5步骤处理多种类型的损失

5步骤处理损失在某个地方,我们认为应该不惜一切代价避免损失,因为它们太痛苦了。 结果是:没有人教导我们在发生重大结局时有效地哀悼。 结果,我们经常被困在一个平坦的灰色地方。

你准备好了吗过的生活,你一直梦寐以求的吗?

你准备好了吗过的生活,你一直梦寐以求的吗?你过着你一直梦想的生活吗? 我的意思是,真的? 你是你想成为的人吗? 还是你的生活中一直存在的问题还没有改变或改善? 无论你从哪里开始,你都可以进入下一个阶段。

为什么Thoreau,几年前出生的200,从未如此重要

为什么Thoreau,几年前出生的200,从未如此重要“简单,简单,简单!”敦促美国超验主义作家亨利·戴维·梭罗在瓦尔登(1854),他的生活在马萨诸塞州康科德附近的小木屋里俭朴生活。

处理成为“更好的我”的杂事

杂乱的成为一个“更好的我”我注意到,最近一些自我提升的书籍使用的短语 成为一个更好的你。 的问题与试图成为一个“更好”的含义,你是不是没事了。 它也假定有一个客观的标准okayness。 通常情况下,我们要成为“更好”,让...

深深植根于人生的深层信仰

深深植根于人生的深层信仰
我相信真正的生活要求我们植根于人生的深深信任。 这种根植以开放为基础,以勇气浇灌,以慈悲施肥,以仁爱表达,以耐心开花,以及在完全成熟时体现和平。

没有判断和限制的人生指南

反应,判断和辨别力,生命和极限我们每个人都是身体,思想和精神,而这三者之中,我们的思想是可以限制我们的。 虽然精神确实是最重要的,但这是我们的 机构 从源头传达信息,因为我们的身体是坚实的,实质的形式,只传递真理。 我们越是倾听他们,我们越能准确地理解我们生活中发生的事情。

生活在不确定的时代:学习信心和信仰的教训

生活在不确定的时代:学习信心和信仰的教训在这些时间的不确定性是唯一确定的。 这里面有开始就会结束。 在我自己的生活,很多年前,一个企业决定采取一个合作伙伴将近结束的灾难。 虽然恐惧和恐慌抓住​​我的心,我知道,只有这样,才能...

寻找幸福的钥匙?

寻找幸福的钥匙?许多人正在寻找满足。 我们似乎都在寻找物质世界中的幸福。 如果你搜索了足够长的时间,你会意识到

如何更高效地生活你的生活

如何更高效地生活你的生活感觉长期不知所措,受到障碍困扰,时间不够,真的会阻碍人们过上好日子。 障碍是不可避免的,但这些问题往往可以通过简单地提高效率来有效管理。 以下是我们找到的一些最好的方法,以提高效率并缩短时间。

要求你的承受,让生命爱你

要求你的承受,让生命爱你精神导师巴沙尔(Bashar)将“丰盛”定义为“当你需要做这件事时能够做你需要做的事情的能力”。这个定义并没有说明你的银行帐户中的特定金额,也没有说明你的支持应该到达的具体方式。 有无数的方法可以照顾。 钱只是其中之一。

为什么把你的影子带出来是有益的

为什么把你的影子带出来是有益的根据荣格的说法,阴影是心灵的任何一部分,仍然是无意识的。 它并不总是黑暗或不可取的。 既然影子是我们“送走”自己的任何一部分,它就包含了自己也可能相当令人愉快的部分,但由于某种原因,不允许意识和表达。

然后什么? 内在和平的咒语

然后什么? 内在和平的咒语我想分享一个非常有用的工具,让你的思想回到当前的时刻,当它试图抓住还没有发生的事情。 它重新调整了你对未来的任何牵引的视角,并重新使你与现在。

保持你的阴阳在阳社会

保持你的阴阳在阳社会在我们内外,我们都明白了在阴阳能量之间保持健康平衡的重要性。 殷能是休息,反省,融合,反思和沉默的能量。 通常被误解为是较弱的组件

为什么只是说英语不会再削减

为什么只是说英语不会再削减英国脱欧和最近一次大选后,面临着一个不确定的未来和与欧洲的不安定关系。

当生活给你柠檬,拿起你的笔

当生活给你柠檬,拿起你的笔你曾经在那里 - 创伤事件撞倒在地上? 有一天早上醒来,你知道的一个人在忙碌的一天中突然变化了吗? 就我而言,我意外地加入了遭受创伤的妇女 - 面临癌症的女性。

