选择也许是我们最重要的自由。 我们有时以“给予选择”开始句子。 。 。” 实际上，几乎每个醒着的时刻都会提供无数的选择。 许多人规模很小且无关紧要，而其他人正在改变生活。 所有选择共同创造了您的生活模式，揭示了您的生活趋势。
选择是一种幸福。 您的选择是否会通过增强力量，增加智慧，恢复平衡，发展能力，发扬仁爱，促进自我爱心和爱别人来成为祝福？ 如果是这样，我会感到鼓舞，并对地球母亲和她的孩子们充满希望。 如果您的选择不是温柔和自爱的，那么从这一刻开始。 它是由你决定。
今天我选择爱自己，因为我想要
更纯粹地爱别人。
-COLLEEN GEORGE
我有几个最喜欢的肥皂盒，它们是我用来写作的，并且越来越多地用于生活。 一是渴望让女性和男性的特质和力量在所有人与世界之间达到平衡与和谐。 另一种信念是，爱自己成为整体并接近圣洁是我们灵魂的任务。 这样做可以使我们变得开放，并能够与他人和世界分享我们与生俱来的智慧和仁慈。
选择是您的动力所在。 您可以选择从内在的女性特质中拥抱并采取行动。 非常重要的是，选择爱自己。 爱好自我的人会表达和提升心脏能量，创造平衡，并教bet康复。 如佛陀所说：“如果您真正地爱自己，就永远不会伤害他人。”
倾向于光明
我们所做的一切，思考和感受都是从恐惧到爱，或者为了冥想而从黑暗到光明的连续体。
恐惧..........................爱
暗光
重...........................浮力
朦胧........................透明
通过强调联系，宽恕和包容，女性能量倾向于光明，同时在自己经历黑暗或有同情心地照顾与黑暗搏斗的其他人时也能够勇敢地存在。 无论是微不足道的还是巨大的数量，我们做出的每个选择都会增加或增加黑暗。
在她自己的承认下，Melanie，我们时髦的狗美容师 - 为一个四足的客户交换负责任的公司职位以“拯救她的理智” - 爱尔兰人的脾气很快，特别是在开车的时候。 在与其他司机发生几起可怕的事件之后，梅兰妮决定不再让她的脾气让她和其他司机陷入危险之中。 她设定的目的是不要对自己的脾气采取行动，并在她的仪表板上提醒说：“不要参与！”谁知道？ Mel-anie的提醒可能是救星。 她说，这肯定会使驾驶变得更加平和。
意图是我们的盟友。 它实际上通过创建计划和变革的焦点来帮助我们建立内在的力量。 例如，如果你打算更善意地对自己说话，那么你的大脑很可能会给你一点帮助。 希望， before 你自己坏了，但绝对是以后。
意图提醒你的大脑 - 类似于你的手机 - 帮助你向光线倾斜。 与朋友交谈的方式与自己交谈是向爱之光的巨大举动。
倾向于光明的一个好方法就是微笑。 正如我的儿子布雷特所说：“在你穿越的每条路径的交叉点，植物都会微笑。”微笑是心脏的提升者和优秀的能量提升者。
在你的一天。 。 。
- ：你想以什么方式倾向于光明？ 把它们记下来。 如果你对某种方式的倾向感到非常强烈，那就设定一个温和的意图。
- ：你能开始给自己多少善意？ 好像你是你自己的BFF一样，提供它。
- ：至少有一种你已经倾向于光明和传播爱的方式，让自己归功于自己。
如果你想为世界和平做点什么，
培养善良，停止仇恨，并有希望
所有人，包括你自己。
-PATRICIA SUN
努力奋斗
明天是我的生日。 一世 爱 生日。 今年，我的寿命将比母亲长五年，仅此而已就引起了许多感触。 其中最重要的是感谢无数的祝福以及我可以指望的朋友和家人。 伴随着强烈的谢意，人们对可能是什么和现在是什么有了一些困惑。
泡沫起来的一个想法是我早年的生命花了多少钱 efforting。 努力做到完美，被别人喜欢，取悦他人，辜负不切实际的期望，成为永远可用的朋友，性感/有趣的妻子，富有同情心和有见识的治疗师。 我确定您可以将自己的工作领域列表添加到列表中。
我正在谈论的那种努力与想要尽力或给予你所有人的愿望不同。 当做来自爱，热情和欲望时，它就是充实和灵魂。 该 efforting 我指的是根植于恐惧，沉浸在焦虑中，并期待着期待。 这种内疚的努力是由于需要和破坏你的力量并挫伤你的精神。
