你所得到的祝福

你所得到的祝福

谦卑和感激齐头并进......
意识的增强,使我们成为感谢
我们的一切给出。 我们要学习,从字面上了解,
要感谢我们每天收到的,仅仅是为了平衡
一天一天的批评,我们的声音,因为强大的情绪。
- 斯瓦米悉瓦南达拉达
昆达利尼瑜伽西

T当悲伤和绝望开始转变为接受,满足和爱时,这里有一些关键的转折点。 在我自己的生活中,以及人们多年来与我分享的故事中,我看到了三种常见的成分,似乎表明抑郁和失望的重量开始抬头的时刻:

1。 当我们开始找到一种方法再给别人时。

2。 当我们开始找到一种方法来再次联系和爱他人。

3。 当我们开始找到一种再次感恩的方式。

我们的文化倾向的角度来看,从缺乏生活体验。 我们是在世界上最富有的国家,但我们的生活方式是一个绝望的意义上,我们没有足够的燃料... 我们没有足够的钱,我们没有足够的财富,我们不知道,我们没有取得足够的,我们是不是足够安全,我们没有足够的时间... 我们还没有得到足够的批准... 我们没有得到足够的爱。

我们很少停下来反映不合理的,贪得无厌的质量,没有足够的性意识。 到显着的情况时,我们发现自己绝望过失望,损失,不必要的变化,还是一个悬而未决的祈祷。

在悲伤的经验,例如,我们通常发现自己心爱的人已经“采取了”从我们在绝望和愤怒抓住。 在这样的时刻,我们感谢,我们不得不为我们做的任何一段时间,他们很难。 我们忘记了感恩,他们是我们生活的一部分,他们塑造我们的性格和我们的生活经验作出了非凡贡献。 我们失去了亏损。 在那些时刻,我们往往忘记我们,仍然有。

寻找我们的记忆和感恩之路

找到我们的记忆和感恩的方式可以是一个微妙的舞蹈。 13,2006,在我接近完成这本书的时候,我最亲密和最亲密的朋友之一,在四十五岁时突然死亡。

理查德·卡尔森的惊人成功 不出汗的小东西 系列丛书,是一个从旧金山飞往纽约的飞机上。 我们一直期待着有机会一起花费一些时间。 我们计划花费翌日,在纽约市访问。 他原定抵达的晚上,我和几个朋友一起出去吃晚饭。 当我离开餐厅,我查我的手机的消息。

而不是从理查德平时开朗的消息宣布,他已安全抵达纽约,是从他的助手,苏珊的紧急信息。 当我回到她的电话,她深吸了一口气,说:“约翰,理查德今天死在飞机上。”

我觉得我的心仿佛停止了。

片刻后,苏珊问,如果我能赶过来,牙买加,皇后区,救护车已理查德的身体后,他的航班降落在肯尼迪机场附近的医院。 “约翰,你会是能够检索理查德的个人影响,并确定他的身体吗?”

任务是一个我没有津津乐道,但从来没有一个念头,我不会做。 在生活中的一些点,我们大多数人将有机会体验了一下,当现实的变化如此迅速和如此显着,感觉仿佛整个宇宙尖叫着停了下来,突然改弦易辙。 我们离开困惑,麻木,迷失方向。 有斗争要通过破碎的期望和怀疑的迷雾,看到和听到的重点问题,细节和信息,而我们的心被打破,我们的心是缫丝,几乎是一个不可能完成的任务。

最伟大的教训往往来自我们不准备的事情

我一直在多年的教学作任何准备的人。 然而,我被提醒,通过理查德的慈善宽限期,最大的教诲,我们都没有准备的事情往往是从来。 理查德是一个看起来健康,精力充沛,第四十五岁的男子,比我年轻,近12年。 我们已经制定计划,一起教,一起写,一起前往夏威夷和印度。

两趟在随后的日子里,皇后区,牙买加后,所有的物流与医院,法医的办公室,和理查德的家人在加州的照顾。 我回到我的家在新泽西州,穿过前门,我的凉鞋拉开序幕,和伸在我的客厅的沙发上。 我在那里呆了整整两天,让自己感觉绝对悲惨。 我让我的悲伤有自由表达。 我在里面打滚。

在那些时刻,有没有办法理解,没有办法使感或责令千变万化的情感和深不可测的现实混乱。 怀着极大的兴趣,我意识到,我的一部分,发现了一种重要的能源,在悲伤放心。 正是这种强烈的人,玲珑痛苦的经验。 我几乎可以称之为“美味的痛苦。” 我一直反映,它是什么,是如此引人注目,情绪上的痛苦,所以出奇地愉快。