情绪和心理健康十二个技巧

情绪和心理健康十二个技巧在困难的家庭长大,或生活在困难的家庭中,不可避免地会产生各种各样的消极后果。 这些都是你面临的其他挑战的重大挑战 - 围绕人生目标和意义的挑战,谋生,付账,生病,失恋,犯错误,令自己失望等等。

如何在短期内记住事物

如何在短期内记住事物当你需要记住一个电话号码,一个购物清单或一系列指令时,你需要依靠心理学家和神经科学家所说的工作记忆。

从恐惧欲望到幸福感的重要性

从恐惧欲望到幸福感的重要性欲望和表现形式,这显然是自救和今天幸福文献中最热门的话题之一。 当时的想法是,我们会得到真正的幸福时,我们目前所有的欲望表现 - 当我们成为我们想要的一切。

如何从一个可能的范例中发挥和观察你的情况

从可能性范式看我国情况其中最根本的东西,一个人可以做的是看到生活的好时机。 要对幸福的决定。 但毫无疑问。 生活生活 贪一时之快 是一个革命性的行为。 它需要警惕。 我们很少有人相信我们可以选择。 我们认为这是一个命运,掷骰子的问题。

为什么恢复士气对困难中的心理健康至关重要

为什么恢复士气对困难中的心理健康至关重要“士气低落”一词最初是由一位精神科医生在1970s上发明的,他看到的病人并不完全符合严重抑郁的标准。 然而,他们正在遭受痛苦 - 处于情绪困扰和无能感的共同状态。

这两个问题是我们人生的最后一次考试

如何知道你的生活使命:问几乎死亡的问题为了与我们的“上帝的使命”保持一致,了解这两个问题是有帮助的。 人们在进行NDE时被问到的第一个问题是, What did you learn about bei纳克ble love?= 这可能是...

如何彻底改变你的一天的经验

如何彻底改变你的一天的经验全部 在生活中来自实践。 无论我们认为自己有多么微不足道或无关紧要,我们所做的一切,从刷牙到通过可怕的求职面试,都来自实践,故意重复一个行动,意识到我们想要达成的目标。

我们是如何失去与爱的接触?

我们是如何失去与爱的接触?一开始,有完美的幸福。 有时候这个状态可以比喻为伊甸园,但这真是一种纯粹的幸福。 没有判断,悲伤,愤怒或疾病存在...只有 爱。

一个简单的练习来实现你自己的清晰度

一个简单的练习来实现你自己的清晰度贵格会所使用的一个澄清过程就是明确委员会。 在这个过程中,一个人召集一个至少有四个人的小组,在一个他或她想要澄清的问题上问他或她的问题。

哪个毕业礼物真的比别人好

哪个毕业礼物真的比别人好毕业季节在我们身上,对于很多毕业生来说,这是他们一辈子都想回忆的时刻。

为什么你的感觉是你的存在的地板

你的感受是你的指南:你觉得重要我怎么能告诉你感情的重要性? 就像试图告诉你在你家里的地板的重要性。 大多数时候,我们从来没有真正想过地板,但如果你的家没有? 没有什么可以站起来的。 同样的感觉...

你能从别人的影响下出来吗?

你怎样才能在别人的影响下走出来?你准备好走出来从别人的影响下,学习如何倾听你的内在智慧吗? 你可以发现你的真相,并找到了信心,表示它通过你的创造力,关系 - 冒险的生活需要你的地方。

能力的暴政:为什么这对我们不好,是不够的

能力的暴政:为什么这对我们不好,是不够的我们现代的工作生活是由能力的概念所统治的。 基于胜任力的面试被用来决定我们是否应该找到工作。 如果我们能够得到这份工作,那么我们就可以在工作场所获得胜任能力的培训。

当你走了,他们会说什么?

开始生活,你想记住的生活在过去的二十年里,我逐渐意识到,我的个人觉醒激励着我,定义了我,引导着我过着一种意义和影响的生活。 我不是以一种随便的方式体验生活,而是努力使每一个时刻都最大化。

如何有宾至如归的感觉,当你在家的时候

如何有宾至如归的感觉,当你在家的时候不幸的是,对于我们许多人来说,我们生活的地方和条件让我们感到不安,而不是刷新,导致关系,事业和创意块。 我们需要在我们的宿舍和我们自己的身体中真正感受到家的感觉。

噶玛和政治:是时候拥抱我们的力量了

噶玛和政治:是时候拥抱我们的力量了我们正在寻找新的方式来生活在这个世界上,以及新的方式来相互联系。 这种觉醒正值关键时刻,因为仍然支配着大多数政府,政治和商业的旧思想创造了巨大的恐龙,而这些恐龙正在迅速灭绝。

我们如何在忙碌的生活中找到休息,更新和欢乐?

