Kshamā:大流行时期的耐心,和平与感激

Kshamā–大流行时期的耐心,和平与感激
图片由 塔尼亚·迪马斯(Tania Dimas)

我是在病毒性大流行束缚地球的时候写这篇文章的。 显而易见的恐惧和焦虑感,伴随着对既定生活模式的破坏所带来的不安全感。 在某种程度上,我们所有人都被迫仔细检查了我们的生活和我们所珍视的事物,甚至可能根本不知道。 购物,与朋友散步,与同事面对面互动,去教堂,站在某人旁边,握手的自由。

舒适区之所以恰当命名,是因为当我们被迫离开舒适区时,第一感觉就是不适。 改变会做到这一点; 实际上,伴随着不安和沮丧的感觉是真正改变的标志之一。

最近似乎有希望的迹象表明该病毒的毒性正在减弱,我们只能希望是这样。 但是可以肯定的是,许多人在就业,家庭生活,健康方面都受到了影响,当然还有许多人死亡。 每一次这样的死亡都是悲哀的悲剧。

智者的指导

在这样的时代,智者的指导特别有价值。 根据定义,明智的人具有洞察力,知识渊博,并且可以根据实际情况进行分析。 这就是为什么我们称他们为明智的原因。 这就是为什么向他们寻求答案是明智的。 顺便说一句,奇怪的是,当我们有时间和闲暇时,我们当中有多少人会寻求智慧,但在迫切需要,情况紧迫和时间紧迫的情况下却没有这样做。

因此,也许我们可以创造一些空间并花时间去问明智的人在当今世界范围内的恐惧和破坏中有什么帮助?

在梵语的智慧中有许多适合我们当前情况的美德:Abhayam(अभयम्)无畏; Balam(बलम्)强度; Buddhi(बुद्धि)原因,Kshamā(क्का)忍耐和宽容等等。

Kshamā–忍耐和宽容

当我回想这些智慧的话时,Kshamā(耐心和宽容)对我“说话”,我觉得这将是最有帮助的探索。 这个美丽的词充满了深刻而实际的智慧。 它源于一种根源形式,它与保持镇定,组成和允许事件发生而不抵制当下的现实有关。 它也带有承受任何负担的力量的感觉。


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在其一般含义中,卡沙玛(Kshamā)仅表示耐心。 等待事件的能力而无需判断,批评或要求宇宙为我们服务的现实与众不同。 这需要内在的稳定,有能力在自己内心找到休息,满足和充实。 这当然是掌握自信心的重要组成部分。

感激与接纳

一种简单的方法来发现Kshamā的美丽和力量,就是改变您对即将发生的事件的故事,从判断和要求到感激和接受。 这种接受不是消极的惰性条件,而是清晰了解情况的起点,以便您可以运用智慧和理性,使自己以全心,有效和富有成果的方式做出回应。

这种感激和接受的感觉可以被培养和实践。 首先要意识到,宇宙是送礼的伟大礼物,送给您的任何东西都是为了您的利益,即使是以教训的形式,您也需要更多的耐心!

在这个充满混乱,恐惧和焦虑的时代,培养感激之情可能需要更多的努力。 肯定有帮助。 也许您可能会问自己:

我可以从这种情况中学到什么?

这将使我变得更坚强,将帮助我成长吗?

我拥有什么内在资源,什么勇气,什么力量,什么智慧,可以帮助我面对这个问题?

这样的问题可以给我们空间和力量,是的,有耐心和毅力来满足生活,并使生活所能发挥的作用变得更好。

因此,在这种当前的气氛中,让我们共同努力,通过在自己体内培养Kshamā来产生积极的感激之情,耐心与和平,以应付恐惧,困扰和悲伤。 这将使我们摆脱自己的一些负担,因此我们可以随时准备并愿意将爱,同情心和支持给予需要一些力量和安慰的许多朋友,家人甚至陌生人。

©2020 by Sarah Mane。 版权所有。

由此作者:

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自觉自信:运用梵语的智慧寻找清晰与成功莎拉·曼恩(Sarah Mane)利用梵文的永恒智慧,提供了一种实用的增强信心的系统,该系统源自梵文概念的最深层含义,并附有实际练习。 她概述了“自信心”的四重能量,并展示了如何找到同情心,自我指导和自我授权的稳定内在来源。 (也可以作为有声读物和Kindle版获得。)

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关于作者

莎拉·曼恩(Sarah Mane),《自觉自信》作者莎拉·曼(Sarah Mane)是梵文学者,对梵文的智慧作为生活掌握的实用手段特别感兴趣。 她以前是一名教师和学校行政人员,如今是一名转型和行政教练。 访问她的网站: https://consciousconfidence.com

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