我们有时似乎有一整个“不做”的理由。 这些范围从“因为我没有时间或金钱”，或者“我太累了，太生病了，太... ...”到“因为他们 - 我的母亲，我的朋友，我的老板，我的伴侣，社会等 - 不要我。“

由于一系列想象中的问题或限制，我们阻止自己过上我们渴望的生活。 我们不是把注意力集中在现在，而是把注意力集中在未来上，并把它想象成不是按照我们的愿望和梦想。

有多少次你停止你自己做你真正想做的事吗？ 你有没有合理的无为而治说：“我不能因为.....”？

今天就是一天！

住在滑雪场附近的一位朋友提到，她住在那里的五年里没有去过滑雪场。 为什么？ 因为她经常不能去，一次就不行。 所以，而不是享受现在和去滑雪，即使只有一次，她选择放弃去。 这就让人想起“更好的爱和失去的爱”。

当她向我提到这一点时，我最初的反应是急躁和判断，当然以她为目标。 我自以为是地评论说，现在享受生活，即使只是五分钟，也比无限期地推迟到以后的约会要好。 

然后，更高的自己走进来提醒我，“在那里”的一切都是“在这里”的镜像，我可以选择看看我如何表现出我的人生和行为。 当然，现在我住在佛罗里达州，我的情况并不包括滑雪场，但是，我怎么推迟我的好处，并把它归因于某些“因为”或其他？

首先想到的是，通常当我想休息一天时，我的脑子里就涌现出“您知道您有很多工作要做，您不能放假一天，因为您有一个限期开会...但是，另一方面，我知道，当我听完为自己做些时间的愿望时，我精神焕发，充满活力，很高兴能回到办公室，而且效率更高。

那么这是一个容易发现的问题。 然而，有些东西告诉我，你和我有许多其他的情况表现出这种行为。

让我们列出一个列表

制作一个列表的过程很有效，因为它可以访问潜意识并让事实出来。

拿一张新的纸，在上面写： 我阻止自己过理想生活的原因是..... 

然后写下想出的一切。 不要判断或拒绝它。 凡是突然冒出来的东西，都写下来。

可能有些“愚蠢”，例如“因为我很愚蠢”。 好的，虽然您可能没有自觉地同意，但有时您可能已经有了这种想法，显然您的潜意识已经存储了对您的信念。 任何出现的事情都是您享受愉悦和享受生活的道路上的潜意识障碍。

写下清单后，请查看您的“原因”，从精神上和口头上消除明显不真实的内容。 对于那些运行得更深，您似乎无法完全不同意的其他产品，您可能希望以肯定的方式对“心理计算机”进行重新编程。

因此，例如，如果您的“原因”之一是您不值得假，那么对自己重复一遍的肯定是“我应该得到最好的！ 我足够好！ 或者，如果您根本不觉得自己有时间，请确认“我总是有足够的时间来保持健康，快乐和自由”。

请记住，肯定不是魔术，至少不是马上就可以。 他们所做的就是在您的脑海中开辟一条道路，使您意识到有另一种方式可以查看您的情况。 它们在您的“否”装甲中产生缝隙，并为“也许”或“完全”留出空间。

保持意识

下一步是保持您的耳朵和眼睛睁开，看看您在日常活动中的哪些地方和想法会因为“原因”而使自己无法发挥自己的作用。 不要让旧的编程破坏您的生活，并从生活中摆脱欢乐。

看看你的想法和你的模式，并消除你的负面方案。 掌管你的生活，让喜悦成为你的指导。

不要停下来享受自己现在，因为想象明天或者想起昨天。 看看你如何阻止自己从幸福。 这一切都取决于你，（因为）它没有“但是”。

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关于作者

T.罗素是玛丽的创始人 InnerSelf杂志 （成立1985）。 她还制作并主持每周一次的南佛罗里达州电台广播，内蒙古电力从1992-1995，如自尊，个人成长和福祉的主题为重点。 她的文章侧重于我们自己内心的喜悦和创造力源的改造和重新连接。

知识共享3.0： 本文按照知识共享署名 - 相同方式共享4.0许可协议进行许可。 属性作者Marie T. Russell，InnerSelf.com。 链接回文章： 这篇文章最初出现在 InnerSelf.com