寻找在繁忙的日常生活休息,重建与喜悦我们的文化总是认为,行动和成就胜于休息,做任何事情 - 比什么都不做更好。 被这种催眠的信念所困扰,只有通过不懈的决心和不懈的努力才能带来好事,我们永远无法真正的休息。

如何成为你日常生活中的冠军

你如何能成为冠军每一天任何人都可以成为冠军,无论他们是金州勇士队的咖喱队,孩子小学的看门人,杂货店职员,当地的公园巡警队员,还是你们的足球队的二线四分卫。 当一个人变成...

佛教女子如何面对癌症

佛教女子如何面对癌症我开始了一个应该持续四十八周的化疗过程。 在这个变幻莫测的世界中,还有一个是我修炼十五年的佛教修行。 这种做法已经使我平静下来,度过了一生中的重大危机,无论发生什么事情,都为我们提供了一个可靠的基点。

为什么我们有这样的爱与工作的关系

为什么我们有这样的爱与工作的关系

震惊,恐怖,一项新的研究显示英国公众不喜欢他们的工作。 研究人员使用智能手机,在人们日常生活的同时,实时绘制人们的幸福。 他们发现人们在工作中不会感到很高兴。 谈话

如何改变,放开,回收你的快乐

如何更改与放手起初,你可能会注意到,在你的生命和一切轻松出现流动的小微妙的变化。 您可能会发现其他人开始注意到在你的差异。 你甚至会发现,你一直希望为打开的情况。 最重要的是,你会发现...

面对你的需要设置自己的自由

面对你的需要设置自己的自由二十五年以前,作为一个年轻的成年人的情况下,感觉好像他们已经失控的,我是让情绪磨损,日常活动(如洗碗)把我淹没了。 抑郁症,不安全,恐惧,内疚和愤怒主宰我的地形。

如何发誓可以帮助你提高你的身体表现

如何发誓可以帮助你提高你的身体表现几年前,我的好朋友马克·法克斯(Mark Foulks)从伯克希尔(Berkshire)到巴塞罗那(Barcelona)的一个赞助长途车程中占据了后座。

你怎么能说再见,拒绝永远

你可以说再见拒绝在一些点在我们的生活中,大家都来面对面与排斥的感觉。 这些感受可以带来许多情况下。 让我们来看看感觉拒绝的情况。 首先...

如何发展你的意识,改变世界

如何发展你的意识更进化的意识,意味着新的思维,它是一个新的文明,这反过来,是福祉,甚至生存的关键人类的关键。 你可以帮助人类生存,你可以发展你的意识。 你能做到这一点的方法之一是通过...

真正的幸福,决不妥协这三件事

真正的幸福,决不妥协这三件事真正幸福的道路并不是一条单独的道路。 有时候你会多次回到同一个地方,然后才意识到你必须尝试不同的路线。 避免这种特殊品牌的最好方法就是确保你永远不会妥协三个最重要的...

压缩自我,拥抱自尊和责任

压缩自我,拥抱自尊和责任自我与自尊之间存在巨大的差异,尽管观察者可能容易混淆它们。 自我是一种自我主义,一种非常重要的自我意识。

如果事情不按照你的方式,玩高兴的游戏!

让我们玩的很高兴的游戏!每当发现自己处于困难或不舒服的状况时,即使在这个令人不愉快的时刻,也要想起三件让你高兴的事情。 他们可以是你感到高兴的事情不会发生,或者你感到高兴的事情正在发生。 感觉...

悬赏超级成功大学辍学的神话

悬赏超级成功大学辍学的神话当Facebook创始人马克·扎克伯格(Mark Zuckerberg)被要求提供今年在哈佛大学的开学典礼时,他向比尔·盖茨征求意见。

渔夫和商人

渔夫和商人曾经有一位商人坐在巴西的一个小村庄的沙滩上。 当他坐下时,他看到一个巴西渔夫划着一条小船朝岸边划了几条大鱼。 这位商人印象深刻

很容易重新发现是什么让你快乐

重新发现什么使你快乐我知道有欢乐,但我会选择容易看到他们。 为期六个月,每次我知道是我画文字YAY东西,我写下来不管它是什么导致它......

日记写作如何发现你的问题的答案

日记写作如何发现你的问题的答案在日记中写作是一种发现问题答案的方式,可以创造性地表达自己,发现自己灵魂的声音,加强与敞开心胸的联系,面对恐惧和克服障碍。 最重要的是,这是一种放松和探索的方式。

图片你带回家?