例如，我努力做一件好事。 。 。 我在开什么玩笑？ 我以为我应该是一个 母亲和继母。 回想起来，我意识到不相信自己或我的养育能力使我陷入深渊。 如果我更放松，更少担心，那么过于努力往往会让我的孩子尽可能多地享受。
我现在不打自己，只是在沉思。 后见之明给了我观点，我坚信我已尽力而为。 值得庆幸的是，我在放下努力方面取得了进步，因此，孩子和我之间的关系很轻松。 另外，我只是平淡地享受生活。
关于过去缺乏信任的思考提醒我将今天对自己的信任升级到与“我的生日”水仙花相同的水平。 我知道他们每个季节都会重新绽放，即使有雪。 今天我第一次看到春天的水仙花，看到它们抬起了我的心。 当我们给予自己应得的爱和信任时，我们也会重新绽放，并在此过程中振作起来。
在你的一天。 。 。
- 如果你发现自己以一种不舒服的方式努力，请小心停下来问问自己为什么。 你的理由是植根于爱情还是基于恐惧，内疚或需要？
- 自觉放松，让自然绽放。
任何与之相关的事情，
爱情通常都足够好。
接受完美的悖论
我相信我们 ，那恭喜你， 完善。 我们所有人，你和我，以及其他所有人。 在灵性上，作为一个灵魂。 我与之产生共鸣的完美定义是“在条件或质量方面没有任何缺陷或缺陷; 完美无瑕。“虽然我没有看到苏在这个名单上写这个，但我 do 我全心全意地相信这个定义与灵魂动画我的人类自我有关。 因为它是你的。
如果人类的完美是一个无法实现的明星，为什么我们用实现它的不可能的梦想来打击自己呢？ 对我来说，作为一个孩子，我认为对我来说是完美的。 我相信完美的回报将是温暖的模糊，如爱，接受和父母的骄傲，以及保护免受拒绝，愤怒和批评。 完美意味着我永远不会对自己或那些我关心和依赖的人感到失望。 当然，这让我对自己的生活感到非常失望。
多年来，我开始相信我的灵魂选择来到这里的原因之一就是体验不完美，学会为自己和他人感受到爱和同情，就像我们一样不完美。 虽然我没有经验证据来支持我的理论，但我确实有一种不断增长的感觉 knowingness 关于它，这对我来说已经足够了。
选择与不完美和平相处并不容易或早。 直到最近几年，我认为我仍然坚持人类完美的幻想，因为我害怕放手可能导致给自己一张免费通行证，一张免于监禁的卡片。 没有这样一个崇高的目标，我会懒洋洋地停止成长，学习和发展吗？ 恰恰相反正在发生。 摆脱了完美的暴政和失败的耻辱，我对自己和他人更加热爱，更渴望从手头的经验中学习。
对我来说，完美的悖论是我们永远不会去那里，尽管我们已经到了。 因为你（和我们所有人）在你的核心内带着神圣爱人的火花，完美是你的本质。
在你的一天。 。 。
- ：珍惜内在的神圣火花。
- ：像你一样爱自己。
- ：对你的不完美感到好笑; 大多数人都很可爱。
火花神圣的居住在你身上：让它成长。
-ELLA WHEELER WILCOX
©2019作者：Sue Patton Thoele。 版权所有。
经许可摘录。 出版商：Conari Press，
红轮/韦瑟，LLC的印记。
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文章来源
力量：对智慧，平衡和力量的沉思
由巴顿Thoele苏
强度 是一本智慧而深刻的书，可以帮助女性应对生活道路上的大小障碍。 这里有125冥想，故事和思考，变得更强大，更快乐，更健康，更笨拙。 强度 通过从目录中选择主题，可以阅读封面或更随意。 主题包括：面对恐惧，拥抱内心的布鲁尼尔，镜像耶稣和罗莎公园，明智地分享，并且知道你已经足够好了已经不够了。 （也提供Kindle格式，有声书或音频CD。）
关于作者
苏巴顿Thoele 是一名持有执照的心理治疗师，也是众多书籍的作者，包括 女人的勇气书 和 女人的灵魂之书。 她与丈夫吉恩住在他们的大家庭附近。 访问作者的网站.
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