改变观念并清理心灵的小窝

改变观念并清理心灵的小窝

让我们把我们的想象想象成充满了一排排小屋。 每个cubbyhole代表了我们生活中的特定关系。 我们有我们的父母,我们的孩子,和我们的朋友cubbyholes。 我们甚至还有我们多年没有见过的人。

在每个cubbyhole,我们存储各种想法对特定的人。 这些小洞中的一些包含很大的善意的想法。 其他人充满怨气和其他黑暗的想法。

我们可能会认为所有东西都整齐地存放起来了。 毕竟,我们很少“看”到这些车厢的大部分。 但是,我们没有意识到我们存储的想法并不意味着他们不会影响我们。

清理出黑暗的思考

在此 奇迹课程 要求我们打开每个小房间,清理我们存放在里面的任何黑暗的想法。 在这样做的过程中,我们清除了思绪各个角落的黑暗。

作为这方面的一个例子,我可能有一排小房间,代表我多年没见过的人。 我可能不认为识别我对这些人的想法很重要 - 毕竟,我可能再也见不到它们了。

然而,这门课却指出,我对这些人的思想还在我脑海里,那些想法可能会阻挡一个奇迹的完整体验。 课程让我打开每个小房间,让上帝把我存储在里面的任何黑暗的想法冲出去。

奇迹交换冤情

我可能会决定“看看”我的想法,对二十年来我从未见过的一小撮人。 当我开始想起那些人,并诚实地认同我对他们的想法时,我可能会发现大量的怨恨或愤怒。 当我把那些怨恨的想法交给上帝,让他交换我的申世奇迹时,我的整体和平感就增加了。

课程要我们打开每一个小房间 - 打开每一个与上帝的关系。 虽然这个过程似乎是压倒性的(毕竟,我们大多数人都有成千上万的这种“关系小屋”),但我发现这种做法形成了一种势头。 我们打开的前十几个或一百个隔间可能需要付出相当的努力。 但是,当我们的头脑变得适应这个过程的时候,事情就会开始流畅起来。


从InnerSelf获取最新信息


这在我看来是课程中最有效的做法之一。 通过识别和释放我们心中的“存储的怨气”,我们为上帝的奇迹创造了一个开放的大门。这种实践需要诚实 - 甚至有些勇气。 但是结果可以以一种非常实际的方式感受到。 我常常因为只允许一个小房间被上帝清理而感到一种和平的感觉。

黑暗的想法是阻止奇迹

总而言之,本章将介绍两点。 首先是我们的黑暗思想是奇迹的主要障碍。 第二点是冤情是最常见的黑暗思想形式之一。 当我们向上帝开恩时,让他用奇迹代替他们,我们的思想就会得到医治。

在继续之前,我想分享一下我的工作中对这种做法的观察。 我偶尔会发现,当我第一次打开锁着的关系时,会产生一些不适感。

有些人可能会想到我多年来没有想到的 - 我有一些不满的人。 我立即感到不舒服,想要关上隔间的门。 但是如果我再多走一步,说:“上帝,我对这个人有一些黑暗的想法,直到这一刻我才意识到,但我不想把这些想法锁起来,请把它们拿走,取而代之的是你的奇迹,“我正在迈出一大步。

在这个过程中真正的挑战是把黑暗的想法转到上帝身上,而不是把它们锁在他们的小房间里。 如果我们把他们埋了,课程说,他们不会突然得到解决。 他们将被隐藏起来。 如果我们想让自己的思想得到医治,就需要上帝允许我们清除这些思想,并给我们新的感觉。

练习:清空心灵的Cubbyholes,

话虽如此,我想提出一个以这些想法为基础的练习。 本练习是本书中最具挑战性的练习之一。 欢迎您以任何具有个人意义的方式参与这些练习。 但是,我会尽量在演讲中尽可能全面。

步骤1。 在这个过程中的第一步是选择一个在你生活中困扰你的人。 它可能是一个看起来相当恼人的人,或者是一个似乎只是轻度烦人的人。

步骤2。 接下来,描述为什么这个人烦恼你,尽可能多地使用细节。 鼓励你不要“审查”你目前的观点。 这一步需要很大的诚实。

(例如Debby经常闲聊,她总是要求我为她做事,而她的行为非常小气,我只是不喜欢在她身边,没有人喜欢在她身边)。

步骤 3。 尽管这些东西看起来可能是“事实”(在世俗的层面上,其中一些可能是),但是让我们用我们的思想来重构它们。 让我们以“我选择把(人)看作(质量)”的形式重申第二步。

以责任为我们的思考

“我们可能会有一些阻力,我们的一部分想要说,”我不是选择这样看事情, 他们就是这样。“虽然事情在行为层面确实是这样的,但是课程要我们为自己的想法承担责任。

再一次,我们在这一步的工作是从第二步改写每一个句子的形式,“我选择把_________看作__________”。 这是一个强大的步骤,因为它涉及到我们的思想的全部责任。 通过这样做,我们正在识别cubbyhole的内容。

(例如,我选择把Debby看作是一个不断传言,总是要求我为她做事情,而且行为非常琐碎的人,我选择把Debby看作是我不喜欢在身边的人。选择把Debby看作是一个没人喜欢的人。)

使黑暗的想法,以轻

步骤 4。 现在我们可以评估我们对于我们的想法的感受。 我们正在将这些储藏的想法带入光明中。

让我们问自己:我们如何看待这些想法? 他们给我们带来和平吗? 如果不是,我们是否愿意接受一套新的爱好思想和启发的观念?

