如何摆脱审判陷阱,选择内心的平静

如何摆脱审判陷阱和经验的接受

如果我们想在生活中体验和平,而这是我的选择,我们必须警惕反对增加我们周围的不和谐。 我们通过采取一些简单的做法来做到这一点。 第一个,也许是最容易想到的一个,是“放弃”,而不是让我们的头脑,加上我们的行动,以负面的方式与他人交往。

陷入某人的消极行为,无意中吸收他或她的否定意见,是一种选择。 这可能是一个被动的选择,但这是一个选择。 但是,我们可以选择 看另一种方式或者至少,把我们的思想从“混乱”中移开,什么都不要说。 认真练习时,这不是一个难的选择。

和平的选择,而不是判断,
值得我们付出努力。

判断的影响:情感疲惫

功能失常的家庭生活在一个判断的漩涡中,它感染每一个家庭成员在一天中面对的每一种情况。 忽视判断对人的心灵 - 他的内部空间的影响是很容易的。 当判断是不变的时候,情绪耗尽,任何事情成功的动力都会减弱。

功能失调的家庭实践了许多不利的行为,严厉的判断只是其中的一种,人们几乎无法想象,成为具有巨大魅力和成就的人,致力于坚持实现具体的目标,并决心发展和在他们的家庭中显露与他们不相干的品质。 人们想知道这是甚么可能的。

发展安静的接受:让别人成为

接受是每个不受欢迎的环境的安静的解决方案
或者不能被改变或控制的人
- 在一个家庭,一个社区,一个国家。

看待判决陷阱和接受释放在严峻的家庭环境中,我们可以培养的许多优秀品质之一就是渴望接受。 我很感兴趣的是,我在原籍家庭中缺乏接受性,推动我表现出接受那些与我养育的家庭完全不同的人。

有没有联系? 我想是的。 我越是觉得自己的判断力越强,我就越想做出不同的选择,这并不罕见。 事实上,我的很多受访者都表示愿意接受别人的意见。


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想起Marilee。 她用沉默的接受的深刻的表示使我惊讶。 她不仅仅是她的家庭,而且她的婚姻也很艰难。 然而,她高高举起头,从未失去蒙福的恩典。 她允许别人成为他们所呼吁的人,接受成为她的第二天性。 这是不是那个或者一直都很悲惨。

做出不同的选择:成长的标志

对如何体验剩下的人生做出不同的选择
是幸存者旅程中的一个共同主题。

在远方观察她几个月之后,我才看到了Marilee对接受的充分表示。 她的接受是真实的,总的。 虽然她从来没有被她的原籍家庭所接受,但她发展出了让他们成为他们自己的意愿。 她对他们的爱, 因为他们是, 是真诚的。 但她与他们的参与是有选择的。 她确保她有一个逃生计划,当一个访问是必要的。

这是我采访过的[功能障碍家庭]幸存者中的一个共同点。 无论如何接受他们,有一个现成的借口离开设置成为强制性的。 不幸的是,需要一个逃生计划,但知道什么是可以忍受的,什么不可以,是增长的标志。

接受是找到和平的必要条件

我采访的每一个男人和女人都有不同程度的接受技巧。 接受对于他们在家庭和周围世界的生存至关重要。 为了找到一点和平,最后必须让步接受。 选择接受过审判,需要在认知的转变,每一个充满和平的人已经在他或她的生活在一定的时间做。

接受他人,无论他们的意见如何,
他们的行为
以及他们的偏见
招所有的成员
人类社区
到更高层次的存在。

我对Nettie采访的记忆跳到了我的脑海。 她的丈夫从不放弃饮酒,但是她从一个笑着说她想杀人的女人变成了一个表现出不断喜悦的眩晕的女人。 即使在Al-Anon四十年后,在家也没有什么变化。 但 一切 在她的心灵做了。 一切都归结为一个概念:接受。 她打开了想让丈夫成为他的号召的想法。 而且她也继续过着自己的生活。

接受你的同行旅客有权改变你今天见面的每个人的旅程。 它的力量不仅限于两个人之间的交流。 它渗透在遇到这两种人都与其他人也是如此,并通过额外遭遇移动为好。 每一个良好的交流都是前瞻的。 当涉及到这样的变化的影响时,没有人,绝对没有人不受影响。

进一步思考:你背后隐藏着什么?

判断和接受是对立的力量。 无论我们培养什么,都将决定我们将要经历的那一天。 我们可以期待的那种未来; 我们将享受的那种关系; 我们将留下的那种遗产。 我们的人生就是我们珍惜的每一个想法和我们所采取的每一个行动的总和。 我们决定我们是谁,我们将如何被召回,对我们会说些什么,最后还会记住我们。 让我们确保我们会为我们留下的东西感到高兴。

©Karen Casey的2013。 版权所有。
重印许可,Conari新闻出版商,
红轮/韦瑟,LLC的印记。 www.redwheelweiser.com.

文章来源

在功能失调的家庭中成长的好东西:如何生存和发展
由卡伦凯西。

在一个功能失调的家庭长大的好东西 - 凯伦·凯西。在功能失调的家庭中成长是否有一线希望? 畅销书康纳斯作家卡伦·凯西(Karen Casey)观看了那些在功能失调家庭长大的人的故事,以及可以从这个经历中获得的“好东西”。 她采访了比24幸存者更多的功能障碍家族; 幸存者愿意分享他们的故事,并意识到他们曾经经历过令人痛苦的经历而兴起。 在 在一个功能失调的家庭成长的好东西,卡伦凯西分享故事和这些幸存者发展的技能,过着更有创造力和更充实的生活。

点击此处获得更多信息或订购这本书在亚马逊。

关于作者

凯伦凯西,作者:在一个功能失调的家庭成长的好东西卡伦凯西是在恢复和灵性会议畅销全国各地扬声器。 她举办全国更改你的心灵工作坊,根据她的畅销书 改变主意,将按照你的生活。 她是笔者19书籍,包括 每天一个新的开始 已售出超过2万份。 在阅读她的博客 www.womens-spirituality.com.

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