6方法让你的钱带来更多的幸福

6方法让你赚钱带来更多的快乐

如果我们根据它带来的快乐来定义明智的开支呢? 研究表明,某些支出可以使我们更接近其他人。

当我们考虑明智地花钱时,我们通常专注于以最低价格获得最佳价值。 我们比较商店和下载应用程序,以找到最新的折扣和交易; 我们受到每日特价或限时优惠的诱惑。

我们受到每日特价或限时优惠的诱惑。

但是,对于我们这些幸运地拥有可支配收入的人来说,如果我们根据它带来的快乐来定义明智的支出呢? 对于我们的采购来说,这是一种完全不同的思维方式,而我们在这方面的做法很少。

Elizabeth Dunn和她的同事们写道:“大多数人不了解关于幸福的基本科学事实 - 关于什么能带来幸福,因此他们不知道如何用钱来获得幸福。 2011研究.

幸运的是,十多年来的研究一直在研究不同类型的采购如何影响我们的福利,并且可以帮助我们将支出转化为自身的幸福实践。 关键似乎是花钱,让你更接近别人。

1。 花钱去体验

在一个 标志性研究 在2003,研究人员发现,购买 经验就像看百老汇戏或者和朋友一起喝咖啡一样,比购买更能改善我们的幸福感 财产。 在不同的调查中,超过1,500的参与者倾向于说,经验购买使他们更快乐,更好的投资,回想起来,他们的情绪更积极。

比1,500的参与者更倾向于说体验购买使他们更快乐,更好的投资。

于是开始对这个现象进行十多年的研究,发现了一些原因 为什么 购买体验是非常有益的 - 这可以为我们未来的财务选择提供信息。


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但首先是一些定义:虽然经验和物质商品之间的区别有时是模糊的(思考:书籍和汽车),但是我们倾向于直观地理解哪个是哪个。 研究人员通常将经验定义为我们所购买的东西 do 某些东西不能以拥有的形式持久; 和物质商品,因为我们买的东西 有些东西.

2。 更好的是,把钱花在与别人分享的经验上

然而,并不是所有的经历都是平等的,而是由我们来选择最满足的。 在一个 2013研究,当研究人员将经验购买分为社会购买和孤立购买 - 例如与朋友或单独出去吃饭时,参与者报告说,孤独的经历与物质的东西一样带来幸福。

该研究的作者解释说:“创造快乐的做法可能不如分享做法。”

“创造幸福的做法可能不如分享做法。”

即使我们最初不能与他人分享经验,我们也可以通过讲故事来与他们分享经验 - 物质事物的另一个优点。 我们购买新厨房用具或风衣后不久就失去了谈话价值,但“与他人交谈使我们能够在事情发生后很长时间重温经验。 从这个意义上讲,体验购买是不断赠予的礼物,“写作的作者 2015研究.

事实上,这项研究发现,我们越多地谈论我们的体验购买,我们从中获得的幸福越多。 一个 2012研究 也发现人们在叙述自己的人生故事时,更倾向于提及他们所购买的经验(相对于物质的东西)。

只要稍微改变一点,我们就可以通过关注他们所促进的经验,从我们的财物中获得更多的快乐。 至少 不同 研究 发现把购买音乐和电视的想法比对象更像经验,这有助于人们认为它们更具自我表现力,并降低买方懊悔的风险。 所以下一次你买新平板的时候,不要把它看作是一件奇特的技术,而是作为与你的配偶惬意的夜晚的支柱,你可能会更喜欢它。

从研究中产生的故事是,经验成为我们身份的一部分,这使他们感到自己的权利有价值。 与所有相比,我们 少担忧 关于别人会怎样看待我们的经历,以及他们 不要产生同样的遗憾。 如果有的话,我们感叹我们的经验 没有 买:我们太忙不去参加的表演,我们推迟的行程。 虽然经验可能稍纵即逝,但对于我们的幸福来说,它们是必不可少的,所以现在您已经有了一个科学支持的借口来投资它们。

3。 把钱花在别人身上

如果你想和其他人联系,你可以购买与他们的经验,或者你可以直接花钱。

在一个 2008研究,研究人员给每个参与者$ 20花费在自己或同一天的其他人,然后在5下午后调用,看看他们的感觉。 最后,与预期相反,参与者报告说,在对待别人而不是对待自己后更快乐。 那些把奖金花在捐赠和礼物上的员工也是如此,而不是个人的开销和待遇。

与预期相反,参与者报告说,在对待别人之后比对待自己更快乐。

而这种效果可能不会局限于富有的白人西方人。 为一个 2013研究研究人员让加拿大和南非的参与者选择以现金获得$ 2.50,带回一个$ 3好礼包,或者给一个生病的孩子赠送一个3好礼包。 那些作出慷慨决定的人在实验结束时报告了两国的积极情绪。 那么印度的参与者只记得为他人购买的东西,而不是回忆自己的购买或不回忆什么。

但是,因为花在别人身上通常感觉很好,并不意味着所有的慷慨购买都让我们感到温暖和模糊。 研究开始准确理解何时“亲社会”开支有助于幸福,以及如何找到给予最多的实现。

例如,另一个 2013研究 区分开支在别人身上,加强我们的社交联系和在别人上的支出。 研究人员向参与者赠送了$ 10星巴克礼品卡,以四种方式之一使用:单独对待咖啡,将卡片交给其他人,交上朋友,然后把卡片放在自己身上,或者带上朋友来对待他们。 最后,最幸福的参与者是最后一个参与者:那些将社交花费和通气焦糖拿铁相结合的人。