内部舞蹈:痛苦与敞开心灵的相互作用

我意识到我正在经历一场宏伟的内在舞蹈 - 深深的爱与相互依恋,期待和暂时的不能理解我生命中的事件的相互作用。 我感到非常痛苦,但是发生了一些美好的事情。 我的心被撕开了。 就好像我对理查德的爱和对他死亡的绝望是在一起对我进行一种心灵的心内直视手术。

当我闭上双眼静静的时候,我对理查德的存在有了极大的感觉。 我看见了他那飘渺的形状,像一个熟练的外科医生在手术台上的病人上方盘旋着站在我身上。 他笑着,轻轻地笑了起来。 我几乎能感觉到他那熟练而富有同情心的双手深深地钻进我的胸膛,深入我的心灵,深入到我的存在的核心,灵巧地去除了那种常常笼罩着我们的爱的“理性”思维形式和情感装甲层层叠叠。

理查德是一位非凡的朋友。 当我躺在沙发上的时候,我发现,所有我对理查德错过的东西,当然也错过了,理查德也指出了我曾经拥有过这样一位朋友的非常感激的地方。 我只是不断让悲伤浮出水面。

每一次悲伤的波涛都会包裹着我的身体和心灵,这样一来,就会把情绪从我身上敲出来。 我感到气喘吁吁,仿佛一只二十吨的大象坐在我的胸前。 但我知道,如果我只是放松,如果我只是保持呼吸,如果我一直让所有的东西都完全一样的...所有的混乱,绝望,失望,缺乏理解和悲伤的悲伤如果我只是让这一切,我会再次浮动起来。

转变为一个深刻的鼓舞人心的喜悦

你所得到的祝福第二天傍晚,我开始觉得自己的体重开始解除。 慢慢地,它是深刻,鼓舞人心的喜悦所取代。 不是一个轻浮的喜悦,只是一个宁静,虔诚的喜悦。 我开始放手稍微自我放纵的痛苦,我一直在享受这么多,并开始思考理查德。 我开始思考什么是非凡的人,他是。

由于他的榜样,因为他住他的生命的方式,有围绕他的死亡的悲伤远远超过喜悦。 虽然我们都深刻的悲伤,我们将不会有他的光芒四射的温暖和他的身体出现了难以形容的喜悦,这是不可能的,不觉得有机会知道他的喜悦。

这是迷人的,观看自己的情绪和身体的能量模式的转变,在我脑海中的想法开始从震惊,悲伤,怀疑的赞赏,感谢和爱的。 我可以看到,很清楚的,较深的感情所载的磁吸引力和令人信服的魅力。 他们提供了这样一个人,我们已经失去了连接扪感。 我们的头脑抵制让这些思想和感情去,因为他们是如此强烈,如此沉重的厚。 他们给我们一个强大的,虽然有点虚幻的连接,感的人已经去世的人。

喜悦的感情有这样一个柔软,空灵轻盈。 对于不得不品尝其厚度和鲁棒性生活的心,欢乐有时似乎奇怪的沉闷。 我们的心,像许多其他的技巧发挥我们的,可怕的执着,以悲伤让我们停留在隔离和断开的地方。 悲痛是更经常对我们缺乏连接在人的生活比我们的悲伤,他们现在身体了。 我们被卡住重播失去的机会,我们的内疚和悔恨。 当我们做到这一点,我们成为夹在空心空虚,在我们的地方,不管什么原因,抵制在一起,来接近,发展更亲密的机会。

紧贴悲伤与断裂

我们的心灵的企图固守陷入断线感的人我们住的悲伤结果。 它使我们情绪瘫痪,无法开始过渡到一个新的关系,与他们的“新”的形式,新的连接。 我们管理这种文化中的悲伤的方式存在的主要问题之一是,我们倾向于保持冻结,而不是允许它自由流经其整个生命周期的悲伤。 我们到某一个点,我们得到受惊。 情感的河流流入附近的洪水阶段,像湍急的水流汹涌的洪流。 这似乎只是疼痛越来越差。 因此,我们医生,并得到一个抗抑郁药处方,我们抓住一个饮料,我们采取一些其他药物... 麻木自己。

我们正在做的效果,造成情绪体钙化。 我们停止流动的情感,并冻结流的悲伤,它在哪里。 当情绪被冻结,像冰冻的水,他们开始扩大。 他们成为硬化及不动产,占用更多的空间时相比,他们是液体和流动,导致其容器伸展和扩大超出其限制,直到裂缝和断裂。 像冰,冰冻的情绪包含古老的生命形式的僵化,死气沉沉的遗体,看起来像他们那样,他们还活着的时候,但实际上是一种怪异,病态尸僵保留的形式,死,不动产的情绪一动不动的尸体。

