回忆很珍贵

回忆很珍贵
图片由 pasja1000

在这场大流行期间,我们已经采取了很多措施。 我们在加利福尼亚州居住的地方,秋天不允许我们的孩子重返学校。 我们的宗教机构将不得不继续在线服务。 许多体育馆已经关闭。 大部分餐厅关闭。 欧洲,加拿大和墨西哥已禁止所有美国游客入内。 夏威夷对其他国家完全封闭,除非您想隔离14天。 剧院关闭,没有音乐会,而且名单还在不断增加。

每个人都缺少对他们重要的东西。 对于我们来说,我们无法开展工作坊,我们在过去45年中所做的工作以及我们深爱的事实对我们的心造成了伤害。

但是我们不能忘记的一件事是我们的记忆。

邀请:度过一个美好的夜晚

我想邀请所有人阅读本文,以反思自己的记忆或与他人分享。 与其去看电视节目或电影,看社交媒体或新闻,不如去度过一个记忆之夜。

我们喜欢这样做。 我们一起吃晚饭,谈论我们所缺少的某个事件,我们试图记住尽可能多的细节和方面,尤其是我们真正喜欢的事件的所有内容。 我们没有为这个美好的夜晚设定时间框架,而只是让我们的回忆发出声音。

珍惜33年美好回忆

在过去的33年中,我们在俄勒冈州举行了Breitenbush家庭务虚会,直到今年因大流行而关闭务虚会之前,我们从未跳过过一年。 我们喜欢我们所有的工作,但是这个为期一周的研讨会绝对是我们的最爱,因为我们的孩子和孙子也都参加。

今年没有退缩,但我们有33年的美好回忆值得珍惜。 我们已经预留了几个晚上来谈论静修,并尽我们所能记住,嘲笑有趣的部分,并让有意义的部分再次触动我们的心...真正感受到回忆,而不仅仅是思考关于他们。 我们总是在结束“记忆时代”时感到比任何电影,尤其是新闻节目所带来的感激之情。


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记忆游戏:您还记得什么?

孩子们还可以参加回忆,父母可以将其变成有趣的游戏,以了解所记得的东西。 也许对于今年的许多家庭来说,家庭度假要么不存在,要么完全不同。 但是父母可以设置特殊的时间玩“记忆游戏”。

我喜欢听到我们的孩子们记得的东西,而他们最记得的东西常常成为我们家庭年复一年谈论的内容的一部分。

然后有一个亲人逝去的回忆。 尝试记住与这个人相处时充满爱意,有趣的部分,并与他人尽可能多地分享回忆。

分享回忆

由于我们现在必须保持社交距离,也许与您的兄弟姐妹或朋友举行视频会议以分享回忆。 我父亲二十一年前从这个世界逝世。 我们一家人喜欢通过他给予的异常拥抱来记住他。

我父亲对拥抱人感到非常不舒服,多年来,他只是向后巴掌,保持距离。 这是他这个年龄段男人的典型特征。 随着孩子的成长,他们不希望再打耳光。 他们想要爷爷一个真正的拥抱。 几年后他逐渐改变了。 他会靠近我们,好像要拥抱,然后他会用双手拍打我们的背,这是他增加亲密感的明确想法。

我们都记得他的这种“拥抱”,因为这表明我父亲愿意冒险改变一生的行为,以拥抱来表达对我们的热爱,但仍然保持着他的古老传统,用手轻轻地拍打着我们的背。 当我们聚在一起并开始想起我的父亲时,我们中的一个人会说:“让我给你一个爷爷拥抱,”我们都会对我们如此深爱的那个人的喜爱开怀大笑。

我们的回忆

父亲过世后,母亲每天喜欢坐几个小时,看看他的旧照片。 对于每张照片,她试图记住尽可能多的细节,以及与他在一起的快乐程度。

我每天都检查妈妈,因为她住在隔壁。 有时候,她会在记忆中途是对的,她会很高兴。 通常,我和她一起看照片,但有时我独自一人离开,因为这似乎正在发生神奇的事情。

然后有浪漫的回忆。 与伴侣回忆浪漫时光会非常有益。 有时,在一对夫妇的工作坊中,我们会让每对夫妇回忆起他们初次见面时的感受,以及为什么被彼此吸引的感觉,第一次见到对方时的感受,第一次手牵手的感觉,如何他们经历了初吻,第一次将身体结合在一起,以及他们在一起时的其他回忆。 我们发现,这对于将夫妻重新连接到他们的内心和对彼此的深厚的爱很有帮助。

太痛苦了,不记得了吗?

也有在我们的心中引起痛苦的记忆。 这些记忆最好是尝试并感受一下您从这次痛苦的活动中获得的礼物。 如果您找不到因这种痛苦而长大的天赋或方式,最好与治疗师联系以帮助您摆脱痛苦。 如果您继续减轻痛苦的记忆,最终可能会影响您的身心健康。

但是,记住,谈论这些欢乐,欢笑,温暖,友情,乐趣,爱情,浪漫和精神体验的其他回忆是非常有益的。 在大流行期间,既然我们被带走了很多东西,那么我们拥有的记忆就可以成为很多滋养和意义的来源,特别是如果这些记忆可以与您的内心联系在一起并带来温暖和感激之情。

*由InnerSelf字幕

该作者的书

丰满:52开启更多爱心的方式
由乔伊斯和巴里Vissell的。

充满激情:乔伊斯(Joyce)和巴里·维塞尔(Barry Vissell)的52方式,让更多人爱。充满热情的意义远不止多愁善感或沉闷。 瑜伽中的心脏脉轮是身体的精神中心,上方三个脉轮下方三个。 它是下半身与上半身之间,或身体与精神之间的平衡点。 因此,要保持平衡,将较低的三个脉轮与较高的三个脉轮整合在一起。

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这些作者的书籍

关于作者

乔伊斯与巴里Vissell乔伊斯与巴里Vissell,自1964年以来一直是一对护士/治疗师和精神病医生,他们是加利福尼亚州圣克鲁斯市附近的顾问,他们对自觉的关系和个人精神成长充满热情。 他们被广泛认为是意识关系和个人成长方面的世界顶级专家。 Joye&Barry是9本书的作者,其中包括 共享的心,爱模型, 风险得到医治, 心脏的智慧, 意思是, 母亲的最后的礼物。 致电831-684-2299,以通过电话/视频,在线或亲自获得有关咨询课程的更多信息, 他们的书,录音或讲座和讲习班的时间表。 访问他们的网站 SharedHeart.org 他们每月免费电子heartletter,更新的时间表,和过去鼓舞人心的文章,对心脏的关系,并从生活的许多主题。

听一个电台采访 与乔伊斯和巴里Vissell的“有意识路径的关系”.

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