图片你带回家?现实中大多数人的图片是基于恐惧和限制,并没有为我们服务。 然而,我们把它们带回家,并复制在我们自己的生活,我们相信他们是我们自己的一点。 然后,我们想知道为什么我们,我们知道,人是如此不满。

可能指导你的医疗决定的人格特质

可能指导你的医疗决定的人格特质某些人是否需要比其他人更多的医疗护理? 而且,这很重要吗? 谈话

学习闻到的雏菊

学习闻到的雏菊一位年轻女子有一个非常爱她的求婚者。 来到她家门口,抓着一束雏菊给她的求婚。 “哪里是我的玫瑰花吗?” 她要求。 她的求婚者转身就走了。 下周,他是她的家门口与另一束雏菊......

如何打开你的记忆和梦想

如何解除你的记忆和梦想有些治疗师会使用“梦的解释”,以帮助病人了解自己,但认识不能治愈的症状。 我们的目标是找到堵塞的回忆和哭泣。 你越哭,你的头脑会自行愈合,并时疼痛消失了,理解会照顾自己。

拒绝自我的欺骗力量

拒绝自我的欺骗力量我们的情绪无非延伸自我的意见 - 仅此而已。 在大多数情况下,我们的感情是舞台表现自我的意见。 他们操纵的形式。 你有意见,你开始起动的情感。 因此,我们生活的这些意见的囚犯。

请帮助我看到这个不同

请帮助我看到这个不同我收到的最有帮助的工具之一 奇迹课程 是通过问这个小问题寻求圣灵的帮助的建议:“请帮助我看到这个不同的东西。 我第一次寻求他的帮助时,我从不断的驱使中得到了一丝一毫的控制,以控制任何引起我注意的事情。

人们选择适度生活的多种原因

人们选择适度生活的多种原因生活的想法温和地生活正在获得牵引力。 十年前,两个小孩的母亲萨曼莎·温伯格(Samantha Weinberg)花了一年的时间不买东西。

精神障碍的定义如何更好地帮助诊断和治疗

精神障碍的定义如何更好地帮助诊断和治疗精神障碍目前由精神障碍诊断和统计手册(DSM)定义,其中包括数百个不同的诊断类别,但是我们研究的一项新研究表明我们可以做得更好。 谈话

寻找蜂蜜的黑猩猩非常聪明

寻找蜂蜜的黑猩猩非常聪明黑猩猩是人类最亲近的亲属。 正因为如此,他们可以为了解人类如何发展其认知和技术能力的进化根源提供宝贵的见解。 谈话

体验高级函数的触发

体验高级函数的触发我们生活在有趣的时代。 除了西方世界所发生的一切事情之外,还有一种灵性的觉醒悄然发生,其核心在于我们内部发现了这个节目

羽毛魔术:宇宙的魔法存在

羽毛魔术:宇宙的魔法存在我发现自己在世界八十年代末的身份和方向完全丧失。 我的职业生涯是在动荡;我的个人生活是一场灾难。 这是我第一次带羽毛的重要经验时发生。

去年的鸟和今年的巢

去年的鸟和今年的巢随着互联网和Facebook的出现,我有很多人从过去找到我,并伸手去连接。 有些来自小学,高中和大学。 其中有些人当时是我最好的朋友

如何建立你设计的生活

如何建立你设计的生活失败不是我喜欢的事情 - 不是任何人都真的这样做 - 但是有些人在失败时非常努力,有些则耸耸肩,继续前进。

如何摆脱内疚,耻辱和失败

如何摆脱内疚,耻辱和失败问:你认为内疚是人类的弱点。 我被带到了一个让所有人都感到内疚的家庭,并且很难超越这种深层次的情感。 你会怎样建议我驱逐我的生活中的负罪感...

指导我们生活的幻想的一些选择

指导我们生活的幻想的一些替代品看,我知道你认为幻想是有趣的,性感的和酷的,不管你是做灰姑娘还是白马王子,或者你的爱情都会充满激情,可用,丰富,华丽,可爱。

谁为你的幸福设定标准?

