害怕恐惧? 不要! 恐惧是积极的,有用的

害怕恐惧? 不要! 恐惧是积极的,有用的

如果你原谅我的轻率,我们大多数人都害怕的恐惧。 我们认为这是一件坏事。 我们知道这是一个可怕的事情。 我们害怕越来越害怕,害怕成为害怕。 我们都非常清楚我们的恐惧,如何演变成恐怖,和我们的恐怖如何可以转化为疯狂的行动或将瘫痪的惯性。 因为恐惧使我们的许多经验是消极的,我们看不到积极的或有用的恐惧。 这既是。 让我再说一遍:恐惧是积极和有益的。

恐惧是我们的意识的雷达屏幕上昙花一现。 恐惧告诉我们检查了这一点。“ 这是我们赶上了我们的眼睛角落的东西。 它进入我们的思想方式跨越门口一个黑影笼罩。 “有人吗?” 我们可能会喘气。 是的,人是有。 往往是由我们自己的一部分,我们忽略了,未能出席发言的看法。 恐惧询问我们检查清晰度。 恐惧需要行动,而不是保证。

作为创意的人,我们是错综复杂的机制。 我们有微调的感应机制,超越五官普通领域扩展。 有时候,我们觉得大和良好的东西是即将发生。 我们醒了,期待感和开放感。 在其他时间,这非常相同的开放给我们带来一种不祥的预感。 如果我们已经进入了目前流行的精神状况,怕是有点“坏”,甚至买了“非精神”,我们将尽力解雇我们的恐惧,探索它的消息。

“不要有这样的感觉,”我们会告诉我们害怕自己。 “什么是你错了吗?” 通过集中在自己的任何“错误”,我们盲人自己的可能性,有可能,事实上,是别人做错事,或在我们的环境可能来源。

胃腑的忧虑意识

爱德华,剧作家,是犯了他的最新和最能发挥大生产。 生产者,所有的微笑和良好的共鸣,阳光明媚的承诺和预测 - 爱德华还不停地战斗进站的胃在人的存在感的忧虑。

“别闹了,爱德华。是什么呢?你有一些成功的神经质的恐惧吗?” 爱德华的自我攻击的无情,他的恐惧,继续安装。 “恐怕这个生产者是太好了,是真正的”爱德华的直觉告诉他在失眠较量的形式和一些告诉生产者拒绝遵守游戏规则有关儿童游戏的梦想。 作为试制日期移近,爱德华觉得他的恐惧进一步上升。

“这一切都处理”的制片人向他保证,但不能保证爱德华。 跳动为自己“杞人忧天”,爱德华终于拿起电话,问了几个人的几个问题。 他了解到,他的制片人不生产什么。 会场并没有锁定。 广告没有被安置。 茶点和特许权协议备忘录尚未定案。

“我很高兴你打电话,”有几个人告诉爱德华,“我需要的是能够计划我的日程安排,并没有一个坚定的承诺就在你身边,我不能真正做到这一点。”

爱德华的制片人是生产力。 爱德华的担心并非空穴来风,但很有道理。 爱德华探索行动了 - 终于 - 以自己的名义教他,他在公司旅行,他买不起。 几个电话和爱德华了解到,他的制片人的行为和态度留下了烧伤桥梁步道。 爱德华不起一个坏苹果挂有他的名字。 他参与了一个机会主义者,而不是一个机会。 不情愿,但适当,爱德华拉滋事朋友从他的插头和脱离自己。

“我让你这样做,”一个朋友打来电话说。 对方说:“我不知道该怎么告诉你,”另一个。 “我听到你可能会寻找一个新的生产者,我很愿意与您携手,”第三来电提出。

爱德华和他的新生产者迅速和有效地工作。 爱德华经历了神秘的恐惧和疑虑,他以前没有。 他的恐惧,真正的使者,该消息已被“爱德华,你可以做的更好,更好地对待自己。你是对的,在这里,担心最坏的情况。”

静静地听着

当恐惧进入我们的生活时,它就像一只老鼠在我们的创造意识中匆匆而过。 我真的在那里看到什么,或者它是灯光的诡计吗? 我们想知道。 我们静静地听着。 我们听到微弱的沙沙声吗? 那是窗户上的一根树枝吗?......又来了。 这次我们打开头灯。 我们轻轻地将家具从墙上移开。

