改变音乐中的性别刻板印象

改变音乐中的性别刻板印象
在2019中,我们肯定已经过了音乐课的日子,男孩们被分流到鼓和长号,而女孩则被推向长笛和合唱团? 不一定如此。

有魔法配方吗? 冥想,正念和精油

有魔法配方吗? 冥想,正念和精油
在我这个年纪,我意识到没有神奇的公式,生命就是一段旅程。 我们每个人都在自己的路上旅行,有时可能很容易,有时也很难走。 然而,有正面和负面的方式来应对日常生活的压力和喜悦。

你愿意改变吗? 很简单,真的!

你愿意改变吗? 很简单,真的!
如果你想要改变你的人生,那么你就是那个必须改变的人。 当你改变的时候,你世界上的所有其他人都会跟你有所变化。 你愿意改变吗? 你所要做的就是改变一些想法并发布一些信念。 听起来很简单 它是。 但是,这并不容易

放手的艺术是积极的,不是被动的

放手的艺术
结局可能不那么容易,但在这一生中它们不是可选的。 有一段时间必须放开某项活动。 或者关系真正需要结束或者至少改变形式的时候。 艺术知道什么时候到来,并密切关注你真正的内心感受

通过艺术表达你的情绪

通过艺术表达自己的情绪
情绪是无形的。 我们不能直接看到它们与我们的正常视力。 相反,我们觉得他们在我们的身体。 为检测其他人的情绪,你知道的迹象。 即使没有的话是口语,你经常在另一个人知道是怎么回事。

伟大的解放:成为你的样子

伟大的解放:成为你的样子
那些寻求幸福的人找不到它,因为他们不明白他们的搜索对象是寻求者。 我们说他们很幸福,因为幸福的秘诀“找到了自己”在于古老的谚语“成为你的样子”。

人们真的可以多任务吗?

人们真的可以多任务吗?
我们中的许多人相信我们可以同时做两件事。 尽管我们的限制是显而易见的,但我们每天都在尝试。

什么是教育点?

什么是教育点?
在人类历史的大部分时间里,教育起到了重要作用,确保我们拥有生存的工具。 人们需要工作来吃饭和找工作,他们需要学习如何工作。

为自己创造一个新故事:成为你自己生活的英雄

愿意为自己创造一个新故事
当面对困难的情况时,感觉自己是受害者永远不是一个好的选择。 自怜,抱怨和悲观不利于我们,但让我们陷入螺旋式下降,增加了我们的不快乐,使情况变得更糟。 选择希望我们能够通过这个...更好...

通过新的眼睛看到:新生活的十二个关键

通过新的眼睛看到:新生活的十二个关键
当你开始用新的眼睛看到的时候,别人可能会觉得你的一切都没有改变。 但是,你自己知道,一切都变了。 禅谚说:开悟前,砍木头,扛水; 后...

挖掘你自己的魔法:你在哪里看你去哪里

挖掘你自己的魔法:你在哪里看你去哪里
在一天结束时,我们都在寻找魔法。 这包括在我们的生活中随意影响变化,有时是奇迹般的变化的能力。 能量想要移动和流动,一旦你开始倾听它并收听它,它将带你进行惊人的旅程。

你将拥有的最伟大的艺术品是你自己的生命

你将要制作的最伟大的艺术品:你自己的生活
灵魂经常只是窃窃私语,我们将他们的声音与风混淆,但如果我们不注意,他们很可能会在我们的生活中释放飓风。 他们当然和我以及我的许多学生一起做了因为我们反应缓慢 - 但我们过着讲故事,这是一个重生和奇迹的故事。

创造你的涟漪效应:关于社会承诺的神话和真相

创造你的涟漪效应:关于社会承诺的神话和真相
当许多人考虑产生社会影响时,他们并不认为这种变化可以延伸到他们自己和他们的生活中。 一方面,让一个有价值的事业感到兴奋和值得,另一方面,它可能感觉太耗时和压倒性。

在哪里开始收回我们的生育权? 将生命视为视觉探索

从哪里开始回收我们的生俱来的权利:将生命视为一种视觉探索
如果跟随任何国籍,那么就会有一个地球社会拥有自己的萨满愈合形式。 在所有土着的,以地球为基础的社会的基础上,萨满教是一种精神治疗实践(不要与宗教相混淆)。 简而言之,萨满教会修复自然法则被打破的地方。 “灵魂丧失”的精神疾病是一种普遍的萨满教概念。

