对自己和他人保持温和

对自己和他人保持温和
Sarah Love McCoy的作品

亲爱的,

我知道您现在背着很多东西。 在您的生活,思想,情感体内。 负担很重。 我只想让你知道,我感觉到你。

今天,我想向您发送一些温柔的爱。 它并不能解决所有问题,但可能会减轻一两分钟的负担。

当我翻动日历并想起XNUMX月的主题时,感觉就像是在耳边急需的耳语。 要温柔...

要温柔...

即使是文字也很柔和且有点隐蔽,因此您必须近距离观看才能看到它...


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“我对自己和他人很温柔”

一年多以前,当我XNUMX月创作这幅画时,我当然不知道该去哪里。 现在,当我看着它时,我很感激微微记住自己的温柔。

我需要在世界上进行如此多的治疗,需要完成许多工作,所以我可以看到现在有些温柔可以为我们服务。

考虑到这一点,我想为您赠送这款手机的屏幕保护程序。 (拍摄屏幕快照或单击并保存到您的照片中,然后将其作为墙纸)

手机的屏幕保护程序。 (拍摄屏幕快照或单击并保存到您的照片中,然后将其作为墙纸)
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这种电话艺术是 日常爱情订阅 我每个月都会进行策展,其中包括每月的日记页,冥想向导和音乐播放列表。 这是一次完整的感官体验,它为我自己的正念和毅力练习增加了很多东西。 一探究竟 如果您需要一个伟大的工具来增加生活中的和平并扩大爱情。

您如何才能给自己一些温柔的鼓励和更深的休息,让您所需要的足够? 您如何练习将这种温柔延伸到周围的人?

您配得上世界上所有的善良和关怀。
您就足够了。

愿本月带给我们所有人柔软的感觉,温柔的触感和急需的营养。 带着我们正在搬运的一切以及所有要做的事情,也许我们可以允许我们的内井得到补充。 愿我们继续进行完整的招标。

思考温柔日报

这周我坐在橙色的天空下,烟雾弥漫在空气中,我的邻居正式处于疏散准备工作的1级阶段(我住在非常郊区,距离2级和3级区域只有几英里,所以我们不太担心,但仍然令人恐惧)。 如果东部和南部的许多人仍然需要房屋,他们就不得不离开家园并找到一个安全的地方着陆,同时他们还要等待消息。

真可怕

一次发生了很多损失。 里里外外充满了悲伤和怀抱。 我们是脆弱的人,每天都充满着多重恐惧和非常真实的悲剧。 这深深地令人担忧。 它使我们感到沮丧。

因此,今天我有一个要问你,各种各样的邀请。 如果您现在能为自己和整个集体带来平静和热爱的时刻,我将非常感激。

为自己和集体带来平静和爱的时刻

莎拉·洛夫(Sarah Love):“您能不能抽出时间把手放在心上?”您能借此机会把手放在心上吗?

您能借此机会感觉到自己的脚吗? 摆动脚趾。

呼吸到你的腹部。 让您的腹部放松并放松。

您能软化您的下巴和脸部那些细小的肌肉(您的嘴角和眉毛)吗?

下一次呼吸时,让肩膀垂下。

你能告诉自己你很安全吗?

如果不是这样,就可以了。

如果是这样,请尽可能保持镇定,缓慢而稳固地呼吸,软化承载世界之力的所有位置。 如果可以抚慰您,请一遍又一遍。

您可以想到一个可以使用镇定能量的人或事件,并以此方式发送一点爱。 立即看到爱与平静。

对于消防员,对于任何遭受苦难的人,对于自己和您的家人,请保持呼吸。

就是这样...只是片刻的平静。 我认为这真的可以帮上忙。

谢谢,我的朋友!

本周早些时候,我在我的Facebook页面上做了较长版本的练习。 你可以看 这里 如果你喜欢。

冷静并提供冷静

去年我制作2020年日历时,“保持冷静”和“保持冷静”是两个不断出现的主题。 我不明白这到底是什么意思,但是我知道那肯定没有伤害。

现在,我更好地理解了为什么 镇定精力可以成为真正的礼物。 因此,无论何时何地,只要您有片刻的平静,就可以为自己的神经系统和更广阔的生活带来一点和平,就为我们大家带来了一份礼物。

非常感谢您的到来。 我很高兴我们一起在旅途中。

©2020 by Sarah Love。 版权所有。
经作者许可转载。

撰稿的创造者:

年度“我代表爱”日历
由莎拉爱。

生活是美好的,你也是! 日历创建此日历是为了帮助您更加爱自己。 的 我代表爱情日历 每天都充满着爱。 每天,您都会获得新鲜的事实和喜悦,让您慢慢融入其中 你的想法成为你的朋友。 日常的爱将改变你。

点击这里获取更多信息或订购此日历(在Sarah的网站上).

关于作者

莎拉爱McCoy萨拉·麦考伊爱的背后是有远见的艺术家 我代表爱情 运动和的创造者 “生活是美好的,你也是!“日历。艺术和魔法交织在她所有的作品中,除了发射了 爱革命, 她最喜欢做的事情是手指画,通过加息山水葱郁,一口茉莉花茶,思考这一切的谜团。 问好萨拉(并找出如何成为一个爱的战士)在 www.istandforlove。

莎拉·洛夫·麦考伊的视频/访谈:全面健康工具

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