这种适应由阿诺德专利教三个步骤的过程，作为吸引我们需要的人感受到的情绪，我们围绕一个特定的问题和事件提醒了我们的力量。 这个过程只需要几分钟，但它是一个，从字面上可以节省你获得完全陷入了戏剧发生什么事，要'Victimland蹲点！

直到这些原则成为牢牢地停泊在我们的脑海中始终是我们的倾向默认为受害者的意识，我们的底价时，创造了很多的情感风暴。 问题是，有一次，我们往往有很长一段时间挂出。 停止该过山车的方式是使用的4步骤之前，你必须从自己在victimland的房间！ 所以，只要你找到自己心烦过的东西，或者即使你找到自己作出判断，自以为是的感觉，或想改变有关情况的东西，使用这个过程中，你的意识带入对齐与自由基的原则宽恕。

步骤一：“看看我创造！”

这第一步提醒我们，我们是我们的现实的创造者。 但是，我们创建了我们自己的愈合情况，所以不要以为发生了什么内疚。 快速判断，我们经常使用的方式击败自己的这一步。 我们说，“你看，我已经创建的哦，这太可怕了 - 我一定是一个可怕的人，一种精神上的失败。” 请不要落入这个陷阱，如果你这样做，你买的错觉。

第二步：“我发现我的判断，并让他们爱自己。”

这一步承认，作为人类，我们会自动将整个字符串的判断，诠释，问题，情况信念。 我们的任务是接受我们自己的人性的不完善，这些判断，其中包括一说，我们必须为创造这样的现实精神，垂死的人，爱自己。 我们的判断是对自己的一部分，所以我们要爱人如己。 这其实什么是发生在我们的身体和心灵连接我们，使我们目前通过我们的感情。 我们的能量，然后迅速转移，并让我们到这个过程的第三个和第四个步骤。

第三步：“我愿意看到的情况下完美。”

愿意一步代表的激进宽恕过程中的重要一步。 它相当于一个虔诚的时刻交出神圣的计划，并愿意爱自己不能够直接看到这个计划。

第四步：“我选择和平的力量。”

这第四步，代表了此前的所有步骤的后果。 接受这个神圣的目的，是曾在此情况下，似乎发生什么可能是虚幻的，我们选择感到和平和使用的任何行动，我们需要和平的力量。 和平的力量被发现时，我们都完全呈现在当下，清晰度和重点做任何可能需要完全意识到我们的感情行事。

尽可能经常练习这四个步骤的过程。 它使你的意识的一部分。 它可以让你的方式，在整个一天的那一刻。 帮助您做出您的实践，这是一个好主意，这四个步骤，你的钱包或钱包放在业务规模卡，或1 3“X 5”卡保持在你的车或你的冰箱。

4步过程到9 / 11的

4步骤是我们使用的工具，以帮助我们保持了victimland。 当一些“坏”的情况时刻在我们使用过程中要防止自己从被拉到到正在发生的事情如此根深蒂固，以至于我们忘记了真理的戏剧。 我将开始与这里的每一步之前就提供了一种自我对话，一个人可能会进行期间的四个步骤中的每一个简要的解释。 （自我对话是斜体）。

知道，即使你读到这篇文章的能量将被转移。 您可能会或可能不会感觉到它，但我保证，你将选择保持目前的过程和你的感情，促进世界的愈合。 感谢你愿意这样做。

步骤＃1：“看看我！”

它是一种精神的原则 - 充分的支持，量子物理学家和其他科学家，我赶紧补充 - 在物理世界发生了什么是我们自己的意识outpicturing。 所以，当我们对自己说，“看看我，”我们正在开放的可能性，我们有一只手在创造什么正在发生，它是为我们自己的愈合或心灵成长。 这是我们在拥有一定的责任在我们自己的生活发生了什么措施的第一步。

“噢，我的上帝看看我创建的，难道真的是我有一只手在创造这样一个可怕的事件，它必须如此，因为我相信，我们都在创造我们的现实的同谋 - 。！但这个吗？当然不是。哦，亲爱的！这将是更容易指责奥萨马·本·拉丹的一切，并接受没有为自己创造的这种可怕的情况，自己的责任。毕竟，我不是恐怖分子。至少我希望我不是。像恐怖分子，我不认为我不会伤害任何人，我觉得我去到拒绝对此留在victimland，寻求报复，责怪任何人，任何事情，包括美国在内的是，这不是一个坏主意。 - - 的责任转嫁到美国地段的弹药当然有，但是，这是科平，是不是不错，是指责美国是没有什么不同的指责拉登织补，但所有人都否认是 - 。？！为什么我应该是唯一一个留意识哦，好吧，好吧，我会留在这一段时间，我知道这是真的，我创造了这个 - ？与其他人一起，当然 - 我知道有一个。原因不改变的事实，我觉得可怕的虽然 - 恐惧，悲伤和愤怒“

