为什么你不应该担心感到悲伤

为什么你不应该担心感到悲伤In a Twitter account called So Sad Today, the American writer Melissa Broder has been sending out snippets of her daily inner life since 2012. Broder writes about mundane sadness – ‘waking up today was a disappointment’ or ‘what you call a nervous breakdown i call oops, accidentally saw things as they are’– and she is brutally honest about her own shortcomings (‘whoops, hurt myself conforming to socially accepted standards of beauty that i know are false but still feel compelled to fit into’ or ‘just felt a flicker of self-esteem and was like what the fuck is this’).

实现大脑两半之间的平衡

实现大脑两半之间的平衡
当大脑的理性和情感部分完美地相互作用并且处于平衡状态时,我们感觉良好。 与我们的感受和情绪有关的事情由右侧处理,而左侧处理分析性思维。

通过日记查找个人意义

通过日记查找个人意义
找到一种方式更充分地参与我们的生活,并向更大的爱,和平和幸福敞开心扉,这是我们许多人所感受到的渴望。 然而,我们倾向于占据自己的日常分心和忙碌,只是为了观察日子滑落而没有任何有意义的核心。

重写你的故事,制定你的新视野

重写你的故事,制定你的新视野
你可能会承认,在你过去,你对自己的形象有一个明显较小的形象,并且判断自己,对你的价值(或缺乏价值)作出假设,或者通过对不安全感,玩世不恭或痛苦的黑暗过滤来看待自己。 你也有经验重复的模式......

跨越转变的门槛由于愿意改变

跨越转变的门槛由于愿意改变
我的病人的时候拿起电话与我预约 - 或任何医治,呼吁这一问题 - 首先发生了两个非常重要的步骤。 首先,他们已经决定的东西是歪在他们的生活,这是因为他们希望它是,第二,他们已经决定要做些什么。 他们是在一个网关...

通过成为整体来改变人性

通过变得完整来改变人性
如果我们学到了什么,那就是我们创造的东西少了我们没有奖励的东西,更多的是我们奖励的东西。 因此,毫不奇怪,我们两个最被忽视的中心 - 心灵和精神 - 的创造性产出和能力在当今社会中被边缘化。

习惯黑客:优化您的设置

习惯黑客:优化您的设置
虽然健康饮食,定期体育锻炼,压力管理和充足的睡眠构成了我们的祖父母可能提供的建议,但我们都需要工具从知道到 从思想到信仰到大规模行动。

忙着引导:踢你忙碌的习惯

忙着引导:踢你忙碌的习惯
忙碌的习惯就像
任何其他习惯 - 打破它需要练习。 你可能习惯于从一个地方赶到另一个地方,在你真正需要的时候说是,并且想要说不,或者一直都是首选的人,而且这很令人筋疲力尽! 我相信你知道的感觉太好了......

做一个原创并从人群中脱颖而出

做一个原创:三月到你自己的鼓手打败
当我们压抑我们的创意,我们失去了我们的活力和主动性源的触摸。 一个不成文的代码,我开始相信,“如果每个人都在这样做,不要。” 经过多年,我已经了解到,使用这种方法时,在社会各界的许多人都有...

为个人和集体悲伤创造空间

为个人和集体悲伤创造空间
悲伤是一种重要的情感。 这不是一件容易的事,但它是我们如何消化损失的经验并将其转化为具有深度和意义的事物。 拥有并改变他们悲伤的人就像沉重的巨石,在飓风中不能动摇,为他人提供庇护和避难。

走出最小的阻力路径走出幸福之路

走出最小的阻力路径走出幸福之路
习惯模式提供了一个结构,使我们能够轻松地执行例行的事情。 危险的是我们经常不断的习惯模式,因为我们都习惯了,甚至当它不再是有效的和令人满意的。 采取了一条新路的想法是要保持清醒的模式,创造新的...

与生活共舞:灵活,调整,顺应潮流

与生活共舞:灵活,调整,顺应潮流
人类有两种基本模式或心态集我们工作或生活,当然,一些灰色阴影之间。 我们有什么,你可以称之为一个健康的模式,另一个,你可以认为反应。 当我们在我们的健康的心态是,我们与生活的“舞动”。 我们...

