醒来的同情观察员

醒来的同情观察员

未来,更高的进化将属于
对那些生活在欢乐中的人来说,
谁分享快乐,谁传播喜悦。“
-Torkom Saraydarian

阅读这篇文章将会帮助你辨别出让你成为人类的两个声音:你的自我,以自信而自私的无穷的诡异,以及我所谓的睿智的观察者,这个观察者是耐心的,不带有判断力和爱的。 虽然他们看起来完全不同,但实际上他们都希望为你最好,他们只是以非常不同的方式来对待它。

认识他们:自我和观察者

自我是中心舞台; 一个真正的表演偷窃者。 它知道你想要什么,什么你不想要的东西,把你引向那些能让你快乐的事情,使你远离可能会让你不安的事情。 有时你的自我是华而不实,有时是害羞和自我意识。 它还带有一个方便的合唱内在的声音,给你不断的反馈,告诉你你的样子,什么会让你看起来更好,谁爱你,谁不,以及你最好做什么,以免受伤。 听起来像是一个好朋友,除了你的自我谈话还会牵扯到你,并且对你所做的一切都有意见,评论你最近的混乱和你最近的成功。

另一方面,观察者耐心地挂在翅膀上,等待邀请进入,只有当它有一些有意义的说话时,才轻声地说话。

自我听起来很糟糕,不是吗? 大声,苛刻,而且至关重要。 这就像是狂欢的狂欢派对,因为演出从未结束,所以从不回家。 更何况,这一切都需要个人。 可怜的我,快乐的我,伤心的,超重的,瘦的,丑陋的,好看的,富有的我 - 你的名字。 这里的操作词是我! 有个歌剧演员的声音正在升温:“我,我,我,我,我......”

毫不奇怪,这是我们所有戏剧的来源。 但为什么? 因为自我总是希望你感觉良好。 这里没有任何判断 - 只是一个事实。 自我生活的感觉,注意力和好故事。 你的生活越大,感觉就越好。 把它想象成一只有需要的小狗。 拥抱我,爱我,喂我,是不是我可爱?

所有这些疯狂的戏剧都来自于自我保护你的愿望,保证你的安全 - 就像那些试图控制孩子一举一动的直升机妈妈一样,让事情顺利。 自我是有意义的,只是有点迷失方向,更不用说完全可怕了。


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现在我们来看看观察者

观察者 - 证人,我们的灵魂,我们更高的自我 - 帮助我们客观地看待事情,就像他们真正的那样。 这是智慧和同情的立场。 它使我们能够摆脱我们生活中令人担忧的自我阶段,回头看看远方的事物。 从更遥远的角度来看,我们的戏剧和故事不那么引人注目和分散注意力,甚至可爱和甜美。 “噢,看看那个愚蠢的自我在做什么,”观察家说。 “有多甜!”

观察者是“失踪的元素”之一 - 你自己的一部分,让你能够理解你超越判断的古怪个性,就好像你是一个回顾你人性的天使。 你的观察者,见证人,聪明,安静,深情的声音有能力教导,驯服和支持你无情的自我。 当被邀请时,它说,“嘿,你再次做那件事。 你在戏剧中迷失了。 没关系。 慢一点。 喘口气。 你正在尽力而为。“

你能在这里感受到同情吗? 没有判断,只是温柔的注意。

观察员培养谦逊和柔和的生活方式。 它可以帮助你善于说出你的自我会畏缩的事情,比如:“我很抱歉,我需要帮助,我犯了一个错误,我错了”。观察者允许我们从保护面具后面出来自我,变得透明和真实。 所有的治疗师或好老师都会在观察者的土地上花费很多时间。

观察台

想象一下巨大的,马蹄形的玻璃底观察台,它坐落在大峡谷的石灰岩悬崖上,在下面的峡谷上方是4,000的脚。 抬头看,绿松石的天空显得无穷无尽,你可以从四面八方看到英里。 往下看,科罗拉多河就像一条苗条的豌豆绿丝带,下面的骑马游客看起来比跳蚤还小。 这是一个美妙的观点,因为有这么多的观点,你不能专注于小事情。 你所看到的只是在宏伟的天空下举行的风景的威严。 这是观察者居住的观察台。

一旦在甲板上,准备好出现善意,因为这是当你退后一步,试图微观管理你的一举一动,所以你会看起来不错。 观察员被迫愈合,关心,爱你 - 不幸的是,它不断被自我破坏。

我作为治疗师和占星家的工作是协助你爱上你自己 - 你的古怪,自我的个性 - 也是为了向你介绍你梦中的伴侣 - 你的慈悲的观察者,会笑,耸耸肩,甜美地说,“嘿,你做得很好 - 再试一次。”事实是,你不能改变你是谁。 你的情绪反应和敏感性不会像头发一样拔掉。 我们是一个人性化故事的制造机构。 所以只要注意并从一个爱的地方调整你的行为。

什么是解决方案?

