学会放下痛苦的回忆并开心

痛苦的记忆:让它去要快乐

人们为自己困难,通过他们的痛苦回忆。 例如,在过去,你或你认识的人可能已经失去了金钱,工作,房子,或关系。 这些问题,充斥着恐惧等负面情绪,建立在记忆和潜意识深处的格局。 然后,当你听到一些新闻或你认​​识的人会告诉你一个类似的故事时,该模式触发的记忆,提醒你过去的痛苦和斗争。

痛苦的记忆:真实或想象的威胁?

在这种时候,内心的声音被激活,说的事情,“记住,当你遭遇类似的东西吗? 嗯,看出来。 它可能再次发生! 它可现在你走来,所以要非常小心!“

这种方式,人们往往使用自己的历史来验证一个想象的威胁,甚至当一个真正的威胁不存在。 具有讽刺意味的​​是,通过想象一个威胁的情况的可能性,人们为自己制定了舱单,因为无论我们在意识镜像宇宙的本质,反映回。

你的过去如何成为你的未来

事实是,许多人住的,如果他们的过去是不是真的过去。 他们生活虽然从过去的一切,现在是一个现实。 这是他们自己催眠成认为,过去的问题是真实的今天。 因此,他们内在的相关模式,他们担心的条件,最终成为现实。


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在每一个生命,从过去的力量创造的障碍。 如果你看回自己的生活,你会看到你的一些经验打你,你觉得最脆弱的。 如果你已经注意到了这一点,你并不孤单,因为它几乎每个人都发生。

您可能听说过的说法,“神磨机缓慢,但他们磨极其精细。”作为一个孩子,我永远无法理解这句话的意思,但随着年龄的增长,我开始明白,我们都面临着磨的经验,研,形成我们的性格特征。 然后,我们抵制的经验,完善他们,或释放他们。 如果我们抵抗,钢厂保持磨。 研磨站时,我们发现的方式来让去的阻力。 在这一点上,我们遇到的救济和寻找更多的易用性和流动。

放手的痛苦,挡土墙智慧

痛苦的记忆:让它去要快乐心灵和自我,不断创造虚假理由的理由不足,斗争和痛苦,因为这些原因,从错误的假设,观念,结论,干,如果我们希望我们释放技术是有效的,他们需要解决这些捏造。 当然,保留过去的智慧,不控股的痛苦,从情感上的痛苦是有用的。 但要做到这一点,我们必须愿意投降,并释放疼痛和痛苦的连接模式,创建头脑。

在任何释放的第一步是要确定什么你释放一些细节。 这似乎是显而易见的,但这一过程需要超过满足眼睛。 首先,你需要花一点时间去探索的不适,其原因的性质。

你必须要有点侦探学习是什么不适。 这将支付丰厚的回报,当它来释放和放手。 你没有进入深深的感情,你在这个过程中发现,但他们从事的程度,你可以形容他们。 您识别和描述他们,你越会释放。 和你释放和放手的苦难和斗争的抓地力,你就可以体验到自然的善良和你的灵魂幸福。

愿意投降,释放,与放手

一旦你已经确定的痛苦和挣扎,你进展到第二阶段:承认你在第一步中发现的。 然后,你愿意disidentify的位置,而肯定地指出,你让它走。 这里有各种报表,你可能在这个阶段的一些例子:“我愿意投降,并释放恐惧和焦虑的需要。 我愿意投降,并释放损失和缺乏必要的。 我愿意投降,并释放挣扎的需要。“

当然,你自己释放报表可以是更具体和详细的​​使用本指引的措辞。 除了描述这个问题,重要的是参与你的情绪,因为这是什么能量释放的语句。 虽然这些声明看起来很简单,他们会更有效,如果你还可以连接底层的感情。

换句话说,如果你这个过程中,仅仅作为一种精神或智力运动,结果将受到限制,但如果你真正的连接与感觉的话,你会体验到所需的救济。 如果您还包括引进灵魂的存在,你可以成为完全自由。

当你坚持的一个问题

现在,让我们更详细的关于如何可以应对挑战,块,或你体验到令人不安的问题,或在你的生活模式所产生的反应。 这七个步骤,您可以申请任何深层次的核心模式,包括你面对过去的痛苦有关的问题。

带来的七个步骤进入明确的重点,保持头脑关心的一个问题,而你读。 这可能是你感到被困或东西触发了强烈的反响。 问题可能是身体或情绪,或者它可能是一个人或一个事件触发的消极反应。 花点时间把它带到介意。 当你心里有清楚的问题,阅读的步骤。

下面是步骤:

1。 确认你的反应。

2。 确定问题的目的。

3。 问问自己,你的灵魂希望你能长成。

4。 发送你的灵魂和深沉的爱,您的问题。

5。 可以打开你遇到什么背后的真相。

6。 祝福你的世界中的一切。

7。 交出你的负担,体验灵魂之光。

文章转载出版者许可,
HJ克莱默/新世界图书馆。 ©2011。
www.newworldlibrary.com

文章来源:

灵魂的解决方案:解析生活的问题的启示沉思
乔纳森·帕克。

本文摘自本书:乔纳森·帕克的灵魂解。帕克几十年的咨询经验使这些冥想和自我指导的实践探索了恐惧,意义,自我,爱情,丰富和愈合的方式,这些方式将使您与核心 - 灵魂超越身心 - 从中​​获得真正的理解并持续实现流程。 通过合并这个来源,你会发现你内心已经存在的爱与和平,让消极的想法,痛苦的回忆和限制模式容易消解。

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关于作者

文章作者:痛苦的记忆 - 乔纳森·帕克,让它去要快乐乔纳森·帕克是量子国际任务的创始人和主任。 乔纳森在教育,化学,神学,心理辅导,以及人类行为与发展的大学学位。 超过30年,他一直辅导员,车间推动者和自我发展,世界最大图书馆之一的作者。 他的优秀电视节目,“心电”,“自强”和“减肥胜出”带来了他的结果为导向的方法,数以百万计。 他的录音,研讨会,务虚会提供了启发和改变生活的经验。 在他的著作“灵魂解冥想类似的音频节目可在 www.jonathanparker.org.

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