解冻情绪解药:感恩

当我们的情绪被冻结时,我们无法找到回到喜悦的方式。 事实证明,对冻结情绪最有力的解药之一是感激之情。 只是感到很感激。

我们没有忽略的事情,导致我们的悲伤,我们只需要他们一起培养意识在我们生活中所有的祝福。 每个人的生命是一个欢乐和悲伤,成功与失败,进步和撤退的组合。 我们卡住,当我们看到或尝试看看,只有一个明细帐。 当我们在深深的绝望,或深为遗憾的是,我们常常觉得仿佛有什么在我们生活中的一切好。 简单地说,当我们没有得到我们想要的,我们没有看到我们已经有了。 但是,如果我们是完全诚实的,我们可以找到最丰富,宇宙赐给我们的礼物和祝福。

对于一件事,我们还活着。 我们有生命。 我们有意识。 我们都知道。 这是一个奇迹。 我们的父母可能不完美,但他们有可能为我们出生,我们可以培养的感谢每天的东西。

我们可以松一口气。 我们可以看到。 我们可以触摸。 我们可以听到。 我们可以品尝到。 我们可以感受到。 我们可以笑了。 我们可以爱。

一个或多个我们的基本感官即使是生病或受伤而受到损害,我们仍然可以感受到... 我们仍然可以笑... 我们仍然可以爱。 如果你怀疑,只是研究机构,是不是在像Stevie Wonder的斯蒂芬·霍金,海伦·凯勒,玛蒂斯捷潘涅克,克里斯托弗·里夫人民的生活 - 伟大的灵魂,谁住,或者是活的,“正常”,他学会了如何潜水深入到他们的生命挖掘存在,创造力,欢乐... 和爱。

制作一份名单 - 现在就是 - 感谢你的一切

所以列表 - 你感谢所有 - 现在。 如果你的心要专注于你已经失去了所有,或全部,你觉得你已被拒绝,只是不停地轻轻地指导你已。

如果你已经失去了心爱的人,重点上有他们的存在,在你生命中的任何时间,他们与你的祝福。 专注于他们在你的生命的存在唤醒你的爱。 请注意,爱依然在你活着的100%。

如果你失去了你的钱,集中经历过什么,这是想拥有它的祝福。 如果你觉得你从来没有达到你想要的富裕,专注于你已经提供的方式。 请注意您的情况下,如何让你更加注意开支和向其他人遇到财政困难,更体恤。

如果您遇到健康问题,关注他们是如何给你有类似问题的其他人的同情和理解。 寻找的祝福。 也许你的身体状况已纳入与美丽,有爱心的人接触,你。 也许它给你的时候,孤独和动力,专注于你的精神搜索。

如果别人对你不客气或不公平,着眼于在你的地方,他们的处境感到同情。 集中在其无意识的行为已经对你产生意识:如何被刻薄对待,可以激发你对他人仁慈和公平。 你经历过痛苦的感觉断开。 使你生活在世界上创造少断线。

控制我们的反应

在歌曲“常渴望,”第纳尔郎唱,“也许一个伟大的磁铁拉对真理,所有的灵魂。” 我们的困难的经验,我们的失望,我们没有答案的祈祷可以抵消身体的抵抗力,磁铁的支点。 生活的经验,可以打开我们向内走向更大的断线或激励我们走向更清晰的重点和更大的决心的光。 选择是我们的。

我们,的确,我们生活的创造者。 这并不意味着我们是在所有的事件发生在我们的控制,但我们在控制我们如何应对这些事件。 培养我们有什么感激之情 - 和我们有什么 - 是一个重大的路线,以控制我们的反应,和一个痛苦的主要途径... 为乐。

转载出版者许可,
新世界图书馆,诺瓦托,CA。 ©2007。
www.newworldlibrary.com 或800-972-6657的分机。 52。

本文摘自本书:不回答祈祷时,由约翰·Welshons。文章来源:

当祷告不回答:打开心和静噪心灵在充满挑战的时代
由约翰Welshons。

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关于作者

约翰Welshons,文章作者:你所得到的祝福约翰Welshons 作者 当祷告不回答 以及 觉醒从悲痛中。 寻求一个更提供了绝症,悲痛和其他主题的讲座和研讨会的发言者后,他已帮助戏剧性的生活变化和损失35年以上的人。 他是心内直视研讨会和生活在新泽西州的创始人和总裁。 访问他的网站 www.openheartseminars.com.

在会议上观看John Welshons讲座的视频: 完全人性化:驾驭快乐与痛苦的湍流之水。

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