从另一个角度看你的世界

从另一个角度看你的世界
在一些相当早一点,在我们的生活中,我们巩固我们的角度来看 - 我们看世界的方式 - 通过我们所有的感官传递到一个过滤器。 倒挂谈到学习从他人的角度看它,你的世界,重新排列惯常模式。

治疗过程的五个步骤

治疗过程的五个步骤
虽然治疗过程可以通过三个简单的步骤真正发生 - 找到你愿意看到不同的方式,给你的内心治疗师的意愿,并相信它已经完成 - 我发现我经常需要更多的方式来将自己与自我分开,因为它挂得这么紧。 或者,也许是因为 I 坚持下去 it 如此紧密。

走心路有什么好处?

走心路有什么好处?
心是萨满教的一个重要概念,这个专门术语指的是人的深层生命力,精神中心,灵魂或核心。 这个单词 核心 本身来自法文单词 心, 意思是“心”。它被理解为意指我们个人对大圣灵,上帝或全球意识的本地化表达。 这是我们的个人浪潮在精神的大海上移动。

最小努力法则是第四种成功的精神规律

最小努力法则是第四种成功的精神规律
当你的行为受到爱的激励时,最小的努力会被消耗,因为自然是由爱的能量结合在一起的。 当你寻求权力和控制别人,你浪费能源。 但是,当你的行动是由爱的动力,没有浪费能源,你的能量倍增和积累。

伤口伤口,伤口愈合

伤口伤口,伤口愈合
我采访了许多令人遗憾的墨水,并且大多数人承认他们的纹身决定是冲动性的,并没有真正考虑到。 他们身体不好的经历包括严重抑郁和惊恐发作。 有些人甚至诉诸治疗和抗抑郁药治疗不良纹身。

净化的奇迹:寻找你的道路

净化的奇迹:寻找你的道路
觉醒可能会发生,因为一些令人担忧的事件,如负面的医疗诊断或您爱的人的死亡。 觉醒可能是出于需要而起,或者它可能会成为醉酒自负的“令人清醒的”。 一旦醒来,我们必须为旅程做好准备。

疼痛是给定的,但痛苦是可选的

疼痛是给定的,但痛苦是可选的
大多数寻求佛教的人认为,实践会使他们消除痛苦并为他们提供永久幸福的状态。 但现实情况是,所有佛教徒的做法都会帮助我们培养应对这种不断的不满情绪的技能,而不是把我们的痛苦变成痛苦。

你的生活是“应”运行?

你的生活是“应”运行?
对于“应该”的无知是因为当我们被他们所支配的时候,我们也被以某种方式被拒绝或抛弃的恐惧所主导,因为这是激发他们中的许多人的核心情感恐惧。 这些持续的恐惧让我们中的许多人心力交...。

你担心吗? 承认它然后解雇它

你是否担心?
令人担忧的是我们无法控制的事情适得其反。 它使你紧张 - 这废墟,反过来,你的判断。 当你担心,你生活在恐惧的状态。 这使得它很难,如果不是不可能的,是爱心,乐于助人,善良的一天到一天,矩矩的基础上。

大游戏:什么对你最重要?

大游戏:什么对你最重要?
我看到一个穿着T恤的男人宣称:“棒球就是生活,其他都是细节。” 就像这个家伙一样,我们每个人都选择了一些给我们带来生命的东西,其他的都变成了细节。 我鼓励你继续留在那些带给你生命的东西上,让细节成为那样。

寻找特殊的时刻,以超时

寻找特殊的时刻,以超时
当我还是小孩的时候,我记得我妈妈用超时来惩罚。 然而,即使如此,我还是喜欢到我的房间去思考我的行为方式,以及我需要做的“成为一个好孩子”。 那时我很享受我的超时时间,我仍然这样做。

治愈人生的四个起点

治愈人生的四个起点
有一点你必须决定,如果你想要一个恐惧驱动的生活,或建立在爱和希望的生活。 建立这个前提就等于把你的治疗带到一个新的水平。 请记住,每个收益都是递增的。 你会更快地看到消极的声音。 你会更快地解雇他们

生命的最伟大的老师:好,坏,丑

生命的最伟大的老师:好,坏,丑
我们可能出生的人的情况下将设置我们对我们的旅程轻轻包围 - 或者我们可以有更多的困难条件。 这些人,在地球上,似乎是我们最严厉的工头,可能是我们在我们的灵魂组非常接近。

这意味着什么才能变得更有意识?