4。 把钱花在合适的人身上

这是否重要? 我们花钱? 初步研究表明可能。 在一个 2011研究,那些回想起在接近自己身边的人身上花费20的参与者报告说,比那些回想为熟人消费20的人感觉情绪更积极。 研究人员解释说,在进化的背景下,这是有道理的:享受帮助家庭成员的早期人类更有可能看到他们的DNA存活下来。

当我们考虑捐赠给慈善机构时,对他人开支的研究尤为重要。 例如,对捐助者来说很重要 看到积极的影响:当加拿大人有机会捐赠慈善机构联合国儿童基金会或“传播网”时,较大的捐助者报告说,与小捐助者相比,他们感到更积极的情感和更多的生活满意度 - 但只有那些给予“网络传播”的人,其小册子强调,蚊帐可以预防疟疾,拯救孩子的生命。

西蒙弗雷泽大学助理教授 拉拉阿金谁参与了这两项研究,将这项研究应用到自己的生活中,通过亲朋好友对小礼物进行处理,并试图进行有重大影响的捐赠。 她的研究结果是,如果给你留下感觉分离或排水,可能有更聪明的方式来分配你的美元,这样每个人都可以受益。

正如你可能已经注意到的,几乎所有的这些研究都要求人们回忆过去的开支,或者考虑假想的选择。 研究人员在开始实时调查参与者的过程中会获得更深入的了解,从而了解他们对采购的感受如何 2016研究 购买后多年或跟随他们,看看这些感觉如何随着时间而改变。

5。 通过消费来表达你的身份

虽然有数十项研究支持这样的观念,即在经验和其他人的支出总体上是有利的,也许你是怀疑的。 当然,对其他人来说可能是这样,但对我来说可能是这样,你可能认为 - 在某些情况下,你可能是对的。 一旦确定了一般趋势,a 2016研究 解释说,开支的科学将不得不开始考虑个人的需求和偏好。

快乐消费的科学将不得不考虑个人需求和偏好。

例如,人口和人格可能会影响消费如何影响我们的幸福。 几个 研究 发现一些证据表明,女性经验购买(超过物质购买)的幸福优势比男性更强; 在那个开拓者 2003研究对年轻人,受过高等教育的人和城市居民来说,也是强大的。

相比之下,那些表现得更为物质化的人倾向于积累财富而不是经验 - 似乎从两种类型的购买中获得了平等的幸福, 2014研究 找到。 为什么? 研究人员发现,经验对他们的身份不那么重要。 这些人并不是以自己所做的事情来定义自己,比如喜欢玩乐的冒险家,或是在五星级饭店排队的美食家。

与此同时,也许并不令人惊讶的是,对别人毫不关心的人 似乎没有获得更大的幸福 从亲社会而不是自私的开支。 未来的研究将不得不调查所有这些发现是否仅仅是昙花一现,或者是真实而强大的差异的证据。

A 2016研究 特别测试了性格是否影响我们从购买中获得的快乐,分析了英国银行客户花费六个月的花费。 购买分为59类别,从园艺到咖啡店,会计牙医,每个得到一个 大五 个性得分。 (对慈善事业的支出可能反映的是认真和友善,例如在旅游方面的支出可能反映了对经验和外向的开放性)。个性与购买性格更匹配的参与者报告对生活更满意。

在一项后续研究中,研究人员对比了两种刻板印象的购买行为:在书店安静,反省的避风港或酒吧的熙熙攘攘的社交环境中度过。 他们发现,在书店消费$ 10增加了内向者的快乐,酒吧的消费增加了外向者的快乐 - 反之则不然。

“资金使我们能够过上我们想要的生活,”共同作者Sandra Matz博士说。 剑桥大学的学生。 正如她和她的共同作者所写的那样,“找到合适的产品来维持和改善一个人的首选生活方式,对于找到合适的工作,合适的社区,甚至是正确的朋友和合作伙伴来说,对于幸福来说同样重要。”

6。 少花钱

但最终,通过消费来培养幸福的最好方式可能不是把重点放在这么多的开支上。

在一个 2002研究例如,研究人员发现,圣诞节期间成年人更快乐 - 对假日的疯狂感到更满意,更积极,更少压力 - 当他们更加强调家庭和宗教,而不重视给予和接受。 就在今年,一个 新的研究 发现时间超过金钱的人总体上对自己的生活更加满意,最近感受到更积极,更负面的情绪。

把我们所有的幸福希望寄托在我们的采购上当然是错误的。 但忽略了他们在我们的福祉中所扮演的角色,这个角色正变得越来越清晰。 购买是一个表达我们的个性,与他人联系,创造一个有意义的人生故事的机会,以及有什么更好的定义是花在钱上?

这篇文章最初发表 更好 YES杂志

关于作者

基拉M.纽曼写这篇文章 更好。 Kira是Greater Good Science Center的编辑和网络制作人。 她也是The Happy of Happy的创始人,这是一年的幸福科学课程,以及CafeHappy,一个多伦多的聚会。 在Twitter上关注她 @KiraMNewman.

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