努力保持我们的心脏,我们将意识的手电筒集中在黑暗和被忽视的角落,在那里我们看到,“哦。我有一只老鼠。” 或者“我有一个健康老鼠大小的尘球。我需要在这里吸尘。” 简而言之,作为使者受到尊重,恐惧要求我们更准确地阅读我们的真实观念,谨慎地倾听我们意识的各个方面。 根据经验,恐惧从来都不是空穴来风。 为了回应我们的恐惧,我们几乎总能采取一些基础行动。

通常,我们这么快就标注我们的恐惧神经质或虐待或偏执,我们不问,我们的担心是真的发送什么信号。

当你感到害怕,告诉自己,“这是一件好事,而不是坏的,这是提高能源用于生产使用,这是不是药物 - 。或沉思 - 离开,这是接受和探索。” 问自己

1。 信号是什么我的恐惧,给我吗?

2。 深情的名字,我可以给这个自己的使者的一部分吗?

3。 我可以采取接地的行动以应对这种恐惧吗?

缺乏准确的信息?

许多担忧都是基于简单缺乏准确信息。 与其采取一个小小的探索性行动 - 比如找一个新的声音老师或者报名参加电脑课 - 我们让我们的恐惧成为阻止我们进入梦想之门的怪物。 “我怕我的声音可能不够强壮”转化为“强化你的声音”。

我们每个人都有自己需要的恐惧。 当我们以温柔和关怀倾听我们的恐惧时,当我们接受他们作为使者而不是恐怖分子时,我们就可以开始理解并回应将他们推向前进的未满足需求。 当我们对自己的恐惧采用幽默和温柔的时候,他们经常会停止足够长的时间来传递一个需要的信息。

任务:承认你的恐惧

很多时候,我们的恐惧,最具破坏性的方面是,他们在我们培育出的隔离和保密意识。 我们害怕,我们都不敢承认我们害怕。 与我们的恐惧单独密谈,我们忘记了我们是决不会孤单,我们在任何时候都伴随着一个仁慈的更高功率的同情和解决我们的问题。

拿在手上的笔。 你现在问的学习工具是非常强大的,积极的。 它可用于所有的情感胁迫倍,它可以适用于任何及所有的问题,个人或专业。 这个工具是肯定的祈祷,并挑出每个不利局面“,声称”代表在我们神圣的关注和干预工作。 让我们说的问题是恐惧出生在进入一个创造性的项目拖延。 祈祷会去这样的事情:

“我仔细和专业的指导究竟如何开始我的新项目上的工作,我仔细地显示每一步采取的,我支持在充分考虑到这个新项目上的每一步卓有成效的工作,并愉快地,我直觉和准确地知道究竟是如何开始和如何做正确的开始。“

写了肯定的祈祷,它是重要的,我们不问的帮助下,我们肯定,我们正在接受它。 肯定的祈祷是不请愿的祈祷。 这是一个祈祷神的帮助,在手的认可和接受。 经常写一个肯定的祈祷行动清除了我们感知镜头的恐惧。 突然,我们看到,我们的指导下,神圣心灵,回答我们的帮助和支持的请求。 我们常常直观地了解正确的行动,采取觉得自己的权力采取行动。 恐惧成为一个祈祷的提示和意义加深了我们的精神创造性的陪伴。

一旦你已经写好了你肯定的祈祷,选择在个人最强大和谐振句话作为口头禅使用,当你走。 也许你写道:“我害怕自己明确的指导。” 你可以提炼,“我清楚地指导,”你可以走,放心的思想情绪重,直到它开始采取进一步。

转载出版者许可,
Tarcher / Putnam Publishing。 ©2002。
www.penguinputnam.com

文章来源

走进这个世界:创造力的实践艺术
由朱莉娅卡梅伦。

在这个世界上行走,由朱莉娅卡梅隆。走在这个世界上 选择Julia Cameron关于创作过程的畅销书, 艺术家的方式,留下来向读者介绍第二课程 - 第二部分,在发现我们人类潜力的奇妙旅程中。 充满有价值的新战略和新技术来突破困难的创意场地,这是艺术家之路项目的“中间层次”。

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关于作者

恐惧

朱莉娅卡梅隆已超过30年活跃的艺术家。 她是作者 许多书籍 其中,小说和非小说作家的路,金脉,并正确书写,她的畅销作品的创作过程。 一个小说家,剧作家,作曲家,诗人,她在戏剧,电影,电视等多个学分。 朱莉娅划分她的曼哈顿和新墨西哥州的高沙漠之间的时间。

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