害怕的人:我有感觉不足的一部分

害怕的人:我有感觉不足的一部分

我称之为“害怕之人”的感受不足的部分。 我们都有一个害怕的人。 这是一个我们都分享的秘密,但不要谈论,所以我们走来走去,就好像我们知道我们在做什么一样。 我们从大人那里学到了。 现在我们是我们曾经抱怨过的人。 我们是他们,大人。

重要的是要谈这个秘密,因为它是连接到我们如何表示支持,我们如何形成的关系。 它是连接性能问题和学习。 它是连接在几乎所有的人做心理的核心层。

这我的一部分,吓得一,妨碍了我充分展现我的天赋。 有一次,我已经建立了充分,我可以做的东西,我继续做我所知道的。 这部分我感到安全,因为在别人的眼里,我可以做什么,我知道充分。 怯的座右铭是“不惜一切代价的安全和安全”。

害怕的人和自我是一样的吗?

害怕的人等于自我吗? 他们是一样的吗? 好问题。 他们都对生存感兴趣。 但我不认为你可以有一个健康的害怕的人,虽然你可以有一个健康的自我。 我认为害怕的人是自我的一个方面,但不是一回事。

这是不是像一个内心的孩子? 我不这样看。 一个内在的孩子可以是健康的。 一个内心的孩子可以感到容光焕发。

打破了我熟悉的行为 - 打破我知道做什么,尝试新的东西,做一些事情,我没有做过 - 好现在,它是可怕的。 一个小孩,这是不。 新颖之处在于参与。 这很有趣。 孩子的座右铭是“去”。 运行,不会走路,跳跃,跳过到每天... 直到我们长大了一点点。

最好的秘密

谈到我们的最好的保密是很重要的原因是多方面的,我们对自己的关系开始。 作为成年人,我们生活在这个阶段,我们需要别人的不足之处,以加强我们的感情? 我们做所有自己做得还不够,谢谢你。

正常健康的一部分,是我们学习是我们自己最大的敌人。 当你最后一次听到有人说,“是啊,我自己最好的朋友!”

什么是你喜欢当你搞砸了,不符合自己的期望的自我对话吗? 你是善良,仁慈,温柔,或...?

对于一些人,自我对话,取决于它是否在私人或公共的。 有些人觉得有义务羞愧和尴尬,如果他们在其他人面前的一个错误。

亚历克斯最近对我们一群人说,

“如果你不吝啬自己,那就意味着你并不在乎,因为如果你真的在乎,那么现在你就会觉得自己是一个屁股。

“有一个小孩,我知道。我走过去在他生日那天到他家,我没有给他的生日礼物的那一天,因为我的圣诞节,他不喜欢,所以我要谈他他想要的东西。所以我表明,他立刻去,“亚历克斯,那里是我的生日礼物?” 和他的母亲说:“乔伊!” 并得到他生气。

“她平时超强的耐心和爱心和一切,但我去,”这没关系,这是他的生日,他想知道他的生日礼物。“ 但她的 - 我们谈论之后 - 它会是不礼貌的,不要让他生气,这太疯狂了。“。

但它是完全合乎逻辑的。 我们关心的是我们在其他人眼中的形象,因为吓得一暴露不足有关。 我们希望将图像投射到其他人来弥补。 我们要看到足够的,甚至更好,优越的。 乔伊的行为反映了他的母亲。 她不想让亚历克斯认为她不在乎她是不是一个好母亲。

这是疯了吗? 不,这是合乎逻辑的,这是正常的,家长要纠正对公众表明,他们所关心的子女。 这只是一个很好的例子小于健全思想。

母亲不知道该怎么做,除了想回到她自己的母亲将如何反应。 她做她的妈妈,她做什么。

这些类型的养育消息,所以目前在心灵。 还有一个从未失去了动力。 我可以瞬间进入心理空间。

让我给你一个例子。 一天清晨,我去看望我的父母。 我把我们的女孩之一。 虽然她周围地板上与狗爬,我没有付出那么多的关注,突然我听到我爸的声音洪亮,和所有的“坏狗!”

我感到一道闪电穿过我的身体。 你觉得我一闪一闪的吗? “坏小子!” 同样洪亮的声音,我听说几十年前我大喊大叫,所以目前。 这似乎是没有听到的声音和内存之间的差距。 这是一个在我身上的电击。

我不怪我爸。 他做了最好的工作,他可以​​做他得到了关于如何做大人的信息。 但我肯定不想做我的孩子一样。

关于亨利

你有没有看到关于亨利的电影? 哈里森·福特扮演一个公园大道的律师。 他结婚了一个漂亮的女人,安妮特贝宁发挥。 他们有一个年轻的女儿,看似一个童话般的生活。 福特的性格,进入一个在纽约市的妈妈和流行杂货得到香烟。 一个抢劫正在进行中。 持枪劫匪射击他的头部。

福特的性格没有死亡,但他的记忆的影响。 他不记得什么。 他是在戒毒场所,不思进取,那么它的时间回家。 他要离开呢? 他知道那个地方。 这是熟悉的,他不知道其他地方:他的家。 走了,但他的记忆是什么,他仍然有吗?

一个吓得之一。 一个害怕一个人要保持安全。

福特不回家,在那里他得知他像以前一样,他被枪杀。 他得知他是一个总的蠕变。 他是一个不道德的律师。 他有外遇。 他不喜欢什么,他了解自己,并决定重塑自己。

福特和他女儿在电影中的场景非常漂亮。 他的女儿成为他的导师,并教他阅读。 这是一个开关。 有一个家庭在一起吃饭的场景,女儿敲她的饮料。 她抬头看着她的父亲,他说:“没关系。” 他把酒倒了。 “我一直这样做。”

我觉得那很好。 在美国有多少家,当一个小孩不小心敲了一杯牛奶,父母就去(飞溅),“没关系,我一直这样做”?