治愈人生的四个起点

治愈人生的四个起点
有一点你必须决定,如果你想要一个恐惧驱动的生活,或建立在爱和希望的生活。 建立这个前提就等于把你的治疗带到一个新的水平。 请记住,每个收益都是递增的。 你会更快地看到消极的声音。 你会更快地解雇他们

Hypersane在我们中间,只有我们准备好看

Hypersane在我们中间,只有我们准备好看
Hypersanity'不是一个普遍或接受的术语。 但我也没有弥补。 我第一次接触到这个概念,同时在精神病学方面进行训练 政治经验 和天堂鸟 (1967)由RD Laing提供。

超越标签的世界:没有标签的爱

超越标签的世界:没有标签的爱
当我的一位教练客户向她的医生抱怨她感到抑郁时,他诊断出她患有人格障碍,并将她转介给精神科医生。 精神科医生告诉她,她根本没有人格障碍; 她只是沮丧。 她谈起了她的感受,走出了会议,感觉从标签的负担中解放出来。

娱乐无限可能,创造更美好的未来

娱乐无限可能,创造更美好的未来
自从我记得以来,我相信魔术是真实的。 即使作为一个成年人,在完成学业并沉浸在“现实”之后 - 由世俗世界所定义 - 我对“非凡”的超自然感觉已经放大而不是减弱。 这种神奇的感觉与直觉的感觉有关,即所有的创造都是活生生的 - 我们在我们身边看到的一切都存在着意识的内在存在。 也许更重要的是......

生活实践:成为体验

生活实践:成为体验
我桌子上面有一个小纸条,标题是:“不可谈判的必需品。”这些是我生命中不可缺少的东西。 它们构成了我自我照顾的基础,如果被忽视,会使我失去平衡,使我在所有工作中的效率降低。

转向心灵智能:我们从三个问题开始

转向心灵智能:我们从三个问题开始
当我们处于“破门”的阵痛中时,很难知道我们在哪里以及发生了什么。 当我们脚下的地面在移动并且我们周围的一切似乎都在变化时,我们甚至可能觉得我们不再认识到我们周围的世界。 因此,第一步是找到一些清晰度 我们在哪里 现在和“接下来会发生什么”。

外部变革如何导致内部变革?

外部变革如何导致内部变革?我的病人的时候拿起电话与我预约 - 或任何医治,呼吁这一问题 - 首先发生了两个非常重要的步骤。 首先,他们已经决定的东西是歪在他们的生活,这是因为他们希望它是,第二,他们已经决定要做些什么。 他们是在一个网关...

仪式有能力提升你的动力,理解和幸福

仪式有能力提升你的动力,理解和幸福
我们的日常行为塑造了我们的生 重复一个动作足够长的时间,这成为一种习惯,但习惯缺乏意义。 为了确保有意义的改变,我们的行动需要充满个人感受和意义。 他们需要进行仪式化。

花几分钟来建立你的积极未来

只需几分钟即可打造您的积极未来
当你想象过去或未来,对大脑和神经系统来说,就像你直接在那里,体验它一样。 它促进了生理反应。 因此,我们对未来进行积极的可视化 - 未来化 - 为未来做好身心准备。

人类的设计是否快乐?

人类的设计是否快乐?
追逐幸福梦是一个非常美国化的概念,通过流行文化出口到世界其他地方。 的确,“追求幸福”是美国“不可剥夺的权利”之一。

如何建立你的信心 - 并在其他人中激发它

教育家兼活动家布列塔尼·帕克内特说:“在随后的事情发生之前,信心是必要的火花。” 在激动人心的演讲中,她分享了三种破解信心的方法

如何放慢脚步,细细品味,快乐

如何放慢脚步,细细品味,快乐我知道,纯粹的幸福是简单的。 它是免费的。 无论你在哪里,但是忙,你总是可以找到极乐的片刻。 你的一天是如何? 抑或是去,去,去 - 就这样,在眨眼? 是你生命中的过山车运行得这么快,你害怕跳下?

