需要责备和羞耻:发现我们的内在敌人

需要责备和羞耻:发现我们的内在敌人
图片由 Arek Socha

一个人可能多次失败,
但是他直到失败
他开始怪别人。
- 未知

我们中的某些人可能认为,给我们生活带来麻烦的唯一事情是在外面-一个外面的敌人。 外敌? 这是我们指的是可以指责事情的某人或某物吗? 如果这是我们的看法,也许我们没有意识到,怪罪别人(如果有的话)很少能够解决问题。 责备也无助于我们实现来到这里获得的智慧。

从本质上讲,指责别人或指责别人是在说我们完全放弃了对此事承担任何责任的自我-无论是什么。 同时,我们在不知不觉中自动地将自己分配给“受害者”的悲惨角色。

通过感到自己是受害者,我们的潜意识态度是:“我们不应对自己的困境负责。” 因此,我们认为其他人负责。 “在那里”的人一定是我们的敌人! 在这一点上,我们使自己变得无能为力和无助,因为我们允许某人掌控一切-掌控一切。 通过将对我们职责的控制权委派给其他人,我们正在放弃我们神赋予的力量-以及我们的意志。

一个完美的例子就是戴安娜王妃去世的情况。 最初,没人知道那场悲剧性事故的细节或真正原因。 当然,每个人都希望立即知道真正的原因。 我们希望已经为我们详细说明了所有细节,因此将不需要进行任何推测-因此我们可以将责任归咎于此。 然后我们可以指着手指说:“可耻,可耻在您身上”。

尽管如此,我们大多数人心中都知道,这个女人可以幸免于摄影师的不懈追求-他们希望将自己的照片卖给小报,以创造能吸引公众购买出版物的故事-像我们大多数人一样,这个女人可能会喜欢一个正常的夜晚。 这个女人今天可能还活着。 另外两个人也可能还活着。

当我看到无数有关戴安娜王妃的报道时,我看到了我们人类不幸的一面。 我们当中有多少人想责怪汽车驾驶员或狗仔队? 如果我们可以责备某人,那么它将对我们自己的问责制“束手无策”。 如果我们能为此悲剧指责别人,那么我们就可以阅读并继续阅读这些小报。 如果他们(司机或狗仔队)受到指责,那么我们的良心就会被清除。 多么悲伤。 但是,整个方案中最令人沮丧的部分是,这些事情都是以什么名义完成的? 换句话说,那天晚上她的追求是合理的吗?


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需要责备

不幸的是,我们大多数人都不知道(除非我们停止考虑),我们经常需要责备。 如果我们的生活条件不符合我们的喜好,那么我们就应该责怪某人“在那里”。 是的,我们要怪我们的外敌,而实际上正是我们的内在敌人(我们看不到)导致了这种怪罪。 但是,我们甚至都不知道我们有一个内在的敌人,也没有躲在那个敌人的后面。

我们没有意识到我们要责怪敌人(我们认为是我们自己的敌人),而不是自己承担责任。 我们还不了解我们的真正敌人是谁! (无论情况如何,有些人已经习惯于服从并自动服从责备。当一个人认识到这一点时,通常在他们成年后,就可以改变这种行为以及促使其发展的信念。了解这一点很重要,因为信念由内在的敌人永久保留。)

我们中有些人不了解的是,责备永远无法解决问题。 (当您考虑时,难道不是要责怪其他人采取简单的方法吗?)责备只会加剧问题。 责备使我们免于承担责任和承担责任。

通过不承担责任或不负责任,我们的真实自我正在逐渐失去其身份并逐渐消失。 通过不接受并面对存在内部敌人的强烈可能性,IT部门正在开展这场表演。 只要IT部门负责这场演出,我们就会陷入困境!

不幸的是,由于不断将其他人的不适归咎于他们,以为他们是敌人,所以我们的消极能量不断加深,因为它没有得到解决。 在这样做的同时,我们使我们正在努力消除的那个敌人的特点永存并扩大。 因此,从无害的凹痕开始就变成了巨大的伤痕! 也许我们甚至允许它成为我们的全部焦点,但完全被它所蒙蔽。

内在的敌人

我们可能会尝试逃避我们内在的敌人,但无论我们走到哪里,它都与我们同行。 因此,我们不断感受到同样的消极情绪,经历着同样的挫折和挑战。 我们将继续重复同样的非生产性模式,很难解决我们的问题并向前迈进。 内在敌人完成的其他事情:它使我们处于与他人分离的状态。 当我们观察当今社会中的某些“仇恨”群体时,这是显而易见的。

既然我们已经意识到内在的敌人(即盲目和腐败),我们就有机会毫不犹豫地接受自己的这些部分,经历异常有意义的蜕变。 无论我们为自己感到恐惧或不屑一顾,我们现在都可以成为对我们的整体至关重要的老师或朋友。

通过对我们的不良感受负责,并照照镜子(如果愿意的话)并编写脚本(用负面情绪代替负面情绪),我们正在挽救内心的敌人。 我们正在解放它。 我们正在消除盲目性和腐败。 发现,复原和融合我们的全部和真实自我的过程真是多么美好!