这真的是一件严重的事吗?

我们必须在头部中弹? 没有,但有时看起来它。 如果我们不骂我们的孩子,可能会发生什么? 他们永远不会学会喝酒不溢出。 你觉得骂有很大帮助吗? 它是这样一个严肃的事情,是不是? “天哪,我不能相信你洒你的饮料。什么是你错了!” 这是一个严肃的事情。

我们放大这不是重要的东西,并允许它的注意力从我们注入我们的孩子我们的爱和温暖。 但是,这是我们的经验,我们共同的经验。 我们已经得到了它拍下来。 我们知道如何做大人。 我们知道如何做正确的事情。 我们知道如何把事情做好。

但我们可以做最好的工作,我们可以与我们收到的信息做成年和不知道如何保持健康。 我们知道如何做长大的,但我们不知道如何拥有健康,同等,非控制性,有爱心,深情的关系。 和我想的核心部分,其核心问题,是我们如何学习,感到自己的连接。

我对我的感觉如何影响我如何与你行事

我对我的四个女儿的治疗无关,我对他们的感觉如何。 我是怎样对待他们,是我对我的感觉如何。 我很爱他们,但他们并不总是得到我最好的果汁。 它没有任何与他们无关。

当我对自己感觉良好时 - 以我的缺点,困惑和神经过敏来接受我 - 我善待我的孩子。 当我与自己的关系中没有“如果”条款的时候,当我允许自己拥有我的人性,我的黏土脚的自然,那么我对他们温顺,宽容和耐心。

当我对自己感觉不太好的时候,当我进行自动驾驶时 - 跑来跑去做我重要的成年人的事情从来没有足够的时间来完成所有事情 - 我可以回到我父亲对我做的事情。

发育,我已经取得了进展。 我用的是29。 我觉得我醒了约的时间29%,而不是正常健康。 它曾经是百分之28时间。 我做了一点点变化。 我清醒多,因此健康的方向移动。 但我仍然可以访问所有旧料瞬间。 我可以羞辱我自己的孩子在一个心跳。

当我们感到很小时,我们就会变得强大有力

我们不采取行动,大而有力,除非我们感觉小。 在学校欺负行为大和较弱的儿童,有力地弥补不足的感觉。 男子对妇女的家庭暴力是男子对妇女的感觉如何。 这是男人对自己的感觉如何。 感觉不足,弱,并在一定的心理意识,无能,他出大有力,的potently,和滥用的行为。

那么,我认为是时候谈论这个秘密了 - 我们都有这种不足的感觉 - 因为它与我们所有的关系都有关系。 除非我们知道它在那里,否则我们不能照亮我们的注意力的手电筒,直到我们明确什么是隐蔽的。

如果有什么是驾驶行为,让我们看看是什么。 就人际关系而言,我认为保持“害怕者”的秘密,而不是谈论什么是推动我们的行为,是正常人不健康的一个核心原因。 这不是公共对话的一部分。 这还不是讨论的一部分。

我们永远无法摆脱这部分我们。 在世界上的物质财富,是多少人的带动下,他们吓得一,以弥补他们的不足之处感情,在不知不觉中的结果。 具有讽刺意味的​​是,我们称之为财富。 记住,财富的原始定义,意味着“福祉”。

看看我们在美国,在充满机遇的土地上创建的。 这里的人来自其他国家,以证明他们是如何充分。 生活“美国梦”是一个重大的事情,和世界各地复制我们的模式。 他们正在寻找在我们这样做,我们做什么。 它是按照领导,和我们。 是,我们想给他们吗?

我不认为如此。 但它的时间来告诉我们的秘密。 是时候谈论什么,我们没有谈论。 这简直是​​一个沉睡的巨人,谁是在做梦“美国梦”的小微调。 这是一个提醒,增加了一些有价值的东西,现在,我们的生活。 身体健康,是不是比我们其他的地方去。 它是关于我们是谁,我们与一些认识。 有了认识,我们就可以开始进行更改。

健康的定义

阿什利蒙塔古对健康的定义是工作,爱,玩,认为健康的能力。 你认为我们擅长什么? 工作。 我们有拍下来的工作的一部分。 怎么爱和发挥,认为健康吗? 让的爱。 如果我的方式对待我的孩子是我对我的感觉如何,我完全爱他们没有“如果”条款的方式获取呢? 我。

我们的想法是,如果我接受,我有这个,我害怕的部分,我可以注意,我的一部分,而不是让它决定我的行为。 不认识,我吓得一可以带动我心灵的发动机,并沿拉我的休息。 和不认识,我可以有装备的财富,而不是福祉。

作者许可转载。 ©2000。
发表Hazelden信息与教育服务。
www.hazelden.org.

文章来源

为什么正常的健康:如何找到最走过的路心,意,激情与幽默,
宝云白楼,医师

为什么正常的健康博文楼白,MD一本睿智的书,致力于这样一个命题:一个完整​​,健康,真诚的生活是我们每个人必须和可以学习 - 并且重新获得 - 的东西。 有趣,精辟,有说服力,这位医生的处方容易吞咽,因为它有效:笑,行为不端,犯错误,并通过它发现你自己的健康,治疗和整体的潜力。

欲了解更多信息或订购本书。 也可作为Kindle版本使用。

关于作者

博文楼白,MD

宝云法维尔白色是国际知名的扬声器,顾问,和小丑。 怀特博士是在预防和应力医学领域的专家,被广泛认为是组织医生的尊重。 他结合了幽默和价值取向,得到他愈合全球观众的消息。 他是两个盒式录音磁带专辑作者:白色的博士完整的压力管理套件和心的哭声。 网站: www.bowenwhite.com.

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