许多美国人面临真正的中年危机

许多美国人面临真正的中年危机

我妈妈想象的方式,中年生活会变得很棒:倒计时直到退休,在佛罗里达州度过冬天,并在她的清单上查看目的地。

什么时候获得帮助转到作弊?

什么时候获得帮助转到作弊?

学生 - 无论是在大学还是学校 - 都可以从很多地方获得帮助。 他们可以去导师,家长,老师,朋友或咨询教科书。

生命的意义:进化为爱

生命的意义:进化为爱
我们每个人都有满足欲望,目标和挑战的生活,我们选择最能帮助我们实现这些目标的出生条件。 通过寻求实现的过去的梦想,我们找到了意义,因为我们能够通过关系,工作,艺术努力等来满足过去的业力要求。

分离是一种幻想:我们都在一起

分离是一种幻想:我们都在一起
我们的大脑创造了一种感知的分离幻觉,我们大多数时候都倾向于这种幻觉。 我们将自己视为独立的个体,我们将现实分为双重性:这个和那个,自我和他人,我们和他们。 这种误解会导致断开感。 我们可以在繁忙的城市街道或派对上眺望人们的海洋,感受孤独,孤独,仿佛我们与他人分开,甚至与生活分开存在。

天的结束? 还是下一个周期的开始?

天的结束? 还是下一个周期的开始?
我们正在进入这样一个时代,即采用过去事件的旧方法,将它们叠加在现在,并重新运行未来是失败的。 虽然这种模式是熟悉和舒适的,但它也越来越不正常,因为它忽略了生命的循环性质。 虽然并不总是很明显,但生活实际上是螺旋式的。

你在等某人或某事吗?

你在等某人或某事吗?
我在我自己和我周围的人都已经看到重复的模式是睡美人/青蛙王子复杂。 它包括等待某事或某人提供任何情况下,我们已经得到了自己到我们。

神奇女侠和热夫人勇士的古代幻想

神奇女侠和热夫人勇士的古代幻想当电影“神奇女侠”上映时,它加入了其他漫画书启发的电影特许经营的大片行列,包括蝙蝠侠,超人,蜘蛛侠和X战警。 但这不仅仅是因为它采用了持久剑靴和金属衣身的剑持式Gal ​​Gadot。

小狗怀孕综合症:巫医的秘密

小狗怀孕综合症:巫医的秘密小狗妊娠综合症背后的动态说明了什么 奇迹课程 被描述为“神奇”,认为我们之外的物质事物会伤害我们或治愈我们。 课程坚定地认为,我们的痛苦和治疗更多地是我们思想的功能而非物理原因。

背景噪音能否提升您的表现?

背景噪音能否提升您的表现?

喜欢在嘈杂的环境中工作,而你的同事更喜欢沉默? 它可能是你的大脑不那么“嘈杂”,所以这种额外的外部噪音可以改善你的认知功能。

我们如何知道什么适合我们?

我们如何知道什么适合我们?经常出现的问题是“我们如何知道什么对我们是正确的?” 我们如何在生活中找到我们“适当”的地方,无论我们是在谈论就业,居住地点,休假地点等? 看来无论问题是什么,解决方案总是一样的......

寻找您的员工并建立您的社区

寻找您的员工并建立您的社区
实践我们的信念和整体工作将揭示我们对世界的真正意义。 它自然会吸引应该在我们社区的人。 然而,建设社区最困难的部分之一就是找到让新人进入我们生活的空间,让其他人离开或扮演削弱的角色。

你的石器时代大脑正在吃你活着

你的石器时代大脑正在吃你活着
与旧石器时代的女性不同,21世纪的人类拥有更高的大脑,为超越而设计。 她的大脑中的新区域在被唤醒时,可以充满感激和敬畏,并对这个奇妙的世界感到惊讶。 然而,她的新大脑很少被唤醒,因为无意识的下脑试图在她的世界中无意识地保护她免受虚假的危险,正在吃她活着!

为什么选择太多会使决策变得更难

为什么选择太多会使决策变得更难
一项新的研究表明,人们面临的选择多于他们能够有效考虑的选择,他们希望做出一个好的决定,但感到无法做到这一点。

赋予女孩权力,改造社区

Kakenya Ntaiya将她的教育梦想转变为一项赋予弱势女孩权力的运动,并结束了肯尼亚有害的传统习俗。 在Kakenya卓越中心与两名学生会面,这是一所女孩可以安全地生活和学习的学校......