步骤＃2：“我看到了我的判断和爱自己反正！”

这一步，​​让我们承认并亲切地接受我们的人性。 作为人类，我们会自动将整个字符串的判断和评估，会发生什么。 然而，他们知道，让我们留在意识和服务连接我们与我们的感情和我们真实的自我。

“我很愤怒，谁能做这样的事情呢？败类！狂热的宗教狂热分子！他们是邪恶的纯粹和简单的，我们必须把他们绳之以法 - 或者更好的是杀死他们，我们究竟怎么允许这样的事情发生了什么事？头部会在中央情报局滚动，这是肯定的，必须找到并杀死本拉登，他只不过是一种动物罢了！看看这些判断吧，我不会去判断自己是不是做出这样的判断，即使我知道的更好，事实上也是相反的，我喜欢自己，因为有强烈的报复欲望，这就是我的感受，我不会假装别人，让我告诉你，他们做了之后，好吧，我知道我只是买表面剧，让我对受害者原型的迷恋变得越来越好，但我还记得吗？我也爱自己，因为害怕接下来会发生什么，炭疽病，天花或核武器。我不寒而栗 想想，我承认我很害怕。 我喜欢自己因为创造这个而感到内疚。 我知道承担责任，意味着我们创造的东西总是为了最高的利益，但是我不禁感到，如果我的意识更加灵性纯净，我就不会创造这种现实。 我可以创造爱与光明，和平与和谐，而不是死亡与毁灭。“

步骤＃3：“我很愿意看到在这个完美。”

这是我们让自己也承认，即使在这种看似可怕的事件有可能是某种神圣完美，我们也许能够看到它，只要我们能看到整个画面。 我们看到和知道的，但所有的，有被称为它的一小部分。 我们的精神视力尚未得到充分发展，我们能够看到大画面（虽然我觉得我们可能接近和通过这次活动，它可能会发生）。 因此，我们可以做的，是表达了愿意开放的可能性，它有可能是一个完美的小金额。 这的确是激进宽恕的精髓，并构成自由基宽恕重新构建。

不过，我想强调，这并不意味着，我们不应该采取行动，以防止此类事件再次发生，或带来肇事者绳之以法。 我们来这里是在人类世界，我们必须按照人类的规则 - 即使这意味着要战争。 是什么，但是我们需要的是我们做的，什么是真正的真正的认识它。

“好吧，好吧，我愿意暂停我的仇恨和乌萨马·本·拉丹的判断和他的一切恐怖的朋友 - 至少暂时 - 开来，这是有原因的发生的可能性 - 承认即使，如果我能够看到更大的画面，我真的能够看到有一个完善它 - 尽管事实上，政治家们采取行动，以防止它再次发生。它代表现在，我注意到，有许多线索表明，什么发生在9 / 11是对人类的意义 - 所以也许精神做协调这件事正如犹大的灵魂出卖耶稣的命运。 ，他的使命可以被满足，所以可能它已被拉登的命运，以撼动的真理，我们究竟是谁否定人类了。也许它是“在此的人谁在这一事件中死亡的过渡灵魂的命运方式，使人类可以唤醒其分离的梦想。毕竟，有没有比这更戏剧性的分离神话示范。如果是这样，即使我知道死亡是不是真实的，我仍然要兑现的当天去世，并帮助那些谁失去了亲人发现在它的意思。我记得，温斯顿·丘吉尔在下议院发表讲话后，英国战役中成功卫冕的英国飞行员说英国对德国空军在天空中的南部上空英格兰在1941的，“以前从未在人类冲突的领域这么多被拖欠这么多这么少。”在纪念那些死于在9 / 11的灵魂，我会呼应他的话，在一个稍微不同的方式。“以前从未在人类发展的整个进化过程中会这么多，欠这么多这么少。”我会补充说：“......这么久，因为我们真正了解的教训做我们需要做的，以确保他们的牺牲没有白费。 “因为我觉得我愿意看到它的完善提高，我感到一种强烈的责任感，这些人死亡，我们可能生活在和平，我们可能会醒来，记住我们是谁，或者他们死了，我们可能会再看看。生命是如何真正起作用，而不是我们认为现在它的工作原理，也许他们死了，我们可以学习谦卑，宽容和宽恕，或从我们自己的某些破坏，我们的星球，我们可能会转而也许他们死了，我们可能看到我们都是一个OK，所以我注意到自己的感觉不同，现在从几分钟前，当我准备去杀死拉登自己，我发现在肚子里的软化和开放的心，我走进达到希望神奇正在发生这种情况之下，这种精神已全部处理。我现在准备做一个新的选择感到一定程度的确定性的灵魂。“

