幸福与成功

人们通常在什么年龄最幸福? 新研究提供令人惊讶的线索

人们通常在什么年龄最幸福? 新研究提供令人惊讶的线索在一项正在进行的研究中,大多数受访者似乎认识到,他们在30多岁时比20多岁时更快乐。 RyanJLane通过Getty Images 

如果您一生中只有一个年龄,那会是什么?

您是否会选择九岁,摆脱生活中最繁琐的责任,而能够花时间与朋友一起玩并练习时间表?

还是您会选择20多岁的初年,那时候的时间无尽无尽,牡蛎遍布世界-朋友,旅行,酒吧和俱乐部在召唤您?

西方文化 使年轻人理想化,因此得知 最近的民意调查 问这个问题,最受欢迎的答案不是9或23,而是36。

然而 作为发展心理学家,我认为回应很有道理。

在过去的四年中,我一直在研究人们30多岁和40多岁的经历,而我的研究使我相信,这一充满挑战的人生阶段比大多数人想象的要有意义得多。

职业和护理紧缩

当我30多岁的时候是一名研究人员时,我想阅读有关自己所处年龄的更多信息。那是当我意识到没有人对30多岁和40多岁的人们进行研究时,这令我感到困惑。 在这段时间里经常发生很多事情:买房,结婚或离婚; 建立职业,改变职业,生孩子或选择不生孩子。


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学习一些东西,对它的命名很有帮助。 因此,我和我的同事将这个年龄段命名为30到45岁“确立的成年”,然后着手尝试更好地理解它。 在我们仍在收集数据的同时,我们目前已对该年龄组的100多人进行了访谈,并从另外600多人中收集了调查数据。

我们进入了这个大型项目,期望发现成熟的成年人很高兴但是很挣扎。 我们认为,在这一段人生中会有所收获-也许是在事业,家庭和友谊中安定下来,或者在身体和认知上达到顶峰-但也面临一些重大挑战。

我们预期的主要挑战是我们所谓的“职业和护理紧缩”。

这是指您的工作场所需求与照顾他人需求的冲突发生在您30多岁和40多岁的早期。 试图在选定的职业中爬上台阶,同时也越来越期望照顾孩子,倾向于伴侣的需求,以及也许照顾年迈的父母会产生很大的压力和工作。

但是,当我们开始查看数据时,发现的结果使我们感到惊讶。

是的,人们感到不知所措,并且谈论在太短的时间内要做太多事情。 但是他们也谈到了对自己的满足感。 所有这些给他们带来压力的事情也给他们带来了欢乐。

例如,现年44岁的玉英说:“尽管这段时间有些复杂,但我现在在这个领域仍然感到非常高兴。” 39岁的妮娜(Nina)形容自己“非常快乐”。 (根据研究协议的要求,本文中使用的名称为假名。)

当我们仔细查看数据时,人们开始清楚为什么人们可能希望保持36岁以上的年龄。 人们谈论着处于巅峰状态并达到顶峰的感觉。 经过多年努力发展事业和人际关系,人们报告感觉好像他们终于来了。

36岁的马克表示,至少对他来说,“事情感觉到位了”。 他说:“我组装了一台机器,最终获得了所需的所有零件。”

在动荡的20秒钟后松了一口气

人们感觉自己好像从20岁开始就积累了自己的职业,人际关系和一般生活技能,人们还说他们拥有更大的自信,并且对自己的了解也更好。

36岁的茱蒂(Jodie)欣赏自己在思考20多岁以后的生活中获得的智慧:

“现在,您已经有了扎实的十年生活经验。 而且,您在20多岁时发现的关于自己的信息不一定表示您想要的是错误的。 只是您有机会弄清自己不想要的东西和对您不起作用的东西。 …因此,您进入30多岁,您就不会浪费大量时间与可能不太会锻炼的人进行六次约会,因为您以前约会过,并且拥有这种自信和自信就像,“嘿,谢谢,但不,谢谢”。 您的朋友圈越来越近,因为您淘汰了生活中不需要的那些带来戏剧性的人。”

我们采访的大多数成熟成年人似乎都认识到,他们在30多岁时比20多岁时更快乐,这影响了他们对开始遇到的某些身体衰老迹象的思考方式。 例如,现年37岁的丽莎(Lisa)说:“如果我可以身体后退,但我也必须在情感和精神上后退……那是不可能的。 我每天都会松弛皮肤。”

并非所有人都理想

我们的研究应注意一些警告。

采访主要针对中产阶级的北美人,许多参与者都是白人。 对于那些正在上班的人,或者对于那些不得不考虑几十年的 系统种族主义,确定的成年可能并不那么乐观。

值得注意的还有 COVID-19大流行加剧了职业和护理的紧迫感,尤其是对女性而言。 因此,大流行可能会导致生活满意度下降,尤其是对于已成年的成年人,他们是父母试图从事全职工作和全职儿童保育的父母。

同时,人们认为30多岁而不是20多岁或十几岁是他们想要重返生活的最甜蜜点,这表明我们应该特别关注这一段人生。

而这正在慢慢发生。 连同我自己的作品,Kayleen Shaefer最近写了一本很棒的书,“但是你还那么年轻”,以探索30多岁的人们。 在她的书中,她讲述了改变职业道路,导航人际关系和应对生育的故事。

我和我的同事们希望我们的工作和Shaefer的书只是开始。 对成年后所面临的挑战和回报有更深入的了解,将为社会提供更多在此期间为人们提供支持的工具,确保这个黄金时代不仅提供我们将热切回顾的回忆,而且还将为其余的人们打下坚实​​的基础我们的生命。 谈话

关于作者

克莱尔·梅塔(Clare Mehta),心理学副教授, 伊曼纽尔学院

本文重新发表 谈话 根据知识共享许可。 阅读 原创文章.

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