识别你的礼物,并把它们融入你的生活

你的礼物是什么以及如何将它们融入你的生活

每个人都有礼物,但不是每个人都为自己建立一个生活,让他们使用,磨练和分享他们的礼物。 通过礼物,我们指的是天赋给你的才能或能力。

当你识别你的礼物并将它们融入到你的生活中时,你会感到直接的感觉,满足感和流利性。 这就像带上你自己的 甜美 和你。

第一:收集反馈

有时候在决定你的礼物时有外部意见。 如果你不好意思询问别人的礼物,告诉他们我们让你做。 给一些朋友和家人发一封电子邮件,里面写着这样一句话:“我有一项任务,要求我要求别人确定他们认为是我的三大礼物。”

如果您想获得更客观的见解,请考虑参加Clifton StrengthsFinder测试。 它基于这本书, 现在,发现你的优势, 由唐纳德克利夫顿和马库斯白金汉,旨在帮助读者发现和更好地了解自己的优势(礼物)。 如果你购买这本书,你可以免费参加在线测试。 否则,您可以自行购买测试 www.gallupstrengthscenter.com

克利夫顿被认为是“强项心理学”之父 - 从本质上讲,是研究人们如何认识和利用自己的长处。

克利夫顿曾任教育心理学教授,在1969公司购买了着名的研究和投票公司盖洛普(Gallup)。 在开发StrengthsFinder材料时,他利用了四十年的盖洛普大量的研究。 优势心理学的宝石是这样的:人们在发挥自己的长处时倾向于获得更大的成功和幸福,而不是专注于并试图纠正自己的弱点。

尽管我们觉得对自己的优势进行更有针对性的个人调查揭示了基于计算机的测试所不能达到的效果,但我们发现StrengthsFinder测试对我们公司来说是有用的。 当我们的经理人接受时,他们喜欢了解他们为组织带来的独特优势,以及每个人的礼物如何协同工作,建立一个强大的团队。

除了克利夫顿的测试之外,如果您只是使用“查找您的礼物”等词语进行网络搜索,还有许多其他免费的在线资源。我们鼓励您根据自己的喜好获得尽可能多的不同观点。 这只会增加揭示一致性的可能性,这会使你更清楚地认识你的礼物。

第二:进行自我评估

收到您的电子邮件回复后,请进行一些操作 空间 这个礼物发现练习。 获取几张纸或在计算机上打开空白文档。 授权它 我的礼物。 遵循以下指示:

1。 写下你的朋友和家人提供的答案。

2。 写下由测试或其他礼物识别资源显示的任何礼物。

3。 回答下列问题:

  • 你小时候喜欢做什么?
  • 他或她长大后想成为什么样的年轻人?

记住,这不是谦虚的时候。 每个人都是治疗师。 每个人都有能力创造美丽。 每个人都当礼物!

  • 什么活动如此吸引他们,导致你失去时间的轨迹?
  • 如果你有无限的空闲时间和资源,你会采取什么种类的项目?
  • 人们会向你寻求帮助的是什么类型的东西?
  • 什么是你理想的慈善工作?

4。 时间转折了! 写下你的礼物至少十分钟。 如果没有任何东西出现在你身上,只要把你想到的东西放到页面上即可。 有时候,光芒出现之前需要出来。 这里有一些问题来慢跑你的内心复活节彩蛋猎人:

  • 你擅长帮助别人感受到听到?
  • 你有创造艺术的能力吗?
  • 你能帮助人们看到他们的美丽吗?
  • 你是否有能力以一种他们能够容易理解的方式来教导复杂的想法?
  • 你是否熟练地与孩子或动物联系?
  • 你是否善于研究如何将一个想法变成现实需要发生什么?
  • 用幽默或鼓舞人心的话语来提高人们容易吗?
  • 你有建造和修理东西的天赋吗?
  • 你有帮助人们解决冲突的诀窍吗?
  • 你勇敢吗? 好奇? 思想开明的? 支持? 纪律? 忠诚? 乐观?

5。 使用荧光笔来标记在上述部分透露的礼物。

6。 把这些礼物列出来,在这个过程中改进措词。

使用你的礼物

想方设法把自己的恩赐融入到自己的生活中的人们更快乐,更满足,更自信,更有创造力,更多地投入到工作中,更快地学习。 别 建立你的生活 围绕你的弱点,希望你会有所改善。 这就为自己设置了很多工作,并不断提醒你当前的技能水平和你认为你应该达到的水平之间的差距。

我们并不是说你不应该试图提高自己的能力,特别是如果这些弱点对你的关系,健康或幸福造成不利影响的话。 如果你是一个可怜的听众或者不可靠的人,一定要努力工作才能变得更好。 但是,如果你数学不好,你应该认真考虑一下会计职业。

专注于自己的弱点,会以两种方式伤害你 - 这会让你陷入持续的挣扎中,并且剥夺了你和他人对你礼物的表达。 当你把注意力集中在你的礼物上时,你会感到不那么疲倦,而且更愿意做你所做的工作。 即使在没有明确根据您的礼物工作的工作中,在工作场所使用您的礼物也会使您更满意。

分享你的礼物是一个很好的方式来服务和建立你的社区,同时做你擅长的事情,并提高你的信心。 另外,它鼓励别人分享 礼品。

看看你在第六步中做的清单。 现在把这个缩小到大约五个最特别的礼物的小列表上,用清晰简洁的语言来表达它们。 你不需要放弃别人; 我们只是想让你轻松 纪念 通过简化他们的主要礼物。

有时候,你可能希望重新审视这个过程,因为你对礼物的感觉或者需要你注意的礼物可能会改变。 我们每年年初都要完成这个过程,因为我们正在填补我们的空缺 生活的梦幻仪式 (你可以找到更多的信息 www.dreambook.vision).

从现在起,而不是把你的礼物推到角落,把它们带到你生活的最前沿。 保持清单在一个你会定期看到他们的地方。 拥有你的礼物。 接受他们是你是谁的永久部分。 感激他们,自由分享。

©Briana和Peter Borten博士的2017。 经许可重印。
亚当斯媒体刊物。www.adamsmedia.com

文章来源

井的生活:如何利用结构,甜蜜和空间来创造平衡,幸福与和平Briana Borten和Peter Borten博士。井人生:如何运用结构,甜蜜和空间来创造平衡,幸福与和平
Briana Borten博士和Peter Borten博士。

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作者简介

Briana Borten博士和Peter Borten博士Briana BortenPeter Borten博士 是生活在线社区的仪式和Dragontree,一个整体的健康品牌的创造者。 Briana是一位精通教练,具有丰富的执教经验,帮助他们达到个人的突破和掌握。 彼得是一位帮助人们获得身心健康的亚洲医生。 他撰写了数百篇文章,包括压力,情绪健康,营养,健身以及我们与自然的关系等主题。 了解更多信息: www.thedragontree.com.

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