女性的力量:用女性能量治愈世界

女性的力量:用女性能量治愈世界
通过妇女的领导,世界将达到平衡。 在没有审查或限制的情况下,允许的女性能量越多,它就会恢复平衡。 当男人完全理解神圣的女性并为自己收回这种力量时,也会发生这种情况。

幸福,笑声和财富......有联系吗?

幸福,笑声和财富......有联系吗?人们评论我们的笑声,甚至建议我们记录下来。 当人们在我们中的任何一个人身边时,他们只是笑了。 我们研究了笑声,在健康节目中进行了演讲,参加了幽默研讨会和会议。 我们受到Madan Kataria博士的启发,他在印度创立了笑声俱乐部。

诚实和勇气是每天的美德,帮助你保持心灵开放


诚实和勇气:每天的美德,帮助你保持你的心敞开你可能会认为作为崇高的理想,几乎是不可能实现的勇气和诚实。 会发生什么情况相反,如果你把它们作为日常的美德,这将有助于你保持你的心脏开放吗? 为了保持你的心脏打开,你必须诚实有关的一切,甚至你最简单的经验。

恢复人性 - 集体目的或命运

恢复人性 - 集体目的或命运
在一个国家的山顶上,一个秋天的日子,一位草药医生向我挑战,让我想起我认为自己很糟糕的地方。 在很深的情感层面上,我和许多人一样,长期以来一直坚信自己固有的不配。 “谁先告诉你你不好?” 她问。 我无法回答......

自我冲突的内部对话 - 如果你不能失去它,使用它!

自我冲突的内心对话:如果你不能失去它,使用它!
关于在我们的观点中具有二元性的好消息是,至少,我们有选择权。 我们保留了我们的选择礼物。 当我们不认识到我们认知的两个要素时,可以肯定恐惧已经掩盖了我们的内心。 当这种情况发生时,很难区分我们的真相和恐惧是什么。

改变核心信念的迷人过程

改变核心信念的迷人过程我们知道宇宙是巨大的,超出了我们的能力受孕。 我们可以看到丰富的自然是如何。 然而,我们许多人认为,资源匮乏,没有足够的去走一走。 这样的信念,所有其他人一样,是不正确的本身,而是成为...

同伴压力让大学生避免饮酒

同伴压力让大学生避免饮酒一项新的研究表明,同伴批准是新大学生饮酒或吸烟倾向的最佳指标,即使他们不愿意承认也是如此。

负担:对每个人负责

负担:对每个人负责我们的社会充满了各种各样的功能失调的行为和成瘾,我们不仅试图减轻自己的痛苦,而且还减轻其他人的痛苦。 而对于一些高度敏感的人类来说,围绕属于他们的东西以及不属于他们的东西的适当界限将变得混乱。

想要健康快乐吗?

想要健康快乐吗?

更重要的是,标准,标准,标准,标准,标准,标准,标准化,标准化,标准化,保护,保护,保护,保护,保护,保护,保护,保护,保护,保护,保护可能对我们来说,但是我们应该注意一些内容,然而一些内容可能会发现一些内容 例如,研究表明,一个尽职尽责的合作伙伴会发现,但是,如果他们是自己的合作伙伴,那么他们就会发现自己是一个有责任心的人。 H。

承担并接受一个人生命的全部责任

承担并接受一个人生命的全部责任“Victimitis” - 感受某种情况或人的受害者或任何其他要求 - 是我们社会中最普遍的综合症之一。 许多人一生都感受到这样或那样的受害者 - 因此永远不会成为真正的成年人

加强和走出去:承担个人责任

加强和走出去:承担个人责任当我们站起来并亲切地坚持自己时,我们感到快乐。 我们感到善良和善良,因为我们正在追随内心的智慧。 然而,如果我们有无表情的悲伤,这会导致我们感到小而不重要,从而表现为被动。 当我们保持沉默的说话和行动时,这表明我们正在补偿......