你可以阅读所有你喜欢的灵性书籍,坐在垫子上,吃褐色面包,喝蛋白质粉,但是当你的自我被触发或违反时,毫无疑问,会反应,抛出一个合适的,哭泣,尖叫,隐藏或漫步,取决于你的性格类型。 这个星球上的每一个自我都有一些相当不成熟的品质,没有什么观察者不能嘲笑,学习,甚至可能随着时间的推移而调整。

我跟他学习的一位老师说,一旦你培养了你的观察者,什么都不会伤害你 - 自我会平静下来,平静下来。 即使向你的方向射击伤痛箭头,一旦意识到,你的痛苦就会落在你的脚下。 她说:“当你在观察者身边时,没有人会让你生气。”这不适合我。

我的老师非常精神,事实上,在几乎每一个精神圈子和心理模型中,自我都会受到不好的说唱。 我们被告知要跨过它,倾听我们的灵魂,并认同我们的更高的自我。 试图成为“好人”是一个伟大的爱好 - 但是我有一个新的工作给你:接受这样的事实,就像其他人一样,你是一个有缺陷的谦卑人。

我们都感到,我们都失败了。 不要欺骗你自己 - 没有人是由铁氟龙制成的。 我可以向你保证,作为一个拥有这么多人的治疗师,不管你是否知道,你有多少错误的童年都会坚持下去。 这是塑造你,造就你的 .

人性化和脆弱性

我们都是以某种方式长大的, 我们没有看到,因为我们看到的方式,我们说的东西,我们感到羞愧。 当我们想要被爱的时候,我们被惩罚是为了让父母心烦意乱。 我们生活在一个年复一年的旧故事的版本的反应。 我们认为这是真的,我们真的是不可爱的,不同的,所以惩罚继续在我们的脑海里。

当关系结束时,当你被骗,当你失业或发现天空正在坠落时,你会作出反应。 人性是一种反应性机器,冲动和情感。 而有趣的是,我喜欢作为人类的这一点。 当我被认为是我最好的朋友的时候,突然间变成我最大的敌人,我感到震惊和惊讶。 从我的困惑中我已经哭了一个海洋,我怎么能如此深爱,然后被生活所迫使放手。

我们在地球上的经验要求我们学会放下我们的恋人,伴侣,最好的朋友,父母,孩子和我们的宠物。 这是痛苦和悲伤。

上师因为儿子的死亡而哭了好几天。 他的追随者找到了他,并恳求道:“不要再哭了,老师。 没有必要伤心。 放手。“他说:”离开。 只要我需要,我会哭的。 这是我作为一个人的礼物。“这么简单的智慧。 圣经中最短的一句话:“耶稣哭了”,没有什么灵性可以带走悲伤或绝望的枷锁 - 这是一个美丽的真理:我们都是人性的,脆弱的。 这是什么让我们可爱。

醒来的同情观察员

虽然自我可以让事情变得更糟,但把我们的经验转化为高度的戏剧性,观察者扮演着公平的角色,并且是你无所谓的个人特别是自己的无判断之地的入场券。 艺术就是爱上你自己,自我和一切,并且用开放的心去满足自己和他人。

疼痛是为了激活灵魂。 它帮助我发展我的观察员,通过提高我们认识到我们都在一起的想法来缓解我的痛苦。 我们每个人都有可以解除和安抚的伤口。 每个人都有选择把痛苦变成智慧; 这是观察员的角色。

我要求你练习成为观察员。 在非压力的时间做这件事很容易,是我强烈鼓励的一个很好的做法。 当你不高兴的时候这样做并不容易。 那么我们该如何开始呢?

想象一下,您正在接受一个政府职位的培训,您的工作是收集信息,感受和感知正在发生的事情,然后通过客观评估向中心办公室报告。 为了做好自己的工作,你必须记住,观念(观察者的声音)和判断(自我的声音)之间是有区别的。 例如:你看着一片烤面包片。 “哦,看,烤面包被烧了,”观察家说。 这是一个简单的看法 - 艰苦,快速和事实。 “你这个笨蛋,你又把烤面包烧了,”自我说。 有一个判断。 要简单地观察,认识到我们面前的东西需要中立。 简单。 只要命名它。

所以,当我们打开观察者的时候,当我们简单地看到没有判断力的东西时,治疗就开始了。 “哦,我没有得到这份工作。”“我已经得到了五磅。”这就是这样。 我们是人类,这些事情发生。 当自我卷入可怕的评论时,他们才开始意味着什么:“你在想什么那块馅饼?”“你在老化,你很胖”“你吮吸” - 这是判断。

我们是平绒兔子

如果我们变得更加接受和原谅我们的人性,我们的生活将会是什么样子? 人类灵魂的本质是设计不佳的。

我们有缺陷。 我们将继续从我们的错误中学习 - 我们年龄增长,体重增加,伤害自己和他人; 我们是人类的,生的,美丽的。 这就是真实的。

一旦我们开始醒悟到我们自己的同情观察者,我们这个崇拜特权的部分成为一个身体,活着并服务于人类,那么我们就可以超越我们的个人戏剧,并倾向于无私的服务行为一个需要帮助的世界。

我们在地球上的目标是用一颗开放,温柔的心接受我们的人性,并通过记住你是一个为我们所有人发展的愈合剂来进化物种。 当你做你自己的独立工作,我们都会受益。 这是开始健康未来的唯一途径 联系。 这是你的存在 .

©2016 by Debra Silverman。 版权所有。
出版商:Findhorn出版社。 www.findhornpress.com
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文章来源

缺失的元素:激发人们对Debra Silverman的人性条件的同情心。缺失的因素:激励人心的慈悲
由Debra Silverman提供。

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关于作者

黛布拉西尔弗曼德布拉·西尔弗曼(Debra Silverman)在个人的基础上以及在研讨会上通过描述水,空气,地球和火的特性的简化语言传授情感智慧。 她获得了安提阿大学的临床心理学硕士学位。 她在约克大学学习,并在哈佛大学学习舞蹈治疗。 了解更多信息 DebraSilvermanAstrology.com。

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