我们能不能“太多”?

我们能不能“太多”?
一天早上,小组中的所有人都重新审视了我们的童年,以便更仔细地检查那些仍然对我们有影响力的事物。 我们是在四人小组中做到这一点,当轮到我时,我重新审视了父母的一些身体暴力。 我渴望深入研究,发现了一些我以前从未见过的东西。

拥抱世界:在世界上不摒弃它

拥抱世界:在世界上不摒弃它
东方智慧的核心教导你在没有拒绝它的情况下自然地在世界上。 许多精神道路谴责和判断世界,好像它们使一个人超越了欲望。 但许多人没有意识到他们渴望不去渴望(佛陀明白这一点)。

是时候放手了

现在是放弃过去的时候了!
通过选择放弃过去,我们可以扫除所有的灰烬,使我们的健康,我们的关系,我们的安宁的每一个方面微妙影响。 而我们越练习放任一切消极的艺术,我们越能够

真实性的真实含义

真实性的真实含义
每个人都作为源意识的独特表达而进入今生。 这意味着每个人都有一种独特的精华,就像一个充满活力的签名。 我们有一个独特的目的,以及独特的想法,感受,欲望和需求。 所有这些以及我们在更大的宇宙中的角色都嵌入在我们的本质中。

困难的童年经历可能使我们过早衰老

困难的童年经历可能使我们过早衰老

我们知道,即使在富裕国家,相对处于不利地位的人的健康状况也较差,预期寿命也比其他人短。 但究竟是什么影响了我们的生物学的社会经济劣势和其他环境困难呢? 在什么年龄我们最容易受到这些影响?

医治过去... 在目前

医治过去... 在目前
这个不断发生在你身上吗? 有人说给你的东西,立即触发在你的消极情绪。 你为什么这么心烦,你不知道的地方,感觉来自你没有一个线索。

实行自我肯定是一种慈悲行为

实行自我肯定是一种慈悲行为
当你经历反复不愉快的感觉或熟悉的未满足的需求和自我挫败的想法时,你对自己一般友善和温柔吗? 你无条件接受你所有的情绪,感受,需求和想法吗? 你是否给予自己同情,同情,温暖和理解,你会给亲密的朋友或家人提供帮助?

如何与困难的人相处

是否有可能与困难的人相处?
那里是我生命中的时间时,如果有人问,你跟我生气吗? 我回答说,没有OOO。 因为我不喜欢不是一个困难的情况,涉及困难的人的问题,我们都错过了一个机会,一起成长的经验。

反抗接受与敬畏与奇迹

反抗接受与敬畏与奇迹
接受是世界宗教的一大主题。 然而,在现代生活中,接受是充满紧张和有问题的。 动辄修复,改变和改进的冲动。 Reinhold Neibuhr在他的宁静祷告中总结了这种紧张情绪,写在1934上:'上帝,让我接受我无法改变的事情的宁静......'

学会没有内在矛盾的生活

克服虐待,内疚和自虐
许多成年人有虐待儿童的历史。 作为对人体有害的这些早期的经验可以给我们的心灵,伴随形式的虐待经常化合物。 这是我们给自己的虐待。 这种形式更加广泛,并影响到我们大多数人在这种或那种方式。

精神治疗堕胎的情绪后遗症

精神治疗堕胎的情绪后遗症
一位五十多岁的女士苏珊来到我的一个工作室,并要求与这个过程一起工作 治疗与未出生的关系。 她讲述了她作为一名年轻女子堕胎的故事,并带来了令人痛苦的后遗症。

学习看到一切不同

学习看到一切不同
你生活中有什么事情只是把你穿出来? 一个吃力不讨好的工作,一个慢性病,一个困难的关系? 你有没有找到解决方案或出路,一遍又一遍地解决这种情况或情况?

学会放下痛苦的回忆并开心

痛苦的记忆:让它去要快乐人们通过痛苦的回忆来摆脱困境。 例如,过去,你或你认识的某个人可能失去了金钱,工作,房子或者关系。 这些充满恐惧和其他负面情绪的问题,在记忆中建立起一种深刻的模式。

我真的很抱歉让你痛苦

“我真的很抱歉让你痛苦”宽恕是激进的。 宽容并请求原谅违背根深蒂固的心理和政治上的真理。 我们打​​击。 我们拒绝其处所。 我们认为,我们要成为 - 或者至少要出现的是 - 在所有的时间都无可指责。 原谅另一...

