如何更健康,更快乐:为自己和生活承担责任

为自己和你的生活承担责任

你对生活充满热情吗? 你醒来后又兴奋起来吗? 你对你的工作感兴趣吗?你是否在努力,精力和热情中参与其中? 你是否正在做你想做的事情,你是否要做一个全新的开始? 你有没有时间去参加你真正喜欢的活动?

为了让人过上幸福和充实的生活,这些问题的答案需要是热情的。 否则,您可能会拖延自己并执行您并不感兴趣的任务。 您可能会前往某个您不想成为的地方......我们都知道这感觉如何! 不是非常愉快和非常消极的能量。

当你醒来时感觉“Blah!”

我注意到有些日子,我早早醒来,充满活力和热情。 我开始准备好“承担”这个世界了。 另一方面,有一些早晨,我似乎无法移动。 现在,我不是说那些早晨我可能身体疲惫,需要额外的睡眠。 当我有足够的休息时间的时候,我说的不是那些早晨,而是似乎没有上升和发光的动力......早晨,一切都似乎沉重地压在我的肩膀上。

在那个时候,我问自己,我想逃避什么。 “我生命中有什么让我对即将到来的一天感到不满?” 当然,把责任归咎于别人是很容易的。 我很生气,这是他们的错,我感到很难过,困惑等等。

然而,当我对自己诚实的时候,我发现我的行为(或无所作为)总是我缺乏活力的根源。 有时候,这是我一直在拖延的一次谈话,因为我出于某种原因害怕它。 在其他时候,有一个我不想处理的情况或人。

在那些“无聊的日子”里,我通常会想避免的,而不是不得不面对的,我的回避就被转化为一种无意识的呆在床上的感觉。 睡眠似乎不是一种建设性的方式来处理这种情况,而是更容易的途径。 所以我避免承担责任,避免陷入无法避免的状态。

问你自己的问题

问自己的问题: 这真的是更简单的方法吗? - 拖延并尽量避免我们对前方的恐惧? 我们不能永远放下任何东西。 我们可能认为,我们可以“永远”搁置某些东西,但我们的潜意识会记住并继续以潜意识的方式提醒我们。 这就是它归结为:在我们处理我们正在做的(或不做的)导致我们感受到这种情况之前,我们会带着'bla'的感觉。


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未解决的问题是我们能源的消耗。 这就好像我们有一个管子连接到'问题',能量不断泄漏,直到我们通过改变态度,采取行动和解决问题来切断连接。 它也感觉像一个球和链的重量,让你从飙升到喜悦和幸福。

所以,如果你早晨起床,觉得好像你不想下床,我建议你为这种感觉承担责任,并问问自己,你是从什么隐藏的...然后处理情况。 一旦你看到那些“未解之谜”,你就会摆脱对尚未解决的冲突的沉重感觉,你会发现你已经恢复了你失去的热情。 相信我,你的生活会更愉快。

它不必像这样!

避免预期的痛苦或想象的对抗转化为缺乏快乐和活力的平庸存在。 当我们肯定并实践一种热情和敏感的生活方式时,我们的活力水平就大不相同了。

生活可以是快乐和幸福。 你可以像旺盛的孩子 - 渴望面对的玩具和欢乐的一天,想参与的兴奋的生活都有提供。 看看你的生活,看到你在哪里吸掉自己的能量。 修复您的“漏管”和自己生活的热情,总是希望最好的,并期待每个新的一天会带来什么。

生活的目的是创造性地生活,实现我们内心和最高的愿望。 去吧! 当我们实现梦想并热情地跳进他们,对我们的思想和行动负责时,我们会更快乐(更健康)。

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本文摘自书:精神富有性感帕梅拉乔麦奎德。精神丰富和性感:成为无限魅力的女人指南
乔麦奎德帕梅拉。

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关于作者

T.罗素是玛丽的创始人 InnerSelf杂志 (成立1985)。 她还制作并主持每周一次的南佛罗里达州电台广播,内蒙古电力从1992-1995,如自尊,个人成长和福祉的主题为重点。 她的文章侧重于我们自己内心的喜悦和创造力源的改造和重新连接。

知识共享3.0: 本文按照知识共享署名 - 相同方式共享3.0许可协议进行许可。 属性作者Marie T. Russell,InnerSelf.com。 链接回文章: 这篇文章最初出现在 InnerSelf.com

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