗和恐惧的手段。“

他建议处理“阴影”的方法只是与它并排走进灯光,即进入意识之光,因为这就是选择的力量。 只有当我们意识到我们的障碍,认识并接受它们作为我们自己的一部分时,如果我们愿意,我们可以选择对它们采取行动。

我们有权使用本章 选择安全感 因为我们发现了我们大多数人没有做出更自由和充分爱的选择的主要原因是我们在某种程度上对人,关系,爱甚至生命本身感到不安全和不安全。 如果我们打开自己更容易给予和接受爱,​​我们担心会发生什么。

什么是恐惧?

恐惧始于一种思想,期待某种不必要的发生的可能性。 这种想法很快就会出现一种或多种情绪反应 - 焦虑,恐惧,恐慌,恐惧 - 伴随着不安,脆弱和忧虑的感觉。

以下列表反映了我们许多人的共同担忧。 您认为哪些可能阻止您选择爱情?

  • 害怕被虐待
  • 害怕受伤
  • 害怕被使用
  • 害怕承诺
  • 对陷阱的恐惧
  • 害怕失败
  • 害怕亲密

我们大多数人都有这种担忧。 我们中很少有人完全无所畏惧。 因此,任务是认识到我们的恐惧及其对我们的影响,然后接受它们作为我们的一部分,最终减少或消除它们对我们的限制性影响。 考虑一下你对这些恐惧问题的回答:

  • 你有多害怕?
  • 你的恐惧影响了多少? 他们有多强大? 它们有多限制?
  • 您的恐惧何时以及如何为您做出关系决定? 你何时以及如何让他们阻止你做某事或做某事?
  • 恐惧最严重的部分是什么? 什么是最好的部分?
  • 你通常如何应对恐惧等不舒服的感觉? 你用什么方法来处理它们? 你到底是做什么的 做?

恐惧的功能

我们所有的行为模式 - 所谓的'正面'和'负面'都有两个主要功能。 首先,他们 限制 我们在某种程度上。 他们阻止我们,限制我们的自由,阻止我们改变和成长。

您上面提到的恐惧以何种具体方式限制了您?

第二我们的模式 服务 我们在某种程度上。 它们帮助我们实现我们想要的任何东西(例如安全感,自由或赋权),并避免我们不想要的任何事情(例如焦虑,痛苦或责任)。 找出行为模式如何为我们服务的一种方法是问自己我们可能失去或错过的是什么(1),以及我们可能需要的(2) do or 是, 如果模式是 作为我们的一部分。

以上恐惧以何种具体方式为您服务?

恐惧涉及失去控制 - 恐惧的一部分是我们无法控制或害怕我们将失去控制。 恐惧通常还涉及另一种损失。 例如,对陷阱的恐惧涉及自由的丧失。 对拒绝的恐惧意味着失去自尊。 害怕被人淹没,担心失去自我意识。

有了上面提到的恐惧,你有什么可能失败?

您的回答反映了在您感到安全和足够选择爱之前需要解决和解决的根本问题。

恐惧和冒险

选择爱意味着面对我们的恐惧和冒险。 风险是指对具有不确定甚至可能不安全结果的事物进行机会或赌博。

这是一首关于未知作者的风险的诗:

笑是冒险出现傻瓜。
哭泣是冒险出现多愁善感的风险。
接触另一个是冒险参与。
暴露感情是冒着揭露真实自我的风险。
在人群中放置你的真实想法,你的梦想
是冒着失去的风险。
爱就是冒着不被爱的风险。
活着就是冒险死亡。
希望是冒险绝望。
尝试是冒险失败。
但必须冒风险,因为生命中最大的危险
是冒险。
没有风险,什么都不做的人什么都不是。
他们可以避免痛苦和悲伤,
但他们无法学习,感受,成长,改变,爱,活着。
他们的态度束缚着,他们是奴隶。
他们丧失了自由。
只有风险的人才是免费的。

哲学家Soren Kierkegaard清楚而简单地说

风险就是失去一段时间的立足点。
不要冒风险就是失去生命。

你有什么想象,你可以承担最大的爱情风险? 是什么让它成为您的风险? 你有什么潜在的问题或担忧 - 你会失去什么? 你能得到什么? 在你的生活中拥有更多的爱是什么感觉?

应用它

我们中的许多人可能总是感到完全安全。 但是这样的目标是一种幻觉,因为生活就不是这样 - 即使是最安全,最平衡的人经常在不安全的时刻面对生活。

因此,我们的基本任务是相当的
(1)忠于自己;
(2)尽可能在我们的生活中创造安全和安全; 和
(3)接受即使我们感到安全,我们也可以成为我们自己。

这最终是一个优先事项的问题,以及我们如何集中注意力和精力。

As 奇迹课程 表明,我们内部存在着某种障碍和障碍。 通常,在别人身上观察它们比在自己身上观察更容易。 然而,当我们意识到自己的障碍时,我们可以负责并开始减少对我们的限制效果。 我们可以开始承担更多风险。

推荐阅读

Eileen Caddy和David Earl Platts的©1993,2004,2018。
版权所有。 出版社:Findhorn Press,一个印记
国际机场内的传统。 www.innertraditions.com

文章来源

学会爱
作者:Eileen Caddy和David Earl Platts。

Eileen Caddy和David Earl Platts学会爱。在这本简单而富有洞察力的指南中,Eileen Caddy和David Earl Platts详细介绍了探索感情,态度,信仰和过去经历的实际行为,阻止我们爱和接受爱。 他们展示了如何将更多的爱带入我们的生活并不是一个谜,而是往往回归自我和我们的核心价值观。 作者在富有同情心的理解和非判断的框架内,研究接受,信任,宽恕,尊重,开放和承担风险等方面的感受。 看似简单但深刻的练习,冥想和可视化支持读者检查他们的内心世界并将这些重要概念应用到他们的生活中。

点击此处获取更多信息和/或订购此平装书。 还有Kindle版本。

作者简介

Eileen Caddy,MBE(1917-2006)Eileen Caddy,MBE(1917-2006),是Findhorn基金会的联合创始人,Findhorn基金会是苏格兰北部蓬勃发展的精神社区。 在超过50年的时间里,艾琳听取并分享了她的内心指导,激励了全世界数百万人。 大卫伯爵普拉茨博士,前顾问,培训师,作家和心理合成顾问,在Findhorn生活多年,与艾琳一起广泛合作。

David Earl Platts博士,前顾问,培训师,作家和心理合成顾问,在Findhorn住多年,与Eileen Caddy一起工作。

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