善待自己的十诫

如何爱自己:爱自己的十诫
图片由 JerzyGórecki

1.停止一切批评

批评永远不会改变任何事情。 拒绝批评自己。 完全照原样接受自己。 每个人都在变化。 当你批评自己时,你的改变是负面的。 当您批准自己时,您的改变就是积极的。

2.不要自欺欺人

不要再以自己的想法来吓error自己。 这是一种可怕的生活方式。 找到可以使您感到愉悦的心理形象(我的想法是黄玫瑰),然后立即将您的恐惧思想转变为愉悦思想。

3.保持温柔,仁慈和耐心

对自己要温柔。 善待自己。 在学习新的思维方式时要耐心一点。 对待自己,就像对待自己真正爱的人一样。

4.了解您的想法

自我憎恨只是讨厌自己的想法。 不要因为想法而讨厌自己。 轻轻改变你的想法。

5.自我评价

批评破坏了内在精神。 赞美建立起来。 尽可能地表扬自己。 告诉自己,您在每件事上的表现如何。

6.支持自己

寻找支持自己的方法。 与朋友接触,让他们为您提供帮助。 在需要时寻求帮助很强烈。

7.爱你的负面

确认您创建了底片来满足需求。 现在,您正在寻找满足这些需求的积极的新方法。 因此,深切地释放旧的消极模式。


从InnerSelf获取最新信息


8.照顾身体

了解营养。 您的身体需要哪种燃料才能拥有最佳的能量和活力? 了解运动。 您可以享受哪种运动? 珍惜和崇拜您居住的圣殿。

9.镜子工作

经常看着你的眼睛。 表达对自己的爱的不断增长的感觉。 原谅自己照镜子。 跟你的父母照镜子。 也原谅他们 至少每天一次说:“我爱你,我真的爱你!”

10.爱自己...现在就做

不要等到您恢复健康,减肥,获得新工作或建立新的关系后再等。 立即开始-尽力而为。

经许可转载。 版权所有1990。
发表禧楼, www.hayhouse.com

文章来源

爱自己:治愈你的生命簿
由路易丝干草。

爱自己:你的生活工作簿医治路易斯干草。该交互式工作簿基于路易斯·海伊(Louise Hay)的畅销书《您可以治愈您的生活》,确实涉及变革。 它直接将路易丝的自爱和积极思考技术应用于每天影响我们的广泛主题,包括:健康恐惧与恐惧症,性,自尊,金钱与繁荣,友谊,成瘾行为以及,工作与亲密关系

信息/订单

本作者更多的书籍

关于作者

路易丝研究浠 (10月8,1926 - 8月30,2017) 是一位形而上学的讲师和老师,也是众多书籍的畅销书作者,其中包括 你可以治愈你的生活赋予妇女权力。 她的作品在全世界的26国家被翻译成35不同的语言。 路易丝是Hay House,Inc.的创始人兼董事长,他是一家发行有助于地球治愈的书籍,音频和视频的出版公司。

视频/演示:Louise Hay的《爱自己》

支持一份好工作!
enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

按照InnerSelf

Facebook的图标Twitter的图标RSS图标

通过电子邮件获取最新的

{emailcloak = OFF}

编者的话

InnerSelf通讯:11,2020年10月
by InnerSelf员工
人生是一段旅程,就像大多数旅程一样,人生伴随着跌宕起伏。 就像白天总是在夜晚之后一样,我们的个人日常经历也是如此,从黑暗到光亮,以及来回往返。 然而,…
InnerSelf通讯:4,2020年10月
by InnerSelf员工
Whatever we are going through, both individually and collectively, we must remember that we are not helpless victims.无论我们正在经历的是个人还是集体,我们都必须记住,我们不是无助的受害者。 We can reclaim our power to heal our lives, spiritually and emotionally, as well…我们也可以收回我们在精神和情感上治愈我们生命的力量……
InnerSelf通讯:9月27,2020
by InnerSelf员工
人类最大的优势之一就是我们的灵活性,创新能力和开创思维能力。 成为昨天或前一天以外的人。 我们可以改变……
对我有用的:“为了最高的利益”
by Marie T. Russell,InnerSelf
我之所以分享“对我有用的东西”,是因为它也可能对您有用。 如果我做的方式不完全正确,那么由于我们都是独一无二的,因此态度或方法的某些差异很可能是某种……
上次您是问题的一部分吗? 这次您将成为解决方案的一部分吗?
by Robert Jennings,InnerSelf.com
您已经注册投票了吗? 你投票了吗? 如果您不投票,那您将成为问题的一部分。