这意味着什么才能变得更有意识?
在任何讨论中使用“意识”这个词都会让人困惑,因为这个词是用来表示这么多的东西的。 正如Jung所定义的那样,意识就是对主体(我的自我)与其他东西之间的关系的感知,这种关系要么在我之外,要么是我内心世界的一部分。 从荣格的意义上说,成为有意识的人需要付出努力来认识自己,但是这种努力会给予我们一种能量,保证和和平的感觉。

控制与信任:学习生活在中性区域

控制与信任:学习生活在中性区域
与所有的技术和现代化的便利,我们享受,生活应该是每个人更容易和更繁荣。 然而,对于许多有逐渐侵蚀了他们的生活质量。 在过去支持世界经济和宗教系统的能量正在不断发展和变化。

在内部,因此没有:如何成为变化

在内部,因此没有:如何成为变化
今天,数百万以前的亲切,爱的人已经疯狂入伍了。 他们或者我们现在讨厌总统,并且愤怒反对操纵系统。 自我正义不会改变我们个人精力充沛的广播频率,无论他们是爱还是恨。 我们目睹了各种反恐升级的“恐怖主义”。 在内部,所以没有。

这完全取决于你:选择理想的指导

这完全取决于你:选择理想的指导
对于大多数人来说,决定做什么在生活中是一个非常艰难的决定。 也许这就是为什么这么多,我们避免思考。 此外,当我们生活的反应,因为它提出了自己,我们可以使生活本身发生了什么,而不是我们自己采取任何责任负责。

为什么你在事实检查中发臭

为什么你在事实检查中发臭
来自认知心理学的研究表明,人们自然是不好的事实核查员,我们很难将我们阅读或听到的内容与我们已经了解的主题进行比较。 在所谓的“假新闻”时代,这一现实对于人们如何消费新闻,社交媒体和其他公共信息具有重要意义。

纹身通过意识的镜头

纹身通过意识的镜头
相信与否,你的纹身以及它所代表的东西,都会在你的意识中被捕获。 它不朽地铭刻在你的细胞记忆中,并会根据其创造时所蕴含的意图和情感来增强或降低你的振动。

如何增强你的内心的Nurturer声音

如何增强你的内心的Nurturer声音
当我们与小孩或动物说话时,我们大多数人都可以获得支持性的声音。 这是你的内心的Nurturer声音! 如果你没有经常练习,可能会觉得很难进入,但它在那里。 如果您无法访问您自己的Inner Nurturer语音,您可以...

创造一个积极的生活的意义

你的生活,你的遗产,你的选择:生活方式,你会高兴地记住
老太太对生活满意。 尽管逆境,她并没有停留在逃避生活的失望。 她因悲伤,接受,宽恕和继续而勇敢地面对困境。 她犯了错误。 但是,她并没有后悔,而是在下一次面临类似情况时努力做出更好的选择。

你知道你想要什么,你需要什么?

你知道你想要什么,你需要什么?
对基础心理学的了解可以使我们深入了解我们的心理,从而了解我们的真实需求。 我的一个朋友安妮·米勒(Anne Miller)是五个孩子的母亲,当时她开始自学心理学。 从这里,她了解到,她想成为一名律师,并...

从你的旧故事转移到你的新故事的真相

从你的故事转移到你的新故事的真相
当我们看到我们自己关于我们的生活的各种故事时,某些模式变得明显,并且可能在这些模式中辨别两个(或者可能更多)主导主题。 一个人可能代表一个人生命的“旧故事”,另一个代表“新故事”。第一个故事通常与人们出生或已经成长为这种文化成员的各种伤口相关联。 第二个故事代表了一个人的去向,并且与这些伤口的愈合一致。

enarZH-CNtlfrdehiidptrues

按照InnerSelf

谷歌加图标Facebook的图标Twitter的图标RSS图标

通过电子邮件获取最新的

{emailcloak = OFF}

按照InnerSelf

谷歌加图标Facebook的图标Twitter的图标RSS图标

通过电子邮件获取最新的

{emailcloak = OFF}