完美主义如何成为年轻人隐藏的传染病

在我们作为学者的角色中,年轻人几乎每天都在敲门。 他们通常雄心勃勃,聪明勤奋。 他们有一个广泛的朋友网络,大部分来自支持家庭。 然而,无论调整得如何,我们都发现我们的学生越来越有可能寻求我们对心理健康问题和学术问题的支持。

我们并不是唯一观察这一趋势的人。 英国校园里的学生精神疾病在 创历史新高。 而在全球范围内,年轻人正以前所未有的高度向临床医生报告 抑郁,焦虑和自杀的想法.

其中一个可能的原因是,在美国,加拿大和英国,今天的年轻人是第一代在第十世纪后期领导人所倡导的新自由主义原则的基础上成长起来的社会 - 罗纳德·里根(Ronald Reagan),布莱恩·马尔罗尼(Brian Mulroney)和玛格丽特·撒切尔分别。 在过去的十几年里,社区利益和公民责任逐渐被侵蚀,取而代之的是在一个自由开放的市场中,以自我利益和竞争为重点。

在这个新的以市场为基础的社会中,青年人以一系列新的方式进行评估。 社交媒体,学校和大学测试以及工作绩效评估意味着年轻人可以被同行,老师和雇主筛选,排序和排名。 如果年轻人排名不佳,我们这个以市场为基础的社会的逻辑就表明他们不值得 - 他们的低下反映了一些个人的弱点或缺陷。

那么,年轻人展示自己的价值和超越同龄人的压力是巨大的。 而且有证据表明他们正在努力应付。 特别是,新出现的严重精神疾病流行病说明了这个市场社会的负面影响,这种文化正在从根本上改变年轻人对自己和他人的看法。


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完美主义的兴起

领先的心理学家保罗·休伊特和戈登·弗莱特 建议 年轻人与年长者不同的行为方式之一就是表现出更完美主义的倾向。

广义而言,完美主义是对无瑕的非理性欲望,再加上苛刻的自我批评。 但更深层次上,与完全勤勉或辛勤工作的人相比,完美主义者是唯一需要纠正自己的不完美之处的人。

完美主义者需要被告知,他们已经取得了最好的结果,无论是通过分数和指标,或其他人的认可。 当这种需求没有得到满足时,他们会经历心理混乱,因为他们把错误和失败等同于内在的弱点和不配合。

我们最近发表了一篇研究报告 心理学报这表明自从1989以来,年轻人的完美主义水平显着提高。 我们认为这可能至少部分是青年人试图感到安全,与他人联系,在市场化的新自由主义社会中寻求自我价值的一种表现。

在一个表现,地位和形象定义一个人的有用性和价值的世界里,完美自我的理性不合理已经变得可取,甚至是必要的。 你不需要远远寻找例子, 企业及其营销人员为有缺陷的消费者提供各种化妆品和物质解决方案。 同时,Facebook,Instagram和Snapchat提供平台,与其他人交流自己的完美版本和生活方式。

这是一种以不安全感和放大不完善为特征的文化,促使年轻人专注于自身的缺陷。 因此,一些年轻人长期关心他们应该如何表现,应该怎样看待,或者应该拥有什么。 基本上,鼓动完善自己和他们的生活。

毫无疑问,有充分的证据表明完美主义与(除其他外) 抑郁., 神经性厌食症, 自杀意念早逝.

我们对学生的斗争深表同情。 有记录的第一次,年轻人有望成为 实质上不太富裕 在成年期比他们的父母。 这不仅关系到他们的物质福利 - 他们的精神和身体健康受到这种完美主义隐藏的流行的威胁。

谈话学校和大学等组织以及帮助塑造这些组织运作方式的政治家和公务员,现在是时候采取措施保护青年的福利了。 他们必须抵制市场化的竞争形式,牺牲年轻人的心理健康。 他们应该传授对竞争的同情心。 否则,完美主义的兴起以及与严重精神疾病的关联可能会持续下去。

关于作者

Thomas Curran,助理教授, 巴斯大学 教授研究生课程负责人安德鲁·希尔(Andrew Hill) 约克圣约翰大学

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