谁为你的幸福设定标准?事情刚刚发生,然后我们判断他们,并根据我们认为的好或坏对他们作出反应。 换句话说,我们对事件的反应是由我们的现实应该是什么样的想法决定的,以便实现我们对什么是好的想法。

如何在不驾驶人的情况下寻求帮助

如何在不驾驶人的情况下寻求帮助寻求帮助的方式 - 像受害者一样,拒绝帮助,对人们“不理解”,“p嘴”,并且使你的抱怨升级,以致于听起来像报道灾难 - 可能会适得其反,将人们赶走。 但是,您可以学会以合理的方式寻求帮助。

6的方法来过灵感人生

6的方法来过灵感人生今天的许多人都感到沮丧和沮丧,似乎在这个国家和全球出现的鸿沟。 这种不和谐影响了从家庭关系到工作场所的所有事情,令人感到沮丧,并担心情况会变得更糟,对此他们无能为力。

你不仅仅是你的故事:保持自我

你不仅仅是你的故事:保持自我你所看到的生活故事只是一个故事。 这是你的经验。 你不只是你的故事。 你不止于此。 你可以忘记造成你痛苦和压力的错误,并让自己获得更好的生活。

你的白日梦和心灵的流浪的重要性

你的白日梦和心灵的流浪的重要性我们的注意力受到超音速节奏的影响,使我们的注意力整天都在90到120分钟之间。 心灵徘徊自然发生在这个周期的最后,以及在任何激烈的认知任务之后。 心灵徘徊是我们思想的迫使我们休息的方式。

从另一个角度发现我们的“丑”

从另一个角度发现我们的“丑”当你从另一个角度来看待自己时,你会获得通常不可获得的见解。 当我们能够欣赏他人的实际经验的时候,我们并不依赖于他们扭曲的动机预测; 我们直接去源...

为什么我们都在一起

从仇恨到同情,问:什么是你?
正常来了。 过去八年来,大多数人(至少在相对特权的阶级中)都有可能相信社会是健全的,这个制度虽然吱吱嘎嘎,基本上是有效的,而且从生态到经济的所有事情都在逐渐恶化暂时偏离了进步的进化必要性。

怎么样一点存在主义为什么这样你

怎么样一点存在主义为什么这样你

忘记正念和干净的饮食 - 在我们似乎正在经历焦虑,自恋和不快乐水平上升的时期,存在主义可能成为改善您心理健康的哲学。 谈话

你从茧到蝴蝶的个人旅程

你从茧到蝴蝶的个人旅程生活中的每一种情况都是一种开始 - 跃进,激活; 和解与结算,整合; 所有这一切都会导致你的照明的光彩。 让生活中的每一刻都唤醒...

通往幸福的道路:从附件到支队

通往幸福的道路:从附件到支队佛教是什么意思非附件吗? 很多人认为,支队,非附件,或不执着的想法是非常寒冷。 这是因为他们依恋与爱混为一谈。 但附件是不是真正的爱情 - 它只是自爱。

在另类事实中寻求真相

在另类事实中寻求真相我作为一名考古学家所做的部分工作是在相互竞争的真理诉求之间进行判断。 的确,你可以说这是科学的全部目的。

晚年幸福的秘密很简单,但难以实现

晚年幸福的秘密很简单,但难以实现我们生活在一个非同寻常的时代:越来越多的人活得比以前想象的要长。 这是现代科学和医疗保健的一大成就。 长寿的艰难部分正在制定如何确保这些额外的年份是...

为什么我们在胃里得到蝴蝶?

蝴蝶2 20如果你对即将发生的事情感到紧张,那么你可能已经感受到了恶心和“飘飘”的感觉 - 在你的肠道深处的可识别和奇怪的感觉,被称为“蝴蝶在胃里”。

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编者的话

InnerSelf通讯:9月20,2020
by InnerSelf员工
本周新闻简报的主题可以概括为“您可以做到”,或更确切地说是“我们可以做到!”。 这是说“您/我们有能力做出改变”的另一种方式。 ...的形象
对我有用的:“我能做到!”
by Marie T. Russell,InnerSelf
我之所以分享“对我有用的东西”,是因为它也可能对您有用。 如果我做的方式不完全正确,那么由于我们都是独一无二的,因此态度或方法的某些差异很可能是某种……
InnerSelf通讯:9月6,2020
by InnerSelf员工
我们从感知的角度看待生活。 斯蒂芬·R·科维(Stephen R. Covey)写道:“我们看到的不是世界,而是我们的世界,或者我们有条件去看世界。” 所以这周,我们来看看...
InnerSelf Newsletter:August 30,2020
by InnerSelf员工
这些天,我们所走的道路与时代一样古老,但对我们来说却是新的。 我们拥有的经验与时代一样古老,但对于我们来说也是新的。 ……也是如此
当真相如此可怕,令人受伤时,请采取行动
by 玛丽·T.罗素,InnerSelf.com
在这些日子里发生的所有恐怖之中,我从希望的光芒中得到启发。 普通人支持正确的事物(反对错误的事物)。 棒球运动员,…