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谁更幸福，男人还是女人？ 研究表明这是一个复杂的问题，询问男性或女性是否更幸福并不是真的有用，因为基本上， 女人和男人的幸福是不同的.
在过去的30年代，女性的幸福感一直在下降， 根据最近的统计数据。 和 研究表明， 与男性相比，女性患抑郁症的可能性是女性的两倍。 抑郁症的性别差异已经确立，研究发现了生理，心理和社会因素 造成差距.
但研究还表明，与男性相比，女性更容易体验到强烈的积极情绪 - 例如快乐和幸福。 所以女性似乎更加强烈的积极情绪 平衡他们更高的抑郁风险。 研究还表明，女性更有可能尝试获得帮助和获得治疗 - 也允许她们 早点恢复.
早期研究 在性别和幸福方面，男性和女性被社会化以表达不同的情感。 女性更有可能表达快乐，温暖和恐惧，这有助于社会联系，并且与传统的主要照顾者角色更加一致，而男性表现出更多的愤怒，骄傲和蔑视，这更符合保护者和提供者的角色。
脑研究
最近的研究表明，这些差异不仅仅是社交，而且也是基因硬连线。 在 许多研究 在情绪识别，社会敏感度和同理心的标准测试中，女性的得分高于男性。
神经影像学研究进一步研究了这些研究结果，并发现女性比男性更多地使用含有镜像神经元的大脑区域 当他们处理情绪时。 镜像神经元允许我们从其他人的角度体验世界，了解他们的行为和意图。 这可以解释为什么女性会感受到更深的悲伤。
在心理上，似乎男人和女人在处理和表达情感方面有所不同。 除了愤怒之外，女性更加强烈地体验情感 与他人更公开地分享他们的情感。 研究特别发现，女性表达了更多的亲社会情感 - 例如感恩 - 一直以来 与更大的幸福相关联。 这支持了一种理论，即女性的幸福感比男性更依赖于关系。
愤怒的问题
然而，在这些研究中存在一个重要的盲点，即女性经常感到愤怒与男性一样强烈，但不公开表达，因为它不被视为社会可接受的。
当男人感到愤怒时，他们更有可能发声并将其指向其他人，而女性则更有可能 将愤怒内化并引导自己。 女人反思而不是说出来。 这就是女性容易承受压力和抑郁的地方。
研究表明， 男性有更大的解决问题能力和认知灵活性，这可以促进更大的适应力和积极情绪。 女性对压力的反应使她们更难以有时挑战自己的想法 恼怒的情绪低落的症状.
把别人放在首位
这种幸福的不平等意味着女性在面对社会期望和约束时更难以保持幸福的状态。 对压力的研究表明，女性对身体的反应更强烈 社会排斥与男性相比， 例如。 这意味着他们更有可能优先考虑他人对自己的需求 - 随着时间的推移，这会导致怨恨和感觉无法实现。
女性一般优先考虑做正确的事情而不是快乐，而男性则更善于追求快乐和享乐主义。 研究还发现 女性往往比男性更有道德行为 如果他们没有被视为做“正确的事”，他们更容易遭受羞耻感。 但是，女性道德也导致她们从事更充实和有影响力的工作。 这最终会带来他们 更大的快乐，和平与满足.
如你所见，这是一幅复杂的画面。 是的女性对压力更敏感，更容易受到抑郁和创伤的影响，但她们也非常有弹性和显着 与男性相比，创伤后的成长能力更强。 研究表明，这是由于他们的社交能力和与其他人（包括男性和女性）更深层次联系的能力。
同样重要的是要认识到，尽管存在这些差异，幸福的好处对于女性和男性都是非常有益的。 然后 研究表明， 幸福不仅仅是个人经验的功能，而是通过社交网络涟漪。 幸福具有传染性和传染性 - 它对每个人的健康和福祉都有积极的影响。
关于作者
Lowri Dowthwaite，心理干预讲师， 中央兰开夏大学
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