好消息是:内心的敌人正在通过我们有意识地承认和接受他作为我们自我的合法且不可避免的一部分而转变为我们人格的有用部分。 只是知道,邪恶的不是敌人,而是邪恶的。 是我们对敌人的无知造成了邪恶。 请记住,只要我们不承认他,敌人就会继续与我们矛盾。 但是,通过认识,认可并接受他,他称赞了我们而不是与我们矛盾。 因此,以前似乎只有消极的东西现在展现出美丽,积极的一面。

接纳我们的内在分歧并看到我们的内在敌人需要极大的精神勇气。 但是,通过获得这种勇气,我们克服了可能遇到的内部冲突,回到了选择的道路上-主要道路,而不是绕道而行。 (我们绕道走了多久了?)通过将我们的代理机构带回到主要道路,我们有更多的机会,也有更大的机会最终发现我们的自我,因为我们的真实自我只能在主要道路上找到- -不是小路。

范式转变

要实现我们一直在讨论的变更,需要进行几个重大的范式转换,有些人可能想知道他们是否愿意为此付出努力或感到不便。 可以放心,结果非常值得您付出努力。 当一个人习惯了变更时,创建变更就变得毫不费力。

通过允许自己探索并允许生活中出现这些新的可能性,我们最终发现,完全爱,欣赏和拥抱我们存在的真相要容易得多。 只有爱和接受我们的自我,我们才能真正地爱和接受他人。 这不是要达到某些不可能的,不人道的“圣人般”的条件,而是要成为我们天生被创造成为BE的人。

当消除内在的对立面时,您将成为注定要成为的整个人,并成为更加一致的人类存在。 整体性来自:

1)允许自己拥有瑕疵-没问题的话就让它没事。

2)培养勇于根据需要进行更改的勇气。

3)有毅力承认您对某事“错了”。

4)检查您的错误观念,并尽力而为。

5)面对内在的敌人。

6)解决不良的感觉,思想,态度或行为。

拥有全部! 太自由了!

无论您了解自己的什么,都可以。 通常,您认为是失败和失败的事物促成了您最大的潜力和最大的爱情能力的发展。 当我们承认并允许我们自己的错误和失败时,我们并不是很快就判断或谴责另一个。 (我们中的许多人试图通过指出自己的缺点来压倒其他人-这只是将我们的内在敌人向外投射的另一种无意识的尝试。)当我们允许自己的缺陷出现时,我们会自动感到更强烈的同情心-一个最理想的属性,因为它可以增强和提升人类。 我们每个人都可以有所作为。

我们现在是否准备好解决无法帮助我们实现期望的特质的感觉和思想? 重要的是要意识到,在这样做的过程中,这些条件并不是一朝一夕就能实现的。 因此,他们不会一夜之间离开! 这不是药。 这是一个过程。 这是一个旅程。 到达那片幸福的海岸可能要花费一些时间。

像我一样,您可能会卡住一段时间。 如果您发现自己的感觉或态度没有改变您想要的方式,请继续保持“继续”。 因为当您这样做时,您的消极品质正变成积极品质。

我们可以辞职。 我们可以摆脱内在敌人的自我。 我们在感觉,思考,说出和做的所有事情上都可以完全一致。 所以……让我们放弃由于我们自己的无意识而经历的自我施加的束缚。 在我们走上人生道路时,让我们打开灯,这样我们就能知道我们要去的地方。

由Olympus Distributing出版。
©2000。 重印许可。

文章来源

内心的疗愈感
卡罗尔·库恩·杜鲁门。

饶恕你知道你有一个“金心”吗? 这是怎么回事? 你怎么能再次找到它呢? 卡罗尔·杜鲁门走过你真正的途径已经从你的感情。 采取的旅程将带领你回到你的灵魂之美,你的“金心,”真实的自我。

信息/订购这本书。 还提供Kindle版和音频CD。

这本书的作者

关于作者

卡罗尔·库恩·杜鲁门

卡罗尔·库恩·杜鲁门是执业治疗师,讲师,辅导员,谁达到“核心”问题和解决这些问题无痛。 她也是作者 从你的心愈合情怀。 对于她的工作的更多资讯,请访问她的网站 http://healingfeelings.com.

卡洛尔·杜鲁门(Karol Truman)视频/访谈:如何克服障碍-释放卡在DNA中的创伤

Karol Truman的剧本 (以上采访中提到):

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