如果我们发现我们愿意接受一个新的看法 - 一个新的想法cubbyhole - 让我们说下面的祷告:

上帝,我躺在你面前的这些想法。
我不知道我应该怎么看这个人。
但我愿意接受一个新的角度。
我给你我的想法,换取你的视力。

然后让我们坐一会儿,尽我们最大的努力,交换我们对这个人的看法。 上帝可以向我们展示一个我们可能以前从未见过的美丽的火花。 在看到这美丽的火花时,我们会在自己身上强化它。

更换黑暗的想法与爱的思考

这可能是一个非常神圣的过程。 它可以使我们的心灵和平安宁。 我们在这一刻的目标是让我们对这个人的个人想法被上帝对他或她的爱的想法所取代。

我们可以在这个练习中使用图像。 例如,我们可以想象这个人从服装后面跳出来。 服装是我们看到她的老方式。 但那不是她真正的人。 我们可以想象这个人在演出结束后像演员一样摆脱了她的老角色,并且向前来迎接我们。

无论我们在这个过程中是否使用图像,我们的目标是让神的光芒在这个人身上显露出来。 我们想要交换我们以前看待神的新方式的方式。 每当我们与生命中的任何人做这件事,我们都在让自己的思想得到医治。

持有怨恨感到不快

在课程中,这种练习是一个中心的地方。 根据课程,如果我们将黑暗的想法存储在任何人身上,我们都找不到真正的和平感。 课程教导说,抱怨和感到不愉快之间有确切的关系。 每个黑暗的想法,我们坚持任何人都让我们痛苦。

当我第一次读到这个想法的时候,我惊呆了。 我对路上慢速司机的黑暗想法是否让我感到痛苦? 我在电视上对这些人的判断思想对我有影响吗? 课程说是的。 但是它也说如果我让上帝给我看那些人的天真的火花,我为自己的心态做最好的事情。

这就是为什么识别我们目前关于一个人的想法是非常有价值的,并且愿意交换这些想法来创造奇迹 - 神的爱的思想。 当我们这样做的时候,我们自己的思想得到了医治。

交易奇迹我们的思考

如果我们真的花一分钟来交换我们的奇迹的想法,可以发生一些事情。 我们可能会开始感觉到我们的心灵减轻,或者我们可能会感到卡在我们以前的看法。

如果我们感觉停滞不前,那并不意味着我们失败了。 简单的练习加强了我们对变革的渴望。 这是一个愿意让上帝介入的声明。如果我们关注焦点 - 不管眼前的结果如何,我们的观点会随着时间的推移而发生变化。

一如既往,和平感表明我们走在正确的轨道上。 上帝的奇迹给我们带来和平,减轻我们的心灵。 这就是我们的目标。

在我上面给出的例子中,这个人承认她对她的同事Debby持有负面看法。 如果这个人确实愿意交换思想的奇迹,她可能会发现一种温暖的感觉来填补她的心。 她可能会看到她以前忽视的同事的素质。

不管这个奇迹如何改变她的看法,她最终会感觉到比以前更加和平。 让神医治别人的观点,让自己的思想得到医治。

转载出版者许可,
Quiet Mind Publishing,LLC。 ©2001。

文章来源

启发奇迹:关于奇迹,关系和内在指导
由丹约瑟夫。

灵感来自丹·约瑟夫的奇迹。“在这种谦虚中更加成功的安静努力中,丹·约瑟夫在接近能够产生真正奇迹效果的教学核心方面做得非常出色。首先澄清奇迹的课程定义与之无关。不寻常的身体事件以及与“为我们的心灵带来和平的内心体验”所做的一切,约瑟夫然后提出了十二个简单的练习,帮助读者在日常生活中表现出那些奇迹。 - 无所畏惧的评论

信息/订购这本书.

关于作者

丹·约瑟夫

丹·约瑟夫是奇迹灵感的作者,被中西部书评评为“提升,奖励,强烈推荐”。 丹写道 安静的心灵通讯 并且是灵性和个人成长领域的几本书的作者。

这本书的作者

{amazonWS:searchindex = Books; keywords = Dan Joseph; maxresults = 3}

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

按照InnerSelf

Facebook的图标Twitter的图标RSS图标

通过电子邮件获取最新的

{emailcloak = OFF}

阅读量最高的

科学对糖的大脑有何评论
科学对糖的大脑有何评论
by 艾米·里切尔特(Amy Reichelt)
大脑如何调和数十亿个神经信号?
大脑如何调和数十亿个神经信号?
by 萨尔瓦多·多梅尼克·莫格拉
有上瘾的性格吗?
有上瘾的性格吗?
by 斯蒂芬·布莱特
将猫放在室内时,如何确保宠物快乐
将猫放在室内时,如何确保宠物快乐
by 马克·法恩沃斯(Mark Farnworth)和劳伦·芬卡(Lauren Finka)