你的未来是什么? 拒绝的惊人力量

你的未来是什么? 拒绝的惊人力量极化,分隔的现实使我们将自己视为独立的,不受相同的法律约束,并且永远孤独。 这使我们容易受到消费者驱动的社会的影响。 任何有望减轻难以忍受的孤独和克己的幻想的东西都变得非常可取,以至于我们中的许多人都很乐意抵押我们的未来,以获得片刻的解脱。 这就是我们接受的痛苦和苦难。

终于......摆脱了以恐惧为主的自我

最后...正在从基于恐惧,自我免费我知道是什么喜欢住上失控的火车我的生活。 有一天,我紧张的最后期限。 然后,我在最后期限前,每个人的快乐与我的工作,我立刻担心钱。 。 。 或谈话我需要。 。 。 或正在伺机而动百其他的事情让我在惶惶不可终日。

修补世界:共同克服黑暗

修补世界:共同克服黑暗未来,伴随着所有动荡,可能看似混乱和威胁,但它也掌握在我们手中。 我们创造未来 - 我们每个人 - 我们如何生活和我们做出的选择。 以希望和灵感作为催化剂,我们可以采取行动,帮助修复,恢复和改变我们的世界。

恐惧比敌人更好的朋友

恐惧比敌人更好的朋友我希望你抛弃你先入为主的恐惧概念,以及对焦虑及其原因的任何特定观点。 在这样做的过程中,您可以将自己的思想和精神打开,成为一种全新的思维方式和存在方式,从而开始您生命中最具挑战性,最具启发性和最令人满意的旅程。

对立问题和对恐惧的恐惧

对立问题和对恐惧的恐惧爱和恐惧,喜欢和不喜欢,一对对立,是感情能力的相互重要组成部分,因为谁既不爱也不感到爱。 但请注意这个词 原版的 恐惧。 人的困难在于他的恐惧很少是原始的; 从原创性中删除一次或多次,不仅仅是简单的恐惧,而是害怕害怕。

现实检查的时间:我们抵制变化的原因是什么?

你是否发展了抗拒变革?只要我们选择看某些事件的标尺为我们的生活,我们有改变的真正机会。 只要我们认为这种方式,我们将通过我们对过去的看法被困住,和我们的生活将再次无休止地重复同样类型的东西,一遍又一遍,直到...

如何通过爱自己的自尊

如何通过爱自己的自尊

如果你对自己有负面的想法,你永远不会有很好的自尊心。 自尊心只是对自己感觉良好,当你这样做的时候,你自信。 然后信心建立自尊 - 每一步都以另一个为基础。

当你表现时,生命是最好的

当你表现时,生命是最好的表现出最终健康和幸福愿景的能力是创造永久性变革最容易被忽视的工具之一。 我们大多数人很久以前就不再使用我们的想象力而已经对我们内在的力量,即塑造我们现实的力量一无所知。

相信你的负面思想的危险

相信你的负面思想的危险只是因为你头脑中的一些内心声音告诉你,你不值得,不可爱,失败,或者它想要称呼你的“沙盒名称”,这并不意味着它是事实,甚至不是现实。 你有能力挑战和改变一个消极的想法,就像它可能是苛刻或野蛮一样。

放开你的过去让自己自由

如何让你的过去放松自由很多人说因为过去发生的事情,他们今天不能享受。 通过坚持过去,不管它是什么或者多么可怕,我们只是因为拒绝在这个时刻完全生活而伤害自己。

生活的原因

生活的原因我们一直在强制性地试图控制我们周围的一切,以保护我们脆弱的生物体......往往没有丝毫的意识,我们内部存在着一个充满无限创造能力的巨大的,主观的永恒智慧,渴望...... 。

打开你的心是简单的,天真的,与现实脱节吗?

打开你的心是简单的,天真的,与现实脱节吗?只是说,“你必须敞开心扉!”可被许多人认为过于简单化,天真,与现实脱节。 它可以被解释为一种没有实质内容的感觉良好 - 温暖和模糊的方法。 它可以给人的印象是你否认正在发生的事情的严重程度。

幸福不会成功:这是另一种方式

幸福不会成功:这是另一种方式

努力工作,成功, 然后 你会很开心 至少,这就是我们许多人的父母,老师和同龄人所教导的。

不按计划? 当计划和期望失败时该怎么办

按计划进行? 不!当是最后一次,你的生活你计划和预料到的方式呢? 如果一个偶然的机会,它的段没有发生去计划,你觉得如何你预计你会吗? 如果你真的觉得你如何预期,没有万古长青吗?