不要个人采取任何事情,并学习听!

不要采取任何个人,但学会听!想象一下你所说的或不说的所有事情,以及你一天之内做或不做的所有事情,因为别人可能会对你说什么。 如果你写了一个清单,可能需要很长时间。 你是否意识到你对别人的意见有多大的权力? 如果你能恢复这个权力​​呢?

我们的内在敌人如何玩弄耻辱与耻辱的游戏

责备和羞辱我们内心的敌人如何扮演卡罗尔·杜鲁门的游戏。我们中有些人可能会认为,唯一让我们在我们的生活问题,在外面是 - 外部的敌人。 如果这是我们的看法,也许我们不知道放在责任推给别人,很少,如果有的话,解决问题。 也不责怪我们的智慧,我们来到这里获得的成就作出贡献...

你能改变过去经历的影响吗?

你可以改变过去的经验的影响过去的体验就像视频一样存储在你的记忆中,每一个记忆盒都被打开,这个视频带有一个单独的“情感”轨道。 这个情感轨迹可以被重新记录,取代原来的。 要做到这一点,你只需回到事件发生的时间并重新运行。

学会通过同情和宽恕让我们的心敞开

宽恕:学习让我们的心敞开我认识一些了不起的人,甚至一些被认为是伟人的人,但我从来不知道任何人的心是开放的。 就连达赖喇嘛都说起了愤怒,并说出让他感到懊恼的东西,永远不会被收回。 对自己和他人的宽恕是...

你想成为什么?

你想成为什么?
我一直在问自己对于我工作和生活的下一个阶段的深刻的问题:我怎么教? 我如何生活? 我最崇高的目标是什么,为建立一个和平,善良,富有同情心,蓬勃发展的世界作出最大的贡献,这个世界支持和尊重所有人类和非人类的生命?

理解移情的界限?

理解移情的界限?

是否有可能用尽同情心? 谈话在美国总统大选之后,这就是很多人问的问题。

仇恨不涉及安全别针的8策略

仇恨不涉及安全别针的8策略不可否认,仇恨正在美国各地爆发,在社会表面之下长期酝酿。 面对这样的动荡,你如何做好准备,保护那些受到威胁的人们 - 即使不自在,恐惧也要为每个人的价值和尊严站出来。

社交媒体如何损害身体形象

社交媒体如何损害身体形象社交媒体是与他人联系,分享经验和意见,表达想法的绝佳方式。 但是它可能对身体形象有一个黑暗的一面,这需要一个批判性和周到的方法来抵消。

我们来谈谈罪恶

我们来谈谈罪恶内疚是随身携带的难题。 内疚使你有罪的东西永存。 它是怎么做到的? 内疚是一种非常消极的破坏性能量。 这与忏悔不同,当我们知道我们做错了事,我们感到非常抱歉。 在悔恨的情况下...

醒来的同情观察员

醒来的同情观察员阅读这些内容将帮助你辨别出让你成为人类的两个声音:你的自我,以自信而自私的无穷的诡异,以及我所谓的睿智的观察者,这个观察者是耐心的,没有批判的和爱的。 虽然他们似乎是完全不同的...

如何安全地删除你的丈夫的头骨

如何安全地删除你的丈夫的头骨我看到一部纪录片介绍了那些戴着死去丈夫的骨头的爪哇女人。 在某些情况下,寡妇收拾男人的头骨。 在我们的文化中,我们中的许多人还戴着脖子上死去的丈夫,爱人,家人,商业伙伴或朋友的头骨,骨头或残余物 - 不是身体上的,而是精力充沛的。 我们怀念过去的记忆,怨恨和烦恼

宽恕和日常的同情是一种礼物

宽恕和日常的同情是一种礼物有必要意识到我们将事件存储在身体中的方式,以及他们如何创造类似情绪的层次 - 悲痛与悲伤,快乐与欢乐,愤怒与愤怒,爱与爱。 这些层次就像岩石中的地层一样,构筑了每当感受到另一种类似的情感时所触及的情感的悬崖。

