完全接受内心的怪物和所有人

完全接受内心的怪物和所有人
图片由 穆罕默德哈桑

(摘自我们的书, 丰满:52开启更多爱心的方式也被选为纪念我们心爱的导师Ram Dass,他于22年2019月XNUMX日去世。)

我们都有自己的一部分,我们希望保持隐藏。 我们都为我们所做的某些事情或为我们所做的某些事情感到羞耻,甚至为我们曾经拥有的感觉或思想感到羞耻。 我们想象如果人们知道关于我们的这些事情,他们将不喜欢我们。 我们将被拒绝,抛弃,审判或批评。

我们认为可以通过隐藏这种耻辱来确保自己的安全,但是我们离安全性还很远。 隐藏的羞耻使我们远离自由和幸福。 我们试图隐藏的自我部分是对我们具有最大控制权的部分,因为它们从潜意识中控制了我们。 因此,试图掩盖我们的过去真的是拒绝,放弃,审判和批评我们自己的一部分。

脆弱地分享我们的耻辱

相反,当我们在安全的环境中脆弱地与他人分享自己的耻辱时,这就是乔伊斯和我在工作坊和咨询会议上努力创造的,我们实际上变得更加友善。 我们在安全环境中的脆弱性为我们打开了人们的心灵。 这是我们大部分工作的基本前提。 再往前走,看到并感觉到他人对我们的接受有助于我们更深刻地接受自己。 这是通往自由的道路。

1977年,拉姆·达斯(Ram Dass)的著作和讲座从1970年起就使我们唤醒了意识之路。他在自己的一本著作中工作时,就住在我们的圣克鲁斯社区。 在大约两年的时间里,我和乔伊斯以及其他一些人,有一次难得的机会得到这位才华横溢的老师的个别辅导。 他告诉我们,对他来说,直接服务于他人而不是仅仅让自己远离写作很重要。

当我们在拉姆·达斯(Ram Dass)搬到小镇后第一次去拜访我们时,要承认我们在精神上的骄傲是极其谦卑的。 那时,我和乔伊斯都穿着白色衣服,并戴着神圣的玛拉珠子进行密集的冥想练习。 我们没有去找Ram Dass寻求帮助。 我们觉得我们不需要帮助。 相反,我们去见了拉姆·达斯(Ram Dass)帮助他。

拉姆·达斯:是现在真正的

我们坐在他家后院的野餐桌上,而他坐在我们对面,大声地咬着一个绿色的苹果,那双pier绕的蓝眼睛注视着我们。 在忍受了我们的恶作剧大约一个半小时之后,他打断了我们(好吧,主要是我的)雄辩的宣教活动,并宣布:“你们让我头疼。您真的需要帮助。我同意每个人见面在我撰写这本新书的过程中,我一个人一个人地工作。你们在一起的精力使我难以承受。你们俩都是你们,主要是你们巴里,“电话圣洁”。”


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非常感谢我们的帮助Ram Dass。 那天,我们谦卑地扎根,然后开始了为期两年的强化训练,这把众所周知的地毯从我们下面抽了出来,散布了我们对自己的所有正义信念,并帮助我们整合了真正的灵性。

内在的怪物,愤怒和残酷

我的一次访问恰逢万圣节,这引起了我小时候的一些旧回忆。 我告诉Ram Dass我小时候对怪物的痴迷。 我曾经看过所有发行的怪兽电影,阅读怪兽故事,并且在晚上玩怪兽游戏,并以各种怪异的怪兽声音吓scar我的朋友,这让我很高兴。

一天晚上,当我父母在库珀家的隔壁时,他们听到外面传来一声巨响和尖叫声。 库珀斯心烦意乱,问发生了什么事。 我妈妈随随便便地说:“哦,那只是Barry在玩他的怪兽游戏。”

是的,这一切的一部分也许是无辜的。 但是还有一部分让我感到可耻,我躲了起来,除了乔伊斯没有告诉任何人。 是我的残酷,发泄愤怒的方式伤害了别人,这尤其可耻。

当我向他露出灵魂时,Ram Dass富有同情心地听了。 然后他让我闭上眼睛,尽可能深地感受到自己这个可耻的部分。 我这样做的时候,他秘密地伸到椅子旁边的袋子里,悄悄地掏出一个面具,准备在万圣节那天晚上戴上这个面具。 通过“巧合”,它恰好是一个全头的,非常现实的,丑陋的怪物面具。 他穿上它,然后问我睁开眼睛。

当我睁开眼睛时,我处于非常脆弱的状态,与传统的治疗师不同,拉姆·达斯(Ram Dass)的脸也许坐在距我两英尺的地方。 现场是超现实的。 我面前立即有一张怪异的栩栩如生的脸,我完整地投射了残酷的怪物,令人难以置信。 在我脆弱的tr状态下,我坐在一个真正的怪物面前。

充满同情和爱心接受内在的怪物

然后我注意到透过面具的眼睛。 那里没有残酷,只有慈悲和爱涌向我。 这种结合太不协调了,我感到自己被怪物的一部分接受了,尤其是它背后的痛苦和愤怒。

然后我开始大笑。 Ram Dass戴着面具看起来很可爱,但更重要的是,我感到自己内心的怪物角色很可爱。 不是我的残酷可爱,而是 I 很可爱,因此可以更深地原谅自己伤害他人的行为。

这是自我接纳的心脏。 我们的耻辱背后是我们的痛苦,痛苦的背后是我们应得的宝贵,纯真的孩子。 当我们触及自己内心的这个宝贵孩子时,我们会更容易接受可耻的部分。 这带来了自由……和平。

由此作者预定

丰满:52开启更多爱心的方式
由乔伊斯和巴里Vissell的。

充满激情:乔伊斯(Joyce)和巴里·维塞尔(Barry Vissell)的52方式,让更多人爱。充满热情的意义远不止多愁善感或沉闷。 瑜伽中的心脏脉轮是身体的精神中心,上方三个脉轮下方三个。 它是下半身与上半身之间,或身体与精神之间的平衡点。 因此,要保持平衡,将较低的三个脉轮与较高的三个脉轮整合在一起。

点击这里为更多的信息和/或订购这本书。

也可作为Kindle版本使用。

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关于作者

乔伊斯与巴里Vissell乔伊斯与巴里Vissell,自1964年以来一直是一对护士/治疗师和精神病医生,他们是加利福尼亚州圣克鲁斯市附近的顾问,他们对自觉的关系和个人精神成长充满热情。 他们被广泛认为是意识关系和个人成长方面的世界顶级专家。 Joye&Barry是9本书的作者,其中包括 共享的心,爱模型, 风险得到医治, 心脏的智慧, 意思是, 母亲的最后的礼物。 致电831-684-2299,以通过电话/视频,在线或亲自获得有关咨询课程的更多信息, 他们的书,录音或讲座和讲习班的时间表。 访问他们的网站 SharedHeart.org 他们每月免费电子heartletter,更新的时间表,和过去鼓舞人心的文章,对心脏的关系,并从生活的许多主题。

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