为什么我们需要停下来闻花香

为什么你需要停止和嗅到的花朵人们听到很多关于培养,培养自己,培养亲人,孩子等等的信息。在我的生活中,我多次被建议要多加注意自己,培养自己。 我一次也不太清楚这是什么意思(因为我从来没有学过如何培养自己),我问...

创造你想要的生活,一次创造一个形象

创造你想要的生活,一次一张照片您想亲身体验一下吗? 要有自信,安全,称职,平衡和自信? 你是否愿意在一份充实的工作中工作? 你想控制自己的未来吗? 我们大多数人都会回答一个响亮的“是的!” 至少有一些上述问题。

协作问题解决者不是天生的

协作问题解决者不是天生的

挑战是生活中的事实。 无论是高科技公司如何缩小其碳足迹,还是当地社区试图找出新的收入来源,人们都在不断处理问题

想成为更好的人?

想成为更好的人?

旅行提供了新的体验,可以打开人们的思想。 它可以让您摆脱日常工作,通勤,家务和烹饪 - 思考真正重要的事物,并在不同的地方享受一些美好的时光。

可能发生的最好的事情

可能发生的最好的事情当我问那些面临困境的客户,“可能发生的最糟糕的事情是什么?”他们通常会有一份精心准备的可能的黑暗结果清单。 当我问:“可能发生的最好的事情是什么?”他们通常需要一段时间才能想出答案。 他们在悲观主义中如此实践,乐观主义并没有超越他们的想法。

为什么时间似乎随着年龄的增长而更快地走过去

为什么时间似乎随着年龄的增长而更快地走过去

当我们还是孩子的时候,暑假似乎永远持续下去,圣诞节之间的等待感觉像永恒。 那么为什么当我们变老时,时间似乎只能压缩,几周,几个月,整个季节以令人晕眩的速度从模糊的日历中消失?

在漫长而曲折的幸福之路上迎接不确定性

通向幸福的漫长而曲折的道路在同一个容器中的两种休眠化学物质可以无障碍地共存,然后当添加第三种性质时,该第三种化学物质在摇动或搅动时起到产生反应的催化剂的作用。 所以它随着自我完善...

达到快乐是对恐惧和焦虑的强有力的解毒剂

达到快乐是对恐惧和焦虑的强有力的解毒剂一个强大的解毒剂的恐惧和焦虑,有时由健康状况激起的喜悦。 有时,欢乐可以用健康挑战打交道时感到供不应求。 如果我们要快乐,我们要积极去拿。 我们将探讨一些方法来做到这一点。

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

按照InnerSelf

Facebook的图标Twitter的图标RSS图标

通过电子邮件获取最新的

{emailcloak = OFF}

编者的话

InnerSelf通讯:9月6,2020
by InnerSelf员工
我们从感知的角度看待生活。 斯蒂芬·R·科维(Stephen R. Covey)写道:“我们看到的不是世界,而是我们的世界,或者我们有条件去看世界。” 所以这周,我们来看看...
InnerSelf Newsletter:August 30,2020
by InnerSelf员工
这些天,我们所走的道路与时代一样古老,但对我们来说却是新的。 我们拥有的经验与时代一样古老,但对于我们来说也是新的。 ……也是如此
当真相如此可怕,令人受伤时,请采取行动
by 玛丽·T.罗素,InnerSelf.com
在这些日子里发生的所有恐怖之中,我从希望的光芒中得到启发。 普通人支持正确的事物(反对错误的事物)。 棒球运动员,…
当你的背靠在墙上
by Marie T. Russell,InnerSelf
我喜欢互联网。 现在我知道很多人对此有很多不好的话要说,但是我喜欢它。 就像我爱我一生中的人一样,他们并不完美,但无论如何我还是爱他们。
InnerSelf Newsletter:August 23,2020
by InnerSelf员工
每个人都可能同意我们生活在陌生的时代……新经验,新态度,新挑战。 但是我们可以鼓舞自己记住一切总是在变化中的,……