我放弃了内疚

我放弃了愧疚! 我是无辜的!

愧疚! 它可能不是一个四个字母的单词,但其对身体,心灵和情感的影响是深刻的。 它被接受为一种方法来保持我们的道路上,但经过深思熟虑,我意识到,其效果是完全相反的。

想想吧! 当你感到内疚的时候,你是什么感觉里面吗? 你感觉与神的爱,喜乐,与共融? 或者说你感觉不值得,爱和整体的不够好?“ 这些感情肯定并不代表和平,爱和幸福。

看看自己的生活,问问自己,有什么事情你感到内疚。 我建议你​​做一个列表。 然后问自己,如果有什么可以做,现在要改变这些情况。 如果有,然后继续前进,做到这一点。 如果没有,那么,过去是“和与”做什么都不会获得通过感到内疚。 然后,第二份名单,这将解决的事情,你觉得别人“应该”感到内疚。 然后问同样的问题。 “有什么事,我现在能做的来改变这种情况吗?” 如果没有,就让它去。

作为一项保险政策的使用内疚?

我记得我的过去,我觉得,如果我让我的内疚,或把一个有罪之旅“在别人我的',情况会重演的情况。 所以,内疚像一个保险单或保险保障。 如果我有内疚的东西,那么这将防止事件再次发生。 现在,我才知道事实正好相反。 当我们对某事感到内疚,我们不断的思想形态,在我们的脑海中,因此,提请给我们。 你专注于扩展。 这也解释了为什么人们经历一遍又一遍相同的经历。

你可以给你自己和他人最好的礼物是让内疚 (和责备是相反的内疚)。 。 无论你是否将自己隐藏在自己的内心中,或是否对别人感到愤恨,请亲自和亲人帮忙,放弃内疚! 除了让每个人都感到痛苦之外,它没有什么用处。 这并不能使我们成为更好的人。 这只会强化我们的信念,即我们“不够好”,因此不配得到爱,和平,繁荣等等,或者别人不值得我们的爱。

内疚吞噬的灵魂

我放弃了愧疚! 我是无辜的!内疚就像是在吃灵魂的癌症。 它减少了自我爱,自尊,自我价值和可信度的感觉。 当针对他人的时候,它会消失于信任和爱。 内疚是你对自己和别人造成的惩罚。 惩罚只会造成欺骗,并企图超越“惩罚者”。 想想孩子们(有时是成年人)对惩罚的反应。 他们要么隐藏起来,重复同样的行为,希望自己不会被抓住,要么就想办法“愚弄你”,认为自己“行事”了。

我们不是法官和陪审团。 我们必须认识到,每个人,包括我们自己,是学生生命在这场比赛中,这样我们做出错误需要。“ 在电影中,有时是必要的,之前很多错误需要一个可以接受的场景。 因此,它是与我们的生活。 错误需要学习的机会。 有没有必要对自己或他人造成内疚,在过去犯下的错误。


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当然,我们也需要做一些事情之前多次完善。 想学走路,或骑自行车,帆船,或任何东西,我们学习。 我们很少在它的第一次完美的。 那么,为什么我们的日常经验有什么不同? 如果我们已经完全慈爱众生,我们就毕业于这所学校被称为地球上,“我们的奖励”。

停止对自己狠

所以,不要对自己太苛刻。 ,而不是把这么多的精力投入到放弃巧克力,它是对放弃内疚,更好地把你的能量,和巧克力(例如),然后你会发现你的渴望会减弱,你就可以享受他们更当你选择有一些,你也感觉不到的冲动吃全框。

live,爱,享受你所做的一切... 无论是吃饭,工作,玩耍,运动,暴饮暴食,劳累过度,消磨,或一个沙发土豆... 的罪恶感,让我们去享受这一切,你会发现你的“需要”无日益减少的内疚。

玩得开心! 爱自己! 记住,你是一个无辜的孩子,上帝。 孩子,你有权向错误的需要,您也有权爱和快乐。 尝试一下吧!


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关于作者

T.罗素是玛丽的创始人 InnerSelf杂志 (成立1985)。 她还制作并主持每周一次的南佛罗里达州电台广播,内蒙古电力从1992-1995,如自尊,个人成长和福祉的主题为重点。 她的文章侧重于我们自己内心的喜悦和创造力源的改造和重新连接。

知识共享3.0: 本文按照知识共享署名 - 相同方式共享3.0许可协议进行许可。 属性作者Marie T. Russell,InnerSelf.com。 链接回文章: 这篇文章最初出现在 InnerSelf.com

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