步骤＃4：“我选择和平的力量。”

这通过三个步骤的后果发生。 它是一种和平的，我们觉得一旦我们变得愿意投降，在完善的情况。 它给我们一种力量在世界上完全与意识行动，不管它是什么，我们被称为做。 甚至士兵进行内和平的力量将是无限更有效地履行其职责，比一个人不。 无论我们做什么，只要我们带来和平的力量，我们将在一个国家的宽限期。 从那个地方，我们可以从字面上改变世界。

“好吧，我选择和平的力量。我选择允许的感觉，真正的权力在我知道的是，尽管所有证据相反，一切神圣的秩序是我放开一切我需要责备，使错误的，我特别让我刚才指责拉登为我们所有的不适和疼痛，知道有没有正确或错误的东西的宏伟计划。和平需要，即使我辨别正确的或错误的，在人类世界，我不太容易判断严厉或不慈悲，因为我现在知道事情的真相。我们都是精神的人选择有人类的经验，我们都做得最好的，我们可以完成我们的精神的目的。我觉得在这种情况下，流动的爱，现在在我的心里感到和平。“

这是该进程的结束。 它可能只需要一两个时刻或或，如果你是在沉思的心情，一个小时左右的感觉。 无论需要多长时间，效果会强大，这将有一个在世界上的影响。 这是另一种形式祈祷，祈祷后总是听到。

出于这个原因，我会建议你定期做乌萨马·本·拉丹和其他人带来了强烈的感情，在你的表的祈祷。 祈祷的力量已被亿万，但刚刚科研真正动力在于。 它不在于说的话或想法投射。 相反，祈祷的力量在于我们的经验，在何种程度上，在祈祷的实际时刻，同样的感受，我们会觉得，如果我们的祈祷得到回答。 这时，奇迹发生！

和平是我们想要的，当然，和许多教师和作家是相当正确地告诫我们感到和平的方式来治愈这个世界在我们的心中。 但如何？ 这是不容易的，只是简单地去和平说实话，你是愤怒和恐惧 - 甚至更糟 - 在拒绝。 我们需要工具来帮助我们做到这一点，我相信你已经经历了这4步骤激进的宽恕过程如何工作给我们带来的，和平的地方。 它认识到，和平是一个旅程。 首先，我们承认和接受我们的小于和平的感情，思想和判断，然后来愿意的地方正在发生什么，看到一个更大的真理。 只有这样，我们才能真正感受到和平。

让我们清楚这一点。 和平并不意味着没有战争。 它依赖于任何特定的结果。 如果我们重视的结果，我们不会感到和平。 和平降临，只有当我们能够交出精神和知道一切神圣秩序。 因此，我想关闭与激进宽恕调用，并要求你持有它在你的心中。

调用：

可能大家都站在公司的知识和舒适，所有的事情现在，一直将永远是，在神圣的秩序，开展一个神圣的计划。

和我们真正交出了这个道理，我们是否懂不懂。

我们也可能要求支持在意识感觉我们与我们的神圣的一部分的连接，与大家同一切 - 使我们能够真正地说，感觉 - 我们是一家人。

 转载出版者许可，
全球13出版物。 ©2002。
www.radicalforgiveness.com

文章来源

激进的宽恕，为奇迹腾出空间
由科林·C。小费。

这不是另一本关于宽恕的书。 这个提供了必要的工具来帮助你深刻的原谅，或多或少的瞬间和轻松。 这本书将可能改变你的生活。 这将改变你如何看待过去和现在发生的事情，特别是在关系方面。 与其他形式的宽恕不同，激进的宽恕很容易实现，几乎是立竿见影，使您能够成为受害者，敞开心扉，振奋精神。

信息/订购这本书。 也可作为Kindle版本使用.

关于作者

科林小费是一个屡获殊荣的作家，国际演讲和车间的领导者。 在伦敦大学教育，他是激进的宽恕治疗和辅导，公司和国际和解与调解中心的创始人，通过激进的宽恕，公司是一家非赢利性机构的创始人/研究所所长。 他最近期的另一本书是通过自由基宽恕和解。 在访问他的网站 www.radicalforgiveness.com.

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