不要责备和羞辱女性对于意外怀孕

不要责备和羞辱女性对于意外怀孕“意图”和“意外”怀孕之间的界线可能会模糊。 一些意外的怀孕可能导致想要的分娩,有些意图怀孕被中止。 但不应该责怪女性意外怀孕,因为他们控制的因素往往涉及。

宽恕的一天溶解在心脏的装甲

宽恕的一天溶解在心脏的装甲“你欠我”是怨恨。 “我欠你”是有罪的。 而且我们的互动时间越长,我们就越变得越贫穷。 我们失去了平衡,内心被歪曲了。 肠道收紧。 眼睛不能完全打开。 但宽恕重新平衡了头脑,并带来善意的感官。

爱与宽恕:解决恐惧与责备

爱与宽恕:解决恐惧与责备一天早晨,罗斯开始我们的会议,说我该走一个非常重要的旅程。 “这是我们这辈子都必须走的旅程。 这是一个从小到大成人的旅程。 而你所需要做的就是爱与宽恕的力量。“

宽恕作为和解的第一步

宽恕作为和解的第一步Dzhokhar Tsarnaev对波士顿马拉松爆炸案的判决以及Dylann Roof在南卡罗来纳州查尔斯顿发生的种族屠杀事件的伤心后果,都以一种尖锐的方式提出了宽恕的问题。

揭发自我的内疚武器

揭发自我的内疚武器当我们切开罪恶的烟雾和镜子时,我们可以看到点燃内疚的思想和情绪都是由它们组成的。 当我们的自我意识“肌肉”增强时,我们发现我们不太容易陷入简单的默认模式 反应 到我们思想和情感的无意识流动。

我们都感到厌恶,但为什么我们中的一些人把我们自己打翻了?

我们都感到厌恶,但为什么我们中的一些人把我们自己打翻了?厌恶是一种普遍的情绪 - 我们都对事物感到厌恶,就像我们都经历了其他“基本的”情绪,比如快乐和悲伤。 厌恶有许多功能。 它可以保护我们免受可能对我们造成伤害的产品(食物已经消失),它可以给我们一个道德指南针(当我们看到有人受到不公正的对待时),它使我们远离那些提醒我们动物性质的东西(死亡身体)。

背叛和宽恕的礼物

背叛和宽恕的礼物你有没有在撒谎或者通过别人你喜爱和信赖背叛了吗? 有没有人不信你,当你说的是真话? 有没有你爱的人走到离的关系,离开,并拒绝尝试制定出区别在哪里? 每个人都被别人伤害。 我们如何摆脱伤害,并与我们的生活继续前进。 我们怎样才能原谅?

接受然后是什么?

接受然后是什么?是由许多老师强调的教义之一是接受的。 接受什么。 究竟是什么意思呢? 这是否意味着接受事物的方式? 嗯,是它。 这是一个公正的观察:我看不出这是,我承认,这是如此。 然而,它的意思,没有任何东西可以改变吗?

它曾经宽恕或感恩太晚?

它曾经宽恕或感恩太晚?从过去的痛苦,人们的经验,经常跟随他们到他们的死亡。 我曾访问过文斯每周为5个月,每星期,他开始告诉我关于他的厌恶,他的弟弟,他在二十多年一直没有说话。 他的仇恨不得不做一个...

问题和组织 - 它的时候放手!

问题和组织 - 它的时候放手!

我们可以在比创建它们所用的时间短得多的时间内升级各种旧的模式和情况。 然而,在我们能做到这一点之前,我们不得不放弃治疗需要很长时间,很难并且需要痛苦的想法...

从未来的过去与学习愈合

从未来的过去与学习愈合

日常奉献和医治过去的意愿,将自动地推动我们迈向转型的螺旋路径。 当我们放弃已经不再使用的陈旧模式时,我们可以大力释放灵魂中的空间,从而使未来的学习不仅成为可能,而且成为最多的...

停止伤害自己! 选择原谅

停止伤害自己! 选择原谅每个人都经历的事件,他们肯定是可怕的。 然后,十年后当你想想看,你会意识到,如果没有发生,你会不会是现在在这里享受生活